Как продолжать пить кофе без риска для здоровья?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Борис Скачко

С каждой чашкой натурального кофе вместе с кофеином мы получаем примерно 300 полезных веществ. Часть из них не очень полезны.

Как избавиться от вредных одним способом, чтобы продолжать пить кофе без риска для здоровья и жизни?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

топ

Борис Скачко

Адам Северянин>> мы получаем примерно 300 полезных веществ. Часть из них не очень полезны Так полезны или нет? Если по существу, пейте не более 1 чашки кофеинового кофе в день, до 12 часов, в остальное время только декаф и побольше воды, потому что кофе обезвоживает организм. Декаф сейчас делают очень приличный, даже есть спешелти сорта. Имхо, это реальный способ минимизации вреда от кофе без отказа от него.1
Борис СкачкоАртемио, кофе без кофеина, к сожалению, не обладает полисенсорным действием. Ради чего и пьют кофе.1
Alex KПроще не заморачиваться и пить кофе, который нравится. Просто ограничивайте себя, например не более 1 чашки в день или пить не каждый день, а через день1
Павел БасистовПейте цикорий1
Борис СкачкоПавел, обжареный цикорий, корни одуванчика, дубовые желуди напоминают аромат кофе. Однако только в этом могут заменить кофе. Увы.0
Аль БертГотовьте фильтр-кофе, по исследованием, он более безопасный https://www.inverse.com/mind-body/whats-the-healthiest-way-to-drink-coffee0
шишимышиПить декофин)))0
Екатерина С.Я читала что 5 чашек в день являются безопасной дозой. На кофеин не сильно реагирую, могу и после 6 выпить чашку, если очень хочется, и потом спать нормально. Как правило больше 2-3 чашек все равно не выпиваю. Просто иногда с друзьями в баре, когда не хочется алкоголя, другой альтернативы нет, кроме кофе, а сладкую газировку не люблю. Летом люблю колд брю кофе (для тех кто не знает - это кофе холодного заваривания, который заливается холодной водой и настаивается 12-24 часа) - вот в нем как раз минимизировано количество вредных веществ, а все полезные - сохранены. Если еще колд-брю с тоником по типу эспрессо-тоника, так это вообще любимый летний лимонад) Тоник, кстати, готовлю сама.0