Мозг
2K

Вопрос дня № 9

Челлендж Т⁠—⁠Ж по саморефлексии

86
Аватар автора

Редакция «Мозг»

интересуется

В чем вы находите силу в тяжелые времена?

В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий вопрос выйдет завтра в 10:00 по Москве. Подписывайтесь на телеграм-канал «Мозга», чтобы его не пропустить.

Редакция «Мозг»Место для саморефлексии:
  • DmitryВ понимании, что нужно переждать.4
  • МарияВ семье, доме и близких3
  • Дмитрий НиконовВ факте того, что мы все умрем и все становится, как-то уже пофигу.7
  • Flame- в привычной рутине; - в прогулках и любимых местах.1
  • Елена МясинаВ пути к цели3
  • user1356973Спорт. Всегда решаю, что подумаю о трудностях после тренировки. А после нее всегда сил больше и какой-нибудь выход да находится9
  • Сергей 🩵Во фразе: «Всё проходит, и это пройдет». Забавный факт, что кусочки этой фразы были нанесены на кольцо Царя Соломона, однако мало кто знает, что третьей фразой на кольце было: «Ничего не проходит». 1. «Всё проходит» — Эта надпись на внешней стороне кольца служила Соломону напоминанием о том, что ничто не вечно, ни радости, ни печали. Всё в этом мире переменчиво, и поэтому не стоит слишком привязываться к чему-либо. 2. «И это пройдёт» — На внутренней стороне кольца была выгравирована эта фраза. Она служила дополнением к первой, подчёркивая, что временны даже трудности и невзгоды. 3. «Ничто не проходит» — Третья надпись, нанесена на грани кольца, является ключом к пониманию первых двух. Она означает, что за любыми переменами, как плохими, так и хорошими, всегда следует что-то новое.21
  • Медведь ЗдравоумныйВ рутине, в работе, в фильмах и музыке, в прогулках, в разговорах с людьми, разделяющими отношение к этим тяжёлым временам4
  • Дарья ЭдуардовнаВ семье, близких, в их поддержке Когда внутреннего конфликта нет сама себя могу поддержать2
  • ТаУВ себе. За спиной есть и то, о чем вспомнить страшно (но пережила же), и то, что доказывает самоценность жизни. В совокупности это убеждает меня в моей труднопотопляемости.9
  • Александр ТабакаевВ Боге.6
  • chiPOLLYno1. безусловная любовь родителей и мужа. 2. поддержка близких друзей. 3. осознание, что миллионам людей гораздо хуже - было, есть и будет. 4. знание, что я многое умею, в том числе - довольствоваться малым и не гнушаться любой работы.9
  • СемёнDmitry, еще антидепрессанты хорошо помогают4
  • SomenameВ восьмичасовом сне и прогулках после работы.6
  • Елизавета АндрееваВ себе - я для себя главная поддержка и опора6
  • Юлия КанцибероваМеня спасает мысль: дождь не может идти вечно. Все проходит, и это пройдет.5
  • N Yeм, отдыхаю, не думаю4
  • Александр ВеликийВ этом и трудность у меня: когда что-то очень долго не получается, появляется плохое настроение, грусть и пропадает мотивация. Нет такого источника энергии пока что3
  • матерь коржьяСемья, близкие друзья, любимые животные.12
  • ПолинаВ рутине. Даже если я ничего не знаю о будущем, на которое я не влияю, но я знаю, что я буду делать завтра с 8 до 10 утра. Это помогает фокусироваться на том, что в зоне моего влияния. И если очень тяжело, то жить от 8 утра до 8 утра следующего дня, когда начнётся новый виток привычной рутины. Помимо этого, в семье, и в понимании, что "всё пройдёт, и это тоже"2
  • Влад АхВерю в то, что все пройдет. Тяжелые времена тоже пройдут. Когда тяжело, значит иду в правильном направлении.1
