Что можно использовать вместо смазки: 8 мифов о лубрикантах

Лубрикант, или интимная смазка, — специальный гель, который можно наносить на гениталии, чтобы уменьшить дискомфорт при занятиях сексом.

Интимные смазки — простой, а при правильном использовании еще и полностью безопасный способ улучшить ощущения и защитить слизистые от повреждений. Но некоторые люди считают лубриканты неудобными, бесполезными и вредными и поэтому избегают их. В этой статье разобрали самые популярные из этих представлений.

В чем суть мифа. У самого входа во влагалище находятся две большие бартолиновы железы. Когда женщина возбуждена, эти железы начинают выделять больше естественной смазки. Поэтому логично предположить: если смазки выделилось мало, партнерше вы не совсем по душе.

Как на самом деле. Количество вагинальных выделений может отличаться не только у разных женщин, но и у одной и той же женщины в разные дни цикла. Кроме того, на количество естественной смазки, которая выделяется при возбуждении, может повлиять выпитый алкоголь, лекарства, в том числе от простуды и аллергии, и контрацептивы. Это означает, что даже у женщины, которая сильно хочет секса, может быть недостаточно смазки, чтобы процесс был комфортным.

Что в итоге. Если естественной смазки мало, не стоит принимать это на свой счет. Чтобы секс понравился обоим партнерам, можно просто использовать искусственную.

В чем суть мифа. За поддержание влажности влагалища отвечают женские половые гормоны эстрогены. Если эстрогенов становится мало — например, в первый год после рождения ребенка, во время кормления грудью, из-за менопаузы, удаления яичников или из-за использования некоторых лекарств, влагалище становится слишком сухим. Это состояние называется вульвовагинальная атрофия. А поскольку для борьбы с такими симптомами используют лубриканты, за интимной смазкой закрепилась слава «женских лекарств».

Как на самом деле. Способность смазок облегчать симптомы сухости влагалища изучалась во многих исследованиях. Эксперименты показали, что вагинальные смазки не только уменьшают сухость влагалища, но и облегчают диспареунию  . При этом у них выявился еще один интересный побочный эффект: женщины, которые пользовались лубрикантами, стали получать больше удовольствия от секса.

В одном из таких экспериментов немецкие исследователи собрали группу из 174 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, которые жаловались на легкую или умеренную сухость влагалища и диспареунию. В первый месяц эксперимента женщины занимались сексом без смазок, а затем заполнили опросник FSFI, в котором нужно было оценить свое желание, возбуждение, степень влажности вульвы и вагины, качество оргазма, степень удовлетворения и уменьшения боли.

После этого им раздали лубриканты, проинструктировали, как ими пользоваться, и предложили использовать их как минимум раз в неделю в течение следующего месяца. Когда по завершении эксперимента женщины снова заполнили опросник FSFI и ученые сравнили данные, выяснилось, что по итогам использования лубрикантов число женщин, полностью удовлетворенных сексом по всем показателям, выросло с 20,8% до 76,9%.

Что в итоге. Легкая сухость влагалища время от времени возникает практически у всех женщин. В таких случаях лубриканты могут улучшить качество секса.

В чем суть мифа. Все интимные смазки продаются в похожих пузырьках и вроде бы предназначены для одних и тех же целей. Поэтому может показаться, что особой разницы между ними нет.

Как на самом деле. Лубриканты различаются по составу — а значит, и по свойствам. Их можно разделить на четыре основных типа:

1. Водные смазки. Напоминают легкий гель, в основе которого вода. Эти лубриканты близки по составу к естественной генитальной смазке, поэтому хорошо подходят для всех видов секса. При этом стоит учитывать, что водные смазки легко смываются водой, быстро высыхают, стираются и впитываются в кожу, поэтому при анальном сексе их придется регулярно добавлять.
2. Силиконовые смазки. Напоминают густой плотный гель, в основе которого жидкий силикон. Эти лубриканты гуще, плотнее и более скользкие, чем естественная генитальная смазка. Хотя их тоже можно применять во всех видах секса, лучше всего они подходят для интенсивной стимуляции, анальных практик и секса в душе. Силиконовые смазки не смываются водой, не высыхают, не стираются и не впитываются в кожу, поэтому меньше расходуются.
3. Масляные смазки. Их производят из очищенного растительного масла — например, оливкового, кокосового или миндального. Они ощущаются на коже, как водные, и при этом не смываются водой, не высыхают и скользят, как силиконовые. Подойдут людям, которые хотели бы получить основные преимущества как водных, так и силиконовых смазок. А еще они подходят для массажа.
4. Гибридные смазки. В их составе есть и вода, и добавка — например, силикон, вазелин, натуральное или минеральное масло. Хотя они тоже подходят для всех видов секса, как правило, их применяют для интенсивных анальных практик — например, для фистинга.

Что в итоге. Хотя лубриканты, которые есть в продаже, действительно можно использовать для всех видов секса, между ними все же есть разница. Поэтому имеет смысл поэкспериментировать со смазками разных составов и выбрать ту, что понравится больше. А если вы практикуете разнообразные виды секса, возможно, имеет смысл обзавестись несколькими типами лубрикантов.

В чем суть мифа. Многие считают, что презервативы сочетаются только с той смазкой, которая на них нанесена. Если использовать другую, их можно повредить. А игрушки со смазкой лучше вообще не использовать.

