ПРОМО
Кредитка бесплатно навсегда

Как я столкнулась с депрессией

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Привет! Мне 24 года. Я работаю в дипломатической сфере, но хочу рассказать вам о том, как я столкнулась с депрессией. Пожалуй, это будет звучать смешно, но точкой отсчета своей депрессии я могу назвать тот момент, когда я поняла, что мне откликается текст песни Молчат Дома «Судно»:

Эмалированное судно

Окошко, тумбочка, кровать

Жить тяжело и неуютно,

Зато уютно умирать

Когда появились первые симптомы болезни

Это была весна 2020 года. Самый разгар карантина из-за эпидемии коронавируса. Все вроде бы было хорошо: я заканчивала бакалавриат, уже на тот момент пару месяцев как работала по специальности, писала диплом и несколько лет встречалась с молодым человеком. Но во мне словно что-то перещелкнуло, я стала очень много спать, не могла себя заставить работать и учиться, хотя раньше делала всё заранее на неделю вперед. Меня саму это жутко бесило — я же не такая! Я не тот, человек, который делает все в последний момент, я не понимала таких людей и даже немного осуждала за лень и безответственность. И чем дальше, тем все эти симптомы ухудшались.

А в июле мой молодой человек уехал жить в Китай, т.к. тоже закончил бакалавриат и больше не мог легально оставаться в России (он был иностранцем). Мы продолжили встречаться на расстоянии, но все это было какой-то симуляцией.

Я решила поступать в магистратуру по тому же направлению, потому что у меня просто не было сил на покорение новых вершин, хотя оправдывалась я перед всеми и перед собой тоже тем, что мне так просто комфортно. К вступительному экзамену я не готовилась, потому что просто не могла себя заставить. Это в моей жизни было в новинку, ведь я всегда была суперответственным человеком, сама себя ненавидела и не понимала, почему я просто не могу, как раньше, сесть и сделать. Вступительный сдала на максимальный балл на старых знаниях, началась новая учеба, но вот мое состояние становилось только хуже.

Как сейчас помню тот день, это было 2 октября 2020 года. Я разогрела себе обед (пюре и поджаренный фарш — недозапеканка) и тарелка с едой случайно упала на пол едой вниз. Я просто сидела, не шевелясь, и смотрела на эту тарелку. У меня не было сил встать, поднять её, убрать еду, почистить пол. Я начала плакать, а потом сфотографировала эту тарелку, отправила её своему молодому человеку с подписью "Это все из-за тебя" и отправила его везде в черный список.

Дальше был самый черный год за всю мою жизнь, когда я много плакала, много (относительно своей меры) выпивала, встречалась с неподходящими мне молодыми людьми, от которых мое состояние только ухудшалось и далее, далее, далее. Я пыталась жить по инерции, ведь сил на новое не было, заставить себя что-то делать я тоже едва ли могла. Когда с головой было совсем плохо, я шла в ближайший парк и бегала, бегала, бегала. Через час бега, мне становилось лучше. В тот год я смогла пробежать дистанцию полумарафона просто потому, что поняла, что могу.

Как я обратилась за помощью и начала лечение

И вот в какой-то момент у меня появился очередной молодой человек, который мне посоветовал записаться к психиатру. Сама я как-то не брала в расчет, что у меня может быть депрессия. Я всегда думала, что депрессия — это что-то более серьезное, чем то, что я не могу заставить себя что-то делать и часто плачу. Но я согласилась и записалась в частный психотерапевтический центр (его мне посоветовал молодой человек) в Москве к врачу, у которого было ближайшее окошко.

После первого же приема врач мне поставила диагноз "тревожно-депрессивное расстройство" и выписала лекарства. Думаю, что мне сильно повезло, что я с первого раза нашла подходящего мне специалиста. У меня это девушка лет 30-35, невероятно милая и отзывчивая. Я начала с "Ципралекса" и "Атаракса" — классическая комбинация для тех, у кого депрессия.

Пока шло привыкание к препаратам, мне было то еще хуже, то хорошо, то вообще никак — я била себя по ногам, чтобы хоть что-то почувствовать. Но где-то недели через две после начала лечения у меня очень сильно начали чесаться руки и ноги. Чем дальше, тем сильнее. Я думала, что это все от нервов, но смысл был в том, что если ты начинаешь чесать какую-то часть своего тела, остановиться невозможно, пока ты просто не расчешешь себя до кровоподтеков.

Когда я в следующий раз пришла на прием к врачу, она была шокирована видом моих расчесанных ног, сказала, что это аллергия и прописала мне вместо "ципралекса" "венлафаксин" и еще какое-то лекарство, чтобы хорошо спать.

Все, кто это видел вживую, были в шоке
Все, кто это видел вживую, были в шоке

Весь январь я спасалась тем, что вязала, рисовала странные рисунки и смотрела Ютуб. Кстати, рисование помогает мне до сих пор: если я не могу терпеть какие-то звуки или ситуацию, в которой нахожусь, я начинаю рисовать то, что чувствую, визуализирую. В тот же период меня бросил парень, и у меня первый раз случилась паническая атака. Хотелось выйти в окно, но не было сил, я лежала и задыхалась от слишком частых вдохов. Помогла таблетка "атаракса".

Рисунки страшные и неприятные, но мне легче!
Рисунки страшные и неприятные, но мне легче!

