О себе

Должность: продюсер
Возраст: 28 лет
Где: Московская область
Семья: живу один
Доход: бывает по-разному, от 50 000 до 120 000 Р в месяц
Сколько откладываю: от 10 000 Р в месяц

Ежемесячные расходы

Супермаркеты: от 10 000 до 15 000 Р в месяц
Спорт: 8000 Р
Кредиты: 6000 Р — рассрочка за Макбук
Аренда квартиры: живу в квартире родителей, за аренду не плачу
Коммунальные платежи: 4000 Р летом, 6000 Р зимой
Уборка дома: около 3000 Р в месяц
Сервисы: 160 Р за Apple Music и 330 Р за iCloud, 330 Р за Eurosport Player
Транспорт: от 700 до 2500 Р за такси и общественный транспорт
Оплата интернета: 450 Р
Оплата телефона: 400 Р

Как меньше тратить и больше зарабатывать
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке. Подпишитесь, чтобы получать на почту лучшие статьи дважды в неделю

День первый, понедельник

Траты за день: 799 Р

8:00. Последнее время просыпаюсь рано. Впереди длинная и насыщенная рабочая неделя, чем раньше встану, тем больше успею сделать.

8:30. Завтракаю овсянкой с орехами и яблоком, варю кофе в гейзерной кофеварке. Замечаю, что пачка кофе заканчивается, — нужно не забыть купить, чтобы в следующий раз не остаться без порции утреннего кофе.

Завтра мне нужно сдать большой текст о музыке, поэтому сразу сажусь за работу. Я уже несколько лет работаю из дома, в таком режиме успеваю сделать намного больше, чем в офисе.

11:30. Заканчиваю писать текст. Осталось его вычитать и немного отредактировать. Попутно размышляю над обедом. Хочется чего-нибудь питательного, полезного и не сильно затратного. Останавливаюсь на киноа с овощами, но вот овощей в холодильнике почти нет. Собираюсь в магазин: можно прогуляться в хорошую погоду и немного разрядиться.

Виды Дубны
Виды Дубны
Виды ДубныВиды Дубны

11:45. Иду в обычный продуктовый магазин в соседнем доме, покупаю сельдерей, два болгарских перца, небольшой баклажан и цукини — 253 рубля за все. −253 Р

12:30. Готовлю, ем, а после обеда погружаюсь в рабочие чаты. Нужно обсудить сразу несколько проектов и подписать документы, чтобы поскорее получить гонорары.

13:00. Приходит смс от курьерской службы: «Ваша посылка ожидает вас в пункте выдачи». В выходные я купил на «Авито» датчик сердечного ритма с доставкой — очень удобно. Я много тренируюсь на велосипеде и бегаю, но в целом этот девайс пригодится для занятий практически любым видом спорта. Офис транспортной компании работает до 19:00. Отлично, сегодня заберу.

15:30. Быстро нарезаю овощной салат, съедаю его с киноа, оставшимся с обеда. Собираю вещи и отправляюсь на тренировку в тренажерный зал. На улице дождь, поэтому поеду на такси. −82 Р

18:30. В тренажерном зале я обычно делаю упражнения на баланс, мышцы корпуса и стабилизаторы. Такие тренировки помогают потом долго сидеть в седле велосипеда и не испытывать дискомфорта.

18:40. Дождь закончился, поэтому после тренировки иду домой пешком, тем более что по дороге нужно зайти за посылкой и в магазин за кофе. Захожу в «Перекресток», решаю взять драники и оладьи из цветной капусты в кулинарии. Съем вечером, и еще на завтрак останется. −429 Р

19:30. Дома быстро проверяю покупку. Все отлично работает, да и выглядит датчик как новый. Ужинаю, запускаю стиральную машину и сажусь поработать: пока я был в зале, коллеги прислали комментарии к тексту. А еще я редактирую книгу, нужно хотя бы немного и за ней посидеть.