Как на самом деле. Это не совсем миф. Смазки на силиконовой и водной основе действительно можно использовать с любыми презервативами. А вот смазки на масляной основе и гибридные лубриканты, в составе которых есть масла или вазелин, действительно могут повредить презервативы из латекса и полиизопрена.

Масляные и гибридные смазки можно использовать только с презервативами из более устойчивых материалов — например, из полиуретана.

Секс-игрушки можно использовать вместе с лубрикантом на основе воды и натуральных масел. А вот силиконовые и гибридные смазки с вазелином могут их испортить.

Что в итоге. Чтобы избежать проблем, достаточно использовать совместимые изделия.

В чем суть мифа. На этикетках интимных смазок нередко можно встретить предупреждение, что они могут вызвать аллергию или дерматит  .

Как на самом деле. Аллергия — ошибка иммунной системы, при которой иммунные клетки принимают безобидное вещество, чаще всего растительный или животный белок, за опасного микроба, и начинают с ним бороться, запуская воспаление. Такой белок принято называть аллергеном.

Хотя в составе некоторых лубрикантов действительно могут быть аллергены, встречи с ними можно легко избежать, если прочитать состав смазки перед покупкой. Например, у людей с аллергией на лесные орехи реакцию могут спровоцировать масляные или гибридные смазки, в основе которых есть натуральные кокосовые или миндальные масла.

Кроме того, аллергическую реакцию могут вызвать смазки на водной основе. Хотя сами по себе они аллергии не вызывают, в их составе могут быть распространенные аллергены: пищевые красители, вкусовые или ароматические добавки на основе ягод, эфирных масел, орехов или шоколада.

Еще склонным к аллергиям людям имеет смысл избегать лубрикантов, в составе которых есть анестетики, то есть местные обезболивающие, и спермициды — химические вещества, убивающие сперматозоиды. В клинических исследованиях спермициды, особенно ноноксинол-9, провоцировали раздражение вагины у 50—70% женщин. Вообще, спермицидов в лубрикантах лучше избегать всем людям, вне зависимости от пола: практика показывает, что ноноксинол-9 может вызывать аллергические реакции в том числе и у мужчин.

Что в итоге. Склонным к аллергиям и людям с чувствительной кожей имеет смысл приобретать смазки без добавок на основе воды или силикона — это вещество вызывает аллергию настолько редко, что может считаться гипоаллергенным.

Чтобы подстраховаться, нужно сначала купить маленький пакетик-пробник заинтересовавшей смазки и нанести ее на кожу на запястье или на сгибе локтя. Если через полчаса неприятных ощущений не будет, можно купить флакон побольше и проверить смазку в деле. А если в месте контакта возникло покраснение или зуд, нужно смыть ее проточной водой с мылом. Реакция должна пройти в течение нескольких минут.

В чем суть мифа. Смазка — липкий жидкий гель. Кажется, что смыть ее с одежды и простыней, на которые она неизбежно попадает во время секса, будет непросто.

Как на самом деле. Смазку на водной основе можно смыть с белья даже холодной водой без мыла и трения.

С гибридными смазками и лубрикантами на основе силикона и масел справиться будет чуть сложнее, так как в холодной воде они не растворяются. Чтобы смыть эти смазки с ткани, потребуется теплая вода с мылом и губка. Перед стиркой в стиральной машине будет полезно налить на пятно пятновыводитель, оставить на 10 минут и только потом стирать.

Что в итоге. Хотя не все смазки отстирываются так же легко, как лубриканты на водной основе, справиться с ними все равно будет проще, чем со многими более стойкими пятнами — например, от краски или ягод.

В чем суть мифа. Чем больше скольжение, тем сильнее удовольствие.

Как на самом деле. Хотя слишком сильное трение может повредить слизистые, полное отсутствие трения способно чрезмерно притупить ощущения — а еще увеличивается риск испачкать белье, стены и пол. Поэтому имеет смысл начать с небольшого количества смазки и добавлять ее постепенно, по мере необходимости.

Что в итоге. Точных рекомендаций по количеству смазки не существует, так как у всех людей разные предпочтения и разная чувствительность. Но в среднем большинству людей при занятиях пенисо-вагинальным сексом достаточно примерно столовой ложки водной смазки и одной-двух чайных ложек всех остальных.

В чем суть мифа. Масло, вазелин и крем скользкие. К тому же, в отличие от лубриканта, они всегда есть в любом доме.

Как на самом деле. Использовать сливочное масло и бытовую химию в качестве лубрикантов не стоит. В этих продуктах могут быть микроорганизмы, которые способны вызвать вагинальную инфекцию. А в косметике, не предназначенной для слизистых, бывает много раздражающих веществ — например, спирта, ароматизаторов и парабенов. Все это может вызвать раздражение, жжение и зуд.

Кроме того, вазелин, любые пищевые и косметические кремы и масла могут повредить презервативы из латекса и полиизопрена.

Что в итоге. Если сильно хочется, вместо лубриканта можно использовать хорошо очищенные натуральные растительные масла — кокосовые, оливковые, авокадо и соевые масла без отдушек, масло с витамином Е или чистый гель алоэ вера.

Но стоит иметь в виду, что они могут не обеспечивать такого же скольжения, как настоящие лубриканты, а гель алоэ быстро высыхает.