Как живет пенсионерка в Воронежской области с пенсией 12 000 ₽

Как живет пенсионерка в Воронежской области с пенсией 12 000 ₽

О себе

Возраст: 54 года
Место: поселок городского типа в Воронежской области
Семья: живу одна в частном доме. На том же участке стоит еще один дом, где живет дочь 32 лет с семьей: мужем и тремя дочерьми. Старшей пять лет, младшим близнецам скоро будет два года. Финансы у нас отдельные. Сыну 28 лет, он живет один, снимает комнату в городе
Должность: я на пенсии с января 2020 года. До этого 23 года проработала в центре гигиены и эпидемиологии инженером-радиологом, еще семь с половиной лет — в онкодиспансере медицинским физиком. Последние два года трудилась на полставки: ездить на работу в областной центр тяжело. Уволилась два месяца назад. В последние месяцы на работе получала зарплату 15 000—20 000 Р и пенсию
Доход: сейчас моя пенсия — 12 000 Р, после индексации через три месяца после увольнения будет 15 000 Р
Сколько откладываю: с такой пенсии откладывать особо нечего. После увольнения я купила на выплаченные деньги 100 $ (7336  Р) и 100 € (7939  Р). Еще у меня есть 10 000 Р. Это был и остается мой неприкосновенный запас. Открыла накопительный счет через «Сбербанк-онлайн» со ставкой 4% годовых и возможностью снимать и пополнять любую сумму. Сейчас там 3000 Р
На что откладываю: на жизнь. У меня проблемы со здоровьем, и нужны деньги. Частный дом в любой момент может потребовать расходов на поддержание в рабочем состоянии отопления, водоснабжения, канализации и т. п. Отопительный котел барахлит, стиральную машинку чинили уже дважды. Компьютер, смартфон, любимый ридер тоже могут сломаться. А еще надо обуваться, одеваться. Я пенсионерка неопытная, но понимаю, что без накоплений не прожить. И надо подрабатывать.

Ежемесячные расходы

Еда: 4500 Р
Лекарства, БАДы: 3000 Р
Коммунальные платежи: от 3000 Р зимой до 600 Р летом. В среднем выходит 2000 Р
Телефон: 550 Р
Хозтовары и химия по мелочи: 500 Р
Интернет: 300 Р

Траты на обувь, одежду, технику планирую заранее. Пока я живу только на пенсию, их нет. Если случится форс-мажор, буду тратить из накоплений.

Как я веду бюджет

Расчетный период у меня — от пенсии до пенсии. Обязательные траты — в среднем 10 850 Р. От пенсии остается 1150 Р — это и есть тот буфер, на который я могу себе что-то позволить. В этом месяце хочу купить кастрюлю в «Магните» за наклейки, если снимут самоизоляцию. За 6-литровую кастрюлю — 1100 Р. Планирую перевести сестре на день рождения 1000 Р, потому что коммуналка будет ниже, чем заложена в мой бюджет, и эта тысяча останется.

Лекарствами, БАДами, многими продуктами я уже запаслась из-за падения цен на нефть и самоизоляции. Так что в этом месяце денег мне хватит и на подарок, и на кастрюлю.

В доход я записываю пенсию и доступный буфер с прошлого месяца, то есть все, что не учтено в стратегических накоплениях. Статьи расхода — обязательные и контекстные: та же кастрюля и день рождения. Я веду ежедневную таблицу расходов и сальдо по еде, лекарствам, БАДам и прочему. Особое внимание уделяю тратам на еду. Раньше я ориентировалась на 100 Р в день, теперь перешла на 150 Р: продукты дорожают.

При таком учете всегда знаешь, сколько у тебя денег и на что их можно потратить.

На этой неделе в условиях самоизоляции у моих трат и потребления есть особенности:

  1. Очень много свободного времени.
  2. Много бесплатного контента.
  3. Есть запасы продуктов, лекарств и бытовой химии.
Как вести бюджет
Чтобы на все хватало и даже оставалось. Дважды в неделю рассказываем в нашей рассылке

День первый, понедельник

Траты за день: 831 Р

5:45. Просыпаюсь, сразу встаю. Утренний ритуал: завариваю в кружке молотый кофе, пью его у компьютера, просматривая сообщения и рассылки. Мой любимый психиатр Андрис Саулитис выложил запись стрима. Люблю слушать или смотреть «Ютуб» и вязать, поэтому узоры выбираю несложные. Сейчас вяжу спицами пуловер-оверсайз.

После кофе, окончательно проснувшись, привожу себя в порядок. Постель не заправляю: моя спальня — интимное место для сна, чтения и поедания яблок. Я там даже штору не поднимаю, и днем в спальне полумрак. Мечтаю о светонепроницаемой шторе. А на кухню планирую связать крючком занавеску.

6:45. Завтрак. Вчера я намешала оливье из того, что было. Не очень полезно, зато сытно и вкусно.

9:45. Сшиваю плечи пуловера. Смотрю видео про обвязку горловины крючком. Работа требует внимания. Включаю фоном концерт Тома Уэйтса. Хозяйством занимаюсь тоже под музыку.

11:15. Дочь угостила квашеной капустой. Достаю из морозилки свиное ребрышко, варю щи. Включаю стирку.

12:00. Звонят с бывшей работы: просят проконсультировать по договору на лабораторные исследования для кабинетов лучевой диагностики. Предмет договора опирается на нормативную базу по радиационной безопасности. После моего увольнения там ничего не изменилось, и можно просто посмотреть старые документы. А вот чтобы заключить договор, выписать и подписать платежные документы, организовать измерения и выдачу протоколов, соблюсти сроки и условия, нужен опыт. Часто меняются правила, и потом приходится все переделывать, а это труд и время. Проще мониторить эти самые правила.

13:25. Рассчитываю рукав пуловера. Натощак занимаюсь лечебной физкультурой.

15:30. Обедаю щами и замороженной смородиной. Отношу щи дочери. Я самоизолировалась, но какие-то вещи мы друг другу передаем. Зять привозит продукты. Наше общение в основном происходит в «Вотсапе». Там же я общаюсь и с сыном. Звоним друг другу редко.

