Письмо психологу: переживаю из-за того, что лучшая подруга перестала со мной общаться

22

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Светлана Ким

Страница автора

Проблема

Моя подруга психологически нестабильный человек с диагнозом, я всегда поддерживала ее как могла, на протяжении 5 лет я была с ней счастлива пока в один момент она не сказала мне, что она меня ненавидит, ненавидит как я дышу, как я пишу ей, как смотрю на нее. И это всё было так внезапно что я начала склоняться на ее диагноз, думала это пройдёт как она успокоится. По итогу этого не произошло и мы прекратили общаться. По сей день я ее вижу радостной и с новыми друзьями и не могу отделаться от мысли что я не смогу никогда ее отпустить, я ее не ненавижу, но вот просто не могу перестать испытывать боль от своего рода предательства, ведь я никогда ей ничего плохого не делала, прибегала по любой проблеме помочь ей, ментально поддерживала и была правда лучшим другом для нее. Как мне перестать о ней думать и жить дальше? я устала думать о ней и плакать каждый раз вспоминая о нашем общем прошлом

Как это влияет на меня

Я плачу, ранее из-за этого был поставлен диагноз депрессия и повышенная тревожность, депрессию вылечила самостоятельно с помощью поддержки близких, а от панических атак пришлось избавиться с помощью лекарств. Случались они каждый раз как видела ее, людей похожих на нее, людей с похожим голосом и смехом. Сейчас я просто плачу, вспоминаю и сразу в слезы

Что я пытаюсь делать с этим

Пыталась не доводить наши отношения до разрыва, но она сделала это сама поставив жирную точку в наших отношениях