Такой датчик я купил на «Авито»
Такой датчик я купил на «Авито»

21:30. Заканчиваю с работой, съедаю яблоко и обнаруживаю переполненное мусорное ведро. Хорошо, схожу выкину, перед сном даже полезно.

22:30. Последнее время ложусь рано — в 23:00 уже благополучно сплю.

День второй, вторник

Траты за день: 466 Р

8:30. Завтра у меня сразу несколько встреч в Москве, значит, сегодня нужно поработать по максимуму. Быстро завтракаю оладьями из цветной капусты, которые покупал вчера, пью кофе с батончиком мюсли и сажусь за ноутбук.

12:30. Тратить время на приготовление обеда совсем не хочется, поэтому заказываю доставку из местного кафе в Дубне: вегетарианский суп и роллы. Оплачиваю на сайте, и через 40 минут заказ уже у меня. −398 Р

15:30. Неделю назад я продавал все на том же «Авито» миди-клавиатуру. Сегодня заехал покупатель и забрал ее. +4000 Р

Такую клавиатуру я продал
Такую клавиатуру я продал

16:00. Делаю перерыв на кофе и отправляюсь в ближайший магазин за упаковкой каких-нибудь снеков. Останавливаю свой выбор на финиках — вкусно и полезно. −68 Р

19:30. Заканчиваю с работой. Сегодня мне нужно было собрать классные заведения по категориям: кафе, театры, лектории, йога-студии — в крупных городах России для одной рекламной кампании.

20:00. Ужинаю рисовой лапшой с грибами и отправляюсь на прогулку. Пока гуляю, слушаю выпуск любимого подкаста о футболе «Извините, пирожки».

21:30. Возвращаюсь домой, завариваю чай и устраиваюсь перед телевизором. Сегодня футбол, ответные матчи четвертьфинала Лиги чемпионов. Смотрю симулкаст-трансляцию — это когда параллельно показывают несколько матчей. Под нее и засыпаю.

00:15. Просыпаюсь от какой-то рекламы и перемещаюсь в спальню. На всякий случай ставлю будильник на 9 утра, чтобы не проспать. Завтра ехать в Москву на встречи.

День третий, среда

Траты за день: 1979 Р

9:10. Просыпаюсь только после третьего сигнала будильника. Понимаю, что нужно скорее вставать: автобус в 11:00, а мне еще нужно успеть позавтракать и погладить рубашку.

10:30. Проверяю рюкзак: паспорт, ноутбук, зарядки, тонкий пуховик на случай, если вечером будет холодно, — все на месте, можно вызывать такси. −79 Р

10:50. В этом месяце у меня повышенный кэшбэк на транспортные расходы. Это очень кстати, потому что я часто пользуюсь такси и езжу в Москву по работе. Например, только сегодня я потрачу на транспорт около тысячи рублей. Оплачиваю проезд на автобусе из Дубны до Москвы. −350 Р

12:30. В автобусе работает вайфай, поэтому в дороге я не теряю время зря: успеваю написать два больших письма и прочитать статью о том, могут ли семечки наладить гормональный баланс. Эту статью я еще на прошлой неделе добавил в избранное, чтобы прочитать потом.

12:40. Оказывается, деньги на «Тройке» закончились, пополняю ее. До офиса добираюсь на метро. −150 Р

15:00. На работе мы запускаем новое медиа, идет много обсуждений, в которых мне надо участвовать. Одна встреча закончилась, и теперь мне нужно ехать почти через всю Москву на другую, чтобы обсудить видеопроект. Хорошо, что есть время для обеда: я ужасно проголодался. Отправляюсь на Даниловский рынок, беру обед с фалафелем в The Hummus и кофе в «Человек и пароход». −550 Р

18:00. Обсуждения не затянулись надолго, и я успел на автобус в Дубну. Это здорово, через два часа буду дома. −350 Р

Вернулся в Дубну
Вернулся в Дубну

20:30. Я в Дубне. Друзья приглашают поужинать, конечно, соглашаюсь: во-первых, мы давно не виделись, во-вторых, очень хочется чего-нибудь съесть. Идем в бар «Лимонад». Заказываю грибной суп с нутом и облепиховый чай с мятой за 450 рублей плюс оставляю чаевые с карты для ровной суммы. −500 Р

23:00. Это был долгий и насыщенный день. Возвращаюсь домой и сразу ложусь спать.

