Как живет редактор-переводчик в Москве с зарплатой 104 000 ₽

Возраст: 36 лет.

Город: Москва.

Семья: живу с мужем, ему 31 год.

Должность: редактор-переводчик в СМИ об экономических событиях. Перевожу с английского и немецкого.

Зарплата: от 90 000 до 118 000 ₽ — в зависимости от премий за дополнительные проекты и переработки.

Премии бывают почти каждый месяц и могут варьироваться от 4000 до 28 000 ₽. Обычно они зависят от количества и сложности статей, которые я подготовила сама. Также время от времени мне дают премии к праздникам — обычно 5000 ₽, за выход в офис в выходной — около 4000 ₽.

В среднем получается 104 000 ₽ в месяц.

Должность партнера: технический специалист в сфере строительства.

Его зарплата: около 100 000 ₽ в месяц, премий у него не бывает.

Дополнительные источники дохода: кроме основной работы в офисе я подрабатываю в онлайн- и печатных изданиях удаленно.

Чаще всего пишу для одного экономического онлайн-издания. Там у меня фиксированная ставка по договору — 800 ₽ за одну заметку. В день я могу написать до пяти заметок, а могу не написать ничего: все зависит от моей загруженности на основной работе.

Редакторы передают мои контакты друг другу, и время от времени кто-то из них мне предлагает разовые подработки: например, сделать устный или письменный перевод, организовать и провести интервью, либо взять на себя функции временного редактора какого-то печатного издания.

Оплата очень разнится. Например, за съемки интервью, которые длились три часа, в прошлом месяце мне заплатили 5000 ₽. А за написание аналитической статьи объемом 10 000 знаков для журнала я получила 8000 ₽.

Основу материала составляли комментарии экспертов. Мне нужно было лишь связаться с ними по почте, попросить их ответить на вопросы, а затем, собрав все мини-интервью, скомпоновать текст, написать заголовок и подводку к статье. Эта работа в общей сложности заняла около полутора часов — не считая времени ожидания комментариев.

За написание заметок для онлайн-издания в прошлом месяце я получила 20 000 ₽. В сумме дополнительный заработок за прошлый месяц у меня составил 33 000 ₽.

Обычно за подработки я получаю около 40 000 ₽ в месяц. Я стараюсь не работать в выходные и допоздна. Но если мне нужно в каком-то месяце заработать больше, чем обычно, чтобы направить деньги на конкретную цель, то я прошу работодателей дать мне больше заданий и тогда могу просидеть за компьютером все выходные либо задержаться в офисе до ночи.

Тот же принцип действует и в обратную сторону: когда я чувствую, что мне нужен отдых, я без зазрения совести беру отпуск, предупреждаю всех, что меня пару-тройку недель не будет, и во время отъезда даже не заглядываю в телефон или компьютер.

Также к дополнительным источникам дохода можно отнести налоговый вычет. Я подала документы на получение вычета за ИИС, в ближайший месяц на мой счет должно прийти 52 000 ₽. Еще я ездила в прошлом году в санаторий, в этом году подала документы на вычет, должно прийти 2600 ₽.

Я пользуюсь картой Тинькофф и получаю кэшбэк — 1000—1300 ₽ в месяц. Около 500 ₽ ежемесячно капает на мой накопительный счет под названием «Финансовая подушка» в виде процентов. Еще от 300 до 500 ₽ я получаю в качестве процента на остаток на накопительном счете «Зарплата».

У мужа раз в два-три месяца бывают подработки в выходные. По его словам, он может за них получить от 5000 до 30 000 ₽.

Сколько откладываю: от 20 000 до 40 000 ₽ в месяц. У меня есть правило: получив деньги за основную работу или подработки, я сразу перевожу на накопительный счет 20% и забываю об этих деньгах.

Раньше я чередовала: от основной зарплаты 20% клала на накопительный счет «Финансовая подушка», от крупных подработок переводила 20% на ИИС и покупала на них облигации, от мелких расчетов отправляла 20% на брокерский счет Тинькофф, а когда там скапливалась сумма побольше — покупала на бирже акции, доллары или евро.

В феврале, когда цены на акции начали скакать, я решила сделать паузу с биржей. Теперь абсолютно от всех начислений 20% откладываю только на финансовую подушку. Пока рынок не станет более стабильным и понятным мне, я не планирую покупать акции или облигации.

В этом месяце я уже отложила 20 000 ₽, если до конца июня со мной кто-то еще рассчитается, то и от новых сумм отложу 20% на финансовую подушку. В прошлом месяце положила туда 25 000 ₽.

Также у нас с мужем есть совместный счет под названием «Отпуск». Туда каждый из нас кладет в первый день месяца по 5000—10 000 ₽. Сумма зависит от того, у кого сколько свободных денег. Муж чаще кладет по 10 000 ₽, у меня в основном получается по 5000—7000 ₽.

Идея сделать общий счет для отпуска пришла мужу. Благодаря этому, когда мы решаем вместе куда-то съездить, мы не зависим от размера или наличия отпускных. Недавно мы опустошили счет — съездили на Кавказ и за две недели потратили 80 000 ₽ на двоих, всю сумму брали с общего счета. Сейчас на нем осталось 12 000 ₽. Пока не знаем, когда будет новый совместный отпуск, но продолжаем откладывать.

Еще у меня есть накопительный счет «Зарплата», на котором хранятся все оставшиеся свободные деньги. По мере необходимости я перевожу с него нужную сумму на текущий счет для повседневных расходов, на котором обычно лежит около 1000 ₽.

Сколько накопила: все мои накопления хранятся в Тинькофф.

На накопительном счете «Финансовая подушка» — 140 000 ₽.

На брокерском счете сейчас чуть меньше 90 000 ₽, после февральских событий портфель просел на 70 000 ₽, а до этого был в плюсе.

На ИИС сейчас около 330 000 ₽, после февраля там минус 107 000 ₽.

На накопительном счете «Зарплата» — 60 000 ₽.

На что коплю: когда на меня сваливается много работы, я мечтаю уволиться и минимум полгода совсем не работать. Или работать, но очень мало. Так у меня появилось желание накопить подушку безопасности в размере 600 000 ₽ — этой суммы мне бы хватило как раз на шесть месяцев моей привычной жизни.

Инвестиции: деньги, которые я направляю на ИИС, планирую в будущем потратить на машину. В Москве она мне не нужна, но если вернемся на юг России, откуда мы родом, то я хотела бы быть свободной в передвижениях: ездить на море и в горы, на речку и в соседние приморские поселки.

Также мы с мужем рассчитываем, что в обозримом будущем сможем стать родителями, тогда машина тоже понадобится: хотелось бы быть мобильной вместе с малышом, пока муж пропадает на работе или в командировках.

Собственность: двухкомнатная квартира в Москве, которую я купила в ипотеку в 2018 году, еще до замужества. Сейчас мы живем в ней вместе с мужем.

Квартира стоила чуть более 8 000 000 ₽. Большую часть этой суммы я собрала, продав машину и квартиру в моем городке недалеко от Черного моря. У меня была иномарка в идеальном состоянии, за нее мне предложили 800 000 ₽. Квартиру на юге для меня купили родители, когда мне еще не было 18 лет. На момент покупки она стоила 2 000 000 ₽, после переезда в Москву в 2018 году я продала ее почти за 6 000 000 ₽.

В ипотеку я взяла 1 000 000 ₽ под 9,9% на два года. Ежемесячный платеж составлял почти 51 000 ₽, еще я платила за однушку, в которой тогда жила, — почти 40 000 ₽. То есть каждый месяц мне нужно было отдавать около 90 000 ₽.

Ипотеку выплачивала самостоятельно. С мужем мы тогда только начинали встречаться, я не посвящала его в свои финансовые сложности и не рассчитывала на какую-то помощь с его стороны. В тот период я очень много работала, практически без выходных, хваталась за все возможные проекты и совсем не тратила деньги на развлечения или фитнес, питалась недорогими продуктами и всегда готовила дома.

Моя зарплата тогда была 90 000 ₽, еще от 40 000 до 90 000 ₽ приносили подработки. Это позволяло скромно жить и даже чуть-чуть погашать ипотеку досрочно. Но каждый раз, когда подходила очередная дата платежа, я чувствовала сильный прессинг.

