Как живет студентка и биоинформатик в немецком Киле с зарплатой 1978 €

Возраст: 28 лет.

Город: Киль, это север Германии. Я переехала сюда из Москвы в апреле 2022 года.

Мне всегда было интересно попробовать пожить в другой стране, а тут подвернулась хорошая возможность: в ноябре 2021 года знакомый из Германии написал, что у них в лаборатории открылась вакансия биоинформатика. Потом были собеседования, задачи обещали быть интересными, и я согласилась на предложение.

К переезду я готовилась неторопливо. За три месяца сменила истекающий загранпаспорт, закрыла проекты на прошлой работе и вакцинировалась от ковида в Турции, потому что «Спутник» в Германии не признают. Все это пришлось на начало СВО, что, конечно, добавило стресса. Но в целом мое положение было гораздо лучше, чем у многих эмигрантов того периода, которые решили уехать спонтанно.

С кем живу: снимаю квартиру пополам с девушкой моего возраста — в дневнике она будет фигурировать как соседка. У нее две кошки — Мошка и Картошка.

Должность: PhD-студентка, то есть через несколько лет планирую защитить PhD — диссертацию. Но как таковой учебы и экзаменов у меня нет — в этом отличие местной аспирантуры от российской.

Одновременно с этим работаю биоинформатиком в иммунологической лаборатории при институте, формально моя должность называется «научный сотрудник». Занимаюсь анализом данных для разных проектов. Я выступаю основным исполнителем в одном из них — именно он и должен послужить основой для диссертации. Как вариант, в диссертацию могут пойти несколько проектов, объединенных общей темой.

Зарплата: была 1940 €⁣ (144 976 ₽), с декабря 2022 года — 1978 €⁣ (147 816 ₽) в месяц после вычета налогов и страховок. Дополнительно в ноябре выплачивается рождественский бонус в размере половины зарплаты — в моем случае это 970 €⁣ (72 488 ₽).

У меня квалификация Е13 и уровень 2, он зависит от опыта работы. Зарплата специалистов моей квалификации и уровня — [[4508.07EUR:336888]]. Из этой суммы вычитаются налоги, страховки и пенсионные отчисления. Но я получаю только 60% от зарплаты, так как по контракту у меня 25 вместо 40 рабочих часов в неделю. На моей позиции у всех такая зарплата, кроме ИТ-специалистов — они получают 100%. Также раз в год значения индексируются в соответствии с инфляцией.

В 2023 году мой уровень поднимется до 3, потому что мне зачли опыт работы в России. Так что я буду получать 2083 €⁣ (155 663 ₽).

Дополнительные источники дохода: у нас в лаборатории многие, включая меня, раз в месяц-два для экспериментов сдают кровь в небольших объемах — 50—70 мл. За это полагается компенсация — 5 €⁣ (374 ₽) за каждые 10 мл. Но ее проще оформлять не с каждой сдачи, а раз в полгода или год. Я этого пока не делала, но приблизительно там «накапало» около 250 €⁣ (18 682 ₽).

Сколько откладываю: сейчас целенаправленно не коплю. Ежемесячно от зарплаты остается около 600⁠—⁠800 €⁣ (44 838⁠—⁠59 784 ₽), храню их на текущем счете.

До переезда у меня была примерно такая же зарплата в рублевом эквиваленте, а система накоплений выглядела так: по 15% от зарплаты уходило на отпуск и в инвестиции, а 10% — на финансовую подушку. В первые месяцы эмиграции мне было совсем не до расчетов и долгосрочного планирования. Впоследствии планирую вернуться к своей системе, но с меньшими пропорциями, потому что жизнь и особенно аренда в Германии дороже.

Сколько накопила: на моем зарплатном счете в Sparkasse за восемь месяцев накопилось чуть больше 5000 €⁣ (373 650 ₽). Это самый простой счет для текущих расходов, никакие проценты и кэшбэки там не предусмотрены.

Еще есть активы на российских счетах в Тинькофф: около 535 000 ₽ на брокерском — бывшем ИИС, 426 $⁣ (29 236 ₽) — на другом брокерском, 500 €⁣ (37 365 ₽) — на валютном, примерно 30 000 ₽ — на рублевом. Деньги с последнего я потихонечку трачу на психолога, пожертвования и еще на всякие мелочи, которые оплачиваю рублями.

На что откладываю: я пока не знаю, что делать с российскими счетами. Вероятно, они просто будут подушкой безопасности для семьи. Текущие накопления в евро, скорее всего, потрачу на подорожавшую аренду, отложу на финансовую подушку и ежегодный большой отпуск.

Собственность: нет.

Инвестиции: у меня был ИИС в Тинькофф Инвестициях. Туда я складывала по 20 000 ₽ в месяц в течение двух с половиной лет. Недавно закрыла ИИС, и все активы перевелись на обычный брокерский счет.

Также в начале 2020 года я купила две акции Moderna по 32 $⁣ (2196 ₽), потом продала одну за 47 $⁣ (3226 ₽), а вторую за 380 $⁣ (26 079 ₽). Это был мой первый и единственный опыт спекуляции на рынке. Я рассматривала это скорее как игру и вложила сумму, которую не жалко было бы потерять. В итоге заработала 363 $⁣ (24 913 ₽), они так и лежат на отдельном брокерском счете.

Аренда жилья и коммунальные платежи: я снимаю комнату в двухкомнатной квартире общей площадью 76 м². У нас красивый пятиэтажный дом в хорошем районе старой застройки: 20 минут пешком до центра и старого города, 10 минут до моря. Сейчас я плачу за комнату 460 €⁣ (34 376 ₽) — сюда же входят коммуналка и интернет.

Со следующего месяца моя соседка съезжает, и я уже заключила новый договор аренды — буду жить одна. Платить придется примерно 915 €⁣ (68 378 ₽), из них:

1. 520 €⁣ (38 860 ₽) — сама аренда.
2. 200 €⁣ (14 946 ₽) — отопление и горячая вода.
3. 120 €⁣ (8968 ₽) — расходы на обслуживание: на уборку, мелкий ремонт, вывоз мусора.
4. Около 50 €⁣ (3736 ₽) — электричество, отдельно плачу провайдеру.
5. Около 25 €⁣ (1868 ₽) — интернет, отдельно плачу провайдеру. Цена зависит от того, какой пакет я себе подключу.

За отопление и электричество раз в год делают перерасчет. Того и другого я потребляю не так много, так что, скорее всего, часть денег потом вернется.

Еда: примерно 260 €⁣ (19 430 ₽) в месяц. Сюда входят продукты из супермаркета, рестораны и доставки. Ем вне дома или что-то заказываю примерно раз в неделю, получается по 10⁠—⁠20 €⁣ (747⁠—⁠1494 ₽). Я завтракаю и ужинаю дома, на работе чаще всего только перекусываю.

Здоровье: перманентно лечу зубы, потому что я злостная сладкоежка и генетика у меня не очень хорошая. Последний раз занималась этим уже в Германии — вышло 327 €⁣ (24 437 ₽) за три пломбы. У других врачей пока не успела побывать, но обычный прием у любого специалиста в любой клинике бесплатный по обязательной медицинской страховке. Ее мы с работодателем оплачиваем пополам.

В сентябре меня сильно накрыло из-за эмиграции и всего остального, и я обратилась к психологу. Ее мне порекомендовала знакомая, тоже психолог. Мы занимаемся онлайн раз в неделю, плачу 3000 ₽ за консультацию. Записаться к психологу было одним из лучших решений за эти полгода. Специалист меня очень поддерживает, объясняет, как работают стресс и адаптация, и вообще сильно помогает.

Еще я принимаю витамины: железо, D3 и магний. Наверное, на них уходит около 5 €⁣ (374 ₽) в месяц, но у меня они идут в счет продуктовой корзины.

Одежда: за полгода потратила 600 €⁣ (44 838 ₽). Половина этой суммы — импульсивная покупка в виде зимней куртки Wellensteyn. Куртка классная и очень теплая, но в Киле она пригождается только пару недель в году.

