Письмо психологу: я рассталась с парнем и потеряла смысл жизни

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Александра

Проблема

Я запуталась в этой жизни. Не понимаю, что происходит в этом мире. Потеряла смысл жизни, а с ним и человека, которого очень люблю, думая, что если мы расстанемся так станет лучше со временем всем. Я хочу его обнять. Месяц…

Всё связанно с ним. Мне кажется, я перестала различать настоящие чувства и ложные. Я не могу остаться одна, не то чтобы дома, это другое, а в целом, без друзей, без людей, которым можно высказаться, без него.

Как это влияет на меня

Мои ужасные перепады настроения. Накалённые отношения с родителями. Переедания. Голодания. Перенагрузка или вообще полная лень. Слёзы без причины

Что я пытаюсь сделать

Делала различные практики, медитировала, старалась просто отключиться, но ничего не помогает.

Звонила много раз на линию доверия и писала на форумы, никто не отвечает.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Повелительница рыбкавозьмите и позвоните, в 17 лет(или сколько вам) все кажется концом света. позвоните и скажите это парню, а не в журнале про деньги потом будете вспоминать и жалеть7
user2909843Я так рассталась с мужем ,уже прошло два месяца,я не могу взять себя в руки,но у меня еще и маленький ребенок 2 года,думается кому я теперь вообще нужна.Я вас очень понимаю,обнимаю,держитесь11
Александр МаркеловПросто вы ещё не свыклись с расставанием. Первое время всегда тяжело, потом будет легче. Но этот срок придется перетерпеть, он у каждого разный.8
Наталья ЗезюлинскаяСходите на консультацию к психологу.Горячая линия помогает только в данную минуту,а консультация Вам много даст.Сам факт посещения психолога это признание глубинной проблемы.Поймите,дело не в расставании с парнем,а в Вашей самооценке.Поэтоу осознание собственной ценности должно стать отправной точкой работы.С уважением Зезюлинская Наталья, психолог4
user2910911user2909843, еще как будете нужны, если получится взять себя в руки, мобилизовать силы и действовать! Можете периодически плакать, со слезами кортизол лишний выходит; поэтому, хоть слезами горю и не помочь, а облегчить возможно!2
user2910911Рассказали бы, в чем причина расставания? Кто был инициатором? Не хочу обнадеживать без наличия предпосылок, но, вероятно, если любовь первая, сильная, оба любят, но не способны договориться – вот с этим нужно работать. А не как некоторые – махать, мол, а, первая любовь, у всех бывает и проходит. Потому что бывает, что не проходит. Почти 20 лет с юности со своим первым во всех отношениях. Разумеется, были трудности, дикие разборки, расставания. Но было взаимное сильнейшее притяжение. На базе притяжения и учились договариваться, понимать друг друга. И знаете, хоть многие считают, что страсть по прошествии стольких лет невозможна, но, оказывается, еще как возможна. Поэтому, если есть взаимное притяжение – однозначно стоит бороться. А если в одностороннем порядке притягиваетесь, то, конечно, здесь стоит переключаться. И желательно на продуктивную деятельность. Танцами можно заняться. Чтением книг. Тем, что в принципе хоть как-то получается делать в тяжелом эмоциональном состоянии. Если совсем дурно, то имеет смысл посетить психотерапевта.3
Виктория ЛимоноваВо-первых это пройдёт, ваше состояние не навечно, нужно время, эмоции в 17 очень сильные и если это первое в жизни расставание -безусловно будет, мягко говоря, непросто. Во-вторых это ваши эмоции-они вас не убьют, они вам не враги, они ваши помощники. Если расстались -значит была на то серьезная причина-и она в том что Вы влюблены в человека, который вас не любит и это причинило сильную боль. А это нужно принять и уходить без сожаления, вы достойны счастья и взаимной любви.2
Вотрина-Лопатина ЕленаАлександра, примите мою поддержу. Вам сейчас очень сложно, переживаете потерю смысла жить, одиноки после того, как привыкли быть вместе. И Вам не кажется, для Вас все эти чувства реальны и на пределе. Однако поверьте, они скоро пойдут на спад. Постепенно, с каждым днем будет не так тоскливо. Наши чувства и эмоции идут по дуге - сейчас Вы на пике и поэтому так плохо, но они неминуемо и естественно пойдут вниз. Только не мешайте и не подпитывайте их. А пока не боритесь с ними, Вы только силы потеряете, а дайте им место быть, наблюдайте как бы со стороны. Очень хорошая тема практики из Диалективно-поведенческой психотерапии. Тратить деньги не обязательно, в свободном доступе много упражнений на выдерживание сильных эмоциональных состояний. Будьте счастливы.1
