«Уже второй год хочу отчислиться»: как быть, если выбор профессии оказался ошибочным
Признания читательницы и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Больше не в Т—Ж
пожалела о выборе профессии
Мне 19 лет. Когда я училась в десятом классе, умерла моя любимая собака.
Тогда, кажется, дней пять у меня была истерика, и, возможно, это как-то повлияло на дальнейшую жизнь.
Я окончила 11 классов, экзамены сдала без напряжения на средние баллы, и этого хватило, чтобы поступить в вуз. Я очень долго не знала, куда поступать, как выбрать специальность. Ничего в жизни не было интересно. Насмотревшись телепрограмм про полицию и руководствуясь пятеркой в аттестате по праву, решила, что буду юристом. Хотя родители и близкие отговаривали, все равно пошла туда, о чем пожалела сразу же на первой лекции.
Я очень замкнутый человек, и общения с группой особо не было. Потом пару раз перекидывались фразами, даже появились некие приятели. Но вот уже второй год я хочу отчислиться, эти мысли съедают изнутри.
Также на этой почве стало больше конфликтов с родственниками, которые, ссылаясь на то, что выбор сделан лично мной, продолжали говорить о важности вуза, цитирую: «Без бумажки ты какашка».
Дошло до того, что родители угрожают выписать меня из квартиры.
Учеба, которая ничего не приносит, давит на меня с точки зрения впустую прожитых лет. Родители и родственники обязательно поднимают эту тему.
Я уже не могу: каждый день лежу и думаю, думаю, думаю, ничего не хочу делать. Хобби исчезли, хотя любое мое увлечение родители не одобряли. Ничего не приносит радости. Увеличилось количество слез: я раньше очень мало плакала, а сейчас горько и обидно, и слезы уже не контролируются.
Такое противоречивое чувство: вроде бы я люблю родителей, но в то же время понимаю, что никому нет дела до моих чувств, им важна лишь бумажка. Хотя чувствуется гиперопека от матери, что тоже подбешивает. У меня низкая самооценка и социофобия, плюс нет друзей, поэтому пишу тут, чтобы выговориться.
Итог всего этого: не знаю, что, как и зачем делать в этой жизни. Я не умею делать выбор, боюсь брать на себя ответственность и проживаю жизнь впустую. Это влияет на все — от самооценки до морального состояния. Я боюсь осуждения, опасаюсь, что если сделаю так, как хочу, то, возможно, это будет фатальная ошибка, и вдруг я стану, к примеру, бездомной. Это сжирает мою душу и совесть.
Пыталась разговаривать с родными, но все заканчивалась осуждением и скандалами. Стало только хуже, мать говорит, что это влияет на ее здоровье, и мне кажется, что лучше бы я не говорила об этом.
Почему мы иногда ощущаем себя в ловушке своего решения
Искренне сочувствую вам. К сожалению, то, что вы описываете, не похоже на счастливую и интересную жизнь девушки. В ваших словах я слышу много разочарования, бессилия и одиночества. И очень жаль, что вам пришлось столкнуться с таким испытанием в юном возрасте.
19 лет — непростой, переходный период. После школы на нас сваливается много ответственности. Кем быть? Где учиться и как туда поступить? В какой город? Как не пожалеть потом? А как найти работу? И при этом еще очень мало внутренних опор и еще меньше понимания себя и своих потребностей. В итоге получается не самое приятное для жизни комбо. К нему прибавляются непонятные отношения с родными. Они смотрят на своего ребенка то как на разумного, уверенного в себе взрослого, то как на несмышленого малыша, которому ничего нельзя доверить.
Судя по тому, что вы перечислили — неконтролируемые приступы плача, постоянное напряжение, — вы и сами понимаете, что психика уже не справляется. Необходимо позаботиться о ней так же, как и о любой другой части организма.
Возможно, вы описываете депрессивный эпизод. В этом случае может оказаться, что консультаций с психологом недостаточно. При депрессии часто нужны лекарственные препараты. Провести точную диагностику вашего состояния и назначить медикаменты, если они требуются, может только врач-психиатр.
Что делать, если вы поняли, что выбрали не ту профессию
Вы уверены, что юриспруденция вам совсем не подходит. А какое образование вам хотелось бы получить вместо этого? Определились ли вы? Вы пишете, что было сложно выбрать специальность. Опасаюсь, что если сейчас вы бросите юридический, то его место не займет никакой новый профессиональный интерес, по крайней мере в ближайшее время. Ведь вы утверждаете, что пока не знаете, чем бы вам хотелось заниматься. Это может усилить давление со стороны родных. Кроме того, вы уже проучились полтора года — довольно большой срок.
Предлагаю вам ответить себе на такие вопросы.
Какой вы видите свою будущую жизнь, свою карьеру? Какой график, формат работы, степень ответственности, коллектив и прочее вам подходят, а что — точно мимо? Пропишите детали как можно конкретнее. Если сделать это окажется совсем трудно, можно пройти тест «Якоря карьеры», он поможет понять ваши ценности в этой сфере.
Мешает ли юридический факультет этому плану или помогает? Если первое — тогда какое образование поможет и как его получить? Если не мешает, согласны ли вы на договор с самой собой «доучусь для галочки, родители успокоятся, и тогда займусь тем, что хочется мне»?
