Как правильно закапывать в нос

При простуде и аллергии капли в нос могут помочь избавиться от заложенности или увлажнить слизистую. Но не все капли можно найти в форме спрея, некоторые продают только во флаконе с пипеткой. Такие капли легче дозировать, но не всегда легко закапывать. Расскажем, как правильно это делать, чтобы они действовали.

Прежде чем закапать капли, нужно очистить слизистую носа — насколько это возможно: капли должны всосаться, чтобы начать действовать, а слизь может этому мешать.

Высморкайтесь одной ноздрей. Возьмите бумажную салфетку. Одной рукой приложите салфетку к носу, указательным пальцем другой руки зажмите одну ноздрю. Аккуратно выдуйте слизь: не дуйте носом слишком сильно, слизь может попасть в околоносовые пазухи и спровоцировать воспаление. Если не получается высморкаться — значит, слизь в этой ноздре слишком густая и глубоко в носу, высмаркиваться пока не нужно.

Высморкайтесь второй ноздрей. Поменяйте руки и повторите процедуру со второй ноздрей.

Выдавите остатки слизи. Не убирая салфетку, нажимайте на нос указательным и большим пальцем с двух сторон.

Вымойте руки. Выбросьте салфетку в урну и помойте руки с мылом в течение 20 секунд. Это нужно, чтобы не распространять микробы, если вы простужены.

Капли подействуют, если попадут глубоко в носовые ходы и не вытекут сразу после закапывания. Для этого нужно некоторое время держать голову запрокинутой.

Сядьте на стул. Чтобы удобнее было удерживать голову, сядьте на стул или кресло с невысокой спинкой так, чтобы она поддерживала вашу спину, но не мешала наклонять голову назад.

Запрокиньте голову назад. Делайте это медленно и с комфортной для вас амплитудой. Если запрокинуть голову слишком сильно, может начаться головокружение.

Закапайте нос. Дышите ртом. Закапайте сначала одну ноздрю, затем вторую. Старайтесь при этом не касаться носа кончиком пипетки, чтобы микробы не попали во флакон.

Подождите две минуты. Посидите с запрокинутой головой, чтобы капли распределились в носу и начали рассасываться. Старайтесь не дышать носом и не втягивать капли, иначе большая их часть попадет в горло и не успеет всосаться в носу.

Если немного капель попадет через носоглотку в рот и вы почувствуете их вкус — это нормально, их можно проглотить.

Поднимите голову и промокните нос салфеткой. Если перед тем как закапать капли не удалось высморкаться, а после капель слизь стала более жидкой, не пытайтесь высморкаться сразу. Подождите 15—20 минут, чтобы капли полностью всосались и начали действовать, затем можете высморкаться.

Чтобы капли не испортились раньше времени или не стали источником инфекции, нужно соблюдать несколько правил.

Плотно закрывайте флакон. Флакон с каплями нужно плотно закрывать после каждого использования, чтобы они не протекли.

Сделайте бирку с датой вскрытия. Как бы вы ни старались соблюдать гигиену, все равно немного бактерий попадает во флакон, а через месяц там их будет столько, что они могут усугубить насморк. Поэтому хранить капли после вскрытия можно не больше месяца. Для некоторых препаратов этот срок еще меньше из-за того, что лекарство после контакта с воздухом начинает распадаться. Об этом производители пишут в инструкции.

Наклейте на флакон бирку с датой вскрытия, это поможет не забыть, когда капли пора выкидывать.

Убирайте капли в тумбочку или холодильник. Прочитайте в инструкции к препарату, как хранить капли. В большинстве случаев они должны стоять в темном месте, лучше в заводской упаковке, потому что солнечные лучи могут разрушить активные вещества в их составе. Некоторые стоит поставить в холодильник.