Я хочу выработать какую-то систему — например, раз в сезон перебирать гардероб, покупать недостающее и закрывать этот вопрос на полгода, — но пока не получается. Еще хочу научиться покупать в секондах, потому что это экологично и экономично, но тоже не выходит. Теряюсь там и не могу ничего выбрать.

Основную часть моего гардероба составляют вещи из «Юникло» и «Бенеттона», футболки из Barking Store и джинсы «Левис».

Обучение: в течение почти пяти месяцев я занималась немецким онлайн. Уроки длились час и проходили каждый день, в неделю я платила 1500 ₽. Мы учились в группе из пяти человек, преподаватели и одногруппники были из России. За это время я поднялась с уровня А1 примерно до B1, потом бросила: перестало хватать свободного времени. Планирую вернуться к изучению языка, но в более расслабленном формате.

Красота: стригусь полтора раза в год. Стрижка выпала как раз на неделю дневника, заплатила за нее 42 €⁣ (3139 ₽).

На маникюр, может, и рада бы ходить, но мне жутко неприятно, когда трогают мои ногти, поэтому просто делаю минимальный сама.

Чуть меньше года назад я набила свою первую большую татуировку. В России она стоила 15 000 ₽, про цены в Европе пока ничего не знаю. Хочу делать еще тату, раз в полгода или в год. Я подписана на нескольких художниц, стиль которых мне очень нравится, и задумываюсь о татуировках с их работами.

Пару лет назад сделала курс лазерной эпиляции, в сумме заплатила 60 000 ₽. С тех пор вопрос волос на теле закрыт, чему я несказанно рада.

Могу купить по настроению какую-нибудь недешевую уходовую косметику. Последний раз взяла набор по уходу за лицом корейского бренда Missha. За умывалку, эссенцию, ампулу и крем я заплатила в Турции 1600 TRY — на тот момент это было около 5400 ₽. Такое случается пару раз в год, в остальном на необходимый минимум уходит около 10⁠—⁠15 €⁣ (747⁠—⁠1121 ₽) в месяц.

В повседневной жизни я почти не крашусь, только круги под глазами замазываю консилером. В особых случаях делаю макияж по полной программе, со стрелками, тенями, ресницами. Но поскольку это происходит редко, продуктов хватает на тысячу лет, покупаю в массмаркете. Трачу примерно 30 €⁣ (2242 ₽) в год.

Спорт: я бегаю. Сам по себе бег на улице бесплатный, но я трачу деньги на участие в забегах и экипировку. Слот на забеге небольшого или среднего масштаба в Европе стоит 30⁠—⁠50 €⁣ (2242⁠—⁠3736 ₽). В этом году я участвовала в двух, оба в Киле. Есть и более масштабные мероприятия типа Берлинского марафона со слотами за 163 €⁣ (12 181 ₽), которые еще надо выиграть в лотерею. Но туда я пока не собираюсь.

Обновляю кроссовки раз в год, уже второй раз покупаю Asics Gel-Cumulus, они подходят мне идеально. В последний раз обошлись в 135 €⁣ (10 089 ₽). Спортивную одежду беру в «Декатлоне» или в брендовых магазинах на распродажах. Она не так важна и не так быстро изнашивается, как обувь. На неделе дневника я как раз закупилась на 100 €⁣ (7473 ₽). Думаю, мои потребности в этой категории закрыты на пару лет вперед.

Также я умеренно и лениво занимаюсь дома йогой с помощью приложения Down Dog. Годовая подписка стоила 1100 ₽. Коврик для йоги я покупала три года назад за 2000 ₽ и привезла с собой. Менять не планирую еще долго.

Сервисы: «Нетфликс» — 13 €⁣ (971 ₽), «Спотифай» — 10 €⁣ (747 ₽) в месяц. Еще 5 €⁣ (344 ₽) плачу за трекер привычек Everyday.

Развлечения: периодически покупаю игры и электронные книги — до сих пор только с российской карты. В среднем трачу 300 ₽ в месяц. Я люблю RPG, то есть компьютерные ролевые игры, но выбор ограничен тем, что для них у меня есть только обычный ноутбук.

Читаю в основном что-то научно-популярное по психологии, но иногда и художку, если кто-то порекомендует.

Из более или менее крупных трат: этой осенью я купила себе восхитительный кукольный дом DIY за 45 €⁣ (3363 ₽) и набор для игры Dungeons & Dragons за 124 €⁣ (1794 ₽).

Благотворительность: в этом году отправляла 15 000 ₽ и 100 €⁣ (7473 ₽) в организацию Helping to Leave, которая помогает эвакуироваться из зон боевых действий. Также 700 ₽ с рублевой карты ежемесячно падают в «ОВД-инфо».

Телефон: 15 €⁣ (1121 ₽) в месяц за 6 Гб интернета и 500 минут звонков.

Транспорт: 3 € (224 ₽) — проездной на месяц. Вообще, он стоит 33 €⁣ (2466 ₽), но 30 €⁣ (2242 ₽) компенсирует работодатель. Я редко пользуюсь транспортом, в основном передвигаюсь пешком или на велосипеде. Но проездной окупается за две поездки, так что почему бы и нет.

Помощь родителям: мама живет в областном центре в Центральной России и работает учителем. Папа пару лет назад переехал в Москву, он врач. Сколько они зарабатывают, я не знаю.

Родителям сейчас никак не помогаю. Раньше скидывала маме по 10 000 ₽ в месяц, потом перехотелось это делать. Родители всегда говорят, что им от меня ничего не надо, и я перестала навязываться со своей помощью.

Путешествия: я очень люблю путешествовать и отдыхать, всегда трачу все дни отпуска и иногда беру чуть-чуть неоплачиваемого. Раз в год я ухожу в большой отпуск, не меньше чем на две недели, чтобы перезагрузиться. На него специально и постоянно откладываю. Дополнительно несколько раз в год отправляюсь в небольшие поездки, они длятся от двух до семи дней. Их включаю в текущие расходы.

Так, в 2022 я ездила домой в Россию. На дорогу ушло целых 600 € (44 838 ₽) из-за сложной логистики. Плюс были короткие вылазки: мини-поход в Альпах обошелся в 200 € (14 946 ₽), поездка в Прагу — в 300 € (22 419 ₽). А во время путешествия в Стамбул я потратилась только на дорогу — 250 € (18 682 ₽), потому что жила у подруги.

У меня есть гугл-табличка, где я планирую бюджет на полгода: заношу доходы, регулярные траты и стоимость крупных покупок. Там же прикидываю, сколько хочу откладывать. Раз в месяц корректирую таблицу, но обычно отклонения небольшие и мне удается более или менее следовать плану.

Последние полгода я не вела бюджет совсем: было не до этого, к тому же я плохо представляла, на что предстоит тратиться и сколько все стоит. Также основной зарплатный счет у меня в отсталом банке, который не умеет определять категории трат. Это тоже затрудняет подсчеты. Но на неделе дневника я снова завела гугл-табличку.

В студенческие годы в России я получала неплохую стипендию и подрабатывала репетитором, но на жизнь этого не хватало. Тогда мне помогали родители, а впоследствии и молодой человек. Я жила в режиме жесткой экономии, потому что старалась как можно меньше нуждаться в финансовой поддержке. В 22 года я устроилась на первую полноценную работу и начала сама себя обеспечивать. С тех пор отношусь к деньгам очень спокойно: не разбрасываюсь, но и не экономлю. Конкретных финансовых целей сейчас нет, поэтому и сильная мотивация срочно повышать доход отсутствует.

Траты за день: [[12.2EUR:912]]

08:00. Вибрирует будильник, но я его отключаю и сплю дальше: вчера вернулась домой в три часа ночи.

09:30. Просыпаюсь окончательно, немного валяюсь и собираюсь с силами.

09:45. Встаю, умываюсь, ставлю чайник и завариваю чай. Пишу подружкам в чат про свое вчерашнее свидание с парнем под кодовым именем Принц. Обычно я стараюсь не трогать гаджеты с утра, но тут не терпится.

Мы с Принцем встречаемся меньше месяца, познакомились в дейтинг-приложении. Про серьезные отношения разговоров пока нет — нам просто нравится проводить время вместе.

