Моя косметичка: уход за комбинированной кожей лица, тела и волосами в 48 лет

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
14

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

Аватар автора

Кадерлем

никогда не делала инъекций у косметолога

Страница автора

Мне 48 лет. Кожа лица комбинированная. Зимой становится более сухой, скорее всего, из-за центрального отопления.

С возрастом на щеках и скулах стало больше небольших пигментных пятен, похожих на веснушки. Рядом с уголками глаз появляются мимические морщины. Замечаю, что начинают выражаться носогубные складки и слегка «плывет» линия подбородка.

В целом для своих лет выгляжу хорошо благодаря, как мне кажется, хорошей наследственности и личным усилиям. Никаких инъекций я никогда не делала и в силу разных причин у косметолога за всю жизнь была, может, три раза. Время победить точно не смогу, но выглядеть ухоженной в моих силах. Расскажу, как ухаживаю за кожей лица и тела, а также за волосами.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Чем я пользовалась раньше

Бюджетные средства и корейские тканевые маски. Я пробовала разные средства. Когда бюджет был очень ограничен, правили бал такие бренды, как «Чистая линия», «Черный жемчуг» и Natura Siberica.

Знаменитый скраб с абрикосовыми косточками «Чистой линии» был благополучно отправлен к средствам для ног: очень уж крупная фракция частичек косточек. Все-таки для лица это слишком. Дневной и ночной кремы «Черный жемчуг» в оранжевой коробочке, по заявлению производителя — с витамином С, показались ни очень хорошими, ни плохими. Дневной был нормальным, а вот ночной вряд ли особо питал.

Средства Natura Siberica не зашли: кожа реагировала покраснением и сухостью. Корейские тканевые маски — с переменным успехом. На некоторые случалась аллергическая реакция.

Clarins. Когда стала больше зарабатывать и появилось время для себя, первым средством, которое оценила, стал крем-гель для кожи вокруг глаз Multi-Active от Clarins. Очень понравился.

Vasu. Знакомые нахваливали аюрведический крем от Vasu с маслом кумкумади. Решила попробовать, и мне совсем не подошел, даже от запаха было нехорошо.

Kora. Попробовала несколько средств: тоник для жирной и смешанной кожи с пребиотиками, крем-капилляропротектор для кожи, склонной к куперозу, крем для рук и ногтей. Все понравилось, но больше всего — легкий увлажняющий крем-гель с защитой от фотостарения — SPF 15.

Чем пользуюсь сейчас

Для лица:

  1. Пенка Art & Fact с комплексом AHA-кислот и BHA-кислотой. Для ежедневного умывания. Цена — 430 ₽ на «Озоне».
  2. Лосьон для сужения пор La Roche-Posay Effaclar с матирующим эффектом. Наношу после умывания. Цена — 1200 ₽, покупала в аптеке.
  3. Антиоксидантная сыворотка с витамином С Organic Kitchen. Пользуюсь по будням. Цена — 500 ₽ на «Озоне».
  4. Эмульсия с салициловой кислотой, карнозином и LHA La Roche-Posay Effaclar K(+). После нее на лице приятное ощущение увлажненности, чувствую комфорт. При этом она хорошо впитывается: лицо не блестит, особенно хорошо средство влияет на Т-зону лица. Чередую ее с сывороткой, так как не знаю, как правильно пользоваться эмульсией. Можно ли наносить ее на сыворотку? Надо ли на нее наносить крем? Цена — 1300 ₽ в аптеках.
  5. Гель-пилинг с AHA-кислотами «Черный жемчуг» и пилинг-скатка Novosvit с гиалуроновой кислотой. Чередую их по выходным. Первый получила в подарок, второй купила за 215 ₽ на «Озоне».
  6. Солнцезащитный крем Organic Kitchen SPF 30. Цена — 300 ₽ на «Озоне». Этим же кремом сейчас пользуюсь как ночным, что, возможно, и неправильно, но лучше уж так, чем никак. И все-таки мой любимый — от Kora с SPF 15, но его часто недостаточно. Вообще, хотелось бы разобраться с зависимостью степени защиты SPF от возраста и времени года.
  7. Тонер-мист восстанавливающий с пребиотиками Aravia Professional. Пользуюсь им в течение дня из-за сухости в помещениях. Цена — 400 ₽ в «Летуале».
  8. Увлажняющая маска Mary Kay и маска с витамином С Novosvit. Чередую их по выходным. Первую получила в подарок, вторую купила за 173 ₽ на «Озоне».