16:15. Вяжу. Во вкладках открыты видео Максима Ильяхова по инфостилю, лекции из гарвардского цикла «Справедливость» Майкла Сэндела, фоном играет Чет Бейкер.

17:30. Варю гречку. Зять привозит продукты из «Пятерочки». Уже недели три я не ухожу далеко от дома. Примерно два раза в неделю пишу в «Вотсапе» зятю список продуктов. Он привозит, а я через «Сбербанк-онлайн» перевожу деньги ему на карту. Хлеб замораживаю впрок. Ультрапастеризованное молоко тоже хорошо хранится. Майонез, яйца, капуста… В последний момент написала ему про сладенькое. Купил рулет. Вместо каши на ужин съем. −831 Р

Продукты из «Пятерочки»
Продукты из «Пятерочки»
Чек
Чек

19:15. Дослушиваю лекцию Майкла Сэндела о кантианской теории морали. Лектор излагает материал просто, с юмором, привлекает студентов к обсуждению темы, просит высказывать свое мнение. Треть времени проходит в форме диалога с аудиторией. Студенты довольны, свободны и раскованны, высказывают интересные мнения.

Вечерний ритуал: прием гормонов, лекарств, поедание яблок, чтение в постели. Читаю на ридере Nook последний из 17 романов серии про Гарри Босха. Автор — Майкл Коннелли, бывший криминальный репортер. Хотя по жанру это детектив, и сам герой, и среда, в которой он действует, показывают нашу жизнь без прикрас. Чувствуется, что автор знаком с изнанкой журналистского, полицейского и судебного мира США.

21:15. Гашу свет. Пора спать.

День второй, вторник

Траты за день: 340 Р

5:45. Просыпаюсь, пью кофе с рулетом, читаю рассылки. В них ничего интересного.

6:30. Вяжу рукав пуловера и смотрю вчерашний выпуск «Времени». Наши совместно с японцами запустили производство мобильных лабораторий для экспресс-тестов на коронавирус. Я вспомнила нашу передвижную радиологическую лабораторию периода моей работы в санэпидслужбе. После чернобыльской катастрофы мы ездили по Воронежской области, делали гамма-съемку местности, отбирали пробы почвы, воды, продуктов, измеряли содержание в них цезия-137 и стронция-90.

7:10. Занимаюсь мелкими делами: кормлю кошку, подметаю, стираю мелочь руками, убираю вещи по своим местам, любуюсь кустом крыжовника из окна. Звучит Франсиско Таррега: люблю классическую гитару.

8:45. Завтракаю гречкой с молоком и сахаром: я сластена.

Снова смотрю лекцию Майкла Сэндела про справедливость
Снова смотрю лекцию Майкла Сэндела про справедливость

10:30. Пью чай с бутербродами с сыром и маслом, запеченными в микроволновке. Я осознаю, что в моем рационе мало клетчатки. Это в основном яблоки. Иногда капуста, но я ее плохо переношу. Добавляю в рацион БАД — шелуху семян подорожника. А что делать: весной свежие фрукты и овощи дорогие. Если сумею увеличить доход, буду ходить в «Грядку» и покупать там полезные продукты.

11:00. Решаю погулять около дома. Сегодня солнечно и не очень холодно. Выходит дочь с малышами. Старшая внучка сейчас гостит у другой бабушки в деревне.

Вернувшись с прогулки, мою руки и лицо, обрабатываю телефон духами. В свое время я накупила дешевых духов, и теперь телефон благоухает.

В саду
В саду

13:10. Пью натощак железо и аминокислоты. Занимаюсь ЛФК. В свое время я купила несколько видеокомплексов для позвоночника и суставов ног. Регулярно делаю упражнения для поясницы, реже — для шеи и суставов.

Год назад у меня была серьезная операция. После нее возобновила занятия только через полгода. Пришлось начинать все заново. После еще одной операции был перерыв в месяц. Никак не вернусь к достигнутому когда-то уровню.

13:40. Списалась плата за пакет услуг Теле2 — пополняю баланс. У меня архивный тариф «Очень черный». Менять не хочу: новые тарифы дороже. Я ценю в нем пакетные минуты по межгороду. У меня есть друзья и родственники в Москве, Ростове, и мне удобно звонить им без оглядки на стоимость. −340 Р

14:00. На обед — сытный салат: вареный горох, квашеная капуста, лук, постное масло. Тратить время на готовку не люблю, разве что захочется вкусненького.

14:20. Вяжу и слушаю на «Ютубе» все подряд: новости про коронавирус, Валерия Соловья, Екатерину Шульман, Дмитрия Потапенко. Мозг не хочет напрягаться, а контент этот ему знаком: все говорят одно и то же. Государственная пропаганда внушает, что в стране все отлично, а эксперты буквально кричат о неблагополучии: Соловей — о политическом, Шульман — о правовом, Потапенко — об экономическом.

О положении в стране я сужу по своему опыту работы в области радиационной безопасности. Мне приходилось участвовать в создании единого банка данных пострадавших от радиационного воздействия и системы физической защиты радиационных источников. Вывод из моего опыта: система управления в государстве малоэффективна, работаешь не благодаря, а вопреки, силы и время уходят на преодоление искусственных препятствий. И все это результат не злого умысла, а некомпетентности.

Раньше я думала, что это особенность России — такая бюрократия и тяжеловесность управления. А потом прочитала, как работало министерство волокиты в книге Чарльза Диккенса «Крошка Доррит». Как же я смеялась! И поняла, что бюрократия — это вечное.

17:50. На ужин — хлеб с вареньем: хочется сладкого. По бесплатному приложению Duolingo на телефоне занимаюсь английским. С перерывами занимаюсь года полтора просто для тренировки мозга и самодисциплины. Сервис комфортный: не надо думать о правилах, грамматике. Ты просто выполняешь задания. Если ошибаешься, программа указывает на ошибку. Никаких правил — только практика.