В начале декабря я получила тринадцатую зарплату и больше 80 000 ₽ за крупную подработку по одному туристическому проекту. Этой суммы хватило, чтобы погасить остаток кредита за квартиру. В итоге я полностью закрыла ипотеку ровно через 12 месяцев после ее оформления. Это был очень полезный опыт, но я поняла, что никаких кредитов и ипотек в моей жизни больше не будет.

Муж год назад купил себе двухкомнатную квартиру на Черноморском побережье. Квартира в строящемся доме стоила 6 000 000 ₽, первоначальный взнос составил больше 50% — мой муж умеет экономить и откладывать деньги, поэтому за годы работы сумел накопить более 3 000 000 ₽. Оставшуюся сумму он взял в ипотеку на 15 лет под 7,2%. Платит около 20 000 ₽ в месяц. Дом сдадут только в конце 2023 года. Возможно, после этого мы вернемся из Москвы на юг, а мою квартиру в столице будем сдавать.

Продукты: раз в неделю или две муж покупает для нас основные продукты — питьевую воду без газа, мясо, рыбу, молоко, творог, крупы, фрукты и овощи. На это он тратит около 12 000 ₽ в месяц.

Я всегда покупаю орехи и сухофрукты — кешью, миндаль, грецкий орех, кедровые орешки и финики или чернослив. Делаю заказ примерно раз в два месяца, трачу на это около 4000 ₽.

Время от времени я делаю покупки во «Вкусвилле» — когда хочется чего-то особенного, например манго или красной икры, любимого шоколада на меду или вкусного рисового молока. Также я покупаю там себе обеды на работу, если не успела захватить еду из дома. На «Вкусвилл» у меня уходит от 10 000 до 12 000 ₽ в месяц.

Алкоголь никто из нас не пьет и, соответственно, не покупает. Иногда нам с мужем кто-то дарит шампанское или вино — его мы либо открываем на Новый год, если к нам приходят гости, либо кому-то передариваем.

Кредиты, ипотека: у меня кредитов нет. Муж за свою квартиру платит сам — около 20 000 ₽ в месяц.

Коммунальные платежи: муж оплачивает коммуналку в моей квартире, где мы живем сейчас. Выходит около 7000 ₽ в месяц.

Я плачу за дом моих родителей — от 10 000 до 15 000 ₽ в месяц.

Спорт: стараюсь чередовать активности, чтобы не заскучать. В прошлом месяце я ходила в «Топ-стретчинг» на йогу, шпагат и растяжку в гамаках, абонемент на восемь занятий стоил 10 000 ₽. В предыдущие два месяца занималась с тренером в спортзале, ходила два-три раза в неделю, пакет из восьми тренировок стоил примерно столько же. До этого посещала бассейн. Каждый раз траты были в пределах 10 000—12 000 ₽.

Мой абонемент в «Топ-стретчинг» на прошлой неделе закончился, а новый я не купила, потому что скоро уеду в отпуск, а потом в командировку. Буду пока делать зарядку или заниматься йогой дома, вместе с «Ютубом».

Красота: моих запасов косметики, включая ту, что мне подарили на праздники друзья, наверняка хватит еще на пару лет. Могу обходиться и без нее. Без чего я не могу — так это без маникюра и педикюра. Люблю, когда пальцы выглядят ухоженными. Раз в месяц хожу в любимый салон Tiffany Nails в центре Москвы и делаю там комплекс «Маникюр и педикюр в четыре руки». Отдаю 4000—5000 ₽ в зависимости от покрытия, чаще делаю без него.

Еще я пару раз в год пью витаминный комплекс от Solgar для волос, ногтей и кожи. Заказывала его на «Айхербе». Баночка с 120 капсулами в последний раз обошлась мне в 1800 ₽, ее хватает на два месяца приема. Спустя три месяца после начала приема замечаю, что волосы выглядят более здоровыми, а ногти становятся крепче.

Раз в шесть недель я хожу на шугаринг. Этот же мастер корректирует мне брови. За все отдаю 3000 ₽.

Еще у меня длинные волосы, которые я 2—3 раза в год подравниваю у одного и того же мастера в моем родном городе. Совмещаю визит к парикмахеру с поездкой к родным. Каждый раз мастер делает какой-то потрясающий витаминный комплекс для моих волос, после которого они красиво сияют еще в течение месяца. Обычно уход и стрижка кончиков стоят 2000 ₽.

Родителям: оплачиваю коммунальные услуги в их доме — 10 000—15 000 ₽ в месяц. Раз в год организую нам совместный отпуск на троих. Стараюсь брать на себя расходы во время отпуска, хотя родители иногда сопротивляются.

В конце июня мы поедем в уединенное место на Черноморском побережье — там я сняла нам двухкомнатный домик на неделю. За домик заплатила около 50 000 ₽, билеты на поезд туда и обратно для всех обошлись примерно в 10 000 ₽.

Родители живут на побережье, я приеду к ним из Москвы, и мы вместе поедем на место отдыха в плацкарте. Расстояние незначительное, билеты стоят копейки. В плацкарте едем не ради экономии, просто мест в купе уже не было. На питание и другие расходы в отпуске я предусмотрела еще 25 000 ₽.

Здоровье: если мне случается простыть, то обычно оформляю больничный по ОМС. В Москве бесплатное здравоохранение на высоком уровне. Для всего остального у меня есть ДМС, его оплачивает мой работодатель.

Дополнительно я раз в год плачу 3000 ₽ за анализ на витамин D и покупаю себе препарат железа — принимаю его по рекомендации терапевта, выходит около 2000 ₽ в месяц за упаковку из 20 таблеток. Примерно раз в три месяца терапевт отправляет меня на контроль уровня железа в крови, но это покрывает ДМС.

Раз в два месяца я посещаю остеопата. Мне приходится много сидеть за компьютером, из-за этого у меня постоянно что-то происходит со спиной, шеей или коленями. Специалист здорово выручает — обычно он устраняет мою проблему за один сеанс и я забываю о дискомфорте надолго, если продолжаю регулярно делать упражнения. Сеанс стоит 5000 ₽.

Кафе и рестораны: с мужем мы очень редко бываем в кафе. Он всегда берет с собой еду в контейнерах из дома. Если мы и ходим в общепит, то только во время совместных путешествий, рассчитываемся с общего счета «Отпуск».

Зато я два-три раза в месяц бываю в кафе и ресторанах с друзьями. За одно посещение могу потратить до 2000 ₽. Бывает и так, что в течение месяца не захожу в кафе ни разу, а на работу беру то, что приготовила дома. Зависит от настроения.

Подарки родным и близким: в среднем около 3000 ₽ в месяц.

Благотворительность: помогаю, когда ко мне обращаются лично. Я определила сумму, которую могу за раз безболезненно для себя отдать для помощи кому-то, — это 2000 ₽. Обычно раз в месяц я эту сумму и отдаю. Иногда чаще, смотрю по финансовой ситуации.

Например, на днях на входе в аптеку меня окликнула пожилая пара. Спросили, могу ли я помочь им с покупкой препарата для сердца — «хотя бы 50—100 ₽». Я спросила, сколько им не хватает. Оказалось, что препарат дорогой, он стоит больше 2000 ₽, а у них было только 800 ₽. Я предложила купить лекарство полностью за свои деньги. Мы вернулись в аптеку и сделали покупку.

Транспорт: я езжу в основном на метро и иногда на автобусах. Пользуюсь безлимитной годовой «Тройкой», которая стоит около 20 000 ₽, поэтому траты на проезд в дневнике не указываю.

Одежда: раньше я покупала одежду в Германии раз в год-полтора, тратила около 20 000 ₽. Шопинг был во время командировок. Сейчас командировки стали реже, но у меня остались большие запасы вещей.

При необходимости могу что-то заказать на «Вайлдберриз». Например, в прошлом месяце я заказала новые кеды за 3500 ₽ и летнее короткое платье за 1500 ₽. Больше покупать одежду в ближайшее время не планирую.

Телефон: я плачу за свой мобильный 430 ₽, у мужа какой-то спецтариф — он стоит 300 ₽.

Интернет: муж платит за наш домашний интернет 700 ₽ в месяц.

