Как я решила исправить прикус и уже год ношу брекеты

В марте 2022 исполнился год, как я поставила себе брекеты. В этой статье мне хочется поделиться своими статьями расходов, правда, к сожалению, цены сейчас несколько отличаются, а также лайфхаками и советами для других брекетоносцев, которые я выработала за это время.

В детстве у меня, как и у многих, были съёмные пластинки, которые я благополучно забывала или просто снимала — не просто так ведь они «съёмные». В восемь лет сложно осознать, насколько важен ровный прикус. Преисполнилась я только к 28. До этого я задумывалась, конечно, о брекетах, и даже ходила на консультации к ортодонтам. Но никак не решалась.

А время шло, и цены росли. Отсюда, кстати, первый совет: если вам показано ортодонтическое лечение, и вы на него морально готовы — не откладывайте. Цены растут постоянно. Тем более оплата за лечение происходит поэтапно, в рассрочку, и это не так чувствительно для бюджета в моменте.

В 2019 году было популярно одно приложение, которое добавляло в том числе улыбку на фото. Я тогда наобрабатывала так фотографий 20 своих и поняла: всё, хочу ровную улыбку. А ещё важнее — я хочу правильные, здоровые зубы, которые я не потеряю в 40-50-60. В этом моменте, вроде бы, сошлось всё — у моего приятеля оказалась стоматологическая клиника, туда я пошла полечить кариес. Там же проконсультировалась с ортодонтом, мне сделали снимки КТ за 4500 ₽. Теперь нужно было удалять зубы мудрости.

Удаление восьмерок. Вообще в современной ортодонтии восьмёрки удаляют практически всегда. Если они есть, конечно — врачи мне говорили, что довольно часто у нынешних детей этих зубов даже нет в зачатке. Эволюция в действии! Удаляют их потому, что когда они полезут, могут «распихать» пролеченный ровный прикус к чертям. Моя ситуация была ровно такой — восьмёрки лежали в десне боком. Если бы они полезли, то подвинули бы весь ряд.

В декабре 2019 мне удалили обе восьмёрки с одной стороны, а в январе 2020 с другой. Удаление стоило 20 600 ₽.

Какие могу дать советы:

1. Купите себе в аптеке гипотермический пакет. Достаёте из морозилки и просто прикладываете к челюсти — он гибкий, принимает форму лица. Ничего не тает и не капает, очень удобно. Пакет многоразовый.
2. В первые день-два не разговаривайте. Вообще. Пользуйтесь жестами. Во-первых, все сразу начинают вас внимательно «слушать». А, во-вторых, так меньше вероятность получить приличный такой отёк — как было у меня в первый раз.

Удаление восьмёрок — это не страшно, не больно, очень переживаемо, вы справитесь!

После удаления мне сделали слепок, и мы с ортодонтом стали обсуждать тактику лечения. Она сразу сказала, что нужно будет удалить четвёрки или пятёрки, иначе все зубы не встанут ровно. Я не была уверена до конца в такой необходимости.

Удаление четвёрок/пятёрок было практически стандартом лечения на брекетах раньше. Но сейчас зубы стараются по максимуму сохранить — врачи больше знают о биомеханике, строении челюстных костей; брекет-системы стали намного лучше и эффективнее. Многие, кому удаляли в своё время в детстве четвёрки/пятёрки, сейчас перелечиваются, и часто с имплантацией когда-то удалённых зубов. Мне такого исхода очень не хотелось. Я взяла пару недель на подумать.

Но из-за пандемии думать пришлось до начала 2021 года. Меня продолжала смущать перспектива удаления премоляров, а ортодонт никак особо не объясняла свой вердикт; на вопрос, какую систему лучше выбрать — лигатурную или самолигирующую, пожимала плечами — «сама решай» и тп. У нас не складывался контакт, не было «химии». Хотя опыт, образование — всё было при ней.

Тогда по рекомендации знакомой я пошла на консультацию к другой ортодонтке. Она была моложе, веселее, а самое главное — чётко объяснила, что удалить премоляры нужно, потому что иначе передние зубы не получится убрать «вглубь». У меня довольно сложная ситуация с прикусом: не только все зубы стоят криво, но и передние верхние сильно наклонены вперёд. Иными словами, я кролик. Так вот, оказывается: три градуса наклона у одного зуба это один миллиметр в зубном ряду. Я даже не представляла, что изменение наклона отбирает столько места.

Выбирайте врача не только по заслугам, опыту, портфолио, но и так, чтобы вам было с ним комфортно. Чтобы всё было понятно. С врачом нужно будет видеться раз в месяц-полтора на протяжении года-двух, а иногда и трёх. Если человек вас как-то напрягает, это будет тяжело. Мне, например, нужно, чтобы все манипуляции и решения мне объясняли подробно, тогда я понимаю, что и зачем, и мне спокойно.