19:00. Время вечерних ритуалов: есть яблоки, читать, укладываться спать. Хочется закончить цикл про Гарри Босха и начать книгу Норы Галь «Слово живое и мертвое». Про Босха я читаю уже второй раз: люблю главного героя.

21:20. Выключаю свет.

День третий, среда

Траты за день: 0 Р

8:00. Просыпаюсь с трудом. Пью кофе, проверяю подписки на «Ютубе», сообщения во «Вконтакте», «Телеграме», «Одноклассниках», на «Фейсбуке», на «Стихах-ру». Смотрю погоду на «Метеонова-ру». Ничего интересного. Хочу сегодня начать цикл из трех уроков по дизайну соцсетей. Он бесплатный, но только в течение нескольких дней.

После выхода на пенсию я прошла два бесплатных курса: по психологии высокочувствительных людей и копирайтингу. Оба курса прилежно конспектировала, выполняла домашние задания. Я считаю, что после психологического тренинга повысила самооценку, а после курса копирайтинга осознала, что это профессия, которой надо овладевать. Были бы деньги, обязательно пошла бы на платный курс копирайтинга. Он стоит 20 тысяч за три месяца.

На сегодняшний вебинар по дизайну соцсетей записалась из любопытства. Вдруг мне придется когда-нибудь оформлять свой блог.

8:55. Купаюсь на кухне: поливаюсь из ведра, стоя в тазике. Цель — расплескать поменьше воды: линолеум худой, и может сгнить пол. Раньше, до коронавируса, я ходила купаться к дочери. К хорошему привыкаешь быстро. А когда-то вся семья купалась на этой кухне. Воду носили из колодца, выливали на улицу, топили печь, туалет тоже был на улице… Правда, и сил было больше, потому что мы были моложе.

Мне такое купание привычно и несложно
Мне такое купание привычно и несложно

9:30. На завтрак — гречка с молоком и сахаром. Переборщила с сахаром.

Дочь заносит куриный паштет. Сама сделала. Из одной курицы получилось слишком много, и она поделилась со мной. Он суховат — лучше есть со сливочным маслом.

10:30. Иду на прогулку. За нашим домом начинаются дачи. В основном все заброшены. В девяностые люди брали участки, а потом постепенно переставали приезжать. Там теперь колоритно, и в сумерки можно снимать фильмы ужасов.

Вокруг дач — овраги. Мы любим там гулять. Есть дачный пруд. В этом году овраги выжжены как никогда — вокруг много черноты. Пожарные уже не раз тушили возгорания на дачных участках.

Мимо дач
Мимо дач
Дачный пруд
Дачный пруд
Мимо дач
Мимо дач
Дачный пруд
Дачный пруд

12:00. До самого вечера прорабатываю первый урок по дизайну соцсетей и выполняю задание. Обедаю тут же, за компьютером, бутербродами с маслом и куриным паштетом.

На уроке участники работают в сервисе для создания дизайна Canva. Учимся удалять фон, вырезать элементы изображений, ретушировать, использовать фотосток и сайт со шрифтами. Преподаватель показывает некоторые возможности этих сервисов.

Задание на этом занятии — сделать шапку для своей группы во «Вконтакте», посвященной рекламе дизайн-услуг. На следующем занятии будем наполнять группу контентом. Мне не хочется создавать группу по дизайну, решила, что у меня будет группа про написание статей. Придумала и сделала шапку.

Моя первая дизайнерская работа
Моя первая дизайнерская работа

Потратила много времени на поиски подходящей картинки в фотостоке. Не хотелось брать за основу картинки с сюжетом «в лоб»: ручки, карандаши, пишущие люди… Хотелось творчества. А слоган у меня родился раньше.

На этом идеи у меня закончились: опыта ноль, обобщать нечего. Решаю пока группу не заводить, а просто зафиксировать материал уроков, чтобы можно было его использовать, если понадобится.

18:00. На ужин у меня то же, что и на обед, — сытные бутерброды с куриным паштетом и сливочным маслом. Готовить некогда.

Звоню маме. С ней мы говорим обычно о самочувствии — оно у нее все время плохое. Сейчас еще обсуждаем коронавирус. Она с подачи телевизора обвиняет во всем нерадивых нарушителей правил. Я рассказываю ей про детей и внучек.

Мама живет одна в собственной квартире в райцентре другого района. Моя сестра с мужем живут там же в частном доме. Сестра носит маме продукты, моет пол в квартире и подъезде. Мама пока обслуживает себя сама, но у нее постоянные боли, передвигается она медленно и далеко не ходит. Раньше она работала на газовой печи на сахарном заводе. Работа посменная, приходилось поднимать большие тяжести. Говорит, сама виновата, что по врачам не ходила. А теперь все суставы и позвоночник рассыпались. Думаю, ее болезни еще и психосоматические: отец всю жизнь пил и дрался — тут никакие нервы не выдержат.

19:00. Готовлюсь ко сну. Ем яблоки и читаю в постели последний роман про Босха.

21:10. Выключаю свет.

День четвертый, четверг

Траты за день: 1850 Р

6:40. Вчера долго не могла уснуть. В голове куча планов и идей. Завела себе тетрадку, где записываю идеи всех проектов, которые у меня возникают. Думаю, что мне надо заняться чем-то одним и довести это до ума, например веб-райтингом. От бирж копирайтинга меня отговорил сын: он считает, что это неэффективное вложение времени. Под копирайтингом я понимаю создание продающих, рекламных текстов, под веб-райтингом — статей в широком смысле. Я потенциальных заказчиков еще не искала. Надо анализировать, какие интернет-ресурсы что публикуют.

8:10. Убираю на хранение некоторые зимние вещи, которые уже постираны: пальто, шапки, платки. В голове сложилось трехстишие:

Пакую зимнее пальто:
от талии
остался только пояс.

Получилось сэнрю — жанр японской поэзии. Тут же опубликовала на своей страничке на сайте «Стихи-ру».

9:20. На завтрак — квашеная капуста с постным маслом и хлебом.