Сервисы: раньше я платила 600 ₽ за «Нетфликс», но пару месяцев назад подписка закончилась, а новую оформить нельзя — по известным причинам.

Налоги: за свою квартиру, купленную в 2018 году, я пока налоги не платила.

Развлечения: мы любим прогулки на природе. Время от времени ходим в кино и театры — это бесплатно: редакторы моих изданий иногда дают мне пригласительные на премьеры для журналистов, всегда беру на себя и мужа.

Как я уже писала выше, муж оплачивает коммуналку в квартире, где мы живем, покупает основные продукты и платит ипотеку за свою квартиру у моря, в которую мы, возможно, переедем. В остальном, если не считать общего счета на отпуск, у нас раздельный бюджет.

Я не веду учет расходов. Пыталась, но мне это показалось пустым занятием. Пользовалась приложением CoinKeeper, потом более подробно расписывала в заметках в телефоне, затем переносила в таблицы на компьютере. Но мне это ничего не дало, кроме понимания, что я пью слишком много кофе. А я люблю этот напиток и не хочу от него отказываться.

Я начинала вести учет расходов, чтобы научиться откладывать деньги. Но увидела единственный возможный для себя вариант что-то накопить — сразу же при получении зарплаты откладывать 20% от нее и забывать об этой сумме. Иначе я все спущу, а потом забуду на что.

Мне нравится тратить деньги, я всегда расстаюсь с ними легко. Кажется, чем радостнее я с ними расстанусь, тем быстрее и проще они вернутся ко мне. Но все, конечно, в пределах разумного. У меня в голове есть примерные суммы, больше которых я не готова отдавать, например, за одежду, в качестве пожертвования, на поход в кафе. А вот на отпуске с родителями я экономить не стану: для меня это самое ценное.

Легкое отношение к деньгам позволяет мне спокойно наблюдать за тем, как растут или снижаются в цене мои акции. У меня нет переживаний, если я вдруг где-то переплатила или мой счет опустел раньше, чем пришла новая зарплата.

В целом у меня довольно ровное отношение к деньгам. Если они есть — с радостью потрачу, если нет — и ладно, ведь в моей жизни так много всего, что не измеряется деньгами и не зависит от них.

Это отношение повлияло и на выбор профессии: никогда не ориентировалась на размер зарплаты. Я хотела заниматься тем, что доставляет мне удовольствие, а если за это еще и платить будут — отлично, приятный бонус.

Траты за день: 5340 ₽

07:40. Звонит будильник. К счастью, не мой, а мужа. У меня сегодня выходной, а значит, можно поваляться в постели. Руководство попросило выйти в офис в минувшую субботу, и за это мне предложили сегодня отдохнуть.

08:30. Муж заходит в спальню, чтобы поцеловать меня перед уходом на работу, и будит окончательно.

09:00. Иду в душ, а потом включаю на «Ютубе» утреннюю 20-минутную йогу с очаровательной немкой Мэди Моррисон. Моя спина всегда в восторге от этих упражнений. Мне часами приходится сидеть за компьютером, поэтому стараюсь делать зарядку регулярно. В будни я выполняю по памяти стандартный комплекс ЛФК, а в выходные либо иду на тренировки в фитнес-клуб, либо обращаюсь к «Ютубу», как в этот раз.

09:30. Сажусь завтракать сырниками собственного приготовления, завариваю кофе и включаю воскресный выпуск немецкого новостного канала ZDF. Это второй канал в Германии, обычно я смотрю их вечерние новости из прайм-тайм, вышедшие накануне, чтобы понимать, какую информационную картину дают рядовым немцам, и чтобы не забывать язык.

Я закончила учебу в 2007 году, у меня есть высшее образование переводчика и журналиста. В течение примерно полугода после окончания университета я работала устным переводчиком с английского и немецкого — была помощником крупного бизнесмена, который сотрудничал с зарубежными партнерами, зарабатывала 20 000 ₽.

Мне очень скоро это наскучило. Тогда же я на фрилансе делала письменные переводы и запрашивала у иностранных спикеров интервью для нескольких глянцевых журналов и онлайн-изданий, ездила из своего городка в командировки в Москву и в Германию, чтобы поучаствовать в конференциях или пресс-мероприятиях.

Мне очень нравилось жить рядом с морем, не быть привязанной к офису, но при этом много путешествовать и общаться с героями своих публикаций. Я не планировала менять образ жизни и куда-то переезжать.

Но мои редакторы время от времени настойчиво приглашали меня на постоянную работу с переездом в Москву, и в итоге на одно из предложений я откликнулась. Подумала, что неплохо будет иметь за плечами опыт жизни в мегаполисе, и в 2018 году переехала в столицу.

Сейчас у меня есть основная офисная работа, где мне, как и раньше, нужно работать с иностранными языками. И параллельно я продолжаю сотрудничать на фрилансе с несколькими СМИ, куда пишу в основном на экономические темы. Иногда ко мне обращается одно онлайн-издание, с которым мы записываем видеоинтервью с экспертами.

Также до февраля этого года я подрабатывала в онлайн-проекте по туризму. Но он пока приостановил деятельность из-за финансовых трудностей. А жаль, из всех подработок он мне больше всего нравился.

10:00. Новостной выпуск завершился. Отмечаю про себя, что украинская тематика у немцев уже пару дней как отошла на второй план. С февраля вечерние новости на ZDF всегда начинались с нее. А сегодня очень короткий сюжет про Украину показали лишь третьим по счету — после газовых вопросов и проблем с пожарами. В Германии сейчас стоит аномальная жара.

Я слежу за ситуацией на Украине с самого начала: еще с Майдана, смены режима, противостояний в Донбассе.

У меня есть родные и близкие и на западе, и на востоке Украины. С кем-то я дружила с самого детства. После 24 февраля некоторые из моих киевских друзей заблокировали меня в соцсетях, написав перед этим пару проклятий. Я спокойно отношусь к этому. С теплотой вспоминаю время, которое мы проводили вместе, когда были «на одной волне». И в то же время понимаю, что в таких условиях сложно сохранять холодный разум.

Я стараюсь прилагать усилия в ситуациях, на которые могу как-то повлиять — словом, делом, советом, — и отпускаю ситуации, на которые повлиять не могу. Если я буду просто тревожиться об этом, ничего не изменится.

Не могу сказать, что кризис как-то отразился на моей работе. У меня несколько работодателей, и я могу влиять на свой доход самостоятельно — здесь ничего не изменилось. Также на мне никак не отразился уход брендов: я не многими из них пользовалась, поэтому спокойно отнеслась к их исчезновению.

Мне случалось бывать в Иране, который до недавнего времени оставался лидером по количеству наложенных санкций, и даже во время посещения магазинов там и общения с местными я не заметила ни дефицита чего-то жизненно важного, ни грусти по этому поводу. А уж русская предприимчивость не знает границ. В связи с этим у меня нет беспокойства.

Из-за чего действительно грустно — так это из-за отъезда моих иностранных друзей. Некоторым из них пришлось вернуться домой. Буду скучать и надеяться, что вскоре они смогут вернуться. Также лично знаю тех, кто решительно настроен остаться в нашей стране, ищет пути обхода санкций, пытается лавировать — и пока им это удается. Неизвестно, что будет в новом пакете санкций и насколько строгим будет контроль Запада в дальнейшем, но, думаю, для самых настойчивых выход есть всегда.

Сама я не рассматриваю отъезд из России. Я люблю свою страну, места, в которых я выросла, наш менталитет и культуру. И если я могла бы какое-то время прожить, например, без любимого Черноморского побережья, где провела все детство, то без близких людей точно не смогу. Какой смысл уезжать на чужбину, зачем — это главный вопрос, на который у меня нет ответа. Знаю, что если бы уехала надолго, то потом страдала бы там, тосковала по родине и своим людям.

10:30. Пишу редактору одного из онлайн-изданий, с которыми сотрудничаю. Спрашиваю, нужна ли моя помощь. Она просит сделать небольшую заметку о ситуации на российском рынке рыбы, взяв за основу обзоры аналитиков. Справляюсь за 20 минут.