  • RetrivershaВ заботе о себе. Достаточный сон, правильное питание, йога, медитации, массаж, маникюр и маски-скрабы, то что помогает. Эти процедуры меня оживляют и дают силы3
  • servБлизкие и родные люди ❤️❤️❤️3
  • Tonyaда ни в чем, наверное. просто жду, когда закончится. стратегия - переждать. как дождь, гром, как какое-то бедствие.2
  • Надежда РумянцеваВ "заземлении" - мне помогает понимание, что у меня уже есть очень многое, и важно это ценить. В такие моменты стараюсь замечать простые вещи - хорошую погоду, вкусный кофе, радостные моменты от общения с близкими.8
  • Коза-дерезаВ мороженке. ладно, если честно... в мороженкАХ. Их редко бывает одна, когда мне грустно (((4
  • Барбалыга4
  • user2725212Есть неисчерпаемый ресурс прошлого: вся мировая культура, музыка, кино, литература. Узнаешь, что на этом свете все уже было и повторяется.1
  • Эдмонд Эйлазян«Это бремя выпало тебе, Фродо из Шира, и если с ним не справишься ты, то не справиться уже никто»13
  • Olga VoitovaВ спорте и походах! Они меня перезагружают на 100%1
  • Нматерь, какая прелесть!😊1
  • Жуня МырНахожу силу в отдыхе и в том, что улучшает моё состояние: фитнес, сон, прогулки, общение с близкими, психолог, обнимашки с котами, смена обстановки.1
  • редкая птицаСергей, как раз ношу такое кольцо, но о его истории не знала. спасибо за просвещение!6
  • ВеркинззВ нытье и общении, наверно. Если сложилась ситуация, в которой я даже не могу ничего поделать, только ждать, то лекарственные травы типа валерьянки и пустырника. Алкоголь. Общение. Глупые кино и сериалы.1
  • RetrivershaКоза-дереза, я с вами🥹5
  • Надежда КондратьеваВ себе. Кто кроме меня?2
  • Роман ЮрьевичВспоминаю цитату: Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться © Виктор Франкл, австрийский психотерапевт, философ, писатель, бывший узник концлагеря.5
  • Виктор КлючеровRetriversha, лучше 1 раз показать, чем сто раз сказать🤣🤤1
  • lapsus_naturae"Даже если тебя съели, у тебя есть два выхода".1
  • Гэндальфина СераяВ том, что мир прекрасен и жутко интересен, и изучать его можно бесконечно: как внешне (например, путешествуя - люблю это дело), так и внутренне (тоже люблю это дело, по образованию физик). И хотя бы ради этого стоит жить1
  • ПоставщикСон. Утро вечера мудренее, это сто процентов про меня. Истину выпестовал 40 годами жизни. Свершение большого состоит из маленьких побед. Делай хоть, что-нибудь, не впадай в ступор и уныние. Это один из советов моего деда. Тоже работает безотказно.1
  • Юлия ЛукьяноваСобственная ,внутренняя опора, сформированная прожитым опытом. Даже в негативных событиях есть зёрна позитива. Отрыв их, можно сколотить ресурсную дамбу😁1
  • Татьяна КорницкаяСила не ищет где взять, а кому отдать1
  • Женщина в ипотечной квартирематерь, ну какой пирожочек 😍😍😍2
  • Женщина в ипотечной квартиреRetriversha, слева мятное с шоколадной крошкой?0
  • RetrivershaЖенщина, похоже что да! Мое любимое😍0
  • Виктор КлючеровВ свершениях великих людей0
  • КсенияВерю в то, что хороших людей больше Верю в неизбежность прогресса В музыке В дружбе В тишине В танцах В себе0
  • Юлия ГоловченкоЯ есть сила, я машина, я сама для себя мотивация. Веду сама для себя дневник в телеграмме, куда добавляю фото и видео, + у меня стоят заставки в телефоне мотивирующие. Несмотря на всё не хорошее в своей жизни иду вперёд.0
  • Юлия ГоловченкоА вообще в последнее время меня мотивируют мой бывший парень. Я стараюсь сделать всё, чтобы я больше не нуждалась в парне из-за денег, из-за внимания, я могу сама себе всё дать0