Где кататься на сапах в Петербурге и Ленобласти: 9 красивых маршрутов

Я давно хотела попробовать покататься на сапе, но не знала, с чего начать.

Было страшно, что на воде со мной что-то произойдет: сап перевернется, в меня кто-то врежется, я отстану от группы и потеряюсь. Я не понимала, какой маршрут выбрать: вдруг прогулка окажется мне не по силам. Еще волновали организационные вопросы: что из оборудования дадут, а что брать с собой, где оставлять вещи и переодеваться.

В статье я поделюсь опытом своей первой прогулки на сапе по центру города, которую совершила в конце июля 2021 года. Расскажу, как подготовиться к заплыву и выбрать организатора тура, и предложу девять интересных маршрутов по Петербургу и Ленобласти. В 2024 году редакция перепроверила информацию и обновила материал.

Начальные точки маршрутов отмечены на карте:

В городе и области есть пара десятков маршрутов для сап-прогулок. Я расскажу о наиболее популярных, которые чаще всего встречаются на сайтах компаний, организующих туры. Вот какие параметры помогут выбрать оптимальный маршрут.

Длина маршрута и продолжительность прогулки. По своему опыту скажу, что новичку тяжело на доске уже после часа-полутора гребли. За это время получится пройти около 2—3 километров по спокойной воде. Продвинутым райдерам доступны сап-туры на несколько дней с ночевками в палатках на берегу.

Время отправления. Туры начинаются в разное время. У многих маршрутов нет привязки ко времени, но, например, туры по Лахтинскому Разливу обычно организуют вечером: там наблюдают красивые закаты. Чтобы покататься по центру Петербурга, придется рано вставать: здесь разрешено передвигаться на сапах только с 05:00 до 08:00.

Погода. Если на улице гроза или ветер сильнее 5—10 м/с, находиться на воде опасно. В такую погоду организаторы обычно отменяют прогулки. Если идет дождь, тур тоже вряд ли состоится.

Течение и волны. Грести против течения трудно, еще сап может развернуть задом наперед — и новичку будет сложно вернуть доску в правильное положение. На волнах сап качает — можно упасть в воду. Для первой прогулки я не рекомендую выбирать Финский залив и бурные реки в области.

Сапсерфинг — молодой вид досуга и, насколько я поняла, пока слабо регулируется: например, я не слышала об организациях, где обучают инструкторов.

Мне кажется, главный критерий, по которому можно проверить добросовестность организаторов, — это то, как они соблюдают правила безопасного поведения на воде. Если предлагают тур по центру города не с 05:00 до 08:00, а в другое время, это странно и опасно. Лучше с такими не связываться.

Перед заездом я советую проверить в соцсетях организатора, как он обеспечивает участников туров средствами защиты. Каждому райдеру должны выдать спасательный жилет, на некоторых маршрутах — еще каски. Кроме сапа, организаторы предоставляют весло и лиш — трос, который одним концом крепят к сапу, а другим — к ноге или жилету.

Еще я видела на участниках гидрокостюмы. Из разговоров с инструкторами я поняла, что одни школы считают их негигиеничными, поэтому совсем не используют, другие выдают всегда, а кто-то предлагает костюмы только в холодную погоду.

Когда я выбирала организатора, читала информацию об инструкторах. Больше доверия вызывали те, кто имел сертификат по оказанию первой помощи. Еще, мне кажется, можно смело сплавляться с теми, у кого есть опыт организации сложных туров: обычно такие ребята ответственно подходят к делу.

Почти у всех организаторов сап-прогулок есть стандартные маршруты, например по историческому центру Петербурга со Спасом на Крови. Стоят они одинаково. Расскажу о нескольких клубах, которые предлагают такие и более редкие туры.

Shaka Sup организуют прогулки по популярным маршрутам по центру, парковым островам и Лахтинскому Разливу.

В свой первый тур я отправилась именно с Shaka Sup: мне показалось, что у них самый дружелюбный сайт с ответами на все волнующие вопросы. А еще в 2021 году клуб предлагал развеселые рок-н-ролльные доски, например с черепами и цветами или со змеей.

У Shaka Sup есть ряд бесплатных дополнительных услуг. Они фотографируют и снимают видео на экшен-камеру, угощают чаем или кофе. Нам после прогулки дали по пол-литровой бутылке воды, что было очень кстати. Еще обещают мобильную раздевалку, но никому из нашей группы во время тура она не пригодилась, поэтому вживую я ее не увидела.