11:00. Общаюсь с подругой. Она активно помогает людям из Восточной Украины, уехавшим в Россию. Встречает их, размещает, распределяет вещи, которые приносят добровольцы. Рассказывает, что многие семьи просят детские самокаты: их дети видят, как катаются другие, но самокаты в пункты сбора помощи никто не приносит. Спрашиваю подругу, будет ли у нее возможность заказать один от меня, если я переведу ей деньги. Соглашается. Смотрю на «Озоне» цены, перевожу. −2000 ₽

11:10. Вспоминаю про другую близкую подругу, которая накануне сообщила мне, что ее отца не стало. Я пыталась поддержать ее словами, но это сложно сделать на расстоянии — да и возможно ли вообще? Мне не сразу пришла мысль помочь ей финансово, а у нее сейчас наверняка много трат. Перевожу 2000 ₽ и на ее счет тоже. −2000 ₽

11:30. Иду прогуляться в парк рядом с домом, мне пишет редактор газеты, в которой я публикуюсь раз в пару месяцев, просит сделать материал в ближайший номер. Отправляю с телефона запросы экспертам, чтобы успеть собрать все интервью до дедлайна.

13:00. Дома делаю уборку — раскладываю вещи по местам, вытираю пыль и мою полы. Потом обедаю гречкой с овощами и привожу себя в порядок.

Вечером у меня встреча с близкой подругой. Она живет в Москве уже лет десять, и раньше мы виделись каждый раз, когда я приезжала в командировку из своего города. После моего переезда в столицу мы стали встречаться гораздо реже: наши рабочие графики не совпадают, к тому же нас не покидает иллюзия, что раз мы теперь живем в одном городе, значит, и увидеться можем в любой момент. В результате удается пересечься не чаще пары раз за год. Тем ценнее наши встречи.

17:00. Погода сегодня нелетная. Смотрю в окно — бушует ветер, прохожие идут на полусогнутых, многие в плащах и куртках. Я выражаю протест по поводу такого московского лета и надеваю легкое шифоновое платье белого цвета. Но на всякий случай укладываю в сумку теплую куртку. Крашу ресницы и выбегаю из дома.

По пути захожу в цветочную лавку и покупаю для подруги букет желтых хризантем. Обожаю живые цветы! Надеюсь, ей понравится. −940 ₽

Еду в центр Москвы, дорога от дома занимает около получаса.

18:00. Подруга очень обрадовалась хризантемам. Мы часто делаем друг другу небольшие сюрпризы. В прошлый раз она мне подарила шикарный блокнот, зная, что блокноты — моя страсть. Бывает и так, что обходимся без подарков. Не обращаем на это внимания: если вдруг я что-то встречаю, что наверняка понравится подруге, то покупаю это для нее, а потом жду встречи, чтобы вручить. Но если ничего не было, то спокойно иду с пустыми руками. Думаю, у нее так же.

Обсуждаем работу, грузинскую кухню и планы на отпуск. Много говорили о знакомых иностранцах, которым, видимо, вскоре придется уехать из Москвы, о текущей экономической ситуации и уловках с платежными картами, советовались, открывать ли «Юнион-пэй» для поездки за рубеж или брать наличные, где лучше обменять рубли на евро.

Новости мы тоже обсуждали, но в довольно нейтральном тоне: сходимся во мнении, что мы владеем не всем объемом информации, даже если изучаем как российские, так и западные СМИ. В условиях информационных войн сложно делать достоверные выводы.

Едим хинкали и салат из свежих овощей, запиваем гранатовым соком. Напоследок заказываем по чашечке кофе.

Приносят счет — 4000 ₽. Подруга настаивает, что оплатит его сама. У нас так сложилось: обычно кто-то из нас берет счет на себя, в прошлый раз платила я, в этот — она. Я оставляю официанту чаевые. −400 ₽

22:30. Время пролетело незаметно, прощаемся. Я бегу на метро и в вагоне составляю рабочие планы на следующий день, думаю, о чем можно будет написать. Делаю заметки в телефоне.

23:00. Захожу домой, стараясь быть как можно тише, чтобы не разбудить мужа. Он приходит около семи-восьми вечера. Мы оба любим ложиться пораньше, в это время обычно уже спим. Но бывают, конечно, и исключения.

Мне очень нравится, что мы не контролируем друг друга и иногда проводим свободное время не вместе.Но у нас есть негласное правило — предупреждать, если планируем поздно вернуться, чтобы другому не пришлось беспокоиться.

Быстро прыгаю в душ, смываю макияж и тоже отправляюсь спать.

Траты за день: 1816 ₽

07:40. Просыпаюсь от будильника мужа. Не выспалась, потому что ворочалась всю ночь. Вспоминаю о рекомендации своего терапевта принимать цитрат магния по вечерам. Действительно, пока я пила его, всегда засыпала быстро и спала крепко до самого утра. Тянусь за телефоном, чтобы снова заказать препарат. −556 ₽

08:00. Звонит мой будильник, муж собирается на работу. Прошу его открыть окно, чтобы впустить свежий воздух в спальню. По недовольному ответу понимаю, что он сегодня встал не с той ноги.

Валяюсь еще пару минут и иду на кухню выпить воды. Муж ест мюсли с молоком. Я целую его в щеку и кидаю безобидную шутливую фразу, на которую он резко реагирует. Тороплюсь в душ, чтобы недовольного мужа этим утром в моей жизни стало как можно меньше.

08:30. Делаю утренние упражнения для спины. Муж заходит в комнату, чтобы попрощаться. Бросает мне «извини» и уходит.

08:45. Накладываю себе творог со сметаной и вареньем, наливаю кофе с молоком и сажусь завтракать. Размышляю о том, что почти все мои близкие друзья — и мужчины, и женщины — не состоят в браке. У каждого из них есть увлечения, интересная работа, они прекрасно выглядят, заботятся о своем здоровье и при этом избегают каких-либо серьезных отношений.

Думаю, я тоже была бы одна, если бы не встретила такого человека, как мой муж: он стал для меня в первую очередь другом. Он не пытается в чем-то меня ограничивать, никогда не критикует мои увлечения или образ жизни, как это пытались делать молодые люди, которые ухаживали за мной до него. И главное — нам всегда интересно проводить время вместе.

Мы знакомы уже тысячу лет. В общей компании мы ходили в походы и на экскурсии в разные туристические места. Позже стали ездить в новые места уже вдвоем, разрабатывая маршрут самостоятельно. До сих пор обожаю наши совместные поездки куда-то. Со временем наша дружба совершенно логично переросла в роман, а уже через год мы поженились и скоро отметим вторую годовщину семейной жизни.

При этом мой муж настоящий профессионал в развязывании споров на пустом месте. Порой доходит до абсурда. Например, в ответ на мое звонкое и радостное «Доброе утро!» он может с кислой миной начать доказывать, что никакое оно не доброе, перечисляя все аргументы. Я из тех, кто старается на все смотреть с улыбкой и оптимизмом, а муж — скорее наоборот. Вот такой коктейль из противоположностей.

Ладно, справедливости ради скажу, что и я далеко не ангел. Что ж, как писал Розанов в «Опавших листьях», «совершенство бывает только на небесах или в мраморе».

09:00. Собираюсь на работу. К сожалению, удаленки у нас нет — это одна из причин того, что я задумываюсь о переменах. Я люблю свою основную работу, но терпеть не могу обязанность находиться в офисе. Будучи творческим человеком, я не выношу, когда меня пытаются загнать в какие-то рамки. Время от времени подумываю о том, чтобы снова уйти на фриланс. С коллегами у меня не сложилось теплых отношений: у всех большой объем работы и мы обсуждаем только рабочие задачи.

Надеваю деловой костюм, крашу красной помадой губы и завязываю волосы в хвост. Сегодня отправлюсь на встречу, которая подразумевает официальный дресс-код. Но сначала заеду в офис.

09:50. Я работаю в центре, дорога из дома занимает полчаса. В пути я всегда чем-то занята: пишу заметки на телефоне, переписываюсь с редакторами и спикерами, составляю рабочие планы, думаю над темами для публикаций.

10:20. Я в офисе, разбираю задачи от руководства. Параллельно отвечаю на электронные письма. Пишу и редактирую три коротких текста — это небольшие заметки, так что успеваю закончить за 40 минут.