Лечение кариеса. Но главное, предыдущая врач магическим образом не заметила на моём снимке КТ глубокий кариес семёрок. Получилось так, что я проходила с ним как минимум год, и возможно, нервы можно было бы спасти, если бы всё это заметили ещё в первой клинике. Мне пришлось удалять нервы и лечить пульпит на двух зубах — это обошлось мне в 32 000 ₽. Зубы я лечила у специалистки, которая работает на микроскопе. Это позволяет более тщательно и аккуратно всё выполнить, хоть и стоит чуть дороже.

Совет: Спросите у своего ортодонта, точно ли он не видит на снимке кариес. Зубы необходимо пролечить до установки брекетов (кроме фиссур, то есть жевательных поверхностей зубов — их лечению брекеты не мешают). Можете сами изучить свои снимки: кариес выглядит как более тёмные участки.

Выбор брекет-системы. В феврале 2021 я внесла оплату за брекет-систему во второй клинике — 84 000 ₽. Я выбрала самолигирующую систему Damon, металл. Самолигирующую — потому что она более современная и удобная для самого врача, да и для меня: замок на брекете я могу открыть или закрыть даже сама в домашних условиях. Кроме того, самолигирующие системы работают чуть быстрее, чем лигатурные. Перемещение зубов на такой системе более плавное и менее болезненное. А металл поставила потому, что пью очень много чая и кофе — керамические брекеты могут окраситься. К тому же металл дешевле, а эстетический момент того, что на зубах стоят железки, меня не так сильно волнует.

К установке я подготовилась заранее и основательно.

Купила:

• ирригатор Xiaomi Soocas W3 Pro — 3450 ₽;
• зубную щётку специально для брекетов PRESIDENT Profi Ortho — 290 ₽;
• ёршики Biorepair Scovolini Interdentali Conici 1,07 mm — 680 ₽ (не советую эту марку);
• зубную щётку обычную Splat — 210 ₽;
• монопучковую зубную щётку для промежутков и дальних зубов TePe Compact Tuft — 410 ₽.

Монопучковая щётка, ирригатор — вещи очень классные, ими я буду пользоваться и после снятия брекетов.

Перед установкой также нужно было сделать профчистку зубов. Чистки я всегда делаю по купонам. Ни разу ещё я не попала на плохую клинику. За чистку я заплатила 1180 ₽: 980 ₽ купон и 200 ₽ доплата в клинике за оптрагейт.

Совет: Не бойтесь пользоваться купонами! Просто перед покупкой проверьте сайт клиники, фотографии, отзывы. Позвоните и уточните условия купона.

6 марта 2021 года мне установили систему на верхний зубной ряд. Установка стоила 6900 ₽. Это был мой идеальный подарок самой себе на тридцатилетие, которое наступило на следующий день. Врач сказала, что она давно не видела так сильно радующегося брекетам человека.

Через два месяца мне установили систему на нижний ряд. Поначалу челюсть может сильно тянуть и болеть, не только после установки, но и после замены дуги или резинок. Может быть больно жевать — поэтому я заранее это продумываю и готовлю себе мягкую пищу, супы, пюре, каши и тп. Вообще в смысле еды ограничения такие: нельзя есть очень твёрдую пищу типа сушек и орехов, откусывать твёрдое — например, морковку. Это может повредить брекетам. Однажды я два дня подряд баловалась чипсами, на третий день у меня отлетел брекет с семёрки:) Они отлетают не потому, что плохо приклеены. А потому, что твёрдая пища при жевании давит на дугу между зубами, дуга изгибается и отрывает брекет.

Ещё я перестала есть мясо. Из-за волокон: они сильно запутывались в моей системе, вытащить их было сплошным мучением. Так втянулась, что фактически мясное сейчас уже ем вообще ни в каком виде — не хочется. Стала себя легче чувствовать. Как это работает — непонятно.

Помимо самих брекетов мне установили винты в челюсти — 4 штуки, по одному с каждый стороны. Это нужно, чтобы за них цеплять к брекетам резинки и создавать дополнительную тягу. Забавно, что эти винты реально вкручивают в кость специальной отвёрткой. Звучит страшно, но на самом деле ничего такого. Винты потом совсем не ощущаются. За них я заплатила 45 000.

После установки винтов ткань вокруг может очень сильно болеть и долго затягиваться, особенно внизу — из-за жевания. Я использовала два геля. «Эмалан» — это коллагеновый гидрогель, который способствует заживлению. И «Холисал» — этот гель часто используют при прорезывании зубов у детей. Он просто волшебно снимает боль, а ещё оказывает антисептическое действие.

Эти гели мне также очень помогали после удаления пятёрок. Сначала моя ортодонтка пыталась всё же поставить все зубы ровно без удалений, но, как говорится, нельзя впихнуть невпихуемое. С зубами пришлось расстаться. Удалили все 4 пятёрки, потому что зубные ряды должны быть симметричны. Нельзя сверху удалить, а внизу оставить — нарушается прикус. За удаление зубов я заплатила 18 000 ₽.

