«Вяленькой физкультуры в расписании мне мало»: как я хожу на фитнес и катаюсь на горных лыжах

Родители с детства прививали мне любовь к активному образу жизни, поскольку сами на месте сидеть не любят. И турник в дверном проеме, и велик, и ролики — все было. Но горные лыжи стали моей любовью на всю жизнь, папка ползал с трехлетней мной по горкам. Пыталась встать на сноуборд — слишком сложно было перестроиться после лыж и страшно, чуть руку не сломала. Поэтому уже в университете я поняла, что вяленькой физкультуры в расписании мне мало, да и отражение в зеркале стало менее привлекательным. Поскольку я училась очень усердно и работала с 5 курса, на фитнес я начала ходить только после защиты диплома и продолжаю до сих пор.

Был период 3 года назад, когда друзья меня затащили на кроссфит. Модное направление, все такое необычное, а я как раз разочаровалась тогда в групповых занятиях по фитнесу, потому что начали болеть колени — за техникой упражнений никто там не следил, персональным тренерам я не доверяла, и это слишком дорого. В общем, кроссфит меня затянул, коленки не болели, так как тренеры ставили правильную технику выполнения упражнений, я стала рельефнее, уменьшился целлюлит, одежда стала тугой в спине. Но внезапно я его бросила из-за начавшейся невралгии, боялась вконец испортить спину, да и цены на новомодный вид тренинга задрали.

Параллельно с этим попробовала йогу, на работе организовали занятия. Интересный опыт, опять же, отличная девочка-тренер следила за техникой, узнала много нового, но не мое, люблю активности. Подлечившись, походила к знакомому тренеру в бассейн, но он халтурил и отбил все желание заниматься дальше, хотя плавать я тоже люблю. И ходить только на плавание мне скучновато. Поняв, что пора возвращаться в активный спорт, снова купила абонемент в фитнес-клуб с выгодными бонусами. Взяла несколько персональных тренировок, чтобы ознакомиться с тренажерами, мне этого достаточно, поскольку я все равно часто хожу на групповые занятия.

Ни о каком спортивном опыте не жалею, поскольку теперь я могу с большим комфортом и эффективностью заниматься в клубе со знанием техники по многим направлениям как на групповых, так и самостоятельно. Но тяга к высокоинтенсивным и круговым тренировкам после кроссфита осталась.

Стабильно стараюсь заниматься два раза в неделю, иногда удается в выходные третью тренировку устроить. Конечно, бывает, что пропускаю, все не без греха. Что касается горных лыж — спорт сезонный, у нас в Самаре есть пара баз, но одна является основной, куда съезжается полгорода в сезон, находится в часе езды. Всегда катание начинается в декабре, но из-за нехватки снега трассы открываются не все, и предновогодняя суета мешает, так что я начинаю катать с января и до середины марта.

Примерно три раза в месяц выбираюсь на покатушки, поскольку это и недешево, и ехать по пробкам часто не хочется. Частенько ездим кататься на Урал в марте на неделю, заряжаемся там, оздоравливаемся и, полные эмоций, ждем следующего года, чтобы навострить лыжи. Родители тоже катаются до сих пор, они были и на Эльбрусе, и в Архызе, а на Уральских горнолыжках их персонал даже узнает как постояльцев.

Трудность в фитнесе — искать разнообразие, потому что лично мне делать однотипные упражнения на тренажерах ужасно скучно. Поэтому и хожу на групповые занятия разных направлений, придумываю себе круговые тренировки. Иногда лень меня накрывает, но это быстро проходит, потому что без спорта мне становится плохо как морально, так и физически, начинаю хандрить, болит спина, плохо засыпаю, мне это состояние надоедает и я возвращаюсь к тренировкам.

В горных лыжах первая сложность — в логистике — нужно искать время, чтобы добраться до горнолыжной базы (а это час без пробок), и в выходные там очень большие очереди, либо приезжать к 9 утра, либо к 7 вечера, а в будни не всегда успеваем после работы. Вторая сложность — это желание лучшего катания, которое выливается в поездки на Урал и мечты о Красной Поляне, Архызе и прочее, очень надеюсь побывать на других горнолыжных курортах. Третья сложность — это учить мужа кататься, но это приятные хлопоты, хоть и спорим часто. Он только в прошлом году первый раз встал и в этом продолжает учиться, молодец, у него получается.

