Письмо психологу: я не чувствую радости, желания что-либо делать
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Довольно давно чувствую себя апатично, даже депрессивно, скорее. Нет понимания куда двигаться дальше. На работу выходить не хочется, понимаю что ещё хуже будет.
Заработок нестабильной на музыке, небольшой, и тоже из состояния тяжело выполнять даже редкие заказы.
Задумываюсь снова о том, что это не моё, либо просто из состояния это опять же. Не хочется ничего искать, пробовать. По сути я просто бежала снова от монотонности, серого города, в котором абсолютно ничего не нравилось
Чуть легче становится когда выезжаю в город и нахожусь в атмосферных местах. Нет понимания куда двигаться дальше, да и желания/внутренних сил на это нет.
По приезду в другой город стала нормально спать, по крайней мере пока, я тут только 3 дня, сон был нормальный, в родном городе каждый день плохо спала.
Тело болит, голова тоже стабильно несколько месяцев уже, фокус на болях, идеи не генерируются.
Есть понимание, что лучше становилось как правило, каждый раз, когда начинались отношения. Это давало сил, желание что то делать. В одиночку постоянно откатываюсь, и было намерение найти кого то снова, но сейчас понимаю, что я видимо на этапе, когда хорошие мне не интересны, с ними скучно, после первой встречи дальше уже они мне не нужны, и скорее я для них бы уже была бы холодным партнёром. И я их не хочу. А холодных этих видно, и их хочется да, но больше секса мне от них уже ничего тоже не надо, ведь ничего хорошего их этого не выйдет. И теперь я точно не ищу отношений.
А как по другому мне вытаскивать из этих состояний не знаю, ещк не получалось, только отношения на какое то время вытаскивали, пока я в них была.
Как это влияет на меня
Постоянные боли в голове, шее, спине — мышечные спазмы, Сонливость, нежелание что либо делать
Что я пытаюсь делать с этим
Да. Стараюсь заботится о себе, менять остановку, пробовать что то новое, новые знакомства, пути реализации, переезд
