Я прочитала книгу «Memento memory. Как улучшить память…» и освоила навык активного слушания

«Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга»

Автор: Елена Сосновцева

Книга по саморазвитию, несмотря на то, что таких книг, в том числе весьма бесполезных книг очень много, эта книга мне показалась намного полезнее многих других. Содержит практические доступные советы для улучшения памяти, а также формированию более осознанного подхода к жизни, проживанию каждого момента. Меня подтолкнула к выходу из автоматизма, более качественному и вдумчивому проживанию каждого момента.

Навык активного слушания, который я попробовала практиковать после прочтения книги, помог вникать в малоизвестные мне темы, выносить пользу с совещаний по вопросам, в которых я не разбиралась совсем. Это меня сподвигло подступиться к доселе сложным или казавшимся сложным для моего мозга темам (скорее всего, этому мешал больше психологический блок из серии «это сложно, я ничего в этом не понимаю»).

На примере личных историй автора я задумалась над тем, что давно проживаю жизнь на автомате, малоосознанно, не вкушая каждый момент. Вероятно, материал книги лег на благодатную почву, что-то внутри давно говорило, что нужно что-то менять в себе и в своей жизни. Я словно посмотрела на себя со стороны, стала больше задумываться над тем, что и как я делаю, снова начала читать художественные книги. Жизнь как будто заиграли новыми красками даже в непогожий день. Ведь когда смотришь на мир с интересом и любопытством даже серый день не покажется скучным.

Книга, конечно, не откроет вам Америку, тем более, если уже много читали по саморазвитию, но для меня она послужила хорошим толчком и заставила посмотреть на себя и свою жизнь более осознанно.