С января я начала принимать "велаксин", но проблема с чесанием не ушла. Психиатр посоветовала обратиться с этой проблемой к дерматологу или для начала к участковому врачу. Я записалась на прием к участковому, но она даже не стала меня слушать и осматривать, отправила к дерматологу. Я хотела ей показать только сегодня появившиеся странные пятнышки на теле, которые тоже чесались, но ей было слишком не до меня. А к вечеру этих пятнышек стало кратно больше, и весь вечер я провела, прочесывая интернет в поисках ответа на вопрос: это аллергия или ветрянка?

Проснувшись утром, я поняла, что смысла еще раз идти к участковому нет, поэтому вызвала скорую. Врач с порога сказал, что это ветрянка, и меня забрали в инфекционку. Там я пролежала около недели, снова пытаясь не чесаться. Я не могла уснуть просто потому, что всё тело невероятно зудело. Я не болела ветрянкой в детстве, поэтому не знаю, насколько тяжело она переносится в тот период, но во взрослом возрасте это ад. У меня была температура 40, все тело в этих ранках, тебя закармливают миллиардами таблеток, и ты сидишь в боксе 24/7 без возможности выйти куда-либо. (фото 5-6) Как только меня привезли в больницу, сделали КТ и тесты на коронавирус. КТ показал пневмонию, так что лечили меня еще и от пневмонии.

После выписки я все-таки добралась до дерматолога, но она мне только посоветовала пить "атаракс" и сказала, что проверить, есть ли у меня аллергия на антидепрессант, невозможно, потому что таких тестов никто не делает. В какой-то момент я принимала "триттико" и не чесалась вообще, но после отмены препарата чесания периодически возвращались. Но сейчас я как-то лучше стала с ними справляться: успеваю поймать себя до того, как начинаю чесаться и стараюсь перетерпеть зуд.

Как болезнь повлияла на работу и личную жизнь

Мои близкие друзья и семья знают о моей проблеме и принимают это. На работе — только о том, что я хожу на психотерапию. Я стараюсь очень аккуратно, но все-таки рассказывать о том, что такое депрессия, как понять, что возможно она у тебя есть и советую всем пойти к психотерапевту хотя бы для себя.

Как я чувствую себя сейчас

На данный момент я пью антидепрессанты почти год, я в шоке, что с утра можно просыпаться с хорошим настроением, что в течение дня у тебя есть силы что-то делать, что можно снова почувствовать радость и стремиться к лучшему. Я бесконечно благодарна всем тем ученым, что изобрели антидепрессанты и психотерапию, потому что это настоящая болезнь, а не просто лень или безответственность. Я хочу постепенно перестать принимать антидепрессанты, чтобы перестать чесаться и чтобы ко мне вернулось мое либидо, надеюсь, депрессия ко мне не вернется.

Что касается аллергии или её отсутствия, то в интернете я так и не смогла найти никакой полезной информации, однако теперь мне самой есть что сказать из собственного опыта. У меня есть подруга, которая также принимает антидепрессанты и оказалось, что у неё тоже периодически возникает зуд! Путем наблюдения я выяснила, что зуд усиливается, когда я сильно нервничаю и совсем не беспокоит в спокойное время, так что всё дело в уровне стресса. Возможно, этот мой опыт кому-то поможет избежать лишних походов по врачам. А еще для меня большим помощником стала обыкновенная таблетница: я всегда знала, выпила я сегодня таблетку или нет, ведь когда ты пьешь их каждый день на протяжении многих месяцев, воспоминания замыливаются, и ты не всегда можешь точно вспомнить, принимал ли сегодня лекарство.

Как болезнь изменила мое отношение к себе и окружающим

Признаться честно, тот человек, которым я была до депрессии, и тем, которым я стала сейчас, — это огромная разница. Я стала более сочувственно относиться к людям, которые чего-то не могут, не могут себя заставить или просто плохо себя чувствуют. Сейчас стараюсь минимально ходить к врачам, потому что, если запущу этот конвейер, потом будет сложно перестать ходить.

Желаю всем тем людям, которые не верят в существование депрессии, никогда с ней не столкнуться. Ведь если вдруг что, они не смогут выздороветь, ведь не будут верить в её существование. Да и вообще всем желаю следить за своим ментальным здоровьем, если вас что-то беспокоит — не бояться обращаться за квалифицированной помощью, пока не стало слишком плохо или слишком поздно. Психиатр — это не врач, который лечит психов, это врач, который помогает решить ваши внутренние проблемы. Да, это дорого, но это качественно повышает ваш уровень жизни.


Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Nairobi Sasha

Удачи вам и держитесь, мне даже захотелось вас обнять, чтобы вам стало ещё легче) Депрессия это ужасно, у меня подруга ею болела.

1
Надежда

Попробуйте Золофт. На нем можно рожать и кормить грудью.

0
Юлия

Умница.

0
Маргарита Зыбина

Прекрасно понимаю автора. Болячка премерзлейшая. У меня развилась после инсульта-то еще счастье

0
АЛЕКСАНДР

артем, для чего соду пить?

0
Виктория

АЛЕКСАНДР, ощелачивает организм.

0
Эльза

Проблемы с психическим здоровьем как раз и начались во время короновируса... Не первый раз я слышу подобные истории, именно в этот период.. И самое интересное у молодых и совсем юных.., хотя это и грустно( Надеюсь, что у вас все в дальнейшем будет хорошо!

0

Сообщество

Популярное за неделю