10:15. Перевожу дочери свою часть платы за коммуналку: 1550 Р — за электричество, газ, мусор, 300 Р — за интернет. −1850 Р

Мы поселились в этом месте 28 лет назад. Тогда муж в качестве временного жилья за четыре месяца соорудил дом, в котором я живу сейчас. Через пару лет на этом же участке он начал строить новый дом. Девяностые были трудными: получился долгострой. Так сложилось, что муж съехал от меня шесть лет назад, а новый дом остался стоять «почти доделанным». Полтора года назад зять продал двухкомнатную квартиру в городе и вложил деньги в отделку дома. Теперь живем на одном участке. Огород не возделываем: у меня нет здоровья, у дочери — времени. Думаю, все впереди.

У нас общие газовый и электрический счетчики. Я провела анализ своих платежей за то время, пока жила одна, и вывела график потребления газа в зависимости от среднемесячной температуры. По факту получается примерно треть от общей суммы за газ. За электричество плачу по среднему значению, и получается меньше трети, потому что у дочери пол в ванной с подогревом, электродуховка. Зять провел себе оптоволоконный интернет. Я протянула от них к себе витую пару, это стоило мне 1500 Р. Абонентскую плату — 600 Р — делим пополам.

11:00. Прогулка с дочерью и внучками. Я пересказываю ей, что узнала про коронавирус из официальных источников, она — истории из блогов. Я ожидаю какого угодно сценария развития событий. Она рассказывает истории из жизни.

12:20. Обед.

Яичница с помидорами и чесноком
Яичница с помидорами и чесноком

12:50. Конспектирую второе занятие курса по дизайну: как создавать приветственный пост для группы, универсальный для заказчика, красивую картинку, гифку, примитивный видеоролик. Я уже не отрабатываю, просто фиксирую, как делать.

15:30. Зятя угостили карпами. Приносит их мне, чтобы я пожарила себе и им. Жарю под музыку Букстехуде.

Решаю потренироваться в обработке фотографий: как убрать родной фон и добавить другой. В поисках нужного фото залезаю в свой архив — и зависаю в нем на два часа. Там 136 Гб фото и папки десятой степени вложенности. Нужное фото так и не нашла. Давно хочу навести порядок в архиве, да страшно подступиться.

18:00. Ужинаю жареной рыбой.

Болит шея и спина, потому что я много сижу за компьютером. Глаза тоже устали. У меня сложный астигматизм, ношу монофокальные очки. Это эффективно и дорого, но и в очках зрение только на 50%: больше компенсировать невозможно. Еще у меня катаракта — может потребоваться операция.

19:10. Готовлюсь ко сну. Вчера я дочитала Босха, сегодня начинаю книгу Норы Галь. Давно отказалась от бумажных книг: устают глаза. А на своем ридере я делаю большие буквы и могу читать хоть целыми днями.

20:00. Зять заносит еще карпов: его снова угостили знакомые. Завтра опять буду жарить на две семьи.

21:00. Сон.

День пятый, пятница

Траты за день: 0 Р

5:55. Встаю. У меня много дел. Сегодня последний день доступа к третьему занятию по дизайну, а еще я хочу проработать опубликованный на «Ютубе» ролик психиатра Андриса Саулитиса. Он дает важную информацию по психическому здоровью, а я все конспектирую.

7:30. На завтрак — бутерброды с маслом и куриным паштетом.

10:40. Все третье занятие по дизайну соцсетей было посвящено рекламе платного курса. Стоит 10 тысяч за самый полный модуль, но у меня таких денег сейчас нет. Не знаю, за что я готова платить. Мой сын самостоятельно научился программировать и даже устроился программистом в санкт-петербургский филиал фирмы «Алиди».

11:35. Жарю рыбу, которую вчера принес зять. Отношу дочери. Ем сама.

Пожарила карпа
Пожарила карпа

12:55. Смотрю и конспектирую трехчасовой ролик психиатра. Тема: «Как изживать автоматические мысли и стремиться к осознанности». Я ставлю эти стримы выше любого контента на «Ютубе». Что может быть важнее знания о том, как работает твой мозг?! Андрис помог изменить мою жизнь к лучшему. Я стала не только счастливее, смею думать, я стала и более приятным в общении человеком.

Проработав контент на канале Андриса, я многое увидела в себе. Чужие мысли, которые мне когда-то внушили, а я не посмотрела на них критически. Чужие установки, оценки, которые влияли на мои поступки. Оценила, как плохо я заботилась о мозге и теле.

17:00. Звоню подруге в Воронеж спросить, как проходит ее самоизоляция. Она работает библиотекарем. Все бы ничего, да им пообещали за сидение дома заплатить какой-то совсем уж минимум. Пока неизвестно, сколько получит. Она тоже живет одна, а ей надо платить за коммуналку, покупать еду.

17:40. Ужинаю квашеной капустой с постным маслом и хлебом.

18:35. Занимаюсь английским. Тема занятия: «Еда». Сегодня не гуляла: не хватило времени. Мне кажется, с тех пор как я вышла на пенсию, свободного времени стало меньше. Личное время у меня теперь только после 19:00, когда я читаю в постели. И еще иногда смотрю «Ютуб» с вязанием в руках, когда просто ленюсь.

19:10. Вечерний ритуал. Читаю «Слово живое и мертвое» Норы Галь. Книгу посоветовала ведущая одного курса по копирайтингу. Мне она кажется памятником словесности — такой в ней богатый язык. Получаю удовольствие от чтения.

21:30. Гашу свет.

День шестой, суббота

Траты за день: 190 Р

7:10. Вчера долго не засыпала. Сегодня не могу проснуться. Плохо себя чувствую: голова, сердце. На завтрак — яйца с кетчупом.

8:15. Слушаю лекцию Михаила Кучина на Design Prosmotr. Мне близок его подход — делать кейсы просто так, по приколу, для себя, посмотреть, что будет. Это и есть свобода. Там же выступает Антон Шнайдер. Я влюбилась в него с первого взгляда — как в мастера. Все, о чем он говорит, перекликается с моими мыслями: как соблюсти баланс между «пробовать» и «прорабатывать», как не утонуть и сдвинуться с места.