Среди моих обязанностей — переводить иностранные статьи, разрабатывать темы для публикаций, договариваться об интервью, посещать мероприятия и встречи, которые могут лечь в основу текстов. С 2018 года моя зарплата не изменилась. Обязанности — тоже.

11:00. Появилось несколько свободных минут для помощи редактору онлайн-издания, где я работаю по договору. Делаю небольшую заметку о потребительском спросе россиян.

13:00. Перед деловой встречей бегу на обед в столовую рядом с офисом. Взяла кусочек горбуши и салат из свеклы. −245 ₽

После обеда я встречаюсь с одним иностранцем, который остался в Москве и не планирует уезжать. По моему опыту, сейчас иностранцы, которые остались в России, боятся общаться с представителями СМИ официально. Но мой собеседник согласился поделиться со мной своим видением происходящего, прогнозами и оценками экономических процессов не для печати. Такие беседы помогают выбрать направление для дальнейших публикаций.

17:00. Переговоры позади, идем с коллегой перекусить в суши-кафе. Делимся рабочими планами и обсуждаем информационные войны. В западной прессе даже в тех публикациях, что не касаются политики, при упоминании России может стоять приписка «которая напала на Украину» или «страна-агрессор». Такие фразы есть даже в статьях про культурные события или в нейтральных экономических новостях. Мы с коллегой считаем, что таким образом европейские СМИ не оставляют выбора своей аудитории при формировании восприятия нашей страны.

Приносят мой счет — я заказывала порцию роллов, десерт и кофе. −1015 ₽

18:30. Еду домой на метро. Пришел купонный доход на мой ИИС по облигациям «ПР-лизинга». Мелочь, а приятно. Перевожу с текущего счета 33 ₽ на финансовую подушку — это примерно 20% от пополнения. Курочка по зернышку клюет. +164,4 ₽

19:20. Наконец-то дома. Завариваю себе травяной чай, нарезаю огромное яблоко и беру пару орешков кешью. Включаю свежий выпуск новостей на телеканале ZDF, смотрю его через «Ютуб».

Немцы продолжают беспокоиться по поводу сокращения поставок российского газа и разбирают с экспертами и чиновниками «апокалиптические сценарии», как они сами это называют. Сюжет на эту тему занимает половину вечернего выпуска.

Удивляет, что никто из журналистов или спикеров этого канала даже не упоминает застрявшие в Канаде турбины «Сименс», из-за которых, как твердят в российских СМИ, и были снижены поставки газа. Если послушать немцев, то складывается впечатление, что Россия снизила подачу газа, просто чтобы проучить неугодную Германию. Считаю, что истина, как обычно, где-то посередине.

19:50. Хочется отвлечься от новостного фона. Читаю книгу Цвейга «Нетерпение сердца», где герои хотят любить и быть любимыми — совсем как в наше время.

20:30. Приходит с работы муж, ужинает. Я не хочу: наелась в суши-кафе, а потом еще и яблоком с орехами дома.

В выходные я готовлю несколько блюд, которых хватает на два-три дня, и несколько домашних полуфабрикатов, которые можно есть во второй части рабочей недели. Муж обычно ужинает тем, что я приготовила в прошедшие выходные, либо делает себе омлет.

Жалуюсь ему на боль в шее, он делает мне массаж. Но мне это не слишком помогает. Отправляюсь заниматься йогой с Мэди Моррисон.

21:00. После упражнений мне существенно лучше. Если вас тоже иногда беспокоят шея и спина, советую попробовать тренировку с Мэди. У нее много 10-минутных занятий под красивую музыку, где она ни слова не говорит, а лишь показывает несложные, но эффективные упражнения. А любители немецкого языка оценят ее получасовые и часовые тренировки, где Моррисон приятным голосом объясняет нюансы.

Муж слушает новости, прибирается и собирает вещи для работы на следующий день.

21:30. Отправляюсь полежать в ванной с магнием, чтобы закрепить расслабляющий эффект от занятия. Теплая вода, мерцание свечей и мятный чай. Кажется, что для счастья большего и не нужно.

22:00. Еле доползаю до постели и сразу проваливаюсь в сон.

Траты за день: 2573 ₽

08:30. Просыпаюсь от поцелуя мужа — он уже уходит на работу. Кажется, я забыла установить свой будильник накануне. Подскакиваю и бегу в душ.

В Москву на пару дней приехала моя подруга, мы с ней планировали погулять вместе этим утром. Наспех одеваюсь и выбегаю из дома без завтрака. Сегодня у меня рабочий день, но я договорилась, что приеду в офис позже и потом задержусь.

10:00. Завтракаем с подругой в Fos Cafe в Нескучном саду. Подруга выбрала яйцо на булочке и капучино. Я заказываю кофе на миндальном молоке и сырник в виде вафли.

Подружка отправляется в уборную, а я тем временем достаю из сумочки рабочий телефон и вижу задание от редактора онлайн-издания. Она просит меня переписать релиз с чиновничьего языка на понятный и оформить в небольшую заметку. К возвращению подруги заканчиваю текст и отправляю его редактору.

Друзья иногда удивляются, что я пишу статьи с телефона и при этом так быстро. Я целенаправленно работала над скоростью, потому что понимаю: чем оперативнее — и при этом не во вред качеству — я выполню рабочие задачи, тем выше будет моя зарплата в пересчете на время. Расскажу подробнее.

Я занималась скорочтением. Обычно я смотрю релиз по диагонали и сразу обращаю внимание на ключевые слова — ищу нужную информацию, которая должна лечь в основу заметки. Текст я строю по принципу перевернутой пирамиды: главное — в начало, менее важное — ближе к концу. Затем я набираю его по памяти — будто пересказываю релиз мужу. Из исходника я копирую только числа, имена и географические названия. Перечитав текст и сверив данные с релизом, я отправляю его редактору.

Объем подобной заметки — 1000—2000 знаков, это от четырех до семи абзацев. На такой текст у меня уходит от 7 до 20 минут. В офисе я пишу с компьютера, в дороге — с телефона. Если работаю с однотипными релизами, например при развитии каких-то судебных процессов, о которых я уже писала, — могу сдать заметку еще быстрее.

Так как работа может настигнуть меня где угодно, я рада, что когда-то решила разграничить личные и рабочие контакты. В выходные или во время отпуска я отключаю рабочий мобильник либо оставляю его дома, чтобы полностью забыть о работе, и пользуюсь только личным, на который мне могут написать или позвонить лишь близкие друзья и родные. Очень удобно.

11:00. Оплачиваю счет за нас обеих: с близкими подругами мы часто платим друг за друга в кафе, для нас было бы странно делить счет пополам или высчитывать, кто на сколько поел. −1880 ₽

Отправляемся гулять по Нескучному саду. Летняя Москва прекрасна, сегодня не жарко и не холодно.

Подруга рассказывает, как ее пытается перевоспитать муж — она одна из немногих моих замужних подруг, — сопровождая все легкой иронией. При этом она каждые пять минут восхищается Москвой. Я обожаю таких открытых и позитивных людей, именно поэтому мы и дружим с ней уже столько лет.

13:00. Заходим пообедать в кафе «Хлеб насущный». Заказываем по порции куриной грудки с овощами. Теперь подружка берет счет на себя. На двоих выходит 1100 ₽.

14:00. Еду на работу на автобусе, оплачиваю картой «Тройка». По пути захожу снова в «Хлеб насущный» за кренделем с кофе. −538 ₽

14:30. Прихожу в офис. Понимаю, что моя питьевая вода закончилась, а я не могу без нее. Иду в супермаркет и покупаю полуторалитровую бутылку воды без газа за 50 ₽. Благодаря бонусной карте получаю скидку. −48 ₽

14:40. Окунулась в работу с головой. Делаю все и сразу: отвечаю на письма, пишу и редактирую тексты, перевожу, отвечаю на звонки, предлагаю новые темы для публикаций, планирую командировку.

17:00. Пора сделать паузу. Достаю яблоко и заглядываю в «Вотсап». Там сообщения от двух моих знакомых «представителей недружественных России государств», как они с сарказмом себя называют.

У одного из них я брала пару лет назад интервью на историческую тему — сейчас он прислал мне открытку по случаю годовщины начала Великой Отечественной войны и подписал, что в его стране «помнят».

