ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
6 способов заработать на Tinkoff Black

Как я решила заняться фитнесом после растяжения связок, чтобы вернуться к нормальной жизни

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Давно хотела заниматься спортом, но все как-то не складывалось. Отговорки, как у всех: некогда, начну с понедельника, лень. И так продолжалось довольно долго. Но, как говорится: не было бы счастья, да несчастье помогло. Я растянула связки на руке, не поверите где… В бассейне. Спортсменка.

Я не могла ничего делать правой рукой, она висела как плеть, даже маленький лёгкий пакет было тяжело держать, спать не могла на правом боку. Это был кошмар. Пошла к врачам, назначили уколы в сустав, физиопроцедуры. Ничего не помогало, пока один доктор не сказал мне: «Иди на фитнес, только найди тренера-реабилитолога». Не поверите, нашла. Хожу 2 года, руку разработала. Долго, мучительно, но результат есть. Сейчас продолжаю ходить на занятия. Не жалею и всем советую.

Тренировки и мотивация

Хожу в спортзал. Две тренировки в неделю с 7:30 до 9:00. Подъем в 5:30. Хожу пешком, идти 20 минут. В остальные дни делаю утреннюю гимнастику по 15 минут. Помогает взбодриться.

Трудностей не было. Мотивация была простая — хочешь дальше жить с больной рукой, вскрикивать при каждом неловком движении, продолжай сидеть сложа руки и жалеть себя. Или все таки хочешь вернуться к нормальной жизни, тогда вставай и иди. Я из таких. Берегите себя и своих близких.

Расходы

Одно занятие стоит 500 рублей, в месяц выходит 4000 рублей. Абонемент на такие тренировки не продают. В клубе такие условия: оплачиваешь 5 занятий и ходишь, потом разрешают посещать ещё 5 занятий и платить можно за каждое по отдельности. Считают, что 500 рублей легче найти, чем сразу 2500 рублей отдать. Постоянным клиентам и в долг разрешают, доверяют. Мало ли какие ситуации бывают, идут на встречу.

На экипировку деньги не трачу. Купила только кроссовки Рибок, за 2000 рублей по акции. Спортивные лосины за 1500 рублей. Майки были, но их покупаешь все время. Хоть надо тебе на занятие, хоть нет. На здоровье лучше не экономить. Это я так говорю, потому что платежеспособная. Но в ситуациях жесткой экономии, думаю, что людям сложно выкроить деньги на спорт. Остаётся только тренироваться онлайн. Опять же, должно быть очень большое желание заниматься дома.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Татьяна

Как здОрово! Повезло найти грамотного тренера. Я сейчас училась на курсах в Москве, некоторые тренера датут фору бюджетным инструкторам ЛФК, и даже консервативным врачам. Они постоянно совершествуются, вкладывают в себя и знания. Очень рада за автора

0

Сообщество

Лучшее за неделю