Как я поехала в Египет кататься на серфе

Отпуск на море: кататься, лениться и худеть

Я работаю в крупной российской компании, и мечты и мысли о море, каталке, солнце и счастливом “dolce vita” поддерживают меня в московских буднях. Как бы я ни следила за собой, но как только подходят дни отпуска, то тело за день — два внезапно превращается «в тыкву», ничего не хочется, энергия падает куда-то в пол, сил хватает, чтобы собрать багаж и катапультироваться в аэропорт.

Я выбираю для отпуска Дахаб, египетскую деревню на Синайском полуострове. Я– серфер, и мне всегда хочется кататься, но тут также много дайверов да и просто отдыхающих.

В этот раз отпуск был коротким, 10 дней и я решила записать, как я его провела и сколько потратила.

Первая половина июня 2024 года

Москва — Шарм-эль-Шейх — Москва с пересадкой в Стамбуле. Стоили 23 500 р туда и 22300 р обратно, тариф включал багаж. Пегасус летает через маленький аэропорт Сабиха, в нём всегда много людей. По дороге из Москвы пересадка составляла 5 часов, поэтому я пошла в лаунж за 57 долларов. Лаунжем я пользуюсь давно и помню цену в 18 долларов, но он постоянно загружен и дорожает. Еда — шведский стол, выбор бедный, еда не вкусная, но есть кофе, чай, соки, пиво, вино, и, если хочется посидеть в удобных креслах с интернетом, то это лучшая опция. На обратной дороге в Москву пересадка составляла 3 часа, я пошла в ресторан на 2м этаже Best Chef, и посидела за завтраком: гранола и фруктовый чай обошлись в 17 долларов. Тут есть рестораны подешевле, но они переполнены, поэтому я выбрала ценник повыше, но комфорт и вкусную еду.

Сейчас в продаже появились прямые чартерные билеты до Шарма, они удобнее.

Я живу в уютной квартире с 2мя спальнями в 7 минутах от моря, где и из окна видно лагуну. В июне эта квартира стола 500 $ за месяц, 140 $ за неделю, плюс электричество по счётчику. В квартире 2 спальни, очень удобная кухня и большая ванная, 140 ГБ интернета, нет перебоев с водой и электричеством. В квартире можно смело жить семье из 4х человек. Этот район в Дахабе называется Мадина, он расположен рядом с лагуной, где катаются на винд, кайт серфинге и вингах. Много квартир уже куплено русским или иностранцами, видно, как делают ремонты, меняют окна и исчезают египетские заоконные сушки белья. Многие сдают свои квартиры приезжим, тут районе тихо и чисто, нет детских компаний, которые носятся в любое время суток. В моём подъезде 3 этажа, на каждой площадке 2 квартиры, всё цивильно.

Летом в Дахабе может быть по — разному, от 35 до 42 градусов. Я люблю июнь, летом здесь ветреный сезон, дует много и стабильно, в ветер легче переносить жару. Море идеальное: оно не жаркое, в воде лучше, чем на берегу. В этом июне ветра было меньше, чем обычно, хорошо дуло до обеда, после обеда становилось жарко. В 13 часов я уходила домой и выходила на улицу уже после заката. Не стоит бояться лета в Египте, тут жарко, сухо, море дивное. Для ныряльщиков лето — сезон. Вода тёплая, прозрачная, пронзительного синего цвета всех оттенков, от бирюзы до глубокого синего, красивее моря я не знаю. На греческих островах и на Кипре те же 40+ градусов.

Все ресторанчики и кафе оживают после 18 часов, на набережной расслабленное хиповское настроение. В городе полно отдыхающих египтян и иностранцев. Музыка, кофе, еда, люди допозна тусят и купаются. Море и пляж. В Дахабе в отличие от Шарма и Хургады отели с собственными пляжами есть только в лагуне, и пляж тут идеальный. Ровный песок, длинная лагуна, чистейшая вода, от косы начинается риф Наполеон, где можно нырять. Спортивные станции расположены на пляжах отелей, лагуна не разделена и мы свободно передвигаемся по всему пляжу. Можно сходить за мороженым, к друзьям на другую станцию, поесть в отель. Не катальщики либо ходят на знакомые станции, либо тусуются на косе, или публичном пляже в конце лагуны, или можно прийти в кафе, оставить вещи, купить сок и покупаться. В основном городе есть несколько публичных пляжей в туристической зоне и в арабской Ассале. Длинная набережная Дахаба (4 км) отдана под кафе и рестораны, которые расположены прямо над рифом.