Вотрина-Лопатина Еленаuser2909843, примите поддержку.0
Еленаuser2909843, вы нужны себе и ребенку. Попробуйте кундалини йогу от стресса, прямо в Ютубе набирайте. Там есть разные практики от разных преподавателей. Делайте не думая и скоро ощутите облегчение и дальше действовать будете. Меня в свое время из сильной депрессии вывели именно занятия.1
KitАлександра, если действительно это глубокие чувства, позвоните ему. Вы ничего не теряете, а, возможно, и приобретёте. Перед звонком продумайте всё ещё и ещё раз - насколько Вам близок и дорог человек, хотите ли его вернуть в Вашу жизнь или в Вас говорит обида, а, может, и собственничество. Он точно думает о Вас, может, жалеет о расставании. Но мужчины тоже не решительные и иногда не находят в себе сил сделать первый шаг. Удачи Вам и будьте счастливы!0
Еленаuser2909843, Нужна ребенку, а ребенок вам. И ребенок очень нуждается в материнской любви. Всё наладиться, это дело времени.6
Марина ЕмельяноваВ любом таком деле нужно дойти до дна. Пока до самого дна не дошёл, так и будешь себя мучить (или не только себя). Хочется позвонить - позвоните ему. Какая-то ясность появится, даже если это и не будет развитием отношений. Дойдите до своего дна - там будет от чего отталкиваться уже.1
OladyaА смысл жизни заключался в другом парне?0
МарияАлександра, если есть проблемы, их нужно решать. Бросил или вы бросили, это не конец света, жизнь продолжается и она разнообразна, если вы сейчас боитесь взять на себя ответственность за происходящее, то никто не будет за вас ее брать. Взбодритесь, примите контрастный душ, и думайте. Женщина по природе сильная духом. Супер, что вас поддерживают, но это не делает человека счастливым. Счастье это не только удовольствие, увы. Ценность, проявляется через обесценивание. Как и добро через зло. Если у него проблемы, его нужно поддержать, а не зарываться под одеяло. Если проблемы не решаемые( алкоголик, травокур), то смириться и жить дальше. Займитесь собой, не ваш человек, значит. Он был дан для опыта жизненного. Для жизни другой ходит, лучше . Придёт попозже. "Держать" как собачонку на привязи, мужчину бесполезно. Дайте себе выплакаться, но не плачьте перед другими.0
Антон М.Чтобы дать какой-то совет, надо понять, почему вы решили от него уйти0
JLosuser2909843, вы нужны себе. Ребенку вы тоже нужны. Разве этого мало? Полюбите себя, вы у себя одна-единственная, самая лучшая.1
SergeyЕхайте на море))1
АнастасияМне сейчас 43 года, но в 16ть у меня были первые отношения, я запуталась, рассталась сама и потом очень тяжело это переживала. Отношения - живая связь. Когда она рвется - больно. Часто расставания поднимают все прошлые отголоски подобных историй - других расставаний и болеть может все оптом. Самое важное - бережно к себе. Как если колено ушибла, и потом ватка и бинт. Вот и тут также. Чем больше бережности, тем быстрее станет полегче. Желаю развернуться в этой истории к себе и дать себе столько заботы и поддержки, сколько нужно.0
Сергей ПоповЗаймитесь делами,любыми. Меня вон бывшая жена тоже послала, после 10 лет совместной жизни, 2 ребёнка и ничего, ушла по новым мужчинам, с одного к другому скачет, эмоции ищет. Так я тоже переживал, уже легче, прошло 6 месяцев. За детей переживаю, что смотрят какой пример дает мать, волосы дыбом. Начните с малого, наведите порядок дома, прям капитально. Уверяю, у вас на такую уборку как минимум несколько дней уйдет. Не будет времени ни на слезы на подумать о бывшем. Я в съемной квартире ремонт делал так. Гуляйте. Просто. Всё наладится. Дайте только время себе. А предателя на обочину жизни)))) Поверьте, ничего хорошего его, если он предал, не ждет. Думайте про себя!!!1
Полиция Т—ЖAga, будьте повежливей. Правила: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/0