Обложка потока "Спорт и фитнес"
Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто

Написать пост или вопрос…

«Помню дрожь в ногах и сердце»: как я начала заниматься фитнесом

Ставить цель и достигать! Во многих случаях у меня получается так. Пошла в фитнес, чтоб снизить вес и похудеть. Фитнес...

Я занимаюсь в тренажерном зале, увлекаюсь кроссфитом и трачу 6000 ₽ в месяц

Занимаюсь в тренажерном зале бесплатно т.к я администратор и посещаю зал не потому что я ничего не плачу а потому что...

Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц

Я не люблю заниматься спортом. В разные периоды жизни ходила в зал, на аквааэробику, бегала. И каждый раз меня хватало...

Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц

В детстве я много занималась спортом — волейбол, плавание, акробатика. Конечно, во взрослом возрасте хочется продолжать...

Как я начал заниматься спортом в 43 года из-за проблем со здоровьем

Несколько лет мне диагностировали диабет 2го типа и гипертонию, мне 43, при росте 192 см у меня был вес на тот момент 146 кг...

Я занимаюсь йогой Айенгара, чтобы сохранить здоровье и тонус мышц во время беременности

Впервые я попробовала данный вид йоги несколько лет назад. Наша компания дважды в неделю перед началом рабочего...

Как я получил травму колена, упав с BMX велосипеда

Люблю экстремальный вид спорта BMX. Это когда делаешь трюки на специальном велосипеде. Спорт популярный, и даже Олимпийский...

Я самостоятельно занимаюсь растяжкой и не трачу ни копейки

Впервые попробовал такой вид деятельности и меня затянуло и до сих пор занимаюсь, тело расслабляется, снимается стресс...

Как я поддерживаю форму, когда нет времени на полноценные тренировки

Часто случается, что жизнь настолько загружена делами, что физически не получается выделить несколько часов (да даже час!)...

«Купить билеты очень сложно»: как я исполнил мечту и съездил на футбол в Англию

Любовь к футболу прививается с детства. Я родился в Санкт-Петербурге, и у меня не было особого выбора, за кого болеть...

Я занимаюсь кундалини-йогой и это помогает мне бороться с зависимостью

Я занимаюсь кундалини йогой, чтобы бы быть более осознанным, на занятия деньги не трачу, занимаюсь по видео из интернета...

Я занимаюсь йогой каждый день по 30 минут уже 3 года

Случайно как-то в интернете я увидела тренера Катя Гуру, она занимается йогой и путешествует по всему миру. Я долго за ней...

Я занимаюсь йогой с персональным тренером и трачу на это 12 000 ₽ в месяц

Впервые я попробовала йогу 15 лет назад. Я возвращалась к ней время от времени, но постоянно разочаровывалась — я не гибкая...

Рекомендую турник или два анкерных крюка в потолок для гимнастических колец

Лучше базовых упражнений ничего нет (моё мнение). Всегда доступен для занятий. Нужно только желание. Минусов...

«Когда-то я его ненавидела, а теперь бегаю с удовольствием»: как я полюбила бег

Когда речь заходит о спорте, бег часто становится первым, о чём все вспоминают. Почему? Наверное, потому что в фильмах герои...

Я каждое утро делаю сурья намаскар, чтобы избавиться от боли в спине, и ничего не трачу

Десять лет назад я вышла на работу в офис после так называемого "отпуска по уходу за ребенком". Работа сидячая, и почти...

Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц

В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической...

Как составить собственный план тренировок: мой опыт

Когда начинаешь тренироваться, то обычно изначально следуешь каким-то заготовленным курсам тренировок, где не приходится...

Как выбрать спортивные тейпы, чтобы не нарваться на подделку?

Когда-то уже пользовалась спортивными тейпами одной корейской фирмы, и мне они очень помогали справляться с нагрузками...

Новый рекорд дальности и 52 тренировки: как прошел мой беговой сезон-2024 и планы на 2025

В прошлой статье я рассказал, как в 2023 году пробежал несколько официальных полумарафонов без беговой подготовки. В этом...

Как освоить новый тренажер в зале: мои 5 способов

Решиться пойти в зал — уже подвиг, потому что не для каждого это простое и беззаботное действие, которое можно делать...

Как начать бегать и не покалечиться: мои советы

Когда встает вопрос о том, чтобы начать заниматься спортом, то на ум первыми приходят два варианта: домашние тренировки...

Фитнес-клуб X-fit в Иваново: просторный зал и приветливый персонал

Спортзал где я провожу свое время находится в городе Иваново, район Авдотьино, есть большая парковка. Добираться лучше...

Как я вернулась в спорт после перерыва

Довольно долгое время я не занималась спортом из-за проблем со здоровьем (ангина). После решила наверстать упущенное...

Как в почтенном возрасте я стала фигуристкой и сколько на это потратила

Буквально на днях я открыла свой восьмой ледовый сезон: с утра вышла на ледовую тренировку. Мне, напомню, 53 года, а значит...