Расскажите, что помогло вам измениться в лучшую сторону

Редакция «Мозг»

интересуется

Многие стремятся к постоянному развитию и самосовершенствованию.

Например, кто-то работает над собственным восприятием мира, старается стать оптимистичнее и общительнее. Кому-то удается бросить курить или отказаться от другой дурной привычки. А кто-то учится контролировать свой гнев.

В то же время люди меняются с возрастом, даже если не ставили таких целей. Ведь и события, и окружающие влияют на нас. А зацикленность на целенаправленном саморазвитии способна даже принести вред.

Расскажите, как вы изменились к лучшему за свою жизнь. Что помогло вам в этом? Что именно поменялось в вас? Какие-то черты характера, мысли, поведение? Вы целенаправленно пытались развиваться или это произошло естественным образом? Сколько времени заняли эти перемены? Замечают ли перемены ваши близкие? Как они на них реагируют?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

Редакция «Мозг»Что помогло вам измениться к лучшему?

СтаниславСемья, точнее, та самая, единственная и неповторимая, и три наших ребенка. Семья и рождение ребенка, если ты готов к этому, вообще очень сильно прочищают мозги. Во-первых, фокус смещается с себя самого на семью, а это всегда хорошо, когда не циклишься на самом себе. Во-вторых, стараешься быть примером для своих детей, потому начинаешь бороться со своими слабостями. Это мой личный опыт. Средство не универсально :-)46
Илина ГригорьеваЯ была эгоистична, самовлюбленна, горда и глупа. Меня поменяла во первых православная вера ( Евангелие и труды святых отцов), во вторых меня поменяли обстоятельства моей жизни, трудности и горе, которое пришлось пережить. Считаю, что все плохое, что со мной было, было заслуженно и не о чем не жалею. Эгоизм и глупость, кстати иногда прорываются, все равно, но я их и не подавляю, это моя тень.3
АлександрЛичностный рост проходит двумя путями - через осознание, или через боль. Если не выбираешь первое, вселенная взрастит тебя через второе. Ну, или сдохнешь по дороге непророщенным.11
Немецкий философ Nick GerrПротивоположный пол2
Комок нервовНемецкий, плюсую, ничто так не способствует прокачке, как чувства, особенно безответные. Человек начинает стремиться стать все более лучшей версией себя, и если это не приносит результата в виде ответного внимания объекта чувств, то он только больше старается. Да, это довольно токсичный путь, но довольно действенный.3
pajaritoПонимание чего хочу, дисциплина и феминизм.19
илья ильяАлександр, а если серьезно, вселенной ведь так не все равно на всех людей, она думает о каждом и обязательно хочет, чтобы каждый человек прокачал софт и хард скилс, ну, и миллиардером стал, естественно.7
user2725212Осознание и защита своих интересов, ценность свободы. Уважение выбора и личных границ других людей.18
СтаниславАлександр, бывает. Сочувствую вам. Ищите и найдете26
СтаниславИлина, очень верные слова. Дай Бог сил на пути6
Александрилья, у меня даже ребёнок отжимается больше. Моя вселенная точно в курсе.3
VudiАнтидепрессанты. Антидепрессанты помогли мне стать более уравновешенным и стабильным. Жаль, что проблемы не были замечены родственниками, когда я учился в школе.27
namiЖизненные трудности/обстоятельства, которые будто бы вскрывают не самые приятные черты личности, которые мешают двигаться дальше. Ну, например, чрезмерная тревожность, сравнивание себя с другими (это мб полезно в небольших "дозах", но не когда тебя буквально убивает тот факт, что условный Вася справился лучше) - вот такого плана. Понимаешь, что без проработки тараканов так и будешь страдать по кругу.7
Yaffa Luft1. Ребе Шнеур-Залман из Ляд и его книга "ТаНиЯ". 2. Стоики (начала с "Беседы" Эпиктета по три абзаца перед сном). 3. "Люстрал" в дозировке 50 гр.2