Для кожи вокруг глаз:

  1. Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз L’Oreal Paris Revitalift. Наношу каждый день. Цена — 800 ₽ со скидкой в «Золотом яблоке».
  2. Патчи Venzen Beautecret Gold Moisturizing Eye Mask. Тоже пользуюсь каждый день. Они придают гладкость коже вокруг глаз, могут снять отечность, но ненадолго. Получила их в подарок.

Для губ:

  1. Увлажняющая сыворотка для губ Art & Fact с лецитином, пантенолом, гиалуроновой кислотой и алоэ вера. Внешне губы после нее выглядят лучше и даже чуть ярче. Цена — 644 ₽ в «Золотом яблоке».
  2. Скраб-маска для губ Art & Fact с медом 15%, пантенолом и витамином Е. Получила в подарок.
  3. Бальзам для губ Carmex классический. Цена — 342 ₽ на «Озоне».

Для рук:

  1. Крем Kora восстанавливающий. Цена — 242 ₽ на «Озоне».
  2. Масло для кутикулы и ногтей OPI в карандаше с кисточкой. Получила в подарок в салоне, где делаю маникюр.

Для ног: увлажняющий крем Milv с ланолином и мочевиной. Цена — 278 ₽ на «Озоне».

Для тела: масло для душа Payot Huile De Douche Relaxante. Цена — 1675 ₽ на «Озоне».

Для волос:

  1. Шампунь Insight Daily Use Energizing. Цена — 1200 ₽. Брала по акции в местной сети профессиональных средств для волос.
  2. Кондиционер Insight Daily Use Energizing. Цена — 1200 ₽ в той же сети.
  3. Очищающий и увлажняющий энзимный пилинг для кожи головы и волос Art & Fact с папаином, экстрактами ананаса, огурца, крапивы и салициловой кислотой. Цена — 574 ₽ в «Золотом яблоке».
  4. Несмываемый крем-эликсир с термозащитой волос Art & Fact. Цена — 445 ₽ в «Золотом яблоке».
  5. Полотенце из микрофибры для сушки волос. Подходит для кудрявого метода. Цена — 300 ₽ в «Магните».

Мне нравится мой уход. Шампунь и кондиционер подошли, волосы стали сами укладываться волной — от природы они немного вьются. На коже волосистой части головы уменьшилась сухость, что в зимнее время для меня бывает проблемой.

Хочу подобрать увлажнение для тела: зимой появляются шелушение и легкий зуд. Попробовать средства CeraVe, слышу об этом бренде много хороших отзывов. Кроме того, буду рада, если эксперт поможет разобраться со взаимодействием сыворотки, эмульсии и SPF-крема.

На фото постаралась показать почти все. Конечно, обычно все одновременно на туалетном столике в моей спальне не находится
На фото постаралась показать почти все. Конечно, обычно все одновременно на туалетном столике в моей спальне не находится

Сколько денег трачу на уход

Сейчас на косметику я трачу около 1600 ₽ в месяц. Но это вместе со средствами для рук, ногтей и ног. В том числе на пока немногочисленные, но уже имеющиеся косметические средства дочки-подростка.