Мой план лечения прописан заранее. И винты, и вероятное удаление пятёрок — все манипуляции и их стоимость были в него включены ещё до начала лечения. Я знаю, что моё лечение должно занять 14 приёмов у ортодонта. Если выйдет больше, они будут бесплатные. Это стандартная практика во всех хороших клиниках.

Приём у моего врача стоит 5500 ₽. Иногда приём бесплатный — если она просто смотрит прогресс и не меняет дуги, тяги и прочие элементы. На момент написания (июнь) у меня было семь платных приёмов — это 38 500 ₽.

Помимо самих приёмов и манипуляций деньги уходят на расходники. Щётки я меняла уже 3 раза. Ёршики также довольно быстро приходят в негодность. Кстати, с ёршиков Biorepair я потом перешла на Interprox. Мне они понравились гораздо больше — они более жёсткие и крепкие. Ёршики нужны, когда я ем не дома. Еда застревает в брекетах, это некрасиво и неудобно, поэтому я сразу иду в ванную комнату и прочищаю промежутки. Много тратится воска — его нужно наклеивать на брекеты, если они натирают щёки/губы. У меня воска уходит прилично, одной коробочки хватает на 3-4 дня — я заклеиваю почти все замки. Раньше воска уходило ещё больше.

На фотографиях в интернете у людей воска налеплено от души, и я тоже так делала. Потом пришла к выводу, что на самом деле достаточно чуть-чуть (кроме 7 и 6, там замки большие и плотно трутся о щёки). Все эти расходники я сначала заказывала на разных маркетплейсах — ловила хорошую цену. В среднем одна коробочка воска стоила мне там 250р. Набор ёршиков из пяти штук стоил около 450-500р. Потом я решила поискать аналоги на алиэкспрессе. И вот уже полгода я покупаю все эти мелочи только там. Качество такое же, ёршики так вообще мне намного больше нравятся китайские. А цена в пять раз ниже.

Из мелочей также советую купить вазелин. Он нужен для губ: в рот приходится залезать довольно часто и уголки рта могут треснуть, так же как и сами губы, если они сухие. У меня вот такая баночка.

Несколько месяцев назад я начала носить специальные резинки, которые цепляются за крючки на брекете снизу и на брекете сверху. Они также создают специальную тягу. Выдаёт их врач. Эти резинки нужно снимать только во время еды и чистки зубов, и каждый день надевать новые. Цеплять их может быть неудобно, особенно если нужный крючок на 7 или 6 зубе.

Я придумала купить себе длинный прямой пинцет, самый дешёвый. Им очень легко зацепить резинку в неудобном месте. Также с его помощью очень удобно класть воск на брекеты седьмых зубов — подлезть пальцами туда просто нереально.

Во время ношения брекетов сильно падает качество очищения зубов и повышается риск возникновения кариеса. Именно поэтому у меня три щётки, ёршики и ирригатор:)). Я также купила индикатор зубного налёта (miradent Mira-2-Ton, 540 ₽). Это такой прикол: наносишь жидкость на зубы, ждёшь немного, смываешь. Те места, что окрасились в синий/розовый нужно чистить более тщательно — это налёт.

Также я периодически пользуюсь гелем для реминерализации зубов ROCS и ополаскивателями с фтором или ксилитом. 1-2 раза в неделю зубы чищу пастой с фтором. Пасту покупаю только Splat, либо по скидке, либо в FixPrice, там она дешёвая и только там почему-то я встречаю Splat с фтором.

Всё это помогает поддерживать чистоту и отсутствие кариеса. Пока что, за год и три месяца лечения, профессиональную чистку мне пришлось делать только раз.

Честно говоря, посчитала я все свои траты на зубы впервые, и нахожусь в лёгком шоке. Но я абсолютно не жалею о том, что решилась на это. Я делаю фотографии своей улыбки каждые 2—4 недели, и вижу просто потрясающий результат. Поэтому основным моим советом будет: не экономьте на своём здоровье и берегите себя!

Расходы:

• удаление восьмёрок — 20 600 ₽;
• снимок КТ — 4500 ₽;
• лечение пульпита и кариеса — 32 000 ₽;
• чистка зубов (по купону) — 1180 ₽;
• оплата брекет-систем — 84 000 ₽;
• установка систем — 13 800 ₽;
• установка винтов — 45 000 ₽;
• удаление пятёрок — 18 000 ₽;
• приёмы у ортодонта — 38 500 ₽;
• ирригатор — 3450 ₽;
• расходники — около 7000 ₽;
• чистка зубов с брекетами (по купону) — 1990 ₽;
• Всего 270 020 ₽.