Sergey AveryanovКомок, при всей своей строгости к требовательности к себе я считаю этот путь уделом совсем уж отъявленных мазохистов.3
Sergey AveryanovСнятие розовых очков и последующее понимание, что никто и ничего мне в жизни просто так не даст. Если я чего-то хочу, то это придется взять от жизни самому и нередко чем-то придется пожертвовать для достижения результата.6
Алана ДзитоеваМечты и любовь.2
Flame- влюблённость - антидепрессанты2
BakkisOЖажда жизни! Очень интересно жить, узнавать новое в себе при новых обстоятельствах. В разных ситуациях наблюдаю за собой, учусь быть искренней, быть собой - оказывается это напрягает некоторых и настораживает. И здесь надо выбрать: стать удобной кому-то, такой, какой тебя хотят видеть или продолжать учиться быть собой. Если выбираю: я есть - значит становлюсь лучше. Если что-то идёт не так, значит чего-то ещё не знаю, может быть и не понимаю. Есть шанс, что скоро пойму. Не пойму, значит приобрету опыт. Всё, что я делаю, чему учусь в своей жизни, новые встречи, общение и многое другое - дают мне мощную мотивацию к движению. Не всегда знаю, куда двигаться. Зато точно знаю, что надо начать движение и лучше всего, по незнакомой дороге. Живу, радуюсь и двигаюсь дальше - появляются идеи, вырисовываются цели, последовательные целенаправленные шаги - это значит, что я становлюсь ещё лучше 😊 Я люблю тебя, моя замечательная Жизнь! ❤️🙌5
АльдекПеремена мест жительства привнесла много изменений в мою жизнь.Если ранее это были города с их различной архитектурой,организацией городского устройства,устройством быта ,новыми знакомствами ,то теперь уединённая жизнь в лесу «вдали от шума городского».Покой и воля…7
МарусяЦель. Но после ее достижения изменения чаще всего утрачиваю.1
ОлолёнаПомогает измениться/становиться лучше когда есть свободное время, силы и интерес к чему-либо. Никогда не мотивировала «безответная любовь», наоборот добавляла деструктив в жизнь и лишние переживания. Мотивирует только страх «сидеть в теплой луже» потому что она теплая и привычная.2
Иола ТокареваСтрах за будущее. После 35 мне стало страшно, так как я поняла, что у меня нет никаких опор в жизни, а впереди тяжёлые испытания: кризис среднего возраста, одиночество, смерть старших , собственное старение и смерть.6
ДаБезответная любовь. Ещё лет 5 назад влюбился в девушку и решил стать лучше, чтобы она меня не отшила. В итоге начал читать, заниматься спортом, чаще общаться с девушками в целом, работать со своими убеждениями и т.д. В итоге она все равно меня отшила, но сделала это очень мягко. Изначальная цель пропала, но желание становиться лучше никуда не делось. Так и по сей день постоянно развиваюсь и радуюсь этому :D2
NeoДа, но ведь если вы из любви к какому-то чужому человеку, которому вы даже не нужны, готовы делать больше, чем из любви к себе, единственному у себя, то это означает, что что-то очень сильно не так с вашей системой ценностей. И такой подход это просто костыль, который помогает, но не решает главной проблемы, что вы ради себя не можете развиваться. Мне кажется, нужно в первую очередь прорабатывать это. "Качаться, чтобы нравиться девушкам", "много зарабатывать, чтобы нравиться девушкам" это же звучит просто смешно.1
kate_soshnikovaСначала измениться к лучшему мне помогла учеба во втором институте (в первом - не помогло, так как там работал мой отец и мне было всё по...). Далее, сейчас мне помогает участие в мероприятиях образовательного плана, дискуссиях, где присутствуют также образованные люди, даже профессор и директор частной клиники). Я на многие вопросы жизни стала смотреть по-другому, не стандартно.0
Марина БЭфирные масла) еще развод)1