«Ахтилахти» организуют прогулки на сапах по центру и Лахтинскому Разливу. Есть маршрут по парковым островам для детей старше десяти лет. Прогулка по маршруту длиной 3 километра стоит 2000 ₽. Я не видела, чтобы другие команды особо афишировали детские заплывы. Еще «Ахтилахти» проводят сплавы на байдарках и каяках по Ленобласти, организуют туры в другие регионы России.

Raivola Sup, кроме сап-туров по Петербургу и области, проводят корпоративы и работают как прокат. В организации говорят, что все инструкторы — сертифицированные спасатели на воде. Каждый заезд снимают на зеркальный фотоаппарат и экшен-камеру «Гоу-про».

Sup_SPb. Организаторы — члены сборной Петербурга по сапсерфингу. У них множество туров по городу, есть несколько маршрутов по области. С ноября по апрель проводят занятия на сапах в бассейне. Набирают группы по пять-восемь человек, тренировка стоит 1900 ₽.

Еще они организуют сап-прогулки по Борницкому карьеру недалеко от Гатчины. Длина такого маршрута — 3 километра, он рассчитан на два часа. Тур стоит 3000 ₽. Из-за песчаных барханов на берегах карьер сравнивают с Марсом: это популярное место для фотосессий. Здесь прозрачная вода голубовато-изумрудного цвета. По заявлениям организаторов, с сапа можно увидеть каменистое дно на глубине пяти метров.

Правда, в водоеме не стоит купаться: летом 2021 года на «Яндекс Картах» многие писали, что их покусали церкарии — личинки, которые вызывают «зуд купальщика». В июле 2024 редакции не удалось найти подобных отзывов, но все равно нужно быть осторожным.

Doggo Sup приглашают кататься с детьми и собаками. Организуют сап-сафари по Сестрорецкому болоту и в Лисьем Носу, где обитает множество птиц и животных: утки, лысухи, ондатры, бекасы, ястребы. Еще можно увидеть водяные растения: лилии, кубышки, ирисы, каллы и тростник.

Как утверждают организаторы, с маршрутом по Сестрорецкому болоту справится любой, а вот сафари в Лисьем Носу подойдет тем, кто катался хотя бы раз: нужно будет идти по узкому каналу среди зарослей. Обе прогулки длятся два часа и стоят по 3000 ₽.

У Beavers Sup School множество прогулок в городе и области. Еще устраивают тур к острову Бурнев на Ладоге, на котором сохранились заброшенные военные объекты. Прогулка занимает целый день и стоит 4500 ₽.

Школа проводит тренировки для продолжающих. Инструктор встречается с учениками на Каменном острове и строит маршрут по ситуации. Занятие длится полтора часа и стоит 2000 ₽, если пришел со своим сапом, и 2500 ₽ — с доской от школы. Чтобы записаться на такие тренировки, надо минимум четыре раза сходить на прогулки с этим организатором. На занятиях учат спортивной гребле, делают упор на скорость, выносливость, маневрирование. Рассказывают, как реагировать на изменяющуюся ситуацию на воде и справляться с волнами.

Студия Svetic устраивает занятия йогой и проводит прогулки на сапах. Тренировки проходят каждый день по расписанию на станции виндсерфинга на Береговой улице за «Лахта-центром».

Одно занятие сап-йогой стоит 1400 ₽, длится час. Есть абонементы на четыре или восемь тренировок. Полуторачасовая прогулка на сапах стоит 2400 ₽, но иногда бывают скидки и можно купить ее за 1700 ₽.

Записаться и оплатить тур. Записываться на сап-прогулку лучше за пару дней: накануне мест может не остаться, поскольку группы обычно небольшие — около десяти человек. А бронировать тур раньше бессмысленно: погода может испортиться, и заезд отменят.

Как правило, инструктор на воде и организатор — это один человек, поэтому он может не ответить на звонок утром, когда ведет группу по центру города и парковым островам, и вечером, во время тура у «Лахта-центра». Проще оставить заявку через сайт, организатор сам с вами свяжется.

