Жизненный урок: перестать слушать других и начать слушать себя

Твоя жизнь дана тебе для тебя. Не для твоей мамы, и не для твоего отца. Не для детей, мужей, парней или бывших. Не для тех, кто осуждает тебя. И не для тех, кто плохо о тебе думает или говорит.

Для тебя. Чтобы быть тем или той, кем хочешь ты. Чтобы жить там, где нравится, где подходит климат и где душе хорошо. Чтобы работать с удовольствием и зарабатывать достаточно. Чтобы любить и быть любимой. И чтобы исполнять свои желания, а не чужие.

Именно поэтому мы все такие разные и уникальные. В нас заложен мощный потенциал, и для нас существует бесконечное изобилие возможностей!

И все же из-за страха быть непонятыми и отвергнутыми обществом или родной семьей, многие сбиваются со своего личного пути. И живут для мамы с папой, для угоды всем вокруг, кроме себя.

А ведь заботиться о близких и быть полезным остальным людям куда эффективнее из состояния гармонии с собой и удовлетворенности своей жизнью.

Я называю такое свое состояние Внутренним Светом.

Состояние стрежневой внутренней гармонии, зрелости, уверенного спокойствия, счастья, удовлетворенности и благодарности.

Уверенность в себе с добром, а не с высокомерием.

И это нормально, что мы не ощущаем себя так 100% времени. Мы живем своей скромной бытовой жизнью в обществе, а не медитируем весь день в буддийском храме.

Достаточно уметь возвращать себя в состояние Внутреннего Света всегда, когда это необходимо.

ЦЕННОСТИ

База уверенности в себе — это жизнь по своим ценностям. Не предавать личные ориентиры.

Часто люди ведут нездоровый образ жизни: курят, регулярно пьют алкоголь, едят вредную пищу, забывают о спорте и поездках на природу. Хотя среди их ценностей здоровье на первом месте.

Они придают себя, внутренне презирают себя за это, но ничего не предпринимают для того, чтобы свернуть с ложного пути. И каждый раз их гложет именно неприятное послевкусие от своего собственного предательства.

В то время как есть и те, кто тоже пьет алкоголь и курит, только без чувства вины и стыда. Потому что ценности у всех разные. И для кого-то здоровье — это не ценность. Им ок — болеть, даже выгодно в чем-то! Встречали таких людей? Если да, поделитесь в комментариях.

Осознание своих ценностей и следование им всегда является началом самых сильных изменений в лучшую сторону!

Если у вас есть запрос на то, чтобы я дала классную практику для определения личной системы ценностей? Тогда дайте знать, и будет отдельная статья.

ЭКОСИСТЕМА

На самом деле, слово «экосистема» я здесь использую как метафору, чтобы красиво и кратко обозначить среду для эффективного развития.

Это и круг друзей, и правильно выбранное место работы, и умение выстраивать личные границы с родственниками. И даже создание для самого себя возможностей для реализации и монетизации собственных талантов и сильных сторон.

Каждый человек родился счастливым ребенком, уже с рождения естественным образом выражал любовь к себе и родителям, радость и благодарность. Мы все в самом юном возрасте безусловно ценили жизнь просто за то, что она у нас есть.

Но недостаточно быть хорошим спелым яблочком, если ты лежишь в корзинке с гнилыми фруктами. Это лишь вопрос времени, что сгниешь и ты!

Поэтому среда, которую мы сами для себя создаем и выбираем, играет значимую роль в том, идем мы собственной дорогой жизни или нет.

Я приведу простой пример.

Звонит мне бабушка, хочет рассказать про свои обиды на мою маму. Хочет критиковать мою мамочку! У мня выбор: слушать ее или мягко и тактично сменить тему. Мягко и тактично, это значит, с комплиментами, нежным голосом, задавая интересные вопросы о чем-то совсем другом.

Я звоню маме, они с папой едут в машине по делам. И слышу, мама расстроена, зла на кого-то. Не на меня. Она на нервах и не может успокоиться. У меня есть выбор, слушать ее гневную историю или успокоить ее и поддержать другим способом. Выговориться мама сможет и кому-то другому, «свободных ушей» всегда достаточно. Я выбираю успокоить. Прошу включить громкую связь, начинаю петь папины любимые песни. Папа тоже подключается, сразу подпевает. Мама тоже начинает петь с нами, смеяться. Благодарить и говорит, что у неё поднялось настроение.

То есть даже если наши родственники ведут себя токсично, мы всё равно можем мягко и тактично влиять на свою среду.

Мы выбираем, сколько времени с кем мы проводим и как! Важно организовать общение с окружающими так, чтобы не стать гнилым яблочком!

ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Часто тело подсказывает нам через напряжение, болевые ощущения, что нам врут. Или что не стоит соглашаться на какую-то сделку. Интуиция направляет нас! И если мы игнорируем подсказки внутреннего голоса, то непременно вливаемся в неудачи.

Научился слышать себя можно через медитации! А также обязательно иногда устраивать дни без телефона, компьютера, телевизора. Отлично помогает ведение заметок. Просто записывать свои наблюдения.

ПРОБОВАТЬ НОВОЕ

Смело пробовать новое! В том числе путешествовать в новые места! Это очень полезно для мозга.

Можно жить и верить, что танцы — это не ваше, а можно пойти на разные пробные уроки и обнаружить, что именно танцы делают вас счастливым! Это лишь пример! О том, что именно пробуя новое, вы по-настоящему раскрываете себя себе! Это и есть знакомство с собой настоящим!

Я верю, что состояние, которое я называю Внутренним Светом, доступно каждому! Я счастлива за тех, кто умеет возвращать себя в такое состояние! Потому что это и есть жизнь! А тем, кто только учится, я желаю успеха и процветания от всего сердца!