10:50. Убираю ковер с пола до зимы. Стелила его для тепла: дом у меня прогрызли мыши — и пол, и стены. Даже потолок на кухне в дырку, с чердака сыпется солома.

11:30. Пока есть желание, делаю уборку. Подметаю весь дом, мою пол. Вытираю пыль. Без ковра на полу это делать сподручнее: у меня нет пылесоса. Звучит Альбинони.

Убираюсь
Убираюсь

13:00. Зять привозит яблоки и яйца. Я вчера написала ему в «Вотсапе» и попросила купить. −190 Р

14:00. Притаскиваем с дочерью с веранды станину швейной машинки «Зингер», ставлю на нее цветы. А то кошка повадилась лежать на всех подоконниках и иногда сбрасывает горшки с цветами. У меня в доме стиль «сборная солянка», и «Зингер» не помешает ничему.

Пока освобождала машинку, надорвалась из-за тяжелой коробки. Я молодец. Аритмия побоку, теперь болит спина и шея. Надо бы полежать.

Станина от швейной машинки «Зингер» служит подставкой для цветов
Станина от швейной машинки «Зингер» служит подставкой для цветов

15:05. На обед — жареная картошка с молоком и хлебом. Я заметила: люди любят то, что ели в детстве. Только молоко и масло в моем детстве были коровьими. Масло — топленое. Деревья — большие. А трава — зеленая, ага.

15:30. Сажусь за вязание, включаю восьмую лекцию Майкла Сэндела про теорию справедливости.

Подруга из США написала, что у ее сына COVID-19. Он работает врачом в Ирландии, у них там средств защиты не хватает — и вот результат. У нас тоже не хватает. Сестра работает в поликлинике, в детской регистратуре. Ей выдали одну маску на неделю. Она фаталистка и голову себе не забивает — живет как жила. Все равно, говорит, от меня ничего не зависит. Действительно, она свою работу выполняет. Обеспечить средствами защиты и дезинфекции, наладить санэпидрежим должна администрация.

Я думаю, во всей этой истории с коронавирусом много неизвестного, начиная с поведения вируса в разных условиях до отсутствия мирового стандарта ведения статистики. Есть мнение, что в Италии обследуется небольшая часть заболевших, отсюда и высокая летальность. А в Корее обследовали чуть ли не всех подряд — там летальность ниже. Как я понимаю, особенность этого вируса — в его живучести на различных поверхностях. А поскольку много бессимптомных носителей, эпидемия развивается быстро. В России в апреле только начало эпидемии, я в этом уверена.

Утешаю себя тем, что рано или поздно умирать все равно придется. Правда, у меня такие запасы пряжи…

17:00. Неожиданно на 12 дней раньше срока перечисляют пенсию. Наверное, в связи с пандемией. +12 046 Р

Я не понимаю, зачем переводить пенсию досрочно. Если бы просто подарили какую-то сумму, тогда другое дело. Пересчитываю бюджет на более длительный период — на 41 день. Решаю выделить на еду по 150 Р в день: цены на продукты растут.

Варю горячий шоколад, звоню дочери, чтобы зашла за ним. Она быстренько забегает с кружкой — и тут же назад. Говорит, пахнет вкусно.

18:00. Снова смотрю лекции про дизайн.

19:20. Перед сном — мое личное время. Читаю Нору Галь. Какой же выразительный у нее язык.

День седьмой, воскресенье

Траты за день: 0 Р

7:15. Еле встала: вчера не могла уснуть, пришлось выпить фенобарбитал. Все из-за сердца: ощущение вакуума внутри не дает спать. Давление пониженное.

Что делать, непонятно. Идти к врачу для меня теперь невозможно и без самоизоляции. Это надо записаться к кардиологу в ЦРБ, дождаться очереди на квоты на исследования: УЗИ, холтер, биохимию. Пройдет полгода, во всяком случае так говорят знакомые. И я не уверена, что страховой полис предусматривает обследование в полном объеме. Когда я работала, то лечилась в Воронеже, платно или по блату, ведь я же сама всегда работала в медицине. У нас в поселке есть амбулатория, но там всего два терапевта на 10 тысяч человек. Пока эпидемия, никуда не пойду.

Думаю, это все от недостатка движения. До пандемии я ходила в «Пятерочку». Расстояние большое, шаг быстрый — вот и нагрузка. Сейчас этого нет, а заниматься ЛФК ленюсь. Авось пройдет, такое и раньше было.

8:00. Пью кофе, скроллю ленту во «Вконтакте», обращаю внимание на дизайн. Теперь оцениваю контент с точки зрения не потребителя, а производителя. Слушаю Баха.

8:30. На завтрак — яйца, квашеная капуста.

9:30. Слушаю лекцию медицинского журналиста Алексея Водовозова про витамины. Я долго увлекалась альтернативной медициной, а теперь — доказательной. Вопрос о витаминах и БАДах для меня острый: я любитель этого дела. Чтобы экономить, надо в них разобраться, а я не могу: о многих БАДах противоречивая информация. Сейчас принимаю витамины Д3, В12, С, омега-3, альфа-липоевую кислоту, железо, цинк, хром, йод, цитрат магния, мелатонин. Врачи назначали мне и другие БАДы, но я оставила только эти, и именно они включены в мои ежемесячные расходы.

12:20. Готовлю экспериментальный кекс из того, что есть. Основа — вчерашний шоколад. Делюсь с дочерью. Она сказала, что съедобно, но могло быть вкуснее. Ну ясно: я пожадничала масла! Правда, у близнецов аппетит хороший, и они все съели.

Племянница завезла на машине соленья: сестра передала. Теперь хватит до лета
Племянница завезла на машине соленья: сестра передала. Теперь хватит до лета

14:00. Обсуждаем с сыном мое самочувствие, работу за компьютером, гиподинамию. Он советует установить на телефон бесплатное приложение Nike training club и выбрать там 7-минутную офисную разминку.