Второе сообщение — от приятеля, который с горечью делится планами отъезда из Москвы. На фоне последних событий ему пришлось закрыть бизнес, теперь нужно возвращаться на родину. Мне очень жаль. Он умел по-настоящему наслаждаться своей жизнью в России.

Вообще, иностранцы, к которым я хоть раз обращалась даже за небольшим комментарием, потом охотно пишут мне в «Вотсап» или звонят — чаще всего чтобы поделиться переживаниями по поводу актуальных международных событий. Но бывает, что они адресуют мне и какие-то вопросы, связанные с бытом в России.

20:00. Чувствую, что проголодалась, а работы все еще очень много: надо что-то отредактировать, что-то дописать, сделать мелкие переводы для новых публикаций и закончить большую аналитическую статью. Покупаю во «Вкусвилле» винегрет и возвращаюсь в офис. −107 ₽

21:30. Дописываю статью. Мне нужен глоток свежего воздуха — беру яблоко, которое принесла из дома, и иду на пару минут на улицу. Надеюсь, что скоро завершу все дела и отправлюсь домой.

22:44. Ура! Я закончила. Выбегаю из пустого офиса и иду к метро.

На платформе меня останавливает молодой бородатый мужчина и что-то говорит под грохот вагонов. Я хмурюсь, пытаясь разобрать его слова, но тщетно. Прошу повторить. «Вы очень элегантны!» — кричит мне мужчина, я улыбаюсь в ответ и запрыгиваю в вагон.

23:00. Объявляют, что поезд дальше не идет, и просят всех покинуть вагон. Прямо напротив меня сидит спящий мужчина. Пытаюсь его разбудить, но он лишь поворачивается другим боком и сладко сопит дальше.

23:30. Наконец-то дома. Душ, травяной чай и разговоры с мужем. Я рассказываю про встречу с подругой и спрашиваю, как у него дела на работе. Говорит, что скоро отправится в непродолжительную командировку по России.

23:45. Пора спать.

Траты за день: 2763 ₽

08:00. Муж будит меня поцелуем и уходит на работу. Сегодня я снова встречаюсь с той же подругой, поэтому приеду в офис только после обеда.

09:00. Делаю зарядку, освежаюсь под душем, готовлю овощной салат с зеленью и орехами, чтобы взять с собой на работу, плотно завтракаю яичницей и одеваюсь. Нам предстоят долгие пешие прогулки по центру Москвы — пойдем от Большого театра до Зарядья. Надеваю любимое платье в горошек и кеды.

10:30. Бегу к метро.

11:00. Приходит смс, что у меня образовался долг за мобильную связь. Сразу погашаю его. −251 ₽

11:10. Редактор экономического онлайн-издания, в котором я подрабатываю, просит написать две заметки. Мне осталось проехать на метро еще минут 20. Успею.

Работать в дороге несложно: я открываю на рабочем телефоне таблицы со статистическими данными, которые должны лечь в основу, а тексты набираю в заметках на личном телефоне, затем копирую и отправляю редактору. Одним редакторам, с которыми я сотрудничаю, можно отправить материал просто сообщением в «Вотсапе», другим нужен вордовский документ — на этот случай у меня есть специальное приложение на телефоне, там я вставляю текст в файл и отправляю по электронной почте.

11:30. Успела все сделать до прибытия на свою станцию. Выбегаю из метро и иду к Большому театру, где мы договорились встретиться с подругой. Очень опаздываю.

Как из-под земли передо мной вырастает аниматор в потрепанном костюме Бэтмена и, раскинув руки, преграждает мне дорогу. «Вы очень красивая!» — говорит мне Бэтмен. Мне становится смешно, благодарю и бегу дальше.

12:30. Гуляем с подружкой, обсуждаем новости и фильмы. Мы спокойно относимся к сокращению количества премьер: не все старые еще посмотрели! К тому же многие из фильмов, которые мы видели в кинотеатрах в последние годы, забывались уже на следующий день.

Разговоры снова возвращаются к Украине. Обсуждаем, возможно ли в скором времени перемирие, говорим о том, кому это может быть невыгодно, вспоминаем общих знакомых, жизнь которых развернулась на 180 градусов из-за конфликта.

Заходим пообедать в «Вареничную № 1». Берем по порции вареников и по чашке кофе. Подружка заказывает себе мороженое. Я оплачиваю счет за двоих. −1440 ₽

13:00. Мне хочется еще кофе. Заказываю. Идем к парку «Зарядье». −230 ₽

14:00. Нужно бежать в офис, иначе рискую застрять с рабочими задачами до полуночи.

Пока еду в метро, изучаю приглашения на мероприятия в своем почтовом ящике и предлагаю темы для будущих публикаций изданиям, в которых подрабатываю.

16:00. Тинькофф присылает уведомление о пополнении счета. Это деньги от моего основного работодателя — отпускные. +45 000 ₽

Сразу же перевожу на финансовую подушку 20% из этой суммы — 9000 ₽. И забываю о них. Остальные деньги перекладываю на накопительный счет «Зарплата». На текущем оставляю только 1000 ₽.

Скоро я беру двухнедельный отпуск, одну неделю проведу с родителями на Черном море. Билеты и проживание я уже оплатила, отпускные пойдут на наше питание и прочие расходы — как писала выше, рассчитываю уложиться в 25 000 ₽. У нас будет ленивый отдых в уединенном месте. Море, песок и симпатичное кафе на берегу. Больше в этом поселке ничего нет — а нам больше ничего и не нужно. Будем много болтать, хохотать и любоваться закатами.

Куда именно едем, не скажу: мне не хотелось бы делать рекламу этому богом забытому месту. Мы выбрали его ради пустынных пляжей и тишины. Не хочу, чтобы о нем еще кто-то знал, кроме нас и местных жителей.

14:30. Прихожу в офис. Нужно написать несколько текстов, что-то вычитать и перевести, сделать несколько звонков и договориться о встречах.

17:00. В Москве жара, столбик термометра поднимается до +31 °C. В такую погоду нужно лежать с лимонадом у бассейна, а не сидеть в душном темном офисе. Чтобы не расплавиться, иду за стаканчиком пломбира в магазин.−70 ₽

18:00. Я отлично поработала — на предельных скоростях и в режиме мультизадачности. Пора сделать перерыв. Беру яблоко и выхожу на улицу. Думаю о дальнейших задачах и ставлю сама себе дедлайны. Хочется побыстрее все закончить, пока я не слишком устала.

19:00. Я ужасно проголодалась. Хорошо, что захватила из дома порцию овощного салата. Шансов уйти куда-то поесть в ближайшие пару часов точно не будет: мне нужно написать большой текст.

21:00. Салата хватило ненадолго. Отправляюсь на поиски еды в ближайший «Вкусвилл». Беру гречку с котлетой, салат из свеклы, банан и воду без газа. Еще для завтрака покупаю любимую арахисовую пасту и йогурт. Отдаю за все 668 ₽ с учетом скидки. Немного поколебавшись, докупаю еще и марципановый батончик за 104 ₽. «В здоровом теле — здоровый аппетит», — успокаиваю сама себя. −772 ₽

22:15. На сегодня с меня хватит. Осталась пара задач — ответить на рабочие письма и спланировать следующий день, но это я смогу доделать в метро по дороге домой. Я большая умница, отлично поработала. Завтра рабочий день должен пройти в лайт-режиме.

В качестве награды самой себе за ударную неделю запланировала на вечер пятницы поход в любимый маникюрный салон Tiffany Nails. Я редко крашу ногти, но обожаю процесс ухода, получаю от него огромное удовольствие.

23:00. Наконец-то я дома. Абсолютно без сил, мгновенно засыпаю. Муж уже мирно сопит и даже не реагирует на мои шаги, но я и пытаюсь быть как мышка.

Траты за день: 4715 ₽

08:00. Просыпаюсь сама, слышу, как муж делает себе завтрак — мюсли с молоком, как всегда. Знаете, такие с химическими добавками и кучей сахара? У меня они вызывают дикий приступ голода через десять минут после того, как их съем.

Иду на кухню, обнимаю мужа и рассказываю, что вчера обошла пол-Москвы пешком, а сегодня пойду на маникюр к любимому мастеру. Он шутит и улыбается в ответ. Люблю, когда он в хорошем настроении.