  • AnnaВам не надо ее отпускать, это не в вашей власти и никогда не было. Отпустите себя - вы застряли в отношениях, которых по факту нет, живите дальше. Не надо думать, что вы что-то не так сделали, не грызите себя, возможно вы тут вообще ни при чем. А подруга - ей хорошо с новыми друзьями, пусть и у вас так будет.26
  • Анна АрискинаСочувствую вам. Постарайтесь посмотреть со стороны. Поддержка человека с диагнозом в течении 5 лет привела вас саму к диагнозу. Типичная ситуация для людей с синдромом спасателя. Вы чувствовали себя нужной. И тут дело не только в вас. Просто вашей подопечной стало легче и ваша помощь больше не нужна.20
  • АнонаОтпустите её, Вас ждут другие люди и прекрасные отношения.4
  • Сергей СпицынВо-первых, если там биполярка или пограничное расстройство, то ваш разрыв был вопрос времени. Это произошло бы в любом случае, потому что человек почти не осознает свои действия в период мании или депрессии. Отсюда вывод, если у человека брл, то дружба с ним как русская рулетка - неизвестно, когда выстрелит пистолет. Во-вторых, ваш опыт печален, но это опыт. Вкладывайтесь в тех, кто как Вы. Без психологических проблем, вашего уровня развития плюс-минус. Не тратьте себя на тех, кто не может встроить вашу энергию в себя. Любые инвестиции должны быть использованы во благо. Сочувствую вашим страданиям. Это действительно очень больно и разъедающе.13
  • АлибекЭмоции – обида Что делать – простить, поблагодарить за опыт, перевести внимание на себя и свое окружение5
  • Δημήτρης Δημητριάδης (DD)То есть подруга "с диагнозом", но вы все равно верили в лучшее? А теперь убивает есть; хотя результат был предсказуем... (боже, дай этим людям чуточку логики и здравого смысла)2
  • Жду веснуВам очень повезло. Не тратьте свою жизнь и чувства на таких людей, вы ничего не получите от них, кроме переживаний и проблем.3
  • Аня КарасеваАвтор, я думаю, что вы добрый и хороший человек, раз вы целых пять лет смогли быть в режиме поддержки. И мне кажется, что вы ни в чем не виноваты. Просто иногда с хорошими людьми происходят плохие события.3
  • Amazing and BrilliantМожет, оно и к лучшему, что этот человек ушёл из Вашей жизни? Ну, типа, человек с диагнозом... общение с ним может доставить немало проблем.4
  • АннаВы чувствовали ответственность за больного человека,от этого нынешнее состояние депрессии.. Может к лучшему ,что Вы не общаетесь и она ушла сама, ситуация "наоборот"была бы хуже для Вас.1
  • Лена ЛΔημήτρης, вот щас мне как человеку с диагнозом было обидно. Диагнозы разные бывают, к тому же они не приговор - куда важнее, что человек со своими особенностями делает, чтобы облегчить симптомыю3
  • LarissaВозможно, у вас разные восприятия ваших отношений. С вашей точки зрения это была дружба, а с ее, сначала она тоже думала, что это дружба, но потом, скорее всего ощутила, что это отношения опекаемого и подопечного. Возможно вы чересчур подавляли ее свободу а вы этого не замечали. Поэтому произошел такой болезненный разрыв. Вам, возможно приносит удовлетворение в определенном воздействии на человека, а сейчас у вас такую возможность отняли, вот вы и переживаете. Вам надо у самой себя постараться поменять ваше внутренее состояние, переключиться на какое-нибудь интересное занятие, хобби, чтобы отвлечься, и обрести внутреннюю гармонию, и со временем, вы сможете жить более спокойно.5
  • Зоя КостоглотоваПрозвучит, возможно, грубо, но отнеситесь к этому расставанию как к потере кошелька. Вот представьте: вы работали, тратили время и силы, учились, нарабатывали опыт, старались. Наконец, получили деньги, прям хорошую такую пачку налички и... Потеряли кошелёк. Это грустно и досадно и порой до слёз обидно. Да ещё и проблемы возникают - не на что жить становится. Но это не конец света. Вы проходите через период безденежья, просите помощи близких, снова работаете и снова получаете достойную награду за труды. И будете внимательнее в следующий раз. Вы по сути сделали то же. Вложились - силами, нервами, временем, любовью и, возможно, материально. А теперь потеряли этот вклад, это время и эти силы. Очень жалко. Дефицит внутреннего ресурса также возник, также Вы пострадали и попросили родных помочь. А теперь время осознать, что это была неприятная, но не до конца прогнозируемая ситуация. Что у Вас есть силы и возможности "заработать" снова (накопить в себе достаточно любви) и найти куда сделать успешный вклад. Вам не жалко всех девочек с диагнозом. Это тоска именно по неоправданным тратам и потере себя, своих ресурсов. Увы, без потерь жизнь невозможна, но можно научиться быть чуть внимательнее к своим "ценным вещам" и отдавать другим ровно столько, сколько не боитесь потерять безвозвратно.1
  • Наталья ФилипповаСо мной тоже такое было, мы не общаемся уже 8 лет )0
  • user3193333Мне показалось странным, что ваша подруга так легко нашла новых друзей и увлеченно с ними общается. Обычно люди с расстройствами психики так не умеют. Диагноз у вашей подруги какой, если не секрет?0
  • Я Я ЯТерять дружбу тяжело. Как и любимых. Но человек один в мир приходит и один из него уходит. Все кто оказываются рядом на протяжении какого то периода это как "спутники героя" они даются на время для принятия себя и мира. А если нужен совет.. попытайтесь выкинуть все мысли об этом человеке, все вещи которые с ним связаны, избегайте встреч. И ищите любовь, Лекарство от любви и дружбы другие любовь и дружба!1
  • АлександрВ вашем случае мусор вынес сам себя. Забейте и переключитесь. Ваше от вас никуда не денется.0
  • Вадим Садыковзначит это просто не ваша подруга. Любите себя. Без привязки к кому-то.0
  • Мэри ЛиОчень помогает чем-то увлечься. Главное, не вкусняшками, чтобы не набрать лишнего веса. Попробуйте вышивать что-то несложное, вязать. Любой хэндмейд очень увлекает. Просмотр комедий. Можно кормить птиц, заняться растяжкой. Отвлечься и завести новые знакомства. Переехать в другой город .0
  • Ина ЯяСколько лет автору? Тут без всяких диагнозов подруги поотвалились с годами, что поделать. Жизнь идёт, мы меняемся, люди в наше окружение приходят и уходят. Редко, у кого есть дружба, что проверена временем и сохранена2