Проверяю в приложении, как часы оценили мой сон и уровень энергии. У меня Garmin, купила их для бега и не снимаю почти никогда, разве что когда ставлю заряжаться. Уровень энергии — 60 из 100. Это очень мало для утра.

09:55. Пью чай и сажусь писать утренние страницы. Это такая практика, которую я почерпнула из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон. Суть в том, чтобы первым делом с утра записать на бумаге все, что приходит в голову, пока не наберется три страницы. Но я пишу две, это занимает в среднем 30—40 минут. Мне не жалко этого времени и очень нравится проводить его наедине с собой и своими мыслями без самоцензуры. Я пишу утренние страницы на протяжении полутора лет и уже плохо представляю свою жизнь без них.

10:15. Картошка пришла требовать внимания и еды. Соседка уехала на выходные, и котейки остались на мне.

10:30. Разрываются чаты: в одном кильские друзья обсуждают сегодняшнюю новогоднюю вечеринку, в другом девочки требуют подробностей свиданки, в третьем мужская половина тех же кильских друзей зовет на партию в Magic: The Gathering днем.

Кильские друзья — это компания из десяти человек чуть постарше меня, с которыми я случайно познакомилась через своего соседа. Они меня очень хорошо приняли. До сих пор в шоке, как мне так повезло почти сразу найти друзей в чужой стране.

Трое парней из этой компании регулярно играют в Magic: The Gathering, или просто MTG. Это настольная карточная игра, в которой надо сражаться с другими игроками посредством карт-монстров или заклинаний. Когда парни узнали, что я люблю RPG, фэнтези и прочее, они включили меня в свой клуб.

У Принца отменилась вечеринка с друзьями, потому что они заболели. Спрашиваю у своих ребят, можно ли его позвать. После утвердительного ответа пишу ему с вопросом, хочет ли он пойти со мной.

12:00. Только сейчас иду кормить котов и делать завтрак. Завариваю еще один чаек, готовлю скрэмбл из двух яиц.

За завтраком снова читаю чаты и новости. Я слежу за «Русской службой BBC» в «Телеграме». Там по большей части освещаются события вокруг СВО — и все очень грустно. В очередной раз думаю отписаться и не читать совсем.

Я отношусь к СВО резко отрицательно, не раз выходила на митинги, ругалась на эту тему с родственниками и обсуждала со знакомыми в личных беседах. В моральном плане происходящее было для меня большим шоком и стрессом. Но когда все началось, моя жизнь фактически продолжила идти по плану, потому что я решила переехать до начала событий и готовилась к этому заранее. Конечно, были осложнения с выводом денег и подорожавшим в десять раз билетом на самолет, но это мелочи.

Мои родители были очень удивлены, что мне не отказали в работе. Также у них были большие опасения насчет русофобии в Германии. Но в личном общении я ни разу не встретила какой-то неприязни по отношению к себе. Многие здесь, наоборот, сочувствуют мне и интересуются, как все ощущалось «по ту сторону» и как я в целом себя чувствую.

В то же время люди в Германии очень вовлечены в ситуацию. По моим наблюдениям, большинство старается участвовать в благотворительных акциях и сборах в поддержку Украины, ругает собственное правительство за недостаточно решительные действия.

Также в связи с ситуацией всех беспокоит повышение цен на электричество и отопление. Люди стали больше экономить. Я же пока не разобралась, как формируются тарифы и почему никто не знает, как конкретно изменятся цены. У нас в квартире режим экономии заключается в том, что мы поддерживаем температуру не выше +18…19 °C и не принимаем ванну — только душ. Я не знаю в Киле никого, кто отапливает квартиру выше +20 °C зимой.

Что касается Германии в целом, то здесь мне больше всего нравятся культура бережного отношения к окружающей среде и популярность здорового образа жизни: пресловутый раздельный сбор мусора, отличная инфраструктура для велосипедистов и пешеходов, ну и просто внимание людей к этим вопросам.

Из минусов: в чем-то Германия будто бы отстает на 20 лет. Не везде работает оплата картой, здесь часто пользуются бумажной корреспонденцией, банковские переводы между физлицами могут проходить целый день или дольше. Я скучаю по СБП и переводам по номеру телефона.

Еще бесят высокие цены на услуги: на транспорт, связь, салоны красоты. Ну и, разумеется, легендарные курьеры, которые оставляют сообщение «Вас не было дома», если не открыть дверь в течение одной наносекунды. Потом приходится ходить по соседям и искать свою посылку.

В этом списке минусов нет бюрократии, потому что с ней я почти не сталкиваюсь: у меня нет детей, недвижимости и бизнеса. А ее уровень при устройстве на работу и получении ВНЖ показался мне приемлемым.

Киль очень симпатичный и уютный. Здесь нет многоэтажек, мало машин, по пути на работу легко встретить белку или зайца. Море, конечно, тоже очень радует. Но пока я чувствую себя в Германии гостьей. Не могу представить, что пробуду здесь всю жизнь, но не исключаю такой вариант. В то же время мысль о том, чтобы переехать куда-то еще и снова выстраивать жизнь с нуля, вызывает у меня сильное отторжение. Короче, план на будущее пока звучит так: поживем — увидим.

12:15. Принц надумал-таки пойти со мной на тусу. Вроде ура, а вроде и волнительно. По ощущениям это немножко как знакомить парня с родителями.

12:30. Читаю дневники трат. Очень понравился дневник биоинформатика из Бостона. Радуюсь за коллегу и задумываюсь, будет ли у меня похожая жизнь через несколько лет.

13:30. Иду в супермаркет за фруктами для вечеринки. Каждый всегда приносит с собой какую-то еду. Фрукты вроде бы еще никто не занял, поэтому я решила, что они будут на мне. До магазина пять минут на велосипеде, но я хочу пройтись — это 10—12 минут. −[[12.2EUR:912]]

14:20. Разбираю продукты и делаю небольшую уборку: пылесошу, загружаю стиралку и посудомойку, меняю постельное, протираю пыль.

15:00. Сажусь подводить итоги 2022 года. Зажигаю благовония, наливаю чай, разумеется. В качестве ориентира использую YearCompass — это бесплатный буклет с вопросами о минувшем годе и о планах на следующий. Я не буду отвечать на все: это долго, и некоторые из пунктов мне неинтересны.

Выгружаю на «Гугл-диск» то, что получилось. Прошлогодний YearCompass я потеряла, а жаль. Было бы интересно сравнить ожидания с реальностью.

16:30. Иду в душ, одеваюсь и крашусь.

17:45. Выезжаю в гости к одному из кильских друзей играть в MTG. Погода отвратительная, очень сильный ветер и дождь. На макияже и укладке точно можно было сэкономить минут двадцать, от них мало что останется. Жалею, что поехала на велике, потому что на улице скользко и сносит ветром. С другой стороны, альтернатив не так уж и много: такси стоило бы в районе 15 €⁣ (1121 ₽) за семь минут пути, а автобус ждать долго.

18:00. Добралась.

20:00. Выезжаю встретиться с Принцем и пойти на вечеринку вместе. В какой-то момент капюшон наезжает на глаза, я пытаюсь его поправить и теряю управление. В итоге велик въезжает в припаркованную машину — и от нее отлетает номерной знак. Других повреждений, к счастью, нет. Я паникую и скрываюсь с места преступления.

20:10. Встречаю Принца возле его дома, едем на вечеринку. Он тоже на велосипеде — в Киле это основной транспорт.

20:30. Мы на месте. Встречаемся с моими друзьями дома у одной пары, потому что у них красивый вид с балкона на парк. Получилось очень много еды: каждый принес сильно больше, чем может съесть один человек. В Германии на Новый год традиционно делают раклет — блюдо из расплавленного жирного сыра, но мы в этот раз без него. Зато на столе два вида пасты, бутеры, мини-бургеры, овощи гриль и еще много всего. Алкоголь, естественно, тоже на любой вкус, но сама я не пью.

Сидим за столом как взрослые, едим, общаемся. Разговор ведется на немецком. Если кто-то хочет включить меня в беседу, то переходит на английский. Я понимаю немецкий неплохо, но не разговариваю — стесняюсь, да и объективно моего уровня недостаточно. А вот на английском чувствую себя почти так же комфортно, как на русском. Причем даже не помню, как так вышло. Просто смотрела очень много сериалов, буквально все подряд на «Нетфликсе».

Конечно, я часто чувствую себя неловко и одиноко из-за языкового барьера, но тут мне невероятно повезло с друзьями. Они не акцентируют внимание на этом самом барьере, а просто дают понять, что рады мне и я в компании не лишняя.

22:00. В России уже наступил Новый год. Отхожу в сторонку и поздравляю близких.

Весь вечер думаю о той машине. Делюсь переживаниями с друзьями. Решаем, что после празднования мне стоит вернуться и оставить записку, чтобы хозяева точно не уехали случайно без номера и могли со мной связаться, если захотят компенсировать ущерб.

00:00. Выходим на балкон смотреть фейерверки. Все обнимаются и поздравляют друг друга.

01:00. Мы с Принцем одними из первых покидаем вечеринку. Мне после аварии не очень хочется ехать на велике, поэтому идем пешком и катим велосипеды рядом. По дороге обсуждаем впечатления от праздника. Принц говорит, что было «лучше, чем он ожидал». Интересно, что там были за ожидания. Прощаемся где-то посередине между нашими домами.

01:30. Пытаюсь осуществить план с запиской: возвращаюсь на место преступления, но той машины уже нет. Видимо, это были чьи-то гости, и они уже уехали домой. Номера тоже не наблюдаю. Есть надежда, что хозяева машины его заметили и прикрепили обратно. Все равно остается неприятный осадок, но сделать я, кажется, уже ничего не могу.

02:15. Возвращаюсь домой, переодеваюсь, умываюсь, отключаю все будильники и засыпаю.

Траты за день: 0 €

08:00. Просыпаюсь. Видимо, потому, что внутренние часы привыкли к будильнику.

11:45. Просыпаюсь снова. Какое-то время с тяжестью на душе размышляю о событиях вчерашнего вечера, как неловко вышло с машиной и как я не могла полноценно участвовать в разговорах на вечеринке. Кормлю котов, наливаю чай и иду писать свои мысли в утренние странички — может, отпустит.

12:30. Делаю себе чай с тостами. Созваниваемся с двумя лучшими подругами. Одна в Москве, другая в Стамбуле. Обсуждаем, кто как отметил Новый год.

13:30. Пишу дневник трат за вчерашний день.

14:10. Возвращаюсь под одеяло и включаю на ноутбуке «Принцессу Мононоке». Люблю фильмы студии «Гибли», они очень добрые и уютные, но конкретно этот не очень поняла.

Мой фаворит — «Ходячий замок». Смотрела его тысячу раз и знаю наизусть. Недавно также прочитала книжку. Она сильно отличается, но обе версии по-своему хороши.

17:00. Переписываюсь с немецкой подругой: обсуждаем вчерашний вечер, договариваемся на неделе сходить поесть суши. Еще у нее завтра первый день на новой работе, потому что в Германии нет новогодних праздников, как в России. Желаю ей, чтобы все прошло гладко.

17:55. Выхожу на пробежку. Сегодня «долгая» тренировка — 4 мили, или 6,5 км. Сейчас я возвращаюсь в беговую форму после большого перерыва в три месяца: в октябре я слегла с гриппом с осложнениями почти на месяц, после восстанавливалась и просто закрутили какие-то заботы. Раньше долгой считалась бы тренировка на 15—20 км.

40 минут бегаю, 10 иду пешком. Дома растягиваюсь и чиллю.

19:30. Звонит двоюродный брат из Мадрида, поздравляет с Новым годом и зовет в гости. А возьму и приеду!

19:50. Иду в душ.

20:00. Готовлю ужин — вегетарианский шницель с сыром и салат из черри, феты и руколы. Пока ем, знакомая скидывает рецепт «Наполеона». Я ее попросила, потому что через неделю у меня день рождения, а по такому случаю у нас принято приносить на работу торт, как правило домашний.

20:45. Наливаю чай, включаю канал Lofi Hip Hop на «Ютубе» и отправляюсь заниматься одним из любимых дел — планировать все на свете. Хочу сделать табличку для учета финансов на полгода, примерно раскидать забеги и отпуска плюс заполнить календарь на ближайшую неделю.

Забеги я ищу на сайте Ahotu. Меня сейчас интересуют дистанции 10 км и 21 км — полумарафон. Хочу когда-нибудь пробежать и марафон — 42 км, но это уже совсем другой уровень подготовки и ответственности. Мне кажется, я пока не готова.

Ага, Мадридский полумарафон как раз проводится в удобную мне дату в марте! Кроме него точно побегу сентябрьский «домашний» полумарафон в Киле и, может быть, какую-нибудь десятку между ними.

В апреле хочу съездить в Россию, разобрать остатки вещей и повидать родных, а по пути навестить друзей в Стамбуле. Вообще, все мои поездки в прошедшем году — к кому-нибудь в гости. Видимо, в наступившем будет так же.

23:00. Приступаю к вечернему ритуалу: проветрить комнату, навести порядок на столе, выключить большой свет, зажечь свечки.

23:20. Занимаюсь йогой, сегодня Restorative. Это, по сути, просто растяжка, без трудных поз. В приложении Down Dog есть возможность выбрать вид и длительность тренировки, а также сфокусироваться на какой-то части тела — чтобы позы, которые ее задействуют, попали в тренировку. Обычно я делаю 20-минутную хатха-йогу.

23:45. Пишу личный дневник в той же тетрадке, что и утренние страницы. По вечерам я выражаю благодарности, записываю достижения дня — большие и маленькие, составляю примерный план на следующий день и фиксирую какие-то мысли, которые крутятся в голове, чтобы они не мешали спать. Вечерние страницы не так обязательны, как утренние. Скорее, так душа просит.

00:15. Умываюсь, наношу уходовую косметику. До недавнего времени я ничего не делала с кожей лица, просто снимала макияж мицелляркой и умывалась обычной водой. Сейчас из любопытства и желания себя побаловать купила набор средств от Missha для чувствительной кожи, пользуюсь чуть больше месяца. Особого эффекта не наблюдаю: кожа как была нормальной, так и осталась. Но мне нравится сам процесс.

00:30. Читаю «Вглядываясь в солнце» Ирвина Ялома. Я очень люблю его книги, в свое время они помогли мне многое понять о себе и частично сработали как психотерапия. В них много экзистенциальной философии, мне такое интересно. Но конкретно эту книгу мне, наверное, еще рано читать: в ней обсуждаются проблемы отношения к смерти и страха смерти. Меня осознание своей смертности и связанный с этим страх посещают не так уж часто, поэтому я не могу в полной мере прочувствовать настроения книги.

01:00. Делаю дыхательную практику на 10 минут и засыпаю.

Траты за день: [[12.6EUR:962]] и 150 ₽

09:30. Просыпаюсь. Забыла включить будильники, и внутренний тоже не сработал. На улице пасмурно и темно, вставать не хочется, валяюсь еще 15 минут.

09:45. Пишу утренние страницы и глажу Картошку. Если не гладить, она сидит рядом и дергает меня за рукав.

10:20. Готовлю завтрак. Как обычно, это скрэмбл плюс хурма на десерт.

Пока завтракаю, общаюсь с подругами. Договариваемся вечером попробовать купить игры через турецкий «Стим». До 5 января в «Стиме» распродажа, хочу взять две игры.

В Германии у «Стима» другая ценовая зона — все в три раза дороже. Если не получится через Турцию, куплю все равно.

11:10. Тоскливо смотрю в окно — там начался сильный дождь, выходить на улицу совсем не хочется. Я редко работаю из дома, но сегодня этот вариант кажется более привлекательным.

11:20. Звонит друг из местной миграционной службы, где он оформляет документы на ВНЖ для украинцев. Многие из них не знают немецкого и английского, поэтому он часто обращается ко мне и просит побыть переводчиком.

Мы познакомились в апреле, когда я пришла в миграционный центр волонтером, переводила там с русского на английский и обратно. Оказалось, что друг живет в соседнем подъезде и тоже любит бегать. На пробежку мы так вместе и не сходили, но зато через него я попала в суперкомпанию кильских друзей.

Порешали вопросики для трех семей. Друг сказал, что, скорее всего, будет звонить еще, потому что сегодня много людей. Не обманул — до 12 часов звонил еще дважды. Вопросы чаще всего стандартные: куда идти после регистрации, какие нужны документы, когда ждать готовый ВНЖ и где получать пособие. Иногда бывают случаи посложнее: например, человек живет у родственников или друзей, но по какой-то причине не может получить там регистрацию. Или в уже готовых документах есть ошибка, и их надо переделывать.

11:45. Решила, что доеду до офиса во второй половине дня: дождь должен утихнуть. Добавляю в список покупок кавер на сиденье велосипеда и непромокаемые штаны, чтобы впредь дождь меня не пугал.

11:50. Достаю рабочий ноут.

Вообще, мой путь в профессию получился нестандартным. Я окончила бакалавриат по специальности «Теоретическая и прикладная лингвистика»: она идеально соответствовала кругу моих интересов — это математика и языки. Но в процессе учебы я поняла, что работать по этой специальности не хочу, и приуныла. Я пробовала себя на разных работах не по профессии, например, была копирайтером. Переживала экзистенциальный кризис и думала, что делать со своей жизнью дальше.

Тогда я обнаружила, что где-то на фоне у меня всегда был интерес к биологии. В школе я обычно прочитывала учебник еще летом, перед началом учебного года, а в универе выбирала околобиологические спецкурсы и с тоской поглядывала на расписание биологического факультета.

В итоге после бакалавриата я нашла магистратуру по специальности «Анализ данных в биологии и медицине», каким-то чудом сама подготовилась, сдала вступительный экзамен по математике и поступила туда. После первого года учебы попала на стажировку в компанию, где счастливо работала следующие четыре года. И вот я здесь.

Суть моей работы — статистический анализ данных секвенирования. Это слово объединяет в себе много разных хитрых технологий, которые позволяют считывать последовательности ДНК и РНК клеток в биологических образцах. В результате генерируются огромные объемы данных, с которыми надо уметь обращаться: знать инструменты для их обработки, оценивать качество данных и интерпретировать результаты. Кроме того, желательно разбираться в предметной области проектов, над которыми я работаю, например в биологии рака или иммунологии.

На текущей работе все мои образцы состоят из отсортированных Т-лимфоцитов, которые, в свою очередь, бывают очень разные. И одна из моих задач — выделять подтипы, то есть популяции этих клеток, и характеризовать их.

Сейчас я параллельно работаю над тремя проектами. Первый достался мне «в наследство» от предыдущей сотрудницы. Там содержательная часть уже готова на 90%, и мы готовим статью к публикации. До сих пор он занимал большую часть моего рабочего времени, потому что хотелось поскорее отправить статью.

Другой проект должен быть основой моего PhD, но анализ по нему я начала недавно, так как долго ждала, пока придут данные. Третий — совместный проект моей научницы с коллабораторами из других институтов. Для него мы анализируем только небольшую часть данных, и он тоже только начался.

У нас, как, наверное, в большинстве серьезных научных групп, интернациональный коллектив, а рабочий язык — английский. Нас десять человек, и до этой недели я была единственным биоинформатиком, остальные — «мокрые» биологи. Это значит, что они работают непосредственно с биологическими образцами и проводят эксперименты, а я в лаборатории вообще не захожу и только анализирую данные у себя в компьютере.

Итак, проверяю почту. Кроме всяких институтских рассылок там два письма от научницы: просит исправить опечатку в одном графике и прислать пару других по почти готовой статье. Сегодня буду заниматься разделом Supplementary, который содержит дополнения и пояснения к основной части статьи. А еще писать текст для раздела Methods, там описываются все технические аспекты проведенных экспериментов и анализов. Но сначала пингану админа сервера, который обещал открыть мне доступ к данным для третьего проекта.

12:40. Дождь прекратился! Бегу собираться на работу, пока он не передумал.

13:00. Выдвигаюсь — как обычно, на велике. По дороге заезжаю в супермаркет купить что-нибудь перекусить. Иду к салат-бару. Там можно самостоятельно набирать что угодно на развес. В моем салате веганские фрикадельки, какие-то проростки, микс из зелени и кукуруза. Кроме того, покупаю две шоколадки — это мне на один день, лапшу быстрого приготовления, сок и семгу на бутерброды. −[[12.6EUR:942]]

13:30. Я в офисе. За соседним столом — новый биоинформатик, Ф. Он немец, но говорит мне на русском: «Привет, коллега!» Это очень мило. Вообще, мы давно знакомы: это парень другой нашей коллеги. Он раньше работал в другой лаборатории в том же институте, а теперь перешел к нам. Болтаем, рассказываю, как получить все доступы и как вообще все устроено.

Пока наводила красоту в графиках, обнаружила небольшую популяцию в клетках из почти готовой статьи, которой там быть не должно. Должны быть отсортированы только CD4 Т-лимфоциты — их еще называют Т-хелперы. А тут оказалось, что попало сколько-то CD8 — это Т-киллеры. Их около 1% от всех данных, значительного эффекта на результаты они не оказывают. Описываю ситуацию научнице, спрашиваю, исключить ли их из анализа или просто упомянуть в тексте статьи. Отправляю письмо вместе с другими картинками, которые она просила.

15:20. На огонек заходит еще одна коллега-постдок — так называется позиция выше PhD. Болтаем о работе и о том, как сложно найти хороших сотрудников в лабу. Не все хотят работать в академии в принципе. А те, кто хочет, в основном стремятся в крупные города и известные институты: Берлин, Гамбург, Гейдельберг.

В Европе зарплаты академических ученых значительно выше, чем в России, но ниже, чем у работников в индустрии. При этом уровень стресса довольно высокий из-за необходимости постоянно публиковаться и отчитываться по грантам, а work-life balance часто страдает. Поэтому в академии остаются только самые увлеченные и амбициозные. Либо люди, которые привыкли к такой жизни и не решаются что-то менять.

Мне нравится Киль. Плюс у нас довольно сильная группа, здесь я постоянно учусь новому и все коллеги очень приятные. Большинство, включая меня, также живет в пешей доступности от института, и мы иногда собираемся на настолки или еще какие-нибудь нерабочие активности.

Мое видение ближайших нескольких лет — спокойно пожить в маленьком тихом городе, прокачаться в профессии, защититься и пойти работать обратно в индустрию. Скорее всего, в R&D отдел какой-нибудь биотех-компании. Хотя далеко в будущее я не заглядываю: жизнь слишком непредсказуема, и планы могут поменяться в любой момент.

16:00. Приходит еще одна коллега с корейской едой. Достаю из холодильника свой салат, и мы идем есть в «библиотеку» — помещение с большим столом, которое мы используем и как столовую, и как переговорку. У нас есть и кухня на другом этаже, но так повелось, что есть мы туда не ходим — только таскаем оттуда посуду. На улице тем временем уже ночь.

16:40. Читаю материалы в телеграм-каналах «Служба поддержки» и BBC News про бомбежки на Новый год. Приунываю.

17:00. Открываю ноутбук с картинками для Supplementary — оказывается, когда-то я их уже сделала и забыла. Приятный сюрприз, спасибо мне из прошлого. Буду тогда писать методы.

Когда я говорю, что открываю ноутбук, я имею в виду Jupyter Notebook — это такая интерактивная среда для разработки и анализа данных, где можно запускать маленькие фрагменты кода и сразу видеть результат, вместо того чтобы писать большой скрипт. Результат в моей работе — обычно какой-нибудь график. Внутри ноутбука можно также вставлять заголовки и куски обычного текста, превращая его тем самым в полноценный аналитический отчет.

17:45. Писать методы очень нудно, и надолго меня не хватило. Открываю свой PhD-проект. Изучаю популяции клеток, которые там получились, пишу краткую характеристику для каждой. Параллельно гуглю статьи, в которых описывается что-то похожее, и вставляю ссылки на них.

19:10. Выдвигаюсь домой. Наконец понимаю, почему так тяжело сегодня ехать на велике: на заднем колесе лопнула шина. Пришлось идти пешком. Закатываю велосипед в подвал — отвезу в мастерскую ближе к концу недели. Или когда-нибудь. Это, видимо, карма за мое субботнее.

19:30. Сразу с порога залетаю на созвон с любимыми подругами по поводу покупки игрулек. Подруга из Стамбула пополнила мой аккаунт на пробные 40 TRY, но они пока не приходят. Перекидываю ей на российскую карту 150 ₽. −150 ₽

20:25. Иду на пробежку. Сегодня бегаю мало и на низком пульсе — по сути, мини-прогулка. Время тяжелых тренировок придет позже.

21:00. Делаю себе бутеры с семгой и чай, листаю соцсети.

21:30. Сажусь играть в Disco Elysium. Обожаю эту игру, прохожу ее повторно. Первый раз проходила на английском, много пропускала, потому что хотела скорее продвинуться по сюжету. Сейчас играю на русском: не спешу, читаю абсолютно все диалоги, полностью погружаюсь в этот мир.

23:00. Время вечерних ритуалов. Они всегда примерно одинаковые: мини-уборка, йога, дневник, душ, книжка, практика дыхания.

01:10. Засыпаю.

Траты за день: 0 €

04:35. Просыпаюсь оттого, что приехала соседка. Она почти всегда уезжает на выходные.

Комнату, в которой я живу, я нашла случайно — еще один момент, в котором мне крупно повезло. В апреле, когда я только приехала в Киль, моя коллега рассказала, что в одной квартире в их доме у арендатора были проблемы с наркотиками и со своевременной оплатой. А однажды он вообще уснул с сигаретой и чуть не спалил квартиру. После этого его, естественно, выселили. В итоге после короткого разговора с соседкой я получила освободившуюся комнату.

Мы пересекаемся мало, потому что у нас разный распорядок дня. По вечерам просто тусим каждая в своей комнате. К тому же при каждой возможности она ездит в Берлин, где живет ее парень. А с февраля перебирается туда насовсем.

07:45. Соседка уже отправилась на работу. Не представляю, как она выживает с таким недосыпом.

09:00. Просыпаюсь по будильнику, но еще валяюсь, думаю о всяком.

09:40. Пишу утренние страницы. Сегодня идет тяжело. По моему опыту, это значит, что я избегаю каких-то тяжелых мыслей и не хочу себе в этом признаваться. Например, что мне снова нехорошо в эмоциональном плане, я устала и тревожусь. И еще как будто Принц мне не так уж сильно нравится, и в какой-то момент придется с ним об этом поговорить. Больше всего хочется лежать под одеялом и слушать музыку весь день.

Я 90% времени провожу в наушниках. Слушаю музыку всегда: когда хожу, пишу код и занимаюсь домашними делами. У меня нет любимых жанров или исполнителей. Практически у любого трека есть ненулевой шанс мне понравиться, если попадет в настроение. В последнее время это Woodkid, VAST, саундтреки к играм, внезапно J-rock и много разных немецких исполнителей. У них мне просто нравится понимать текст.

10:20. Делаю бутерброды на завтрак, общаюсь в чатах. На «Стим» пришли деньги, ура! Покупаю свои игры. Оказывается, в лирах они стоят еще дешевле, и вчерашних 40 TRY хватает на обе игры из моего вишлиста. Хвастаюсь другу. Он предупреждает, чтобы пользовалась теперь турецким VPN, иначе аккаунт могут заблокировать. Ну вот, еще один повод для тревоги.

11:20. Нехотя собираюсь на работу. Пришло письмо из банка об открытии инвестиционного счета — естественно, бумажное.

Одна из раздражающих особенностей жизни в Германии — это то, вся коммуникация происходит посредством старой доброй бумажной почты. Так, когда я просто открыла счет в банке, мне на почту прилетело шесть конвертов: подтверждение открытия счета, дебетовая карта, пин от дебетовой карты, кредитная карта, пин от кредитной карты, пароль от приложения. Похожая история с миграционными документами, страховой, арендодателем, коммунальщиками.

11:55. Выхожу из дома. Погода сегодня прекрасная, прохладно и ясно. Иду пешком, наслаждаюсь дорогой до офиса.

12:10. Я в офисе. Ф. уже на месте. Он приходит до меня и уходит после. Занудствую: надо отдыхать, иначе можно выгореть. Он считает, что его рабочий день должен быть дольше, потому что якобы он выполняет задачи медленнее, чем другие работники. Мне кажется, это пример негативной установки, которая ничем не подкрепляется, а просто однажды поселилась в голове — и ты продолжаешь ей верить.

У меня таких тоже целая куча. Каждый раз, когда я отслеживаю подобные мысли, устраиваю им «проверку реальностью»: привожу факты, которые подтверждают или опровергают это утверждение. Этому меня научила психолог. Очень часто негативные установки такой проверки не выдерживают.

Проверяю почту. Срочных задач от научницы не прилетело, но зато прилетели данные, которые можно скачать. Открываю хранилище, обнаруживаю, что там не те образцы, которые я просила. Не знаю, как так получается, но у нас постоянно какие-то недопонимания с лабораторией, которая секвенирует эти образцы.

Мадам, которая там всем заведует, работает неполный день и наполовину в декретном отпуске. Видимо, все это дается ей тяжело, потому что она часто что-то путает. А когда указываешь ей на ошибки, отвечает пассивно-агрессивно. Я бы и рада помочь, но все, что я могу сделать, — это максимально нежно и терпеливо просить перезалить нужные образцы.

Читаю дневник трат продавца-консультанта из Москвы. Должна признаться, я каждый раз где-то на середине сползаю в комментарии. Будет интересно почитать комментарии к своему.

Под эти мысли пишу собственный дневник.

13:00. Продолжаю заниматься характеристикой кластеров. Сегодня сложно концентрироваться, часто отвлекаюсь на чаты и статьи в Т⁠—⁠Ж, на налить чай и поболтать с коллегами. Бывший присылает видео, как едят наши коты. Вспоминаю, что слышала про кормушку, которая открывается только для определенного животного: реагирует на его чип. Гуглю ее. Стоит дорого, 170 €⁣ (12 704 ₽), и выглядит странно. Но идея крутая.

С бывшим парнем мы расстались в середине 2020 года. До этого наши отношения продолжались шесть лет. Из них мы год находились в разных странах — оба на стажировках по учебе. А четыре с половиной года жили вместе в его квартире в Москве.

Все было хорошо, мы завели кота, потом второго, играли в игры, смотрели сериалы и аниме. Но в какой-то момент поняли, что отношения у нас больше похожи на дружеские, чем на романтические. При этом во многом расходятся взгляды на жизнь, и мы не очень представляем себя семьей в будущем. На этом решили расстаться.

Сейчас это все воспринимается спокойно, но по факту было много драмы. Я долго не решалась съехать из квартиры: было страшно, эмоционально тяжело, ну и, конечно, не хотелось оставлять котиков. Брать их с собой было неразумно: с ними гораздо сложнее снять квартиру и переехать. Да и в целом котопапа заботился о них лучше, чем смогла бы я.

В итоге я съехала, но у нас сохранились замечательные отношения, и до переезда я часто навещала котов или вовсе оставалась с ними, когда он уезжал в отпуск или командировку. 21 сентября прошлого года он тоже уехал из страны, коты теперь живут с его родителями.

14:20. На волне прокрастинации и рассеянного внимания пошла проверить, не пришли ли средства с ИИС на брокерский счет. Пришли! Правда, не сохранилась история моих транзакций — все с чистого листа. По памяти могу сказать, что все было в минусе в среднем на 20%.

15:00. Мой третий проект включает данные по алкогольной болезни печени, или ALD — Alcoholic Liver Disease. Мне нужно ознакомиться с литературой по диагнозу, чтобы понимать суть анализа, который я делаю.

Чтение меня триггерит, потому что этот диагноз у моей мамы. Во время обострения ее жизнь была под угрозой, и это был очень тяжелый период моей жизни. Пока читаю описание симптомов, в голове вспыхивают флешбэки, повышается пульс и пробирает дрожь. Отношения с мамой — все еще незажившая рана. Мы общаемся, но по телефону не всегда легко определить, трезвая она или нет, а в переписке — тем более.