Мне приятно, если на мои средства есть скидки или они участвуют в акциях. Но это бывает нечасто — или мне не попадалось. Такие траты на себя и дочку подросткового возраста считаю средними, но сильно на косметических средствах не готова экономить, особенно для лица. Влияние на состояние организма и на внешность важно и для меня, и для дочки в сложное подростковое время.

Совет эксперта: на что сделать акцент в уходе за комбинированной возрастной кожей

Аватар автора

Ася Попова

научный журналист

Страница автора

Какие скорректировать набор средств. Судя по описанию, вас беспокоит сухость зимой, пигментация, возрастные изменения и, вероятно, жирный блеск в Т-зоне. При этом в уходе есть отшелушивающая пенка для умывания, много активных средств с кислотами и витамином С, солнцезащитные кремы с SPF 15 и 30. Но нет увлажняющего крема.

Сместите акцент с кислот на хорошее увлажнение и высокую степень защиты от солнца — SPF 50. Из активных ингредиентов можно оставить витамин С, попробовать антиоксиданты и пептиды.

А если хочется выраженного антивозрастного действия, уменьшения жирности в Т-зоне и пигментации — используйте средства с ретинолом. Но тогда от других отшелушивающих средств с кислотами придется отказаться, чтобы избежать сухости, зуда и красноты.

В каком порядке наносить средства. Средства наносятся после умывания в порядке плотности: от жидких к более плотным. Например, тоник, сыворотка, крем. Иногда сыворотки или эмульсии довольно плотные и могут заменить крем. Тут обращайте внимание на ощущения: если сыворотка быстро впиталась и вам не хватает увлажнения — крем нужен. А если средство имеет текстуру, близкую к крему, долго впитывается и нет ощущения сухости — наносить крем не обязательно.

Солнцезащитный крем наносится поверх увлажняющего или вместо него.

Какой уровень SPF выбрать. Если вас беспокоит пигментация — нужна максимальная степень защиты. Выбирайте водостойкие средства со значением SPF 50 и защитой от лучей типа А. Наносить средство нужно перед выходом из дома днем независимо от погоды и сезона, так как любое количество ультрафиолета может ухудшить пигментацию.


