«Стала человеком, на которого могу положиться»: 6 важных личност­ных открытий

Открытия о самих себе помогают переосмыслить поведение.

И в результате — изменить свою жизнь к лучшему. Мы спросили читателей Т⁠—⁠Ж, что важного они узнали о себе за последний год. Вот их истории.

Я поняла, что могу быть абсолютно разной. И сильной, берущей ответственность в сложной ситуации за себя и близких, и слабой, напуганной, не знающей, как поступить. И великодушной, и злопамятной. И бодрой, энергичной, и уставшей, ноющей. Обычный человек.

Узнала, что могу жить повседневной жизнью на фоне проживания горя: у меня недавно умер отец. И при этом все равно могу ощущать радость бытия — я ведь жива.

Могу и любить работу, и ненавидеть ее. Иногда. К счастью, недолго.

Самое важное понимание: пока я не научусь проживать неприятные эмоции, такие как злость, горе, ощущение проигрыша, не сбегая от них во что-то другое, например зажор, я не научусь проживать в полной мере радость и удовольствие.

Осознала, что удаленка — некогда самая лучшая, самая удобная, самая желанная и выгодная — меня убивает. И морально, и физически. Я ушла на удаленку еще до того, как это стало мейнстримом, почти девять лет назад, поэтому розовые очки давно сняла.

Если кратко, то с годами она меня расслабила, я стала более замкнутой и малоподвижной — набрала семь килограммов, менее уверенной в коммуникации, так как банально коммуникаций у меня стало мало. Заметила, что даже хуже формулирую мысли вслух, хотя пишу книги и веду блоги, то есть в целом не страдаю бедной речью.

Раньше я за день успевала столько декораций сменить, столько ситуаций пережить, жизнь казалась разнообразной. Сейчас я в бермудском треугольнике «стол — стул — компьютер»: в них моя работа, мои хобби. В общем, чувствую, что слегка одичала, а прогулки, походы в зал, на маникюр и встречи с друзьями никак не компенсируют постоянное сидение дома.

Я узнала, что вообще не могу отстаивать свои права. На меня постоянно орала матом начальница, причем даже не за косяки, а я не могла ничего ответить. Не могла, как зумер, сказать: «Даша, не смейте говорить со мной таким тоном».

Но буду решать это в следующем году.

Я не могу или не умею не работать — это убивает меня гораздо больше, чем любая, даже выматывающая нервы деятельность. Начинаю думать, что я просто неполноценна без постоянной работы и дохода.

Вот сделала перерыв. Казалось бы, можно просто отдохнуть, выдохнуть, насладиться появившимся свободным временем. Ан нет — месяц отдыха оказался месяцем пытки.

Поняла, что стала взрослым ответственным человеком, на которого могу сама положиться. Хотя, по-честному, хотелось просто быть красивой феей дома и не заморачиваться ничем.

Вот мои открытия:

1. Хочешь достичь результата — правильно формулируй запрос. Сформулировал, какую работу хочу найти, — нашел за два месяца.
2. Не смог восстановить интерес к путешествиям, поездка в Грузию не помогла.
3. Как ни странно, результаты работы с психологом видны гораздо быстрее, чем у обычных врачей. Пришел с больной спиной по ДМС — больше месяца обследуют всю тушку.
4. Хочешь заняться здоровьем — садись на удаленку, иначе всех врачей не обойти.
5. С некоторыми вещами, например последствиями перелома, надо просто смириться.