08:30. Муж уходит, а я сажусь завтракать. Насыпаю гранолу в чашку и заливаю ее йогуртом. Очень ленивое и расслабленное настроение. Рада, что сегодня у меня размеренная пятница, а потом два полноценных выходных.

Еду в метро и переписываюсь с мужем, обсуждаем планы. Я мечтаю вернуться в наш уютный городок, где мы познакомились. В Москве мне не хватает свежего воздуха, бескрайних горизонтов, спокойствия и любимого моря. Скучаю по чувству абсолютной свободы, которым наслаждалась в родном городе. Рассказываю мужу, чем хотела бы заняться, когда вернемся домой.

Я никогда не разделяла восторгов одноклассников и однокурсников относительно столицы. Мне казалось, именно москвичи должны завидовать нам, жителям побережья. Что может быть прекраснее жизни у моря?

Конечно, мне нравилось бывать в Москве, посещать крупные мероприятия, конференции, заводить интересные знакомства, изучать новые выставки и ходить в московские театры. Но жить в пыльном мегаполисе, проводить часы напролет в замкнутых пространствах под землей или в офисе, бежать куда-то, вечно опаздывая, а потом падать с ног от усталости мне не хотелось. Казалось, что моя жизнь слишком хороша и размеренна для того, чтобы я посмела нарушить ее столичным темпом, в котором не видела для себя ценности.

Пока жили у моря, мы любили ездить на природу, гулять по набережным и исследовать окрестности. Переехав в Москву, мы стали реже путешествовать: не хватает времени и сил. Муж очень ценит опыт работы в столице, но признается, что мегаполис и у него высасывает много энергии.

09:30. Ну здравствуй, мой дорогой офис. Разбираю письма, приглашения, читаю новости. Решаю важные, но несрочные задачи: нужно напомнить спикерам о дедлайнах для их комментариев и придумать, кем их заменить, если кто-то в последний момент откажется от интервью.

К счастью, все герои будущей статьи подтвердили свое участие, а кое-кто даже сразу после звонка выслал мне комментарии.

11:00. Пора сделать паузу. Беру банан, купленный вчера во «Вкусвилле».

12:00. Приходит смс о зачислении зарплаты. Перевожу 20% на финансовую подушку, остальные — на накопительный счет «Зарплата». На текущем счете оставляю 1000 ₽, как обычно. +40 000 ₽

13:30. Чувствую сильный голод, но пока не могу выйти на обед: слушаю международную онлайн-конференцию. Эксперты в сфере экономики делятся мыслями о том, каким образом Россия в сегодняшних реалиях могла бы расширить сотрудничество со странами Азии. Делаю пометки для статьи, посвященной рынку в новых экономических условиях.

Выступления спикеров затягиваются, становятся очень скучными, и я списываюсь с редактором экономического онлайн-издания, продолжая слушать конференцию одним ухом. Получаю от нее задание, сразу же набираю текст и отправляю результат. Для этого издания я пишу небольшие материалы, обычно не больше 3000 знаков.

14:15. Делаю еще несколько небольших заметок по мотивам докладов и бегу в столовую. Наконец-то можно пообедать. Заказываю тушеную капусту, печеночные оладушки и овощной салат. −290 ₽

16:15. Чувствую себя очень уставшей. Остались какие-то мелкие задачи, но сил больше нет. Хочу прогуляться. Захожу в пекарню, беру кофе с молоком за 150 ₽ и творожное кольцо за 165 ₽. Невыносимо вкусно — и наверняка полезно, ведь не может такой вкусный десерт нанести вред! −315 ₽

К концу недели я чувствую себя роботом. Машинально отвечаю на письма, вопросы редакторов и сообщения в «Вотсапе». Голова работает плохо, и я просто делаю необходимый минимум — дописываю тексты, составляю вопросы для предстоящего интервью и договариваюсь о рабочих встречах.

18:30. Завершила рабочий день в хорошем настроении. Все, что хотела, выполнила. Теперь спешу в любимый салон. Он, как и мой офис, находится в центре — удобно доехать на автобусе.

В метро меня останавливает пожилая женщина, говорит, что ей не хватает 40 ₽, чтобы купить проездной, просит помочь. В кармашке моей сумочки всегда лежит мелочь, набралось как раз 40 ₽, отдаю их женщине. −40 ₽

19:00. На маникюре и педикюре можно расслабиться и выпить вкусного травяного чаю. Сеанс ухода за пальчиками длится около 45 минут — идеально, чтобы немного отдохнуть от суеты и в то же время не заскучать. За комплекс отдаю 4070 ₽. Сегодня выбрала покрытие только на руках. −4070 ₽

20:30. Какое счастье быть снова дома, рядом с родным мужем и вдали от офиса! Готовлю на двоих омлет и салат из свежих овощей с кукурузой. Рассказываю, сколько всего успела сделать за неделю. Обсуждаем планы на выходные: хотим куда-нибудь сходить на прогулку.

Потом созваниваюсь с родителями, обмениваемся новостями. Греют мысли о том, что впереди еще целых два выходных. Ура!

Муж тоже валяется с телефоном, читает новости и с кем-то болтает.

22:50. Падаю с ног от усталости. Едва коснувшись подушки, засыпаю.

Траты за день: 7512 ₽

09:00. Просыпаюсь оттого, что в глаза светит солнце. В Москве уже с утра стоит жара. Здорово, что скоро я буду наслаждаться свежестью моря и много времени проводить на воздухе. В квартире или офисе мне всегда тесно. До переезда в столицу я часто писала тексты в саду родительского дома — и теперь ностальгирую по тем временам.

Муж еще крепко спит. Я иду в душ, а потом делаю комплекс упражнений для спины. В него входит растяжка и скрутки на все отделы позвоночника. Все упражнения статичны, каждое положение я удерживаю 30 секунд. Если беспокоит спина, то увеличиваю время до минуты.

Контрольное взвешивание. Раз в неделю встаю на весы, чтобы понимать, не набрала ли я лишнего. Стараюсь придерживаться одинакового веса, слишком худой тоже не хочу становиться.

Ура, вес ровно такой же, как и неделей ранее. Экстренные меры принимать не придется. Когда я набираю лишний килограмм, делаю свои ужины максимально легкими: выбираю овощной салат или омлет без сыра и хлеба. Так мой привычный вес возвращается в течение трех-четырех дней.

10:15. Очень хочется позавтракать сырниками, а холодильник мы опустошили. Иду во «Вкусвилл», он находится в нашем доме. Беру творог, сметану и муку. Походив между полками, выбираю еще шоколад, кофе, клубнику и банан. −1241 ₽

11:00. Только вернувшись домой поняла, что забыла яйца. Сырники без них не получатся. К этому времени муж уже проснулся, прошу его сбегать в магазин. Говорит, что десяток яиц стоит 70 ₽.

11:30. Наконец-то садимся завтракать. Сырники на вкус получились волшебными. Вместо сахара я добавила в тесто ложку меда, а в центр сырника положила квадратик черного шоколада. Объедение!

12:00. Муж заказывает в супермаркете продукты на неделю. Мы обычно закупаемся в «Ашане» и «Ленте». Сегодня остановились на «Ленте», получилось на 2892 ₽, платил муж.

Я пишу дневник. Потом продолжаю читать «Нетерпение сердца».

13:00. Сюжет меня поглотил. Но мне уже пора: сегодня иду на шугаринг и коррекцию бровей к своему косметологу. Добираюсь на автобусе, через полчаса я уже на месте.

13:30. На сеансе мастер рассказывает о своих путешествиях и связанных с ними приключениях, мы то и дело смеемся. Обожаю эти сеансы. Мастер очень жизнерадостная и улыбчивая, всегда выхожу от нее в приподнятом настроении.

После шугаринга я вспоминаю, что она также делает массаж лица. Спрашиваю, сможет ли она мне сделать его сегодня, мастер соглашается — и я погружаюсь в полудремоту.