Попросила научницу скинуть статью по этой теме. Они с коллабораторами написали ее по результатам экспериментов на мышах — наверное, это будет полезнее, чем читать все подряд.

16:20. Ем лапшу быстрого приготовления вместо обеда. Пишу брату, что хотела бы приехать на даты полумарафона. Договариваюсь с Принцем встретиться на пиццу и сериальчики. Возвращаюсь к работе. Сегодня ужасно непродуктивный день, время уходит непонятно куда.

16:45. Научница присылает манускрипт по ALD, но вместо чтения предлагает пока заняться методами и сапплементами для почти готовой статьи, потому что хочет отправить первую версию уже на этой неделе.

17:15. Звонит брат по видеосвязи — очень расстроенный: поссорился с девушкой. Подбадриваю как могу. Говорит, что будет рад меня видеть в любом случае.

19:15. Методы готовы наполовину или чуть больше. Иду к Принцу в гости, там меня ждут шоколадки и пицца. Он тоже живет недалеко — в 15 минутах пешком, хотя в Киле в целом все недалеко.

На первые два свидания мы ходили в кафе и гулять. Потом стали встречаться в основном у него дома, потому что он, в отличие от меня, живет один, а еще у него есть проектор, чтобы смотреть киношки. У меня дома он тоже был пару раз. В будущем, надеюсь, будет бывать чаще: у меня уютнее, хоть и без проектора.

19:30. Заказываем гавайскую пиццу и мороженое. С доставкой выходит на [[13.9EUR:1039]]. Платит Принц.

Обнимаемся, рассказываем друг другу, как прошел день. Стараюсь сильно не жаловаться, но получается все равно жалко. Когда приезжает пицца, смотрим Don’t Look Up — «Не смотрите наверх». Я уже видела этот фильм год назад, но даже рада пересмотреть. В нем прекрасно все: актерский состав, персонажи, сатира на современное общество, боли академических ученых и то, как люди переосмысливают свою жизнь перед лицом конца света.

23:20. Иду домой. Я оставалась у Принца на ночь только один раз в выходные. Все было здорово, но в будни я предпочитаю ночевать дома, а он вообще не любит спать с людьми, потому что не высыпается. Поэтому обычно мы расходимся по домам — это 10 минут пешком или три минуты на велике.

23:35. Сажусь писать дневники — трат и обычный. Йогу сегодня делаю только пять минут — для галочки. Чтение и вовсе пропущу: хочу пораньше лечь спать.

01:20. Почти получилось.

Траты за день: 265 €⁣ (19 803 ₽)

09:30. Пишу утренние страницы.

10:00. Пью чай и ем булку с медом — топливо для предстоящей тренировки. Сегодня по плану «горки» — чередование коротких забегов в горку и спусков-отдыхов. Это мой самый нелюбимый вид беговых тренировок: я на них выдыхаюсь, чувствую себя медленной и хилой. Но над слабыми местами надо работать в первую очередь.

Одеваюсь, разминаюсь, пританцовываю, любуюсь своим прессом в зеркале. Я занимаюсь ради удовольствия и ментального здоровья — фигура идет приятным бонусом. Составляю бодрящий плейлист, заношу тренировку в часы и выхожу.

Как назло, дождь разошелся именно к середине моей пробежки: сначала просто моросил, а потом начал поливать как из душа. Не очень приятно, но и не сильно мешает. Есть что-то эпичное в том, чтобы бежать наперекор стихии.

11:40. Возвращаюсь домой. Сразу же иду в душ и переодеваюсь в сухое и теплое.

Пока делаю стандартный омлет на завтрак, в наушниках играет песня Noize MC «Иордан». Нравится эта песня: очень перекликается с моим отношением к текущим событиям, хотя написана была много лет назад. «Ойда» Оксимирона тоже нравится — похожий вайб.

12:00. Т⁠—⁠Ж балует классными дневниками в последнее время. Читаю дневник студентки-эколога из Москвы. Приятная героиня, крутая интересная специальность и увлечения. Уверена, что у девушки все будет хорошо в жизни.

Ноги после горки просят растяжки. Кто я такая, чтобы ослушаться?

13:00. Героически записалась на стрижку! Для этого пришлось погуглить фразы на немецком. Я и так их знала, но решила перестраховаться. Выписала себе скрипт на листочек, порепетировала несколько раз, собралась с духом и сделала звонок.

13:30. Еду на автобусе закупаться экипировкой в «Декатлон».

Шикарно — нашла все, что мне было нужно: три термофутболки для бега на разную температуру, куртку от дождя с капюшоном, перчатки и непромокаемые штаны. Бонусом взяла массажный шарик. У меня такой был, и вроде бы я даже брала его с собой, но потом потеряла. −113 €⁣ (8444 ₽)

После иду в продуктовый гипермаркет в том же здании. На самом деле там не только продукты, но и вообще все на свете, магазин гигантский. Это такое место, куда обычно приезжают на машине закупаться на неделю вперед. Шопинг занимает нереально много времени, зато купила еды до конца недели, а еще три картриджа для фильтра и кастрюльку. −82 €⁣ (6128 ₽)

В Киле воду из-под крана можно пить, но она довольно жесткая. Я фильтрую, чтобы не нарастала накипь в чайнике: она противная и портит вкус чая. Соседка наливает воду просто из-под крана, поэтому чайник все равно приходится периодически чистить.

15:45. Еду на автобусе домой. По пути пишет одна из PhD-студенток — хочет моей крови на следующей неделе. Я не против. В прошлый раз она брала у меня кровь после болезни, когда я еще допивала курс антибиотиков, и результаты получились странно-интересными. Теперь она хочет сделать контрольный эксперимент.

16:15. Дома разбираю покупки, ставлю стирку, разгружаю посудомойку и сочиняю себе боул на обед. Работа сегодня «во вторую смену» — в принципе, я так и планировала, но по плану должна была начать на три часа раньше… Ну, бывает.

С кредитки списались деньги за «Спотифай», [[9.99EUR:747]], и за «Нетфликс», [[12.99EUR:971]]. −[[22.98EUR:1718]]

17:00. Сажусь за работу. Если сегодня добью методы, будет хорошо.

19:00. А вот и добила! Попутно сточила целую шоколадку. Делаю паузу: развешиваю белье, убираю посуду, глажу Картошку, переписываюсь в чатах.

Зарегистрировалась на полумарафон в Мадриде. −47 €⁣ (3512 ₽)

Перебираюсь под одеяло, чтобы продолжать работать оттуда. Еще не осознаю, что это будет роковой ошибкой.

20:00. Составляю список текущих рабочих задач, прикидываю время на их выполнение и приоритизирую. У меня плохо держатся планы в голове. Много времени уходит на то, чтобы понять, что делать дальше. К тому же в такие моменты существенно возрастает риск отвлечься и начать тупить в интернете, а потом очнуться через два часа. Поэтому предпочитаю иметь план на бумаге перед глазами и следовать ему.

21:00. Чересчур глубоко задумываюсь о концептуальной части своего PhD-проекта и в какой-то момент отключаюсь.

23:00. Просыпаюсь абсолютно дезориентированной. Пытаюсь понять, что я такое и как жить эту жизнь. Какое-то время — дольше, чем хотелось бы, — листаю рилсы, самые отборные отправляю друзьям.

01:30. Ложусь спать, но еще долго не могу уснуть — вечерний сон все сбил.

Траты за день: 44 €⁣ (3288 ₽)

07:30. Соседка почему-то решила сегодня собираться на работу под громкую музыку из колонок. Не одобряю.

09:45. Встаю и пишу короткую версию утренних страниц.

На завтрак нереально вкусный хлеб, который я раньше постоянно покупала. Потом он пропал из магазина, а вчера я его снова нашла. Очень похож на тот, который моя бабушка выпекала в хлебопечке. У бабушки все хорошо, но хлеб она что-то забросила. Ем тосты с маслом, запиваю чаем, принимаю витамины.

Обнаружила, что картриджи, которые я купила вчера, не подходят к фильтру, хотя фирма та же. Неприятно.

