Ликбез для подростков: какими вещами безопасно обмениваться с друзьями, а какими — нет
Поменяться футболкой, помадой, туфлями, хлебнуть из одной бутылки и иной раз вытереться общим полотенцем — такие атрибуты молодости мало кого обходят стороной.
Все это помогает почувствовать близость с друзьями и заслужить их доверие. Но, делясь личными вещами, можно навредить здоровью. Расскажу, что нужно знать, чтобы избежать таких рисков.
Некоторые ссылки в статье недоступны из РФ
Как может навредить совместное использование личных вещей
Вокруг нас довольно много инфекций, которые передаются через различные предметы, в том числе личные вещи, ведь они часто соприкасаются с кожей и биологическими жидкостями.
Заразиться и передать инфекцию через личные вещи можно, даже если:
- у обменивающихся нет внешних проявлений болезни;
- предметом никто не пользовался долгое время. Некоторые вирусы, бактерии, грибы и паразиты могут выживать на поверхностях недели и даже месяцы.
Помимо этого, некоторые предметы сами по себе могут быть отличной средой для размножения микробов. Например, крем в открытой банке: туда регулярно попадают клетки кожи и загрязнения, если залезать в банку пальцами.
Чем не стоит делиться с друзьями
Перечислю личные вещи, которыми не стоит обмениваться с другими людьми, и расскажу о рисках, которые это несет.
Расческа, шапка. Можно передать или заразиться бактериями и грибками, которые вызывают очаговое выпадение волос, появление прыщиков и зуд кожи головы. Речь, например, про стригущий лишай — заразиться им также можно через постельное белье или полотенце.
Еще через расческу и головные уборы передаются вши. Это насекомые, которые переползают от человека к человеку при прямом контакте или при совместном использовании вещей, которые касаются волос.
Зубная щетка, бутылка, столовые приборы. Если эти вещи будут использовать несколько человек, есть риск заразиться:
- ОРВИ — респираторными вирусными инфекциями, которые часто проявляются недомоганием, лихорадкой, кашлем, заложенностью носа и болью в горле. Правда, заразиться ими легко при любом тесном контакте с заболевшим человеком, а не только обменявшись вещами. Поэтому при симптомах ОРВИ лучше оставаться дома и отложить встречи с друзьями до выздоровления;
- оральным герпесом — это вирусная инфекция. Ее проявления — зудящие, болезненные высыпания во рту и на губах;
- инфекционным мононуклеозом. Это вирусная инфекция, которая может вызывать длительную лихорадку, сильную боль в горле и заложенность носа. Также ею можно заразиться при совместном использовании столовых приборов, напитков, блеска, помады или бальзама для губ.
Бритва. Может повреждать кожу и контактировать с кровью. Из-за этого появляется риск получить или заразить других инфекциями, которые передаются этим путем, например сифилисом, гепатитом B и С.
При этом человек даже может не знать о том, что болеет и распространяет инфекцию.
Косметика. Есть риск получить или передать возбудителей заболеваний кожи, например клещей демодекс. Также стоит опасаться аденовирусов — это возбудители респираторных вирусных инфекций и конъюнктивита, или воспаления наружной оболочки глаза. А еще грибков, в том числе стригущего лишая.
Бактерии содержатся во всех, а грибки — примерно в 19% косметических средств, которыми пользуются совместно в одно время или через короткие промежутки. При этом живут в такой косметике возбудители недолго — от нескольких часов до нескольких дней. Теоретически, если хозяйка в последний раз брала в руки тушь или тени больше месяца назад, риска заразиться или что-то передать нет. Но на всякий случай стоит взять за правило: не делитесь той косметикой, которой вы уже пользовались, и не одалживайте ее.
Нижнее белье и полотенца практически безвредны, если их стирали с моющим средством при температуре 60 °C или выше и хорошо высушили. Потенциально опасны только полотенца, которыми все пользуются по очереди, например в гостях, походе или детском лагере.