Одна из главных причин, почему люди в Дахабе выбирают квартиры вместо отелей — еда. Старожилам отельная еда надоедает на 3ий день и хочется выбраться в город за вкусностями. Отели предлагают мало фруктов и дорого продают напитки. Некоторые ходят в отели на завтраки, в «Ганет Синае» завтрак на шведском столе стоит 150 фунтов (4 доллара) и тут можно хорошо «заправиться» перед каталкой. Я люблю молочные продукты, йогурты, фрукты, хороший кофе, шоколад я привожу с собой, поэтому я легко обеспечиваю себя вкусной, дешёвой и любимой едой. Кроме того, мне всегда нужно скинуть несколько килограммов, поэтому важно иметь холодильник и в нём правильное содержимое.

Я меняла фунты (LE) по курсу 47,7 фунта за 1 usd, для того, чтобы получить цену в рублях можно фунты умножать на 2

Фрукты и овощи отличного качества и дешёвые. Цены могут немного меняться в зависимости от места покупки, но в среднем примерно так:

Помидоры, огурцы, баклажаны, болгарские перцы — 20 LE/kg, картошка, морковка, лук — 15 LE/kg. Виноград — 50le/kg, манго 50- 80 LE/kg, дыня, арбуз 40 — 60 LE/kg. В жару я ем много помидоров в салатах, дыни, манго, виноград. Закупка во фруктовой лавке с сумкой, которую тяжело нести, обходится примерно в 200 фунтов и хватает дня на 3.

Молочные продукты отличного качества, утром я ем йогурт, после каталки пью молоко или кефир с зерновым печеньем, вкус детcтва и какой! Йогурт я покупаю в очень большой упаковке, марка Kitchen, ведёрко на 500 гр cтоит 40 LE. Бутылка молока или кефира — 20 — 35 LE. Есть дорогая серия напитков/смузи на базе кокосового молока, они очень вкусные и стоят по 40 — 45 фунтов, это мои десерты.

Готовить лень, поэтому я покупаю замороженные куриные наггетсы или шницели. Цена пачки 120 фунтов, это хороший, вкусный продукт, за 10 минут на сковороде перекус готов.

Большая бутыль воды 10 литров стоит 30 LE, Тоник 1 л — 35 LE, пачка Lipton 50 пакетов 35 LE, пачка Lavazza Oro 250 г молотый 380 LE, мороженое в упаковке 30 — 40 LE,

Итого на закупки продуктов за 10 дней я потратила 1900 LE

Я практически не ходила в рестораны, нужно было худеть или лениться

1. Ужинала на берегу, лёжа на диване» с хорошей музыкой. Паста + лимонный сок 300 фунтов
2. Кофейня «Ralf” — фраппе + овсяное печенье 200 фунтов
3. Фалафель и вода в стрит фуд — 80 фунтов.

В Дахабе я хожу к массажисту, который специализируется на классическом мышечном массаже. Массажист — бывший спортсмен, фри — дайвер, переехал в Египет из Сибири ради климата и спорта, практикует массаж много лет. Сеанс массажа стоит 800 фунтов. После него мышцам хорошо, иногда меня «выключает» и я иду спать. Массажист прорабатывает больные точки, забитые мышцы, словом я не ленюсь и хожу к нему после каталки, за 9 дней получилось 2 раза.

Самая большая статья расходов. В этот раз я не только каталась на виндсерфинге, но вязала пару уроков на винг фойле. Винг — фойл — относительно новый вид спорта, у доски есть длинный плавник, на котором райдер буквально парит над водой и в руках нужно держать надувное крыло, управляя скоростью и движением. Техника управления похожа на виндсерфинг, но нужно научиться выводить доску на фойл (длинный плавник) в режиме глиссирования, этому я и училась. Вингфойл значительно удобнее для наших широт, ему нужно меньше ветра для глиссирования, школы есть в Подмосковье и в Строгино. Лично мне пока больше нравится виндсерфинг, поскольку на доске есть мачта и на ней висит часть веса райдера + парус, в результате мало устают ноги. Для слабого и среднего ветра вингфойл отличная штука, и райдеру нужно уметь всё.

Я каталась на станции Fanatic и заплатила за 8 дней 270 евро за аренду оборудования + страховка от поломок 38 евро + 2 урока на вингфойле по 50 евро каждый, итого 408 евро.

Итоги. Недокаталась, надо больше, хочу ещё! Минус 2 кг + хорошее настроение, ушла усталость и раздражение, обновился стимул к поддержанию формы.

46 тр — билеты. 408 евро- спорт. 180 долларов — жильё. 1900 фунтов — (4000 рублей) еда 1600 фунтов — массаж. Итого 112 000.

Почти половину, я, конечно же, «выкинула на ветер!». Но с какой пользой и кайфом