Думаю о том, как плохо организовала свое время на этой неделе и как очевидно это становится при написании дневника. Велик нужно было отвезти в ремонт сразу же — тогда логистика была бы гораздо легче. А вот стрижку и покупку одежды можно было и отложить. Встречи с друзьями тоже реально перенести на более удобное время, когда будет велик. И хорошо бы сократить время в соцсетях. Эта проблема далеко не новая, но ее решение мне дается трудно. Режим сна съезжает не в ту сторону, в которую мне бы хотелось.

В какие-то периоды кажется, что все от меня чего-то ждут и всё очень срочно. Стратегическое планирование отключается, и я начинаю хвататься за все дела подряд, не рассчитав время и силы. В итоге хаос только нарастает, пока в один момент не случится что-то, из-за чего все планы обратятся в прах. И тогда оказывается, что так можно было: замедлиться, что-то отложить, что-то отменить.

Было бы здорово сегодня поговорить с психологом, но она на каникулах.

11:11. Собираюсь на работу. Беру с собой обед. Он сегодня будет состоять из вареного яйца, эдамаме, цветной капусты и морковки.

По дороге два раза звонит друг из миграционной службы со стандартным запросом. Общаюсь с его клиентами, отвечаю на все вопросы, меня сердечно благодарят, желаем друг другу хорошего дня. Друг говорит, что я его герой. Приятно! Настроение уже гораздо лучше.

12:30. Присылают образцы для скачивания — и снова те же самые, а не те, которые мне нужны. Не понимаю, почему у нас такие проблемы с коммуникацией. Начинаю думать, не схожу ли я с ума. Запрашиваю снова, в третий раз.

Жалуюсь в чат подружкам на работу и на жизнь. У них тоже скверный день: одна очень сильно разболелась, другая придавлена рабочими дедлайнами. Приходим к выводу, что это просто день такой.

13:00. Магия нытья сработала — все в порядке, нужные образцы просто не успели загрузиться, а вот теперь доехали. Наконец-то запускаю скачивание.

Отправляю методы, финализирую в Supplementary графики и таблицы по почти готовой статье, выгружаю их в «Дропбокс». Тем временем данные скачались, запускаю расчеты на сервере.

15:00. Иду обедать. После читаю статью про ALD.

17:00. Приходит коллега-постдок, просит сделать ей красивый график и очень долго объясняет, как именно он должен выглядеть. Ф. недоволен, что наши разговоры его отвлекают. Ворчит, но не сильно, потому что это его девушка.

17:40. Выхожу с работы и иду встречаться с подругой на суши. У нее недавно был день рождения, но она уезжала в другой город к родителям и с друзьями не отмечала. Я все равно хотела сделать ей приятное, но не придумала никакого материального подарка и вместо этого пригласила ее на ужин. По моему опыту, немцы очень серьезно относятся к слову «приглашаю» в контексте походов в рестораны: оно подразумевает, что приглашающий платит. Это примерно как по-русски сказать «я угощаю».

Подруга с этой недели вышла на новую работу, делится впечатлениями. Обсуждаем общих знакомых, возможно, чуть-чуть сплетничаем, строим планы на вторую комнату в моей квартире: она освободится, когда соседка съедет.

Заказываем на двоих два набора роллов, пельмени гедза, зеленый чай и сок. −35 €⁣ (2616 ₽)

20:00. Доели суши. Прощаемся и отправляемся по домам. По пути захожу в супермаркет за недостающими ингредиентами для бесперебойного производства омлетов и салатов, а еще беру 250 г малины, потому что захотелось. −9 €⁣ (673 ₽)

Маршрут проходит близко к дому Принца. Думаю, что можно заглянуть на чай. Он только за.

Кроме стандартных обнимашек и прочих нежностей в программе сегодня беседы о гендерных аспектах языков. Вообще, когда разговор заходит на лингвистические или биологические темы, меня не остановить. Я считаю, что язык во многом похож на живой организм.

Он эволюционирует в соответствии с коммуникативными потребностями носителей и плохо поддается попыткам насильственного изменения извне. Я редко использую в своей речи феминитивы, потому что для меня большинство все еще звучит неестественно. При этом мне совсем не сложно скорректировать свою речь, если это важно собеседнику.

Принц в целом придерживается крайне левых политических взглядов и очень радеет за равенство и борьбу с дискриминацией меньшинств на всех уровнях. Я тоже против дискриминации, а также за все хорошее и против всего плохого. Но я считаю, что некоторым проблемам уделяется больше внимания, чем они заслуживают. Возможно, потому что я происхожу из среды, где права человека нарушаются более грубым образом, чем использование неверных местоимений.

22:50. Задержалась чуть дольше, чем планировала, ни о чем не жалею. Иду домой.

23:00. Пишу дневник. Перед сном вместо книжки дочитываю статью по ALD.

01:30 Сплю.

Траты за день: 42 €⁣ (3139 ₽)

08:30. Пишу утренние страницы, завтракаю скрэмблом и тостами.

10:00. Иду на стрижку. Смогла объяснить на немецком, что мне нужно, — горжусь собой неимоверно. −42 €⁣ (3139 ₽)

10:30. Уже на работе. Образцы посчитались и даже ничего не сломалось — настоящий праздник! Добавляю их в анализ.

11:30. Ф. сегодня в настроении поболтать. Жалуется на бывших коллег и научника, которые будто бы не были заинтересованы в проекте, не вовлекались в обсуждение и мало помогали. А теперь, когда он перешел в другую группу, просят продолжать участвовать в проекте и проводить для них эксперименты, потому что внезапно делать это стало некому.

Также Ф. рассказывает про всякие интересные биоинформатические методы и инструменты, которые он нашел, — я могла бы попробовать их в своем проекте. Скидывает мне ссылки. Сохраняю их в закладки, сейчас нет настроения погружаться.

12:00. Срочных дел нет, делаю «красивый график», о котором меня просили вчера. Очень долго не могу разобраться, как заставить Python нормально подписывать временную ось в графике. Так и не разобралась, костыльно подписала вручную.

Параллельно общаюсь с подругами в чатике на разные очень интересные, личные и конфиденциальные темы.

14:00. Изучаю, как изменились кластеры клеток в моем PhD-проекте после добавления новых образцов. Навожу порядок в коде: расставляю заголовки, пишу комментарии, удаляю ненужное. Если периодически так не делать, будет больно потом, когда проект разрастется.

16:30. Пятница — короткий день, к тому же я проголодалась. У меня нет фиксированных рабочих часов. Чаще всего начинаю в районе полудня и заканчиваю в 18:00—19:00. Но могу и ночью прийти в лабу, чтобы точно никто не отвлекал. Делала так пару раз. В пятницу все уходят пораньше, и я тоже.

Иду домой, быстренько жарю шницель с сыром.

18:00. Еду играть в Magic the Gathering с парнями. Пешком далековато, на велике идеально, но я все еще без него. Так что сегодня на автобусе.

У меня пока не получается хорошо играть, подтормаживаю. Но с ребятами весело, и они очень рады, что я вообще к ним присоединилась. Я пью чай, остальные — винишко.

22:30. Партия очень затянулась, потому что я тупила, а еще ребята периодически выходили курить. Но вот мы наконец-то закончили и распрощались. Топаю домой пешком полчаса.

23:00. Пишу дневники, пью ромашковый чай, ложусь спать. Впереди наконец-то спокойные выходные без всяких планов и дел.

С момента написания дневника прошел месяц. За это время я отметила 29-летие, официально стала единственным арендатором квартиры, возобновила занятия с психологом и снова начала пробегать 25—30 км в неделю. А еще вышли две статьи, где я есть в списке авторов: одна со старой работы и одна с новой. Но это не та «почти готовая статья», а другая, на которую я потратила от силы три часа и сделала пару графиков. Велик мне починили мои MTG-друзья.

Соседка оставила большую часть мебели, но забрала все декоративные штуки и котиков. Без них очень непривычно и пусто. Подумываю о том, чтобы перевезти своих котов из России или завести нового питомца.

Из второй комнаты хочу сделать уютную гостиную с ковром, растениями и подушками, чтобы сидеть на полу, — всегда мечтала о таком пространстве. Осталось только вписать это в свой бюджет.