Устанавливаю. Начинаю заниматься. Два упражнения на верхнюю часть отличные, а все остальные — с нагрузкой на колени. А они у меня артрозные: ничего не могу сделать из-за боли. Понимаю, что Nike training club для здоровых, а для меня — только старая добрая ЛФК.

Раскачалась на ЛФК: надо!
Раскачалась на ЛФК: надо!
Получилась кольчуга цвета полыни. Мне нравится
Получилась кольчуга цвета полыни. Мне нравится

18:20. Сшиваю пуловер. Вязала его месяц. На ужин доедаю вчерашнюю жареную картошку с квашеной капустой.

19:00. Готовлюсь к вечернему чтению. Читаю, как Нора Галь переводила «Маленького принца» Экзюпери. Вспоминаю, как в шестом классе я побывала во всероссийском лагере «Орленок». Я — ребенок из рабоче-крестьянской, неблагополучной семьи, с отцом-алкоголиком, — впервые в жизни поехала в лагерь и как будто попала в другой мир. Удивительный. По вечерам около пионерского костра вожатый Алеша читал нам «Маленького принца». Я была так счастлива, что нашла что-то столь родное и понятное.

21:15. Выключаю свет и ложусь спать.

В итоге

Траты за неделю 3211 Р
Коммунальные платежи 1550 Р
Еда 1021 Р
Мобильная связь 340 Р
Интернет 300 Р
Траты за неделю
3211 Р
Коммунальные платежи
1550 Р
Еда
1021 Р
Мобильная связь
340 Р
Интернет
300 Р

Редакция
Как вам такой бюджет и такие траты? На чем бы вы сэкономили? На что еще потратили бы деньги?
Герой Т—Ж

Признаюсь честно, когда увидела заголовок думала что будет что-то унылое из разряда "как так можно жить, все вокруг виноваты, питаюсь одним огурцом в неделю".
А потом прочитала и офигела... Автор, моё почтение. Я младше вас на некоторое количество лет, но я просто ленивая жопа) Изучение английского, курсы по дизайну, рукоделие, чтение, просмотр полезных видеороликов - Вы большая молодец! И с семьей хорошие отношения, помогаете друг другу.
Единственный момент - может стоило ещё какое-то время поработать? Накопить побольше на подушку безопасности, чтобы привести в порядок дом. Зимой в нём скорее всего будет прохладно.
А так удачи Вам и самое главное - здоровья! Видно, что Вам нравится заниматься дизайном, желаю Вам, чтобы это занятие в скором времени приносило Вам ещ

214
Герой статьи

Elena, я тоже ленивая жопа. (Которая к тому в условиях карантина толстеет!) И, скажу по секрету, дневник меня держал в тонусе: а на что я трачу время, а полезно ли это? Рукоделия для меня наркотик, как и ютубовская инфа... Куда развиваться, ХЗ. Короче, прошу прощения, что пустила пыль в глаза. )))
Подушку безопасности не накопила, потому что уволилась спонтанно: так получилось. ) Совет Ваш насчет подушки разумный, но уже проехали. )
Чем заниматься... Меня удручает качество инетного контента. Такое ощущение, что чем больше лайков и просмотров, тем гаже контент... Меня это обескураживает. "Тошноту" Сартра не читала, но, кажется, готова написать свою "Тошноту".
Такие дела.

99
Герой Т—Ж

Marpha, к сожалению такие сейчас ценности и взгляды у некоторых категорий общества - чем больше скандалов и грязи, тем выше рейтинги. Но немало и популярных блогеров с годным контентом. Мне, например, нравится что делает Варламов, каналы Топлес и Utopia Show, перед Bad Comedian снимаю шляпу.
Вам лет-то всего ничего. Сейчас как раз такой момент когда есть время сесть и подумать чем хочется заниматься. Может через полгода вы начнете лепить глиняную посуду или делать арома свечи. Вязать, кстати можете на заказ. Лучшая работа - это хобби, за которое платят;)

16

Elena, вы "Редакцию" забыли. Пивоваров делает очень годный контент!

5
Герой статьи

Elena, согласна. )

4

Marpha, Вы меня ТАК за мотивировали. Разослала своим подружка пенсионерка ссылку на эту статью, чтобы замотивировать их.
Я постарше Вас, на пенсии, но еще работаю. Было интересно, а сейчас уже нет. Планирую тоже выходить на пенсию.
Прочитала все комментарии. Столько всего полезного узнала и сохранила еще больше. Буду изучать.
Только ради Вашего дневника пришла и зарегистрировалась здесь. Тут как-то можно написать в личку Никак не разберусь еще.

4
Герой статьи

Марина, разберетесь со всем - не в вукууме чай. ) Знакомы, дети, гугл в помощь. И упорство! Я рада.

1

Marpha, а я как раз читаю "Тошноту".))

3
Герой статьи

Александра, как Вам?

1

Marpha, то, что мы мысленно говорим у себя в голове, пока едем в машине (не зарулём) или ждём кого-то опаздывающего на встречу, имеет шанс стать книгой.

2
Герой статьи

sasha.franky, шанс стать книгой есть у всего! Вам нравится или нет?

0

Marpha, я не Александра, но осмелюсь поделиться своим скромным мнением. У Сартра уж очень мрачный взгляд взгляд на жизнь! Я тот ещё мизантроп, но он перебарщивает :)
Только что перечитала его "Тошноту" и "Мухи" - род человеческий, конечно, то ещё сборище, но не настолько, нет, не настолько :)

2
Герой статьи

Ирина, я понимаю, что составлять мнение о книге на основе отзывов неправильно, но я боюсь читать "Тошноту". Помню, в 24 года "Миф о Сизифе" Камю вогнал меня в депрессию. Хотя теперь понимаю, что классная ведь вещь: последовательный атеизм - это подвиг.

1

Marpha, прочитала дневник и так стало тоскливо, что энергичная и умная женщина питается так скверно. Надо сказать государству "спасибо" за такую пенсию и заботу о вашем здоровье. Яйца, квашеная капуста, кетчуп, яблоки. С вашим заболеванием суставов нельзя все это есть. Я тоже работаю на пенсии, с ужасом думаю, что и мне предстоит экономить на всем. Как грустно, аж выть хочется.