Катя Кулакова1) Бег – я неспортивная с детства. Но 6 лет назад вышла на свою первую пробежку в 1,6км вокруг дома. Мне понравилось: бежала спокойно, в удовольствие! Через несколько дней к моим пробежкам присоединился муж. Вместе мы в тот же год пробежали полумарафон (21,1км). А год назад я получила женский КМС в марафоне, пробежав его быстрее 3 часов. Бег вдохновилась меня на лучшие идеи (смена профессии, переезд, начало творческого пути). А ещё прекрасно поднимает настроение и вселяет уверенность в то, что я могу всё на свете! 2) Ведение дневника – это мой утренний ритуал уже почти 20 лет. Идеальное средство, чтобы сконцентрироваться, почувствовать поток и очистить голову от ненужных мыслей! Влюблена в дневник настолько, что даже создала свои карточки с алгоритмами для письменных практик! Чтобы всегда было ясно, о чём писать)) Ведь главное – начать. 3) Семья – мы с мужем вместе 13 лет. Понимаю, что ооочень многому у него учусь. И если первые 10 лет отчаянно пыталась его переделать, то сейчас стараюсь узнавать. Потрясающий процесс! Узнавая его, открываю всё больше в себе!8
Сейлор МарсПринятие себя во всех смыслах. Все стороны своей многогранной личности. )1
КотКузяРФBakkisO, ✊🏿 я тоже очень влюблен в жизнь желание вечно учиться и выносить уроки жизни, хорошие или даже плохие. и с возрастом, кажется все больше и больше эту жажду осознаю. часто, если страшно и незнакомо - значит выбран верный путь!2
КотКузяРФNeo, все так ужасаюсь от коментов что тут почти к всех антидепресанты и безответка с собой ребята не дружат вообще;( первый шаг: полюби себя таким какой ты есть. второй шаг: научись строить с собой внутренний диалог, то есть разговор третий шаг: научись делать что хочешь ты сам, а не подстраивайся под окружение когда с собой в ладах, то и не разделенных чувств не бывает, пиздостраданий и вот этого всего.1
КотКузяРФкак-то печально что у 80% комментаторов: а. Антидепресанты. Да и я уверен, что половина депрессий - надумана, так-как нет внутреннего диалога и дружбы с собой. Есть конечно сложные случаи где нужно их по принимать, но сомневаюсь что эти случаи везде и очень много. Бабулям, кто жить устал - вот некоторым полезны, но точно не молодым😉 б. не разделенная любовь, старается сделать лучше себя из-за кого-то. В большинстве своем это простая «игра», побег от себя самого, в попытках понравиться кому то А не проработка самого себя, вечные попытки с собой подружиться, и ссоры опять же с самим собой. почему то все делают что-то либо ради кого-то, а не ради себя впервую очередь (и нет, это не эгоизм). Почему вы так не нужны сами себе-то? закончите думскролинг, выйдите на улицу, пробегитесь, прооритесь в лесу, придите домой, запишите подобные вопросы на бумажку или в ворде: «что я умею?» «что я люблю?» «какие хобби у меня есть и что мне нравится», «какие сильные стороны», «какие слабые стороны?», «что с моей физической формой, и если все плохо, как я могу изменить это или принять?», «какой я бываю?» «чего боюсь?» «чего радует?» «какой я сейчас(материальное я/социальное я/деятельное я/коммуникативное я» «каким я хочу быть в перспективе и что я делаю для этого?» - опять же эти «я» «какая самая большая неудача и стыдные моменты. что я делаю чтобы это не повторилось?» «какой мой самый идеальный день в моем представлении» - список вопросов подобных можно найти в интрнете по запросу « эмоциональное здоровье и личное развитие» А потом в одиночку без телевизора и музыки, отвечайте по чуть чуть на каждый вопрос. В тишине и без смартфона. неделю-месяц-квартал. По чуть чуть, перечитывайте. записывайте чувства за день/пару дней/неделю, в дневник. Перечитывайте, дополняйте. Но не врите себе в этом. Сначала найдите себя, а потом начните создавать! Ведь чтобы создавать, нужна отправная точка. и да, лично орал в лесу, ревел, бежал куда бежится записывал и расписывал все о чем сказал, и не один раз не все просто так происхолит И этот не дело одного дня. но конечно-же проще пиздострадать, по жалеть себя, а потом таблетками накушаться и дальше влипать в смартфон с ошущением спокойствия и радости😉0
