Письмо психологу: работаю на износ, чтобы отвлечься от жизненных проблем

Весной прошлого года на несколько месяцев уехал учиться за рубеж и это вынужденное расставание послужило толчком к распада брака в котором прожил несколько лет.

После возвращения отношения с бывшей женой стали одновременно очень напряжённым и отчужденными. Ситуация усугубилась новой работой на руководящей должности, которая отнимала довольно много времени. Отношения как будто попали в замкнутый цикл, чем хуже все было с супругой, тем меньше хотелось возвращаться домой и тем больше я проводил времени на работе, а чем меньше я проводил времени дома, тем хуже становились отношения с супругой.

Довольно предсказуемо через пару месяцев жизни в таком режиме возник бурный служебный роман и я подал заявление о расторжении брака. Всегда думал, что подобное может случиться с кем угодно, но только не со мной.

Видимо из-за стремительности развития событий я не успел до конца выйти из прошлых отношений и вскоре попытался порвать с новой девушкой и помириться с женой. Ни то ни другое толком сделать не получилось и в течении всей осени все участники истории по моей вине оказались подвешены в состоянии полной неопределённости, общался с обеими женщинами при этом сохраняя с обеими дистанцию пока накануне нового года "отношения" с обеими не прекратились очень некрасивым образом.

Общение с психотерапевтом и выписанные психиатром лекарства никак не помогли справиться с последствиями моих ошибок и теперь я работаю с 7 утра до 11 вечера, возвращаясь домой только для сна, полностью пропал интерес к любой деятельности, работаю на износ чтобы как то отвлечься от происходящего, но осознаю, что это тупиковый путь.

Никак не могу справиться с комплексом негативных эмоций: чувство вины за то, что не смог спасти брак, чувство вины за то, что пытался спасти брак, вместо того чтобы строить жизнь дальше с новой девушкой, отвращение к себе из-за того, что предал и мучал несколько месяцев двух людей, которые, судя по всему, искренне меня любили, горечь и сожаление от осознания, что вместо того чтобы сделать выбор и быть счастливым на одном из двух жизненных путей я, как буриданов осел метался из стороны в сторону, пока не стало поздно.

Вместо решения проблемы пытаюсь задавить проблему загоняя себя на работе до полного истощения, из-за этого уже начали проявляться проблемы со здоровьем.

Осознаю наличие проблемы, осознаю что и где сделал не правильно, понимаю ошибочность своего поведения, рационально понимаю, что жизнь не кончилась — остались родственники, хорошая работа и в целом очень благополучное существование, но эмоционально справиться с этим не помогли ни психотерапевты, ни лекарства.