Письмо психологу: я очень боюсь, что ничего не добьюсь в жизни

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

в последнее время, начали происходить различные негативные ситуации в семье, учёбе, в карьере и между друзьями и из-за этого по ночам, меня посещают мысли, что я ничего не добьюсь в жизни, теряется смысл жить, не вижу своего будущего

Как это влияет на меня

мне становится очень, страшно, тревожно и грустно

Что я пытаюсь делать с этим

я не пытался исправить ситуацию самостоятельно так, как решил обратиться на этот сайт за помощью

  • AnnaЦели могут меняться, в какой-то момент человек понимает, что прежние цели недостижимы или неактуальны. Это непросто, но нормально. Может и для вас настало такое время? Если мысли посещают по ночам, значит вы плохо спите. Такая мысленная жвачка не только бесполезна, но и вредна. Нормализуйте сон.2
  • Непокорная дочьНу и представьте, что не добьётесь. И что? Ваши чувства и мысли? А почему в жизни нужно чего-то добиваться? И почему без добиваний - всё? Неужели нельзя просто и спокойно идти к своим целям, если таковые имеются? Кто вам внушил, что жизнь - борьба и битье или добивание? Это не ваши мысли, поэтому и не спите.2
  • АлибекЭмоции – обида, страх Что делать – простить неприятные ситуации, допустить что такое может быть, вскрыть образ страха – что будет, если не добьётесь что хотите. Запишите свои цели на бумаге и держите во внимании их. Возможно некоторые цели придется снять, если станут неактуальными.0