Далее нужно внести предоплату, чтобы подтвердить бронь, или полную сумму. Предоплата составляет до 50% от стоимости тура. Обычно ее не возвращают, если вы решите отменить участие позже чем за сутки. Проспите или поменяете планы в последний момент — останетесь без денег и тура.

Для участия в прогулке с Shaka Sup по центру Петербурга я забронировала места для себя и своего молодого человека на сайте: указала маршрут, дату, имя и телефон. После я внесла предоплату 50% за двоих переводом на карту. Примерно за сутки до прогулки меня добавили в чат в «Вотсапе»* со всеми участниками группы и инструктором, которому можно задать вопросы по туру. После прогулки в чат обещали скинуть ссылку на «Яндекс Диск» с фотографиями, но забыли, а мы не вспомнили.

Приехать к началу маршрута. В день тура нужно быть на точке сбора за 15—20 минут до начала прогулки, чтобы успеть переодеться, если хочется, и получить оборудование. Нашей группе координаты места сбросили в чат. Найти инструктора было несложно: мы узнали машину организатора по наклейке на стекле.

Ранним утром, даже летом, бывает прохладно — советую одеться потеплее или взять с собой ветровку. Обычно личные вещи участники отдают инструктору, а он запирает их в машине. Так сделали и мы.

Получить оборудование. Инструктор раздал нам жилеты и каски, объяснил, как надеть, все подтянул и проверил. Сапы с веслами выдают уже на воде. Ни один из организаторов не спрашивал у меня рост и вес. Как я поняла, прогулочные доски более-менее универсальные. Их длина, как правило, от 10,6 до 12,6 фута. Я получила сап 11 футов. Стандартная доска обычно выдерживает до 120—150 килограммов.

Пройти инструктаж на земле. Нам объяснили, как правильно залезать на сап, грести, маневрировать, вести себя, если упали в воду или отстали от группы. Чтобы предотвратить столкновение с другими участниками, надо громко предупреждать их, что вы близко. Если понимаете, что можете врезаться в людей, нужно попытаться сесть на сап: так меньше шанс упасть в воду.

Инструктор рассказал, что лиш надо закреплять на левой ноге, а на сап забираться с правого колена: видимо, чтобы не запутаться в лише. После падения в воду нужно поступить аналогично: подплыть к сапу с левой стороны, взяться обеими руками за противоположную сторону и залезть с правой ноги. Кажется, это не строгое правило: во время прогулки я видела участников других групп, которые прикрепили лиши к жилету. Еще организатор объяснил, что нужно стоять на прорезиненной средней части сапа, а новичку не следует ходить по доске: падения случаются в основном из-за этого.

Нас научили удлинять весло: нужно поставить его нижней частью на сап, вытянуть верхнюю часть ручки на удобную длину и зафиксировать на нужной метке. Это пригодится, когда встаешь на сапе из положения сидя: грести стоя удобнее с более длинным веслом. Нас предупредили, что если оно утонет, то придется заплатить штраф — 3000 ₽. Когда не пользуешься веслом, его стоит класть в багажник — под резинки на носу сапа.

Сделать разминку. Многие организаторы заявляют, что перед заездом будет разминка, но по факту ее нет. Я советую самостоятельно сделать хотя бы несколько упражнений: потянуть ноги, потому что иначе они затекут, и разогреть суставы, особенно плечи, — так будет удобнее грести.

Потренироваться на воде. Дальше инструктор помогает участникам сесть или встать на сап, прицепляет лиш и дает весло. Нам объяснили, что вставать надо резким движением с правой ноги, предварительно поставив ступню параллельно сапу. У нас было около 10 минут, чтобы привыкнуть к доске, почувствовать себя комфортно и попробовать грести.

Начало маршрута: зависит от организатора. Обычно сапсерферы стартуют и финишируют у Лебяжьей канавки, Мойки или Невы. В этих местах на набережных низкие бордюры, меньше полуметра до воды, — удобно спускаться. У Лебяжьей канавки к воде мы шли по газону.
Продолжительность прогулки: 2 часа, с 06:00 до 08:00. Многие организаторы устраивают прогулки ежедневно.
Длина маршрута: 3—4 километра. Некоторые инструкторы ведут группу до Аничкова моста, и протяженность маршрута увеличивается почти на километр.
Сколько стоит: 2500—3500 ₽.
Организаторы прогулки: Shaka Sup, «Ахтилахти», Raivola Sup, Sup_SPb, Doggo Sup, Beavers Sup School.

