Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1400 ₽ в месяц
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Предыстория
Со спортом у меня отношения не складывались очень долго. Я ненавидела уроки физкультуры в школе и в институте, никогда не занималась спортом и любой двигательной активности предпочитала сон или чтение книг.
Так было вплоть до моего 25-летия. Я помню, что в юности, читая гороскопы овнов, все время смеялась над тем, что овны якобы обожают спорт. И вот, спустя четверть века, меня накрыло…
У меня была неплохая фигура, диеты и сила воли спасали, но в 25 я наткнулась на просторах интернета на сериал «Сверхестественное» и… Дин Винчестер вдохновил меня на то, чтобы записаться в секцию АРБ (армейский рукопашный бой). Зачем? Захотелось тоже красивый хук левой отработать.
И понеслось: пробежки по утрам, отказ от курения, тренировки. После работы я бегом мчалась в спортзал через полрайона, а после 3-х часов тренировок, пешком до дежурного трамвая, если его не было, то шла через полгорода домой (около 15 км). И меня это вдохновляло и заряжало!
Потом был ковид. Пандемия и закрытые залы. Потом увольнение, фриланс и самозанятость. Я тренировалась дома. А в 2022 году пришла в другой зал на воркаут.
К сожалению, график был там не очень удобным, а времени не так много и я сменила воркаут на обычную тренажерку около дома.
Тренировки
Я посещаю тренажерный зал около дома. Мне нравится заниматься самостоятельно, по программе, составленной тренером.
Хожу три раза в неделю. Перед новым годом была акция и я купила годовой абонемент с приятной скидкой. Осталась очень довольна + получила мотивацию продолжать занятия.
Спорт зал для меня — островок медитаций. Я прихожу туда на 1-1,5 часа. Во время тренировки всегда в наушниках, слушаю любимую аудиокнигу (обычно ЛитРПГ) и сосредотачиваюсь только на тренировке, отключаюсь от всех рабочих задач и вопросов. Только движения и история, которая звучит в наушниках.
Очень хорошо помогает расслабиться и отдохнуть!
Расходы и экипировка
- Абонемент на 15 месяцев = 15 000 (время посещения с 07-00 до 18-00)
- Протеиновые печеньки = 400 ₽/месяц
- Вода = 0 руб.
- Кроссовки и форму я покупала еще год назад и пока что менять их не требуется. Стоило это все вместе 2000 ₽.
- Еще, примерно, тогда же покупала утяжелители на ноги по 1 кг каждый = 800 ₽.
Выводы
Благодаря тренировкам, я стала более спокойной. Весь адреналин оставляю в зале. Улучшилась координация движений и осанка. легко поднимаюсь по склону на прогулке, лестницы тоже не представляют проблемы.