1
Герой Т—Ж

Elena, сорри, случайно отправилось недописанное) Чтобы дизайн приносил ещё и прибыль)

11

Elena, Именно. я тоже много чем занималась. пытаясь заработать. на сайтах. инвестициях. Получилось. что я всю Подушку тут истратила...А заработать получалось. только на земле. ходя на работу ногами. и работая руками. Вот как то так. Но...желаю автору найти всё же свою стезю в интернете. Пусть у вас всё получится! Удачи!

2

Elena, "Единственный момент - может стоило ещё какое-то время поработать? Накопить побольше на подушку безопасности, чтобы привести в порядок дом." - она к этому в скором времени придёт. иначе не прожить...У детей свои семьи. свои расходы. помогать ей некому

2

У меня всего два вопроса:

1. Почему пенсия такая маленькая, вроде ж была "вредная" работа?

2. Зять серьезно берет за яблоки теще 190 руб.? Я один считаю неправильным брать деньги с родителей за покупку им чего-либо?

102
Герой статьи

Valeryi, отвечу на Ваши вопросы.
1. Да, работа "вредная". Поэтому по работе в санэпидслужбе по второму списку ушла на пенсию в 50 лет. Когда работала, была надбавка за вредность 15%, сокращенный рабочий день и дополнительный отпуск. Насчет размера пенсии не знаю. Я же написала, что через три месяца после увольнения должна быть 15 - с учетом индексаций. Пенсия, по-моему, зависит от стажа и зарплаты, а не от вредности.
2. Зять берет? Я ему перевожу - и все! У кого как заведено. )))

37

Valeryi, у них трое детей, плюс самоизоляция,может, у самих денег нет

30
Герой статьи

Alexandra, Вы правы! )))

14

Valeryi, у зятя трое детей и не работающая жена!!! Поэтому и берет за яблоки 190 рублей!!! Будет лучше с финансами, может и не будет брать деньги за яблоки)

10

Valeryi, Он может и не спросил денег. но тёща то понимает. что у них семья. дети. да и зарплаты наверняка маленькие. вот она и отдаёт ему денег. У моего сына з.плата не плохая. так он с меня и за плату за интернет не берёт. и пароль специально не даёт. что бы я сама не платила. да и денег подбрасывает. Но не у всех есть такая возможность. Хотя у сына тоже маленький рёбёнок- которому отдельное питание. памперсы дорогие. фрукты. ягоды. средства гигиены. одежда. обувь. книги. игрушки....это не малые расходы. Просто прежде ещё и невестка подрабатывала. а сейчас на самоизоляции её доходы. как и у большинства тоже приостановлены. И неизвестно. когда этот Ковид отступит и надолго ли

5
Герой Т—Ж

Valeryi, я думаю, автор статьи будет не против, если я напишу про вредность)) Как оно бывает. Я всегда работала в реанимации -медсестрой, потом врачом. Это тоже вредность, молоко, 15% надбавки и отпуск 45 дней. Но у нас так часто менялось пенсионное законодательство и оно такое "дубовое". На величину пенсии, насколько я знаю, вредность никогда не влияла. И стаж не влиял ( в 2012, когда я выходила на пенсию, в 55 лет, он совсем не учитывался, главное, чтобы было 5 лет. Надо было принести данные о зарплате за любые 5 лет работы, но без перерыва). А вот выйти на пенсию раньше, по выслуге лет -да, было положено, после 20 лет "вредного" стажа. Но это еще доказать надо было. То есть, одной записи в трудовой, что я работаю врачом анестезиологом-реаниматологом, было мало. Надо было работать в отделении с названием "реанимация" или "анестезиология" или все вместе. Понятно, что такие есть в крупных больницах и институтах. А в небольших анестезиологи числятся в штате хирургии или акушерства. Да где угодно. И все, тебе ничего не положено, хотя та же работа. Так у меня пропало больше 10 лет "вредного" стажа в роддоме и уйти раньше не получилось, а потом уже и здоровья не было по ПФ ездить, у меня позвоночник больной. Так и вышла как все. И с пенсией в 8000. Сейчас она " доползла" до13500.
Мне 63 и я давно занимаюсь копирайтом, многие известные сейчас сайты я наполняла контентом ( медицинские статьи) еще лет 10 назад ( горжусь!). Сейчас занимаюсь, но мало. Вела канал на Яндекс Дзене, но бросила, очень уж там комменты злые)
Но я не жила пока на пенсию. Живу с мужем, он еще и работает. Так что грех жаловаться.
Детям отдаю деньги, если прошу что-то купить по списку. Хотя они не стеснены в средствах, но так у нас принято. И мама за все отдавала деньги. Конечно, тортик к чаю, это другое дело. Но мы редко видимся, мы в Подмосковье, сын в другом городе Подмосковья, дочь в Питере.

5

Valeryi, Тоже это очень резануло. Крохоборничают детки. Правда не представляю, как можно с родителей брать деньги за еду, странно это все

4

Valeryi, пенсия зависит от зарплат

1

Я человек простой, вижу Букстехуде и Нору Галь - ставлю лайк.

98
Герой статьи

Maxim, и я простой. Вижу похвалу Букстехуде и Норе Галь - и ставлю лайк! )

73

Maxim, ахахахаха )

8

по-моему дневнику очень не хватает кнопки с донатами. редакция, может быть можно как-то организовать?

отличное лёгкое ощущение от прочтения и желание поблагодарить автора за прекрасную работу нестерпимо жгут ляжку.

85

Хочу такого редактора на Т—Ж. А то тут целыми днями читать нечего, а аудитория из одноклассников в комментах агрессивно бесится. Насчёт БАДов лучше аккуратнее, подавляющее большинство микроэлементов из их можно получать из пищи (и производят их тоже из пищевых отходов, зачастую), дело только за подбором рациона. Соленья в больших количествах вредны, майонез тоже. Лучше сушёные фрукты и овощи употреблять.
Дневник хорош и приятен. Автору здоровья, саморазвития и больших сбережений!
Всегда считал Воронеж хорошим городом для пенсионеров - дневник это в очередной раз подтверждает.