Возможно, в юриспруденции есть что-то, что может быть вам полезно в других сферах жизни? Например, такие «бонусы», как умение разбираться в законодательстве, способность критически мыслить, четко формулировать и защищать свою позицию — эти вещи пригодятся, чем бы вы ни занимались.
Это упражнение поможет вам взглянуть на свою специальность и на то время, что вы уже отучились, немного другими глазами. Как минимум оно снизит эмоциональное напряжение по поводу учебы.
Выбранная специальность не принуждает вас всю жизнь работать в этой сфере. У многих взрослых людей образование и карьера не пересекаются, но они часто считают обучение в вузе важным и полезным этапом своей жизни.
Более того, современное образование склоняется к идее индивидуальной образовательной траектории и обучения на протяжении всей жизни. Когда мы не выбираем профессию раз и навсегда, а можем гибко выстраивать свой путь в образовании и карьере в зависимости от того, как эволюционируют наши желания, жизненные цели и приоритеты.
Мир так быстро развивается, появляется столько новых областей и профессий, что сегодня сменить несколько видов деятельности — это тоже норма.
Важно помнить, что профессия и работа — лишь одна из частей нашей жизни. Важная, но не единственная. И к счастью, эту часть мы можем контролировать и распоряжаться ею так, чтобы нам было хорошо.
Что еще можно предпринять
Изучите свои психологические ресурсы. Что вас оживляет? Что дает или давало раньше энергию и оптимизм? Когда вы выдыхаете? Люди, прогулки, фильмы, книги, танцы, творчество — подойдет все, что не запрещено законом. Составьте для себя список из 5—10 ресурсов. Запишите даже те, что дают совсем крохотный эффект, например прослушивание любимого плейлиста или лишние 10 минут валяния в кровати. Запланируйте делать из этого списка хотя бы одно дело в день — вашей психике нужно отдыхать и расслабляться.
Постарайтесь разобраться в отношениях с родственниками. Понимаю, что хочется слышать от них совсем не то, что они говорят. Судя по угрозам выписать вас из квартиры, ваши отношения очень напряженные. Вы как будто между двух огней: выбрать себя, но разочаровать родных, или порадовать их, но предать себя. Не знаю, что за люди ваши близкие и возможно ли как-то изменить ситуацию, но я предложу пару вариантов, а вы сами оцените, подходят они вам или нет.
Попробуйте влезть в их шкуру. Как они видят этот мир? Как оценивают себя в этом мире? Что они считают важным или неважным и почему? Чем они руководствуются в своей жизни? Какой они видят вас? Как для них звучат ваши аргументы?
Часто после таких примерок на себя мир другого становится нам понятнее, а поведение кажется уже не таким странным — и тогда найти точки контакта проще.
Покажите им свою уязвимую часть. Можно начать с кого-то одного из них, того, кому вы доверяете больше других. Важно делать это дозированно, чтобы проверить, безопасно ли это в вашем случае. Вспомните, бывали ли ситуации, когда вы получали от них поддержку и сопереживание. Если да, можно сначала показать свою уязвимость в какой-то одной сфере и посмотреть на отклик с их стороны.
Если реакция на ваше самораскрытие была уместна, можно рассказать еще немного. Поговорите с ними о вашем ощущении беспомощности, о мыслях, которые вертятся в голове, о внутреннем конфликте, о том, насколько вам тяжело и какой видится жизнь из текущей точки. Если они смогут увидеть вашу уязвимую часть, то, возможно, ваши взаимоотношения начнут налаживаться.
Если же вместо сопереживания вы получите агрессию и непонимание, то, к сожалению, не стоит тратить ресурс на ожидание поддержки от домашних. Есть шанс, что из-за собственных переживаний они не смогут увидеть вас, растерянного человека со своими чувствами. Это будет грустно и больно. Неприятно осознавать, что члены семьи не такие, как хотелось бы. Но важно помнить, что они тоже всего лишь люди со своими проблемами и сложностями — такие же, как вы, или я, или все вокруг.
Попробуйте психотерапию. Изучите доступные варианты и выберите подходящего психолога, который будет вызывать у вас доверие. С поддержкой специалиста выдержать этот сложный период будет куда проще, чем в одиночестве.
По мере того как ваше эмоциональное состояние будет улучшаться и к вам вернутся силы, начинайте решать глубинные проблемы: «не знаю, что делать, как делать и зачем делать в этой жизни», «ничего в жизни не было интересно», «у меня низкая самооценка и социофобия» и так далее. Займитесь изучением своих интересов, талантов и ценностей. Исследуйте, как вы строите отношения с людьми. Разберитесь в своем эмоциональном мире и своих потребностях. Развивайте стрессоустойчивость и формируйте крепкую, стабильную самооценку.
Вы пишете, что сдали экзамены без напряжения на средние баллы. А значит, у вас хорошие интеллектуальные задатки. Поэтому я уверена: при поддержке грамотного специалиста вы сможете справиться с этим трудным периодом, найти область, которая вас вдохновляет, и стать счастливой, реализовавшей свой потенциал женщиной. Именно этого вам и желаю.
И помните: ничто не вечно, все когда-то кончается. И этот сложный период тоже однажды закончится. Сил вам на этом пути!