РедакцияУ вас в уходе много средств? Какую оптимальную схему их сочетания вы нашли?
  • Наталья МозычукЭтакий масс маркет с нерабочими составами2
  • Лиза СороцкаяНаталья, почему же? Если про лицо говорить, то сыворотка с витамином с очень даже рабочая, но, конечно, не для возрастной кожи, а вот зачем использовать солнцезащитный крем на ночь - загадка, конечно.5
  • Тёплая медведка с материкаНаталья, гвоздь в том, что в этих средствах рабочая концентрация)) и состав многих лучше, чем у люкса7
  • Toria1. Ретинол!! курсом во внесолнечный сезон под прикрытием spf, долго, курс минимум 3 месяца. 2. Пептиды, регенерация, бережное отшелушивание после ретинола 3. Кислоты, в разных концентрациях в зависимости от сезона, всегда под прикрытием spf. При расширенных порах и жирности стоит обратить внимание на азелаиновую (аптечный Скинорен в виде мази). 4. Питание, увлажнение , постоянно совмещается с 1, 3 5. Витамин С на постоянной основе, так же как и SPF. В итоге, в зимний период в ночном уходе чередую ретинол / кислоты / питание, в дневном - очищение, увлажнение, вит. С. Летом - более мягкие пилинги, spf, увлажнение. Много хороших недорогих и работающих средств у Гельтек. Из люкса люблю Eisenberg, сыворотки-тоники пробую разные, и Iherb, и Belweder, и Aravia, и корейские. В этом году меняю паспорт, перед походом на фото планирую очередной визит к косметологу - давно собираюсь сделать лазерную шлифовку век, но побаиваюсь, в том числе из-за отклонений по показателям щитовидной железы, что влияет на регенерацию тканей. И в целом, отсутствие дефицитов, хорошие анализы и питание имеют даже бОльшую значимость, чем домашний уход.4
  • Добрый вечерToria, а расскажите про ретинол? Я хожу все вокруг него, стесняюсь ) каким пользуетесь?0
  • ToriaДобрый, сейчас Гельтек Ретидерм 0,25, поскольку решила чередовать на неделе с кислотами, когда был соло, то он же 0,5. Для начинающих 0,25 отлично.4
  • EnterInsight с волосами действительно чудеса творят1
  • КадерлемToria, спасибо, очень интересно. Хочу уточнить. Из ссылки эксперта поняла, что ретинол (он же витамин а) - капризная вещь (сразу - я не косметолог и не химик, только общие сведения) из-за того, что ретиноиды - производные кислоты и если их сочетать с АНА, ВНА то воздействие на кожу будет too much. Хотя может и можно вместе - вопрос концентрации? Азелаиновая кислота вроде бы и не АНА, и не ВНА, поэтому с ретиноидами можно? У пептиды и с ретинолом, и с кислотами конфликта нет? Витамин С тоже или нет, кислота ведь? Что про ниацинамид думаете?0
  • ToriaКадерлем, к ретинолу как к действительно активному веществу нужно подходить осторожно и изучив теорию. Сочетать с любыми кислотами конечно сразу не стоит, когда кожа привыкнет, можно пробовать вводить, разнося во времени на несколько дней. Но пока рано для таких экспериментов, нужно начинать постепенно, с небольших концентраций, и следить за реакцией кожи. Наносить только! на сухую кожу без раздражений (я как-то давно догадалась совместить с пилингом, спасала лицо пантенолом, не делайте так). И запастись терпением и хорошо увлажняющим средством. С и ниацианамид хорошо дружат с ретинолом, ниже они представлены в одном средстве. Кстати, у Гельтек можно получить консультацию косметолога и очно и онлайн (я на них не работаю, просто нравится продукт :)0
  • Алиса НеведомскаяВставлю свои 5 копеек про ретинол) Хорошее средство с ретинолом заменит все остальные активные компоненты - витамин С, кислоты, азелаин. Он действительно выполняет все эти функции - осветляет, разглаживает и тд. А в хороших средствах не только ретинол, но и всякие ухаживающие компоненты. Я сейчас пользуюсь сывороткой с ретинолом DTMS, но дерматолог еще советовала La Roche Posey (но что-то на него цена взлетела в последнее время). Гельтек – тоже хорошо, плюс в недавней Косметичке упоминали Seveki. Порадовалась, увидев у вас солнцезащитный крем Organic Kitchen – отличный выбор на мой взгляд :) Если вам комфортно пользоваться им днем, то это очень здорово, так как у него высокий фактор защиты (вроде как чуть ли не 64, как-то Адэль говорила об этом) и антиоксиданты в составе. Лучший дневной крем. Удачи вам!2
  • Алиса НеведомскаяДобрый, присоединяюсь к одам ретинолу))) Много читала об этом и поняла, что в косметичке можно оставить только умывалку, солнцезащитный крем и средство с ретинолом. По отзывам и рекомендации дерматолога могу посоветовать ретинол этих марок: DTMS, La Roche Posay, Seveki, Гельтек.1
  • мать_барсовКрем с SPF на ночь не стоит, лучше любой базовый питательный. Основная и часто единственная цель крема с SPF - защита, а ночью она не нужна)3
  • Лана СчастливаяАвтор, попробуйте на ночь несмыааемую гель-маску от Белиты с ретинолом и коллагеном, она отлично увлажняет и разглаживает1
  • Елена ЕмельяноваДо 40 лет был период, когда я очень страдала от пигментации, и где-то прочитала, что это может быть связано с печенью. Пропила длительным курсом Урсосан, принимала желчегонные. Я сама не врач, но медики мне прямо говорили, что урсосан реально никому не помешает, и вот после этого уже 2 лета я не страдала от пигментных пятен, урааа! Рекомендую.3