82
Герой статьи

Алоизий, спасибо! ) Советы объективно дельные, но БАДы и вкусная жрачка часто создают иллюзию контроля над жизнью, счастья и осмысленности. )

49

Я думала, автор предыдущего дневника -очень активно проводит время во время самоизоляции, но автор этого дневника -просто повергла меня в шок в хорошем смысле слова. Так держать. Пожелаю здоровья

65

Ну, кто хотел дневник жизни на 12 тысяч - ура, вот он!
Когда люди получают 150 тысяч, комментаторы давятся от зависти, когда 12 тысяч - от тоски. А автор дневника, похоже, совсем не тоскует! Желаю удачно найти подработку, а то бюджет совсем тесный.
Семья дочери не помогает вам? В голове не укладывается, что даже интернет за 600 рублей делите пополам - неужели нельзя помочь маме и не брать с нее эти 300 рублей?

62
Герой статьи

Иван, спасибо за комплименты, но отклики про семью дочери уже больно слышать. Впятером живут на одну зарплату! Трое маленьких детей! Или я не права?

48

Marpha, мое личное (личное!) мнение, что помощь работоспособных детей неработающим родителям - это нормально и признак достойного воспитания. Больно читать про ваши волнения про зубы, здоровье, дом, что что-то может случиться - а вы в случае форс-мажора полагаетесь только на себя, ни о какой поддержке со стороны семьи и речи нет.

32

Я поражен. Читал улыбаясь, но в моментах слезы на глазах, а я молодой парень...
Вы - огромная молодец, мое Вам безграничное уважание, у вас есть чему поучиться и я постараюсь перенять для себя это, спасибо.
Но с другой стороны у меня до холода в душе боль за Вас, глобально, это выживание и у меня, на какое то время, будет осадок на душе. Я просто хочу сказать - продолжайте! У Вас классная письменная речь! Порой, я пытался понять что это за словечко такое современное, Вы - не типичная пенсионерка, очень хочу чтобы у Вас получилось найти какой то заработок по итогам пройденных курсов. От всей души, всего наилучшего, здоровья, не болейте !
P.S. пойду обниму маму...

47

Вау! Почему то при слове "пенсионерка" представляется этакая бабуля в платочке, а по факту активная, современная дама в возрасте. При этом активно осваивающая все новое. Осознала, что ленивая жопа - это я. Так насыщенно и полезно организовать время - это круто! Вы большая молодец, многим молодым стоит взять пример с Вас для победы над ленью
Уверена, у Вас получится и освоить новую интернет-профессию и зарабатывать. Так держать! Желаю Вам крепкого здоровья, а остального Вы без сомнения сможете добиться!

46

Настоящая героиня!

43
Герой статьи

Валера, спасибо за оценку! )
Недолго так можно прожить. А если годы? А если бюгеля полетят? Я стараюсь об этом не думать - а думается.
Для себя вопрос можно ли прожить на 12 тысяч долго я так и не решила. (Правда, после индексации должно быть 15, но при девальвации рубля - это может оказаться даже меньше 12-и...)

36

Вот вроде так все просто - и так глубоко! Я просто челюсть уронила от уровня музыки и количества и качества интересов!!! Достойнейшая жизнь при таких обстоятельствах. Оптимизм, чувство юмора, духовная глубина и красота - автор, я Вами восхищаюсь!! Здоровья Вам, денежку и реализовать все задуманное!

40

вот она,жизнь русской провинции,а то предыдущий дневник чуть не заставил меня поверить,что на Руси теперь жить хорошо)) желаю автору здоровья,у вас все равно много плюсов-зять и дочь совсем рядом,помогают и угощают,могли бы наверно и сами коммуналку всю платить..сестра передачки делает опять же,у многих пенсионеров и этого нет...держитесь,у вас еще возраст совсем не тот,чтобы унывать.

35

Какая вы умница! С удовольствием прочитал ваш дневник, после депрессивно-психиатричных ИТ-хипстеров - как глоток свежего воздуха. Особенно замечательно мотивация к изучению каких-то "ненужных вещей", с точки зрения большинства людей старшего возраст, вроде
"зачем мне английский учить, я в Ейропу вашу не поеду, коронавирусы там сплошные!"
Долгих лет жизни и здоровья вам, чтобы было время и желание на реализацию всех планов из вашей тетрадочки!

34

У меня огромное желание посадить наше правительство на квашеную капусту и хлеб с вареньем!Всю жизнь пахать, чтоб остаток жизни прожить на 150 рублей в день....

33

Я вами восхищаюсь, вы - такая молодец!
Здоровья вам и дополнительных доходов:)

32

Автора очень, очень жалко! Жить в доме с дырявой крышей, мыться в тазике и жить на мизерную пенсию...
На ее месте я бы:
1. ничего б не покупала учебного - любые курсы, книги и прочее можно бесплатно скачать, ищите и будет Вам бесплатное счастье.
2. звонить родственникам можно бесплатно - пусть молодежь поставит телеграм на телефон, интернет можно по вайфаю домашний использовать.
3. не давать никаких бесплатных консультаций по работе - или разовая плата или пусть консультантом оформляют.
4. ну и дочь с зятем, сорри, это просто днище - с матери пенсионерки брать деньги за продукты и коммуналку! я б на ее месте со стыда провалилась если б взяла хоть копейку с родителей!

31
Герой статьи

Marina, отвечаю по пунктам.
1. Не буду покупать, ибо неискушенному покупателю контента легко нарваться на разводку. )
2. На одной из симок уже сменила тариф, теперь будет по МТС-ной симке 200, а по ТЕЛЕ2 поминутная тарификация, а звонить по ней почти не буду. И да, мессенджерами активно пользуюсь.
3. Не хочу портить отношения с бывшими работодателями: земля круглая, а сфера - здравоохранение. )
4. Семья пять человек, зять работает один! И самое главное - предпочитаю рассчитывать на себя. Пока возможно.

36

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество Т—Ж

Лучшее за неделю