Фитнес. Последний абонемент на фитнес обошелся в 9000 рублей на 9 месяцев плюс месяц заморозка, и бонусы в виде трех персональных тренировок, 10 гостевых и карта на месяц другу (отдала мужу). Считаю, что это очень выгодно. Фитнес находится в 5 минутах езды от дома и в 15 минутах от работы, это если без пробок.

Муж купил для занятия дома 2 гири и 2 резинки, но изначально он брал для себя, чтобы заниматься дома, поэтому в свои траты не записываю, хотя иногда пользуюсь, потратил 4000 рублей. Коврик для йоги стоил чуть меньше 1000 рублей и очень мне пригождается для занятий дома. Пока в новом необходимости нет. Траты на форму — порядка 500 рублей в го, потому что все покупаю на распродажах.

Мне хватает вещей на несколько лет:

• леггинсы — 1000 ₽
• велосипедки на лето — 300 ₽
• кроссовки — 3000 ₽
• топы/бра спортивные — 300–400 ₽
• майки всегда надеваю обычные хлопковые — 200 ₽ за шт
• носки тоже обычные — 50 ₽ пара
• наколенники вот муж недавно подарил — 1000 ₽ с «Алиэкспресса»

С горными лыжами все иначе. Тут самое дешевое не покупаю, ибо экипировка в данном хобби решает многое, но и слишком дорогое не беру. Сами покатушки обходятся в среднем в 2100 рублей в месяц с декабря по март, ездим иногда в будни вечером, иногда в выхи. В будни катание почти в два раза дешевле, чем в выходные. Экипировку обновляю частями, ее тоже хватает на много лет — от трех лет до бесконечности, зависит от частоты использования, качества изделия, прочих обстоятельств. В среднем 10 000 рублей в год, но многое мне дарят на праздники, поэтому личные траты 2000 рублей в год. Последняя поездка на Урал в 2020 году вышла в 25 000 рублей за неделю на человека, это мы почти ни в чем себе не отказывали, но жили в скромной гостинице и ехали на машине.

Если покупать все снаряжение сразу, конечно, разоришься — это известный факт, но, как я уже сказала, экипировка покупается частями и служит много лет. Ничего б/у не беру, потому что не за чем и зачастую продают уже разбитое, пошарпанное, а покупают б/у обычно новички, которым все равно на чем учиться, чтоб понять, нравится ли им этот спорт вообще. Например, куртка с 2013 года до сих пор в отличном состоянии, потому что качественная, стоила тогда 7000 рублей, но покупали перед Новым годом, то есть в пик сезона, без скидок, сейчас со скидкой почти за ту же цену можно найти хорошую.

Траты на экипировку:

• Штаны в этом сезоне обновила на более теплые, папа подарил на новый год — 6000 ₽.
• Ботинки были подарены родителями в позапрошлом году — 13 000 ₽.
• Лыжи покупала в 2019г году летом, в несезон все дешевле в разы — 11 000 ₽, но сейчас дешевле 20 000 ₽ аналог не найти.
• Чехол для лыж — 2000 ₽, подарок от родителей.
• Палки с уже не помню какого лохматого года, стоили смешные 1000 ₽ и, наверно, прослужат еще столько же (тьфутьфутьфу), хотя это один из самых дешевых пунктов, мужу покупали палки в прошлом году за 2000 ₽.
• Термобелье — 1000 ₽, мама отдала один свой комплект, потому что ей стал мал.
• Термоноски — 3000 ₽, подарок папы в прошлом году
• Балаклава (подшлемник) тоже куплена один раз лет 10 назад и до сих пор живее всех живых, не помню сколько стоила, наверно, 500 ₽.
• Шлем — 4000 ₽ стоил, ему лет семь.
• Перчатки старенькие, потертые, им лет 10, надо бы обновить. Стоили 2000 ₽.
• Снуд из флиса (вместо шарфа, очень удобно) — 400 ₽, купила на Урале в 2020 году, тоже будет вечный, думаю.
• Очки — около 1000 ₽, им больше 10 лет, чуть не с детства в них катаюсь.
• Флисовая кофта — 1000 ₽, тоже ветеран моей экипировки, не хочу новую, она отличная!

Ищу скидки онлайн в разных магазинах экипировки, покупаю самый дорогой экип летом, прошу подарки у родителей на день рождения или новый год:) И в нашем любимом магазине для горнолыжников у нас есть скидочная карта, по которой мы экономим 40% стоимости.

На горнолыжке мы не ходим в дорогущее кафе, берем плюшки с термосом с собой и иногда получается экономить, приезжая в будни (600 рублей за два часа вместо 1000 рублей в выходные).