Как набрать вес?

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Артем Редькин

Страница автора

Пытаюсь набрать вес. Сейчас вешу 70 кг при росте 172, хочу 75. Тренируюсь 4 раза в неделю, ем 3 раза в день. 2 раза в неделю играю в футбол, бывает даже в день тренировки, после чего чувствую себя невероятно уставшим.

Вопрос такой: влияют ли игры на набор веса? Может быть, стоит прекратить играть?

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество