Письмо психологу: не могу радоваться жизни в одиночестве
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Мне 23 года. Вообще на самом деле долго разбираясь в этой теме я поняла что у меня дико низкая самооценка, неуважение к себе, неуверенность в себе, созависимость, и в принципе склонность к зависимостям. Я ходила к психиатрам, мне ставили то тревожно депрессивное, потом биполярное расстройство.
Но самое неприятное с чем я сталкиваюсь это зависимость от отношений, в которых я просто схожу с ума, забываю про то кто я, какие у меня жизненные цели (они у меня вообще пропадают) и каждый раз когда я была в отношениях, всегда думала что это последний раз потому что по окончанию я что нибудь сделаю с собой (понятно что, я прям смаковала как бы этими мыслями). Так как я человек безумно эмоциональный, и мне не хочется это подавлять потому что для создания искусства это будто необходимо, я предаюсь таким мыслям часто, но мне это не нравится, точнее я чувствую как я не могу открываться людям, я чувствую что мое мышление крайне негативное и противное даже мне самой.
Как это влияет на меня
Сложно сохранять дисциплину, бессонница из за просто нереальности взять и остановить поток мыслей которые кажутся как будто жизненно необходимыми
Что я пытаюсь сделать
Я пытаюсь медитировать, но это мне дается очень сложно, я пытаюсь отвлекаться на дела которые мне могут помочь отвлечься от мыслей об отношениях(повторюсь мне просто очень противен тот факт что эта сфера у меня на 1м месте как будто бы) отвлекаюсь на работу и дела но даже во время работы я умудряюсь загоняться
