Правда ли, что жен­щинам нужно подмы­ваться специ­аль­ным средством для интим­ной гигиены?

Специальные гели для интимной гигиены часто отличаются от обычных тем, что у них ниже pH.

Для этого в них добавляют разные компоненты, чаще всего — молочную кислоту. По заверениям производителей, это помогает поддерживать естественную кислую среду вульвы и сохранять в норме ее микрофлору.

Такими средствами действительно можно пользоваться, но для ухода за наружными половыми органами они не обязательны. Для базовой гигиены здоровой женщине достаточно просто воды, а в некоторых особых случаях можно использовать любое нейтральное очищающее средство.

Разберемся, кому нужно следить за интимной гигиеной внимательнее и какое средство для нее подойдет.

Лучшее средство для интимной гигиены — обычная теплая проточная вода. Ее вполне достаточно, чтобы смыть все загрязнения в большинстве случаев.

Дополнительное очищение промежности требуется только в особых ситуациях, например:

• при недержании мочи и кала;
• в период менструаций;
• после полового акта;
• после оперативных вмешательств в аногенитальной области;
• при воспалительных заболеваниях, например при бактериальном вагинозе, который возникает из-за нарушения микрофлоры влагалища, кандидозе и других;
• при дерматозах вульвы — невоспалительных заболеваниях, которые проявляются зудом, жжением и другими неприятными симптомами в области промежности;
• при генитоуринарном синдроме в постменопаузе, когда из-за снижения уровня женских половых гормонов изменяется состояние слизистой и выше риск воспалений;
• при других состояниях, которые могут сопровождаться выраженным дискомфортом, зудом, неприятным запахом, выделениями.

Во всех перечисленных случаях для интимной гигиены нужны очищающие средства. Кроме того, некоторым женщинам в принципе комфортнее их применять, а не подмываться только водой — это тоже нормально. Главное, чтобы средство подходило для очищения промежности.

И водой, и очищающими средствами в среднем подмываются один-два раза в день, очищая промежность по направлению от лобка к анусу. Гигиена требуется только для кожи гениталий, нельзя мыть влагалище изнутри. Также недопустимы спринцевания и влагалищные души — они не нужны для гигиены и не работают как средство контрацепции или защиты от половых инфекций.

О том, как часто нужно подмываться в разных ситуациях и как правильно это делать, чтобы не навредить себе, мы подробно рассказали в курсе «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле».

Подмываться можно любым деликатным очищающим средством — специальным гелем для интимной гигиены, детскими или другими средствами. Главное, чтобы выбранное соответствовало следующим параметрам:

1. Нейтральный pH — такой не будет негативно влиять на микрофлору вульвы. Либо слабокислый pH — такой будет соответствовать кислой среде половых органов, где обитают лактобактерии, которые вырабатывают молочную кислоту. На упаковке средства должен быть указан pH от 4 до 7, также может быть надпись «нейтральный pH».
2. Отсутствие отдушек, красителей, эфирных масел и других компонентов, которые могут раздражать нежную кожу и слизистые области гениталий.

Гели для интимной гигиены обычно соответствуют этим требованиям, поэтому среди них может быть проще подобрать тот, что подойдет конкретной женщине. Но можно использовать и любой другой подходящий вариант.

Также важна индивидуальная переносимость: если вы чувствуете, что средство раздражает, после него есть ощущение стянутости, зуда, жжения, стоит от него отказаться.

Иногда неправильно подобранный гель может стать причиной контактного дерматита или даже вызвать нарушение микрофлоры и повысить риск бактериального вагиноза  или аэробного вагинита  , особенно если средство используют для «вымывания выделений» из влагалища, хотя такое совсем не требуется.

Существуют гигиенические средства для тела с щелочным pH — больше 7. Их нельзя использовать для подмывания на постоянной основе. Правда, они могут создавать ощущение облегчения при острых симптомах кандидоза, то есть молочницы, но это не будет ее лечением. Также не стоит подмываться кусковым мылом и пеной для ванн, так как эти средства агрессивные, могут нарушить микрофлору и вызвать раздражение.

Разовое применение неподходящих средств для подмывания допустимо — например, когда другого варианта нет. Большого вреда от одного раза не будет. Но для регулярного очищения нужно использовать деликатные средства.