Жизненный урок: попрощаться с перфекционизмом и стать пофигистом

Всем привет. Я пишу про свои ощущения, мысли, когнитивные искажения и прочее. Вот что-то на ночь глядя навеяло, поделюсь, вдруг кому-то пригодится.

Хочу рассказать о том, как, на мой взгляд, не сладко быть перфекционистом, а также покажу свои мысли о том, откуда здесь "ноги растут". Сразу же скажу, что я не верю в нормальный, "здоровый" перфекционизм, так как стремление к совершенству это всегда надрыв и гонка, а это уже не здоровая ерунда.

Я считаю что во многих людях нашей необъятной родины, перфекционизм пророс давно и с самой глубины души, и этому есть причина.

Перфекционизм, на мой взгляд, вырастает из страха и неуверенности в себе, что в свою очередь идёт из детства, что не удивительно. Перфекционизм это последствие того, что человек не верит в то что он хорош, и боится что об этом узнает кто-то помимо него самого. Перфекционизм это последствие сформированных неуверенности и страхов, засевших в человеке. Это страх испытытания стыда, ослзнания своей никчемности, ничтожности. То есть ты боишься, что кто-то обнаружит, что ты не так то и хорош, разочаруется в тебе! Все узнают о том, что ты не так красив, не так умен, не так сострадателен, не так щедр, и многое многое "не так". Для перфекциониста это крах, это страшное и чудовищное разоблачение!

Перфекционист настолько этого боится, что он выбирает путь на котором он стремиться доказать себе и окружающим, что он хороший, умный, ответственный и безошибочно действующий. Все это заставляет перфекциониста жить не своей жизнью, показывать себя не настоящего и постоянно по нарастающей все больше и больше переживать о том, что "вдруг кто-то узнает", "вдруг кто-то заметит", "вдруг кто-то увидит". На гипертрофированном перфекционисте всегда надета маска, он всегда играет чужую роль. Он всегда озадачен тем, как он выглядит, тем как он делает, тем что думают о нем люди.

Я считаю перфекционизм одним из худших качеств человека и если вы не согласны, то милости прошу поспорить. Не может быть качество вгоняющее человека в проживание не своей жизни, положительным! Не может!

Я, как бывший перфекционист, знаю вот что:

- когда ты идёшь на первое свидание с навязчивым беспокойством на предмет того что ты можешь не понравиться, а потому со всей силы пытаешься выглядеть сногсшибательно — это значит, что ты боишься показать себя настоящего, потому что ты себе не нравишься и не веришь в то, что можешь понравиться кому-то вообще. Именно поэтому ты тщательно прячешься за маской мейк апа (если ты девушка, разумеется), именно поэтому ты надеваешь на себя, порой, какие-то даже не уместные вещи, и именно поэтому ты делаешь все, для того чтобы понравиться! Если это о тебе, то это твой Перфекционизм, а прежде всего неуверенность и страх, и это очень плохо! Ведь ты по сути показываешь не себя, а себя стыдишься а потому и не даёшь миру шанса узнать тебя.

- когда ты идёшь на вечеринку в новом платье например, и ты навязчиво переживаешь о том, что оно не достаточно красивое и что вообще скажут люди, то это тоже перфекционизм.

- когда ты боишься сказать "не знаю" своему коллеге или руководителю, когда боишься ошибки больше смерти — это перфекционизм. Ведь это такой стыд, что они узнают, увидят, обнаружит, что ты не знаешь, что ты можешь ошибаться, что ты не такой классный специалист.

- когда ты живёшь не по средствам и напоказ — это тоже перфекционизм. Ведь все должны знать о том, что ты успешен, что ты богат, что ты можешь себе многое позволить.

Кстати, если человек хочет быть знаменитым во что бы то ни стало — это тоже перфекционист. И многие из перфекционистов добиваются известности, но в душе всегда чувствуют себя настоящего не достойным внимания, мелким, ничтожным, пугливым, тревожным, неудовлетворенным. Они постоянно боятся потерять свою славу, красоту, молодость, имущество, да все что угодно! Именно они пребывают в гонке за лисьими глазками, профилем Джоли и прочими спецэффектами любой ценой! Именно они, от своих страхов бросаются с мостов, страдают разного рода зависимостей, убегают от себя и действительности.

В своих "играх" перфекционист берет на себя так много, что неизбежно "не вывезет". Рано или поздно ему придётся либо свихнуться либо отказаться от стремления к совершенству.

Милые перфекционисты, зачем вам этот головняк? Я предлагаю вам здоровый пофигизм! Здоровый пофигизм это не значит отказ от желаний, работа спустя рукава или же самозапустение. Здоровый пофигизм это когда ты знаешь какой ты, принимаешь себя, не пытаешься быть кем-то ещё, не стыдишься себя, не боишься того что ты что-то не знаешь, не боишься ошибок и говоришь то что ты думаешь прямо хоть и polite. Это когда ты не боишься того что можешь не понравиться. Здоровый пофигизм даёт сосредоточиться на важном, вместо того чтобы тратить силы на переживания. Здоровый пофигизм это когда "нормально делай- нормально будет!" А ни когда "делай лучше всех" с напрягом и стрессами.

Короче я для себя явно сделала выбор и плюс к тому меня жизнь подтолкнула.

Ну и "прощай перфекционизм!" спасибо что был со мной, как говорится и "да здравствует здоровый Его Величество Пофигизм!"

Всем спасибо за то что прочли, если не согласны то пишите, а не согласны так тоже пишите! Всем доброй ночи, счастья, здоровья и Пофигизма!