День четвертый, четверг

Траты за день: 8454 Р

9:00. По четвергам я занимаюсь домом и трачу время на себя, поэтому можно чуть подольше поваляться в кровати и полистать Инстаграм.

10:30. После завтрака созваниваюсь с уборщицей, чтобы уточнить, во сколько она придет. Сам погружаюсь в интернет-покупки на iHerb. Товаров, которые я обычно заказываю, нет в наличии, зато попадаю на скидку 15% на все спортивные товары. Классно, потому что только они мне и нужны. Заказываю две банки креатина, глютамин, большой мешок протеина и L-карнитин. −6240 Р

12:00. Приходит уборщица, а я собираюсь на велосипедную прогулку — отличный компромисс, чтобы не мешать друг другу. Вообще, я стараюсь почаще выезжать тренироваться. Погода в средней полосе России не самая стабильная, чтобы тренировки были более-менее регулярными, так что приходится хватать каждый погожий денек.

14:00. Проехал 35 километров чуть больше чем за час. На самом деле это медленно, но сейчас только начало сезона, поэтому не страшно. Я серьезно занимаюсь велоспортом уже 4 года.

Дома все чисто, уборщица ушла. Перевожу ей деньги с помощью мобильного приложения банка. −1500 Р

17:00. По четвергам я обычно хожу в баню, сегодня не исключение. Это обычная городская общественная баня без изысков, я хожу туда уже лет пять, а может, и больше. На улице хорошая погода, поэтому иду пешком, заодно прогуляюсь.

21:00. С недавних пор поход в баню могу оплатить картой, хотя раньше приходилось держать в кошельке наличные. Домой еду на такси: под вечер становится холодно, не хочу простудиться. −714 Р

22:00. Ставлю стирку. Пока машинка работает, смотрю на Ютубе туториал по приготовлению наггетсов из нута и старинный выпуск шоу Over/Under с музыкантом Маком Демарко. Развешиваю вещи и ложусь спать.

День пятый, пятница

Траты за день: 2425 Р

7:40. После спа-процедур сон обычно очень крепкий, поэтому и просыпаюсь я рано. На выходные уйма планов — и личных, и по работе, поэтому собираюсь ударно потрудиться.

11:00. За утро я успел расшифровать и отредактировать интервью и найти героев для рекламной съемки. Теперь отправляюсь в соседний бар, где работает мой друг: там есть тихое помещение — банкетный зал, — где никого не бывает в будни, а еще можно вкусно пообедать. Это будет мой офис на сегодня.

13:00. В субботу друг отмечает день рождения, мы скидываемся ему на подарок — он давно хочет посетить Южную Америку. Делаю свой вклад. −1500 Р

17:00. В баре становится шумно. Расплачиваюсь за свой обед: салат с запеченной свеклой, пасту с баклажанами и травяной чай — и ухожу. −700 Р

19:00. Идеальное завершение долгого трудового дня — тренировка в тренажерном зале. На тренировку иду пешком: читал, что толк от занятий теряется, если весь остальной день провести в сидячем положении.

22:30. Отличный день! Успел все, что хотел, и даже больше. В качестве награды купил себе пачку кукурузных чипсов и сырный соус. Перед сном смотрю Sex Education, наконец-то до него добрался. Классный сериал! −225 Р

День шестой, суббота

Траты за день: 660 Р

10:00. Спешить сегодня некуда, поэтому из кровати вылезать не спешу: любуюсь фотографиями друзей в Инстаграме и читаю записи в спортивных блогах. Чем не идеальное начало выходного? Сегодняшний день мне предстоит провести на воздухе: еду на день рождения друга к нему на дачу.

