Письмо психологу: переживаю, что не справлюсь с трудностями

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Я не знаю, точно сколько тянется это состояние. Но в последние полгода, в моей жизни происходят максимально похожие события, которые происходили в моей жизни в самый ужасный для меня период. Сейчас ощущение, что жизнь смеётся надо мной. У меня проблема со здоровьем, которую я не могу вылечить уже месяц, и началась она в момент важных контрольных из-за чего по многим предметам у меня полетели автоматы.

Сколько бы усилий у меня не уходило на подготовку к экзамену, какой бы легкий билет на экзамене у меня не попадался, все почему-то все равно идёт не так, и в итоге я остаюсь в шаге от желанного результата. У меня также есть примеры перед глазами, что некоторые люди готовились день или вообще не готовились, но получали хорошие оценки (я понимаю, что им просто повезло, но я не могу перестать обесценивать собственные усилия) Я не понимаю в чем проблема, возможно она во мне.

Каждый раз когда я убеждаю себя в том, что в этот раз всё будет по-другому все оказывается также, и я не знаю что делать, как найти веру в себя, как снова совершить успех.

Кажется, что если будет ещё провал, то я просто сдамся, сломаюсь.

Как это влияет на меня

С каждой неудачей становится все хуже и хуже. Я не понимаю, что мне делать.

Что я пытаюсь делать с этим

Я пыталась смотреть фильмы и сериалы, как герои справляются с трудностями, поначалу это помогало, но сейчас нет. Окружающие поддерживают меня, как могут, но это тоже не особо помогает. Я пытаюсь вспомнить свой прошлый успех, поверить в себя, но каждая неудача лишает меня сил продолжать бороться.

  • С.С.Что конкретно с вами происходит? Какая болезнь? Что еще, кроме болезни?0
  • user3447359Не придавайте столь большое значение отметкам. Мне во время обучения в школе много кто говорил, что нужно хорошо учиться, в итоге у меня есть золотая медаль, но что она мне дала? +10 баллов к моим баллам ЕГЭ. Считаю, что это ничтожно мало по сравнению с тем, сколько сил и времени было потрачено в школьные годы на отличную учёбу. Такая учёба - не всегда залог успеха в жизни, увы. Есть примеры людей, которые получают чуть больше МРОТ, имея красный диплом, закончив хорошие университеты. После выпуска намного важнее сам факт наличия "корочки", а не то, какпе отметки стоят в ней. Не сравнивайте себя со своими одногруппниками, за день большой объем информации не запомнить. Может быть, им просто везёт или они умело списывают - Вы же не можете знать этого наверняка. Стремление делать все идеально, в том числе учиться, может привести к нервным срывам и депрессии, достаточно, на мой взгляд, просто делать это хорошо, на "4", так Вы и репутацию не испортите, и нервы и время сэкономите.0
  • АлибекУ автора стресс. Что делать – отдохнуть, сходить в спа, выспаться, сходить в бассейн, зал в общем отстать от себя. Постоянное насилие над собой высосало силы из автора.1
  • Анна АрискинаТак бывает, когда когда результат означает что-то большее чем оценка изученного материала. Если вы много времени посвящаете изучению, вы уже не ноль и существенно отличаетесь от тех кто не в курсе вашей профессии, вы уже можете быть полезны как эксперт. Постарайтесь для себя ответить, что для вас значит плохая оценка, отличная, средняя и хорошая? Не исключено, что ваша тревога и напряжение связаны с чем то большим, чем деффиринцированный зачёт.0