Письмо психологу: я очень часто плачу

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Мария Муравей

Страница автора

Проблема

Что именно не так? Я так называемая "плакса" класса и "плакса" нашего дома. Моя мама — психолог, но разговаривать с ней это идти по краю самого острого оружия в мире. Упрекает за каждую мелочь, в случае чего кричит "Бестолочь, лучше бы мы тебя вообще не рожали! Как могла ты вообще родиться?" Слёзы тут же выступают на глаза и я, заворачиваясь калачиком в одеяле, тихо рыдаю, а родителям — хоть бы хны. Пытаешься поговорить — они говорят что, мол, видите ли, они занята тем, что сидят в телефоне.

Сколько нас всего в семье? Нас в семье трое. Самая младшая — избалованная. Каждый день покупают ей сладости. Я, средняя — менее избалованная, более ранимая и чувствительная, а также с психической травмой. Старшая уехала от нас еще в 16 лет, так как не желала вообще оставаться в этом ужасном месте, всего психических травм у нее 6.

Какая моя психическая травма? В детстве мне не доставляли внимания, любили мою старшую сестру, а на меня наплевали. Как только мне исполнилось 6, мама стала ругаться физически и морально, называла дурой, бестолочью, неблагодарной ******, тварью.

Отца у меня нет. Он отсидел шесть лет в колонии строго режима, а затем закончил жизнь. Мама начала пить, курить, и в итоге я потеряла старшую сестру.

Как это влияет на меня

У меня были приступы СДВГ, когда мне крайне не хватало внимания, я умоляла на грани слез, и все это было под звон бутылок пива и звука бьющихся рюмок водки.

Что я пытаюсь делать с этим

Как я справляюсь, живу ли я еще с ними? Мне только 12 лет, так что да, я живу с ними. Мама стала еще хуже, а СДВГ становится все хуже. Мне кажется, или я скоро пойду на метод селфхарма.

Что мне делать, как справляться со всей ситуацией? Я точно не выдержу..

  • С.С.Мда... Таких психологов к людям опасно допускать6
  • DanaLernerКакой же ужас. Ничего себе "психолог". 🙄 А бабушек/дедушек у вас нет?2
  • Диана ТолмачеваПоищите телефоны доверия для подростков. Если есть школьный психолог - обратитесь (но тут есть риски того, что с родителями свяжутся, в случае с телефонами доверия анонимность сохраняется). К сожалению, у нас в стране законы таковы, если клиент несовершеннолетний, то родители обязаны знать и дать согласие на терапию. Помните, что как бы вам ни было тяжело 1. Причинение себе вреда это не выход, это может только усугубить ситуацию (в эмоциональном, физическом и социальном плане) 2. Это рано или поздно закончится, это не навсегда. Вы рано или поздно покинете этот дом и эту обстановку и сможете самостоятельно распоряжаться своей жизнью. 3. То, что вы чувствительны к окружающему миру вполне нормально. Все люди разные, у каждого свое устройство психики и нервной системы, и восприимчивость к происходящему также отличается. 4. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Составьте «ресурсный список». Что вам нравится делать, какие занятия доставляют вам удовольствие и наслаждение, спокойствие? Какие запахи вам нравятся? Какие вкусы вам нравятся? Какие физические упражнения(походить, побегать, отжиматься и тд)? Старайтесь поддерживать свое моральное состояние хотя бы на удовлетворительном уровне( таком, при котором не будет мыслей причинять себе вреда). 5. Подумайте к кому вы можете обратиться за помощью и поддержкой (родственники, друзья, учителя, школьный психолог, кто-то еще). Постарайтесь найти где-нибудь поддержку, это очень важно. По возможности попросите родственников забрать вас. Желаю вам наилучшего разрешения ситуации и много-много сил!3
  • Ayumi S. 優美По описанию ваша мать просто ужасна. Я росла в похожей ситуации. Хотите ли вы портить своё тело шрамами из-за неё? Не нужно этого делать. Они потом на всю жизнь на вашем теле.. и маме от этого ни горячо ни холодно. Есть телефон доверия для детей и подростков, бесплатный.0