11:30. Старт празднования намечен на час дня, но я решил поехать пораньше. Во-первых, локация за городом, нужно еще добраться. Во-вторых, помогу с приготовлениями на месте. Только собираюсь вызывать такси, как в общий чат приходит сообщение: нужно купить еще овощи, зелень и сметану для соуса. Хорошо, я заеду.

12:30. Поход в супермаркет сильно сбил мои планы оказаться на даче одним из первых. Зато купил классные томаты черри по акции, они отлично подойдут для салата. На дачу еду на такси. −536 Р

15:00. Сегодня солнечно и более-менее тепло, ребята играют в волейбол и сидят на лужайке, правда в куртках. Я же устроился около огня и жду момента, когда можно начать готовить. Мне очень нравится разводить огонь и наблюдать за ним. Такой у меня личный способ медитации, да и просто отдохнуть у костра иногда хочется.

Провел день на даче у друга
Провел день на даче у друга

18:00. Обнаруживаю на даче старинный самовар и решаю сделать в нем чай. По-настоящему сухих еловых шишек найти не удалось, поэтому пришлось терпеть очень много дыма. Впрочем, на качество напитка это никак не повлияло.

23:30. Это был и правда отличный день: природа, друзья, солнце и тепло. Чуть не засыпаю в такси, пока еду домой. −124 Р

День седьмой, воскресенье

Траты за день: 11 772 Р

9:00. Просыпаюсь, плотно завтракаю овсянкой с ягодами, выпиваю кофе с печеньем и собираюсь на тренировку. Проверяю велосипед, беру с собой небольшой банан, батончик мюсли и в 10:30 уже еду по своему привычному маршруту.

13:00. Позади почти 80 километров, возвращаюсь домой. На обед готовлю большую порцию пасты с томатами и шпинатом и сажусь смотреть велогонку, попутно редактируя книгу.

Сегодня на тренировке проехал почти 80 км
Сегодня на тренировке проехал почти 80 км
Сегодня на тренировке проехал почти 80 кмСегодня на тренировке проехал почти 80 км

16:30. Вспоминаю, что в корзине интернет-магазина END. у меня уже неделю лежат кроссовки, которые я давно хотел купить. Я приобретаю в этом магазине почти всю одежду и точно всю обувь. Там большой выбор, включая модели, которых в принципе не бывает в России, регулярные скидки и спецпредложения, быстрая доставка. Провожу почти целый час на сайте, выбирая, чего бы еще купить. Останавливаю свой выбор на двух парах кроссовок, Nike Grandstand II и Vans Sk8-Mid, и бейсболке. −11 021 Р

19:30. После ужина отправляюсь на прогулку, а на обратном пути зайду за продуктами в «Перекресток» и «Ашан»: они находятся через дорогу друг от друга. Я люблю ходить в супермаркет вечером в воскресенье: там, как правило, никого, и можно спокойно выбрать все, что необходимо.

21:00 Я в магазине. Вижу на полке хорошее итальянское оливковое масло со скидкой — конечно, беру. Следом в корзину падают цукини, баклажаны, грибы, кейл и огурцы. −751 Р

Мой перекус
Мой перекус

22:30. Перед сном смотрю очередную игру «Что? Где? Когда?» — финал весенней серии. Параллельно обсуждаем вопросы в чате с друзьями. Это наше привычное развлечение. Раньше мы все в той или иной степени играли в ЧГК, а теперь времени на это почти нет, так что играем вот так — в чате. После эфира еще какое-то время обсуждаем лучшие вопросы. Засыпаю почти в час ночи.

В итоге

Хотите опубликовать свой дневник трат в Т—Ж? Если вам интересно написать о своих тратах и способах экономии — заполните нашу анкету. Особенно мы ищем людей из регионов.