Обложка потока "Читатели занимаются саморазвитием"
Читатели занимаются саморазвитием

Читатели занимаются саморазвитием

Истории о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему

Написать пост или вопрос…

42

Какие внешние действия помогли мне достигнуть внутреннего покоя

«Спокойствие — это не свобода от бури, но мир среди бури». Когда вы уже нашли дорогу к своему внутреннему счастью...

165

«Жизнь — это дар»: цитаты, вдохновляющие меня каждый день

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! Всем счастья...

Как практика бодисканнинг помогает мне снизить тревогу

Представьте, вы едете в метро на важное собеседование. На другом конце Москвы работа мечты, а на улице дикая жара...

Мои 4 способа не раздражаться по любому поводу

Давайте признаемся честно самим себе: привычка раздражаться по любому поводу ― общий бич. Уж слишком много в наше время...

13K

Как я формировала внутреннюю мотивацию вести здоровый образ жизни

«обжору присудили к казни но он так толст что в стул не влез его не кормят он толстеет нет мотивации худеть» Автор: Алексей...

93

«Прав тот, кто счастлив»: моя третья недельная подборка вдохновляющих цитат

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни...

Постоянный диалог в голове: как я остановила руминацию

Руминация — это многократное обдумывание, "пережевывание" негативных мыслей. Вы не приходите к выводу и гоняете негатив...

Что изменилось в моем сознании и теле после 10 дней полного молчания

Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг...

Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов

Многим бывает сложно взяться за важные, но скучные дела. Читатель Т⁠—⁠Ж нашел для себя выход в технике маленьких шагов...

Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов
11K

Как умение принимать ситуацию изменило мою жизнь

«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...

93

«Первый шаг есть начало второго»: моя вторая подборка любимых цитат на каждый день

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! 1. «Боязнь...

892

Как провести 24 часа выходного дня одной: мои идеи

В наше время непрекращающегося достигаторства и карьерной гонки многие тайно мечтают о хотя бы одном выходном дне. Но… когда...

44K

Мои девять правил, чтобы проживать эту жизнь с любовью к себе

Каждый день — это маленькая жизнь. Ежедневная рутина является показателем наших жизненных приоритетов: здоровье, семья...

2K

«Иди к цели каждый день»: моя подборка вдохновляющих цитат и аффирмаций на каждый день

Делюсь с вами любимыми вдохновляющими цитатами и аффирмациями. Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте...

Как я понял великую тайну Уоррена Баффета и действительно стал обеспеченным человеком

Наверное, вы сейчас подумали, что я собираюсь вам перечислять все эти 10 секретов успехов Уоррена Баффета, о которых...

9K

Как я перестроила свое мышление и стала счастливее

Далеко не все рождаются оптимистами. Нумерологи даже нашли этому объяснение: пустой сектор интереса. То есть в вашей матрице...

Что я осознал после курса медитаций випассана

Как правило, практически в любом вопросе всё упирается в эго. Когда вы даёте ответ, либо сами задаёте вопрос, либо ставите...

502

Я каждый день делаю гимнастику

Утром я просыпаюсь, и первым делом делаю гимнастику. Это больше очень лайтовая растяжка и работа с суставами. Я делаю...

8K

Как я нашел способы не терять вдохновение и мотивацию

Я, как писатель, нередко сталкивался с ситуациями, когда продолжать произведение надо, но ни вдохновения, ни мотивации...

6K

Мои 12 правил здорового бытия и отношений

Всем известно о том, что хорошие отношения — это залог успеха. Но все и всегда начинается с себя! Не претендую на то...

Как мне удается совмещать занятость 60+ часов в неделю, хобби, спорт и при этом высыпаться

Всем привет! Меня зовут Котик, я живу и работаю в Санкт-Петербурге. Моя занятость на работе составляет 60 часов в неделю...

«Своего рода медитация»: я рисую картины по номерам

Мне давно очень хотелось освоить “Картины по номерам”. Боялась, не получится. Ещё в колледже у нас была “Живопись”...

Я читаю каждый вечер минимум 20 минут

Я не любитель читать книги, но в этом году поставила для себя цель, хотя бы раз в квартал прочитать по книге. На работе...

Я занялась изучением живописи и стала осваивать акварель

Записалась на курсы акварели в арт-мастерскую в своем городе Владивостоке. Случайная выставка картин и давнее желание...