17:00. Выхожу от косметолога отдохнувшей и счастливой. За весь комплекс — шугаринг, массаж лица и коррекцию бровей — я отдала 5300 ₽. −5300 ₽

17:10. Чувствую, что очень проголодалась. Захожу в «Якиторию» и заказываю том ям. Счет на 528 ₽ с учетом скидки 10% по моей карте. Оставляю чаевые — 50 ₽, с меня берут комиссию за них. −581 ₽

17:15. Списываемся с мужем. Пока меня не было, он занимался домашними делами и смотрел обучающие ролики по работе. Договариваемся погулять сегодня вечером в Измайлове: пока в Москве лето, нужно успеть насладиться прогулками по шикарным столичным паркам.

Едем в Измайлово с противоположных сторон Москвы, встречаемся на выходе из метро.

18:30. Гуляем, болтаем, наслаждаемся зеленью и теплом. Да, летом в Москве очень даже хорошо. Прошу мужа купить мне мороженое. Выбираю крем-брюле «Чистая линия» за 200 ₽. Платит муж.

21:00. Наконец-то мы дома. Норма шагов перевыполнена.

Мы оба проголодались, а готовить ни у кого из нас нет сил. Муж предлагает зайти за шаурмой. Пытаюсь вспомнить, когда ела ее в последний раз. Прошло два года. Ну что ж, тогда берем. За две шаурмы муж отдает 320 ₽.

Пока он ждет заказ, я захожу в соседнюю лавку и покупаю почти килограмм черешни. −390 ₽

Едим шаурму и смотрим выпуск «Редакции» про «Макдональдс» — хорошее сочетание. В «Макдональдсе» мы с мужем бывали очень редко, поэтому довольно равнодушны к его уходу из России. При этом мы оба с уважением относимся к огромной империи, которую построили основатели сети, — это вдохновляющий пример того, как может работать бизнес.

22:30. Глаза уже слипаются, иду спать. Муж еще хочет посмотреть футбол — и пусть, зато мне никто не помешает, пока буду засыпать.

Траты за день: 0 ₽

10:00. Открываю глаза, хотя хочется поспать еще. Спрашиваю сонного мужа, который час. Он тянется за телефоном — и мы оба подскакиваем с кровати: ну и сони, чуть все воскресенье не проспали!

Я бегу в душ, освежаюсь и наношу маску на лицо, потом варю себе кофе и готовлю сырники с шоколадом — очень уж понравился нам вчерашний рецепт! У нас получилась неделя творожных завтраков. Все, завтра перейдем на овсянку с орехами и ягодами, муж поддерживает.

11:30. Завтракаем. Сырники с шоколадом и ягодами удались на славу.

Продукты привезли, так что после завтрака я включаю режим электровеника и начинаю варить суп, мариновать курицу и рыбу, запекаю картофель в духовке, размораживаю цветную капусту и брокколи для гарнира и делаю фрикадельки из курицы и овощей — в качестве полуфабриката, чтобы сложить их в морозилку для тех дней, когда холодильник опустошен, а готовить нет сил.

Хочу сегодня приготовить еду на всю следующую неделю. Муж ест только домашнее, носит контейнеры с собой на работу. Он очень привередлив: некоторые продукты любит, а другие не ест совсем. Плюс у него очень чувствительный желудок, поэтому он с большой осторожностью относится к еде из общепита. Я тоже планирую с понедельника брать обеды с собой и отказаться на время от походов в кафе и «Вкусвилл»: кажется, в последние дни я слишком много потратила на еду.

Когда мы с мужем начали жить вместе, мы интуитивно подстроились друг под друга в быту. Я, например, очень люблю готовить, часто делаю это по наитию, чувствуя себя вольным художником, — мне кажется, именно так блюда получаются самыми вкусными. Если муж в этот момент дома, он обычно занимается своими делами рядом со мной, мы переговариваемся, что-то обсуждаем. Думаю, мне было бы не по себе, если бы я готовила, а он в другой комнате, например, смотрел фильм.

Когда я заканчиваю с процессом приготовления, у меня все вверх дном. В кулинарном азарте я не слежу за порядком, и вот тут на помощь приходит муж. Отодвигает меня в сторону и все раскладывает по местам, загружает посудомойку, вытирает рабочую поверхность и возвращает кухне прежний вид.

Уборку во всей квартире обычно делаю я, меня это умиротворяет. Кажется, что чем лучше я приберусь, тем более упорядоченной станет моя жизнь, которая иногда мне напоминает полный хаос. Но если я устала или у меня мало времени — прошу мужа помочь с уборкой, он никогда в этом не отказывает.

14:30. Как всегда, делаю все и сразу. Загружаю посудомойку, ставлю стирку. Раскладываю готовые блюда по контейнерам.

Очень тороплюсь: уже не терпится покончить с домашними делами и поскорее сделать полноценный комплекс йоги с Мэди Моррисон. Тело требует основательной разминки.

Муж помогает навести порядок после бурного кулинарного процесса.

15:30. Пора сделать перерыв. Ставлю вариться свеклу, чтобы потом сделать из нее салат, накладываю себе чашку черешни и иду на балкон — наблюдать за прохожими внизу и болтать с мамой.

Мама рассказывает, что на побережье пришли ливни. Местные наконец-то могут отдохнуть от палящего солнца. Говорит, что в новостях рассказывали об аномальной жаре в Москве, и смеется: южане, уже привыкшие к +48 °C в июне, потешаются над столицей, где объявляют высокий уровень опасности из-за +31 °C.

15:45. Болтаем с мужем. Я рассказываю, с кем удалось договориться об интервью, а с кем нет, как прошли встречи — говорю о так называемом закулисье, которое не вошло в публикации. Обсуждаем варианты, куда можно будет поехать в ближайший отпуск или выходные.

Отпариваю летний белый костюм — надену его завтра на работу. Очень люблю белые и яркие вещи.

Чувствую голод, беру горсть кешью. Не хочется наедаться перед йогой.

Свекла уже сварилась, чищу ее и делаю салат, добавив чернослив, грецкий орех, укроп, соль, перец и кунжутное масло. Раскладываю по маленьким контейнерам — будем с мужем брать его с собой на работу.

16:45. Готово! Наконец-то можно заняться любимой йогой и привести себя в порядок. Выбираю 30-минутное занятие под названием Self Care Yoga — помоги себе сам. То, что мне сейчас и нужно. Мэди объясняет, что эта практика для тех, кто много сидит. Дает очень приятные упражнения с растяжкой и скрутками, мой позвоночник ликует.

В конце занятия Мэди предлагает улыбнуться и поблагодарить самих себя за то, что нашли время для практики и подарили своему телу радость. Я действительно чувствую полную перезагрузку.

17:30. Отправляюсь в ванную: пора поухаживать за волосами и обновить маникюр после кулинарного марафона.

18:00. Все дела переделаны, в теле легкость, а на душе радость — чувствую себя на пять с плюсом. Можно спокойно наслаждаться вечером.

Выбираю на «Вайлдберриз» подарок для новорожденного племянника. В отпуске я увижусь с двоюродным братом, хочу поздравить его с рождением сына. В течение недели просматривала одежду для младенцев, складывала в корзину. Сейчас осталось лишь выбрать лучшее и заказать, а после прибытия посылки определюсь на месте, что стоит выкупить, а что лучше вернуть. На подарок планирую потратить около 3000 ₽.

Выбрала одежду для новорожденного и игрушки для других детей своих родных, которые будут на семейных посиделках. Если все вещи придут надлежащего качества, то заплачу за них 4565 ₽. Пока не указываю в расходах.

19:00. Зову мужа есть суп. Очень проголодались.

После ужина идем на прогулку. Рядом с нашим домом большой густой лес. Гуляем, держась за руки, слушаем пение птиц и обсуждаем ближайшие планы.

21:50. Мы дома. Списываюсь с другом детства, который сейчас тоже живет в Москве. Примерно раз в месяц уже на протяжении нескольких лет мы встречаемся за ужином или чашкой кофе в одном и том же кафе, наперебой рассказываем друг другу истории о людях, которых встретили за последнее время, делимся впечатлениями о прочитанных книгах и статьях, безудержно шутим и смеемся. Договариваемся встретиться завтра.

22:15. Засыпаю с приятными мыслями о предстоящем вечере с другом и о скором отпуске. Всего через пару дней я снова буду любоваться морем, щурясь на солнце, и радоваться новым веснушкам на щеках.