Через плохо постиранное или грязное белье и полотенца можно обменяться возбудителями заболеваний кожи. Например, золотистым стафилококком, который вызывает импетиго — поражение кожи с желтыми корочками, а также фолликулит — воспаление волосяных фолликулов. Последнее проявляется болезненными, зудящими прыщами на теле.
Еще через эти вещи, если их плохо стирают, может распространяться возбудитель кишечных инфекций — кишечная палочка. Она часто вызывает жидкий стул и боли в животе.
Обувь. Через нее, а также через носки и полотенца для ног могут передаваться грибковые инфекции и возбудитель бородавок — вирус папилломы человека. Особенно высок риск, если обувь или ноги мокрые.
Заразиться можно, даже если просто примерить пару без носков после другого человека или вытереть ноги общим полотенцем.
Чем безопасно обмениваться с другими людьми
Некоторыми предметами делиться безопасно. К ним относятся:
- косметика в герметично закрытой упаковке, например в виде спрея, а еще в тюбике, если его кончик не касался кожи;
- духи. Они содержат этиловый спирт в высокой концентрации, а он антисептик, то есть эффективно подавляет размножение микробов;
- лаки для ногтей. Растворители в них препятствуют выживанию микробов так же, как спирт в духах;
- верхняя одежда, кроме головных уборов, если у другого человека нет высыпаний и расчесов на коже. Чтобы дополнительно обезопасить себя и друга, стоит постирать вещь перед ношением.
Как сказать «нет» и сохранить дружбу
Рано или поздно каждый из нас оказывается в ситуации, когда нужно обозначить свои границы и сказать «нет». Сделать это бывает сложно и даже страшно: «Вдруг подумают, что я эгоист или нечуткий человек?» Особенно часто такие мысли возникают, если речь идет о близких людях, с которыми хочется оставаться в хороших отношениях.
В психологии есть понятие «ассертивность» –– умение прямо говорить о своих интересах и потребностях, без агрессии и сохраняя уважение к окружающим.
Чтобы сказать «нет» другу или близкому, но так, чтобы это звучало ассертивно, можно попробовать придерживаться следующих правил:
- Твердо, но вежливо отказывайте, если с чем-то не согласны или что-то не нравится.
- Используйте «я-сообщения», например «я думаю, что», «я не согласен». Они покажут собеседнику, что вы говорите о своих чувствах, при этом ни в чем его не обвиняете и ни за что не осуждаете.
- Принимайте чувства и эмоции другого человека. Он вправе расстроиться, но и вы имеете право сказать «нет».
Допустим, близкий друг попросил расческу. Вот как можно построить сообщение-отказ: «Я понимаю, что тебе сейчас очень пригодилась бы моя расческа. Но я считаю, что делиться личными предметами гигиены может быть небезопасно». Так вы не спорите, не пытаетесь задеть или обидеть собеседника, а четко выражаете свою позицию.
Как еще обезопасить себя от инфекций, которые передаются через предметы
🤦 Не трогайте лицо без крайней необходимости. Это поможет снизить риск заражения респираторными инфекциями.
🧼 Регулярно мойте руки с мылом под чистой проточной водой каждый раз перед тем, как взяться за еду, а также после туалета и возвращения с улицы.
💄 Не наносите на лицо тестеры туши и губной помады. Чтобы оценить текстуру и оттенок косметики, ее можно нанести на тыльную сторону руки. Затем руку стоит помыть с мылом.
💉 Прививайтесь. Защитить себя можно от таких инфекций, как:
- грипп — вакцинироваться нужно каждый год;
- коронавирус — делать прививку можно с 12 лет;
- вирус папилломы человека — привиться можно начиная с 9 лет. Для защиты на всю жизнь достаточно 2—3 доз вакцины;
- менингококк — вакцинироваться важно в подростковом возрасте.
Другие материалы для подростков:
Материалы, которые помогут родителям сохранить бюджет и рассудок, — в нашем телеграм-канале @t_dety
