Правда ли, что хозяйственное мыло помогает от прыщей?

Хозяйственное мыло — один из самых популярных народных способов лечить прыщи.

Людям с акне и другими похожими высыпаниями советуют умываться этим средством, чтобы кожа была чистой. И на самом деле сначала ее состояние может улучшиться, а воспалений как будто становится меньше. Но в итоге прыщи возвращаются, и ситуация становится даже хуже. Разберемся, почему так происходит.

Акне — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое возникает из-за слишком активной выработки кожного сала. Оно может проявляться в виде бугорков на коже, с гноем или без, а еще черных точек — открытых комедонов.

Сальные железы забиваются излишками кожного сала, смешанного с омертвевшими клетками кожи. Так образуется благоприятная среда для размножения бактерий Cutibacterium acnes — именно они по большей части виноваты в акне. В норме такие бактерии есть в составе кожного микробиома  всех людей, но при избыточном размножении вызывают проблемы.

На состав микрофлоры влияет и pH кожи, то есть показатель ее кислотности. Обычно он колеблется от 4,7 до 5,5 — в этом случае поддерживается здоровый микробиом, а условно-патогенные бактерии не размножаются. C. acnes нравится, когда pH кожи выше 6,1, то есть смещается в щелочную сторону. Меняться он может, например, при нанесении косметики и даже простом умывании водой.

Кроме акне бывают еще и обычные высыпания: они появляются время от времени в небольшом количестве, а затем быстро исчезают. Причин может быть множество — от недостаточной гигиены до реакции на новый косметический продукт.

На самом деле это плохая идея независимо от того, есть прыщи или нет. Причин тому несколько.

Влияние на pH кожи. Классическое хозяйственное мыло состоит из жирных кислот и щелочи, поэтому его pH обычно в диапазоне 9—10, то есть сильнощелочной. Конечно, умывание им сказывается на pH кожи, в результате может нарушиться ее микрофлора.

У большинства других видов мыла pH тоже щелочной, в том числе у «Дегтярного», «Банного», «Детского». У мыла ручной работы он может быть чуть ниже, но, как правило, примерно такой же: это особенность омыленных жирных масел, из которых его делают. Среди кускового мыла встречаются так называемые синдеты, они сделаны на основе синтетических поверхностно-активных веществ. Самое популярное — классическое мыло Dove. По заявлениям производителя, его pH — 6,5—7, то есть нейтральный.

Влияние на защитный кожный барьер. Все щелочные средства для умывания нарушают защитный барьер кожи — ее гидролипидную мантию. Из-за этого кожа быстрее теряет влагу, становится обезвоженной, а еще хуже сопротивляется воздействию внешних факторов и со временем превращается в более чувствительную.

В большинстве случаев здоровая кожа — без нарушенной гидролипидной мантии — вполне может справиться с обычными прыщами сама за несколько дней. Сильнощелочное средство замедлит этот процесс и, вероятно, сделает кожу более раздраженной.

Еще из-за нарушенного защитного барьера может ухудшиться течение акне или появиться другие виды высыпаний. Исследования показывают, что частое использование щелочных средств для умывания может привести к контактному дерматиту даже у изначально здоровых людей.

К щелочным средствам относят любые продукты на основе комбинации омыленных жирных кислот и щелочи, в составе их можно узнать по таким обозначениям:

1. Жирные кислоты — Lauric, Stearic, Palmitic, Myristic и Oleic Acid. Или по названию их солей — Sodium Cocoate, Palmate, Olivate.
2. Щелочи — Potassium Hydroxide, Sodium Hydroxide, Magnesium Hydroxide.

Такие ингредиенты есть в составе не только кускового мыла. Например, некоторые корейские пенки для умывания тоже делают на их основе.

Влияние на выработку кожного сала. Сначала может показаться, что после умывания хозяйственным мылом кожа стала выглядеть лучше, а количество высыпаний уменьшилось. Это происходит, потому что сильнощелочное средство смывает часть кожного сала, в котором как раз и размножаются бактерии P. acnes. Но в долгосрочной перспективе кожа, наоборот, может стать проблемнее: себум становится более вязким, плотным, сильнее забивает поры, а сама кожа превращается в обезвоженную.

Хозяйственного мыла и других агрессивных щелочных средств нет в гайдлайнах по лечению акне. В целом всем людям, даже без высыпаний, дерматологи рекомендуют выбирать мягкие очищающие средства с нейтральным или слабокислым pH.

Некоторые производители указывают эту информацию на упаковке. Если же отметки нет, можно проверить уровень pH самостоятельно — с помощью лакмусовых полосок. Для этого смешайте средство с небольшим количеством воды — например, потерев мыло во влажных руках — и намочите раствором полоску, а потом сравните цвет бумаги со шкалой.

Средства с физиологическим pH не нарушают гидролипидную мантию кожи и помогают здоровью микробиома.

Скорее всего, хозяйственное мыло стало народным методом лечения прыщей просто из-за недоступности действительно эффективных средств — ретиноидов, бензоилпероксида и других. Или же из-за мифа, что причина акне — недостаточная гигиена кожи, а значит, надо как можно лучше ее очищать.