ДаNeo, так любви к себе я научился уже позже. Не вижу ничего страшного в том, чтобы в юном возрасте начинать развиваться, исходя из любви к другому человеку. Все ведь приходит со временем5
АнастасияНе стремлюсь ни к тому, ни к другому. Считаю навязываемые стереотипы о необходимости саморазвития, самопознания, личностного роста и т.д.надуманными и ложными. Делаю, что мне нравится, и что не нравится, тоже делаю, приходится.0
YLЛюбовь к мужчине. Была готова на все, лишь бы быть с ним. Оказалось бестолку. Но плюшки от апгрейда остались.0
Ян СенаторПсихолог, просто перевернул мою жизнь с ног на голову, очень сильно изменил меня. Вернее, я бы сказал что я, под заботливым и пристальным взглядом специалиста, пересобрал себя заново, понял себя, почувствовал кто я такой, понял чего хочется на самом деле, что нравится, что нет, какую мне хочется жить жизнь, кто важен, а кто не очень, что важно, а что второстепенно субъективно для меня, научил любить и ценить себя и свои проявляения, и с такой же заботой относиться к другим, и самое главное - помог найти ответ, что характерно очень простой, на не менее простой вопрос, который сначала надо было прочувствовать, а потом понять, и также чувствуя и понимая, дать на него ответ, именно мой. Это великолепное приключение, которое, кажется, подходит к концу, но каждый шаг, от первой сессии до возможно крайней - ценный, важны, и очень любимы мною 💚 Всем искренне желаю найти себя, встретить и полюбить, и это будут самые важные, лучшие и классные отношения в вашей жизни 🍀1
АлексейГоды психотерапии и антидепрессанты. Все банально)0
АлексейКотКузяРФ, ну во-первых, депрессия это болезнь. Во-вторых, антидепрессанты назначают при различных состояниях, например боли, проблемы с ЖКТ. Ну а про думскроллинг, интернет и прочее. Интересно читать про то, что нужно отказаться от него в КОММЕНТАРИЯХ в ИНТЕРНЕТЕ. Хорошо давать советы, когда сам им не следуешь1
АлексейКотКузяРФ, да. Зачем пить таблетки и ходить к врачам. Это для слабаков! Надо взять себя в руки!2
СухофруктЕсли говорить только про последний год, то пинком было знакомство на почве сотрудничества с человеком через переписку в соцсетях, который рассказал мне про азы православия. Прочел за год Евангелие с его разъяснениями и комментариями и довольно резко поменял жизнь. Из наиболее продуктивных вещей: - похудел на 15 кг - занялся плотно своим здоровьем - очень умерил выпивку - почти перестал осуждать других и оправдывать себя - перестал привирать и подворовывать на работе, даже по мелочи - периодически помогаю бесплатно другим - стал больше заниматься семьёй, с женой и ребёнком стали жить дружно :) - стараюсь разглядеть в людях хорошее - полюбил лыжи и плавание Оказалось, что у меня есть сила воли и я могу себе запретить многое, если оно делает меня лучше. Всем желаю Мира и Добра и хороших людей на жизненном пути ❤️1
ВасилисаУ меня появляется ресурс к переменам и саморазвитию тогда, когда есть свободное время и есть возможность качественного здорового сна. А на стрессе и недосыпа всё идёт из-под палки3
Sergey MarkelovИнтересно. А можно попросить Вас про дневник подробнее рассказать, пожалуйста? Не знаю, уместно ли попросить привести какие-то примеры записей, но если там всё слишком личное — м.б. общими словами, по каким критериям Вы определяете, записать событие или мысль в дневник или нет? Читает ли его муж или кто-либо ещё, или только Вы? Спасибо.0
Ekaterina IIIИола, а что конкретно начали делать?0