Как добраться. Если собираетесь на этот маршрут, но живете далеко от центра, продумайте логистику: мосты могут быть еще разведены, большинство станций метро открываются примерно в 05:30, а на точке старта надо быть уже в 05:40—05:45.

Обратная дорога на такси может выйти дорогой, потому что спрос к восьми утра повышается. Рядом с Лебяжьей канавкой есть автобусная и трамвайная остановки. До станций метро «Невский проспект» и «Гостиный двор» 15 минут пешком, но в подземке рано утром тесно.

Достопримечательности на маршруте. Прогулка по историческому центру Петербурга — одна из самых живописных в моей подборке. Можно увидеть Спас на Крови, Михайловский замок, Марсово поле и Летний сад, Петропавловскую крепость, Стрелку Васильевского острова, Эрмитаж и другие популярные достопримечательности города.

Утром вода в реках и каналах в центре спокойная, поэтому маршрут подходит даже новичкам. Но нужно учесть, что он популярный, на воде будет много людей. Когда мы сплавлялись, насчитали около четырех-пяти групп, в сумме это человек пятьдесят. В узких местах даже образовывались пробки, бывало сложно разъехаться.

Я переживала, что могу отбиться от группы. Чтобы никто не потерялся, инструктор обозначил узловые точки, например «встречаемся у моста справа». В целом он всегда за всеми присматривал. Я узнавала инструктора по голубым шортам в розовую креветочку. Когда освоилась и стала чувствовать себя настолько уверенно, что смогла смотреть по сторонам, заметила, что на всех участниках нашей группы спасательные жилеты желтого цвета, а у других — красные или синие. После этого исчез страх потеряться.

Оказалось, что встать на сапе можно даже на первой прогулке. Важно дать себе время привыкнуть к доске, попробовать грести сидя, а когда появится уверенность — вставать. Лучше, если будет где зафиксировать сап: я уперла его в набережную и держалась за поребрик. Ну и банальный совет: нужно успокоиться и расслабиться. Сап шатает не только от течения и волн, но и от перенапряженных ног. Стоит их расслабить — и держать равновесие становится проще.

Управлять сапом стоя в первый раз страшновато, и это совершенно нормально. Я прокатилась так пару сотен метров по Лебяжьей канавке, а после выхода в Неву села: там были небольшие волны. Сидя управлять доской получалось увереннее. Когда шла большая волна, я направляла сап прямо на нее.

Не знаю, насколько это методологически правильно, но мне показалось, что прямо плыть проще, если опускать весло в воду почти вертикально. Когда надо было катиться в сторону, я держала весло более горизонтально. Еще не нужно пытаться толкать его обеими руками: лучше нижнюю руку зафиксировать ближе к поясу, а интенсивно двигать только верхней. Так сработает принцип рычага — грести будет легче.

В районе Спаса на Крови я опустила весло длиной примерно 1,7 метра в воду и достала до дна. Я не боюсь глубины, но мне было бы неприятно упасть с сапа из-за грязной воды: мне кажется, в нее попадает топливо с кораблей. Хотя я ожидала худшего — например, что на поверхности будет плавать масляная или бензиновая пленка, но, видимо, вода настолько не застаивается.

Когда я освоилась на сапе, начала разглядывать Петербург: с необычного ракурса больше всего впечатлили Спас на Крови и Михайловский замок. Утреннее солнце особенно красиво играет на розово-оранжевом замке, который утопает в зелени. Еще мне понравилась относительная тишина: туристы спят, машин почти нет, никакой суеты. Возможно, все выглядит так, как Петр Первый изначально запланировал.

После прогулки мы сдали инвентарь, забрали свои вещи из машины инструктора и внесли вторую часть платы за тур.

Начало маршрута: в районе пересечения набережной реки Крестовки и 2-й Березовой аллеи.
Продолжительность прогулки: 1,5—2 часа. Прогулки проводят ежедневно, время отправления разное: самый ранний заплыв — в 10:00, поздний — в 20:00.
Длина маршрута: 3—4 километра.
Сколько стоит: 2000—3000 ₽.
Организаторы прогулки: Shaka Sup, «Ахтилахти», Raivola Sup, Sup_SPb, Beavers Sup School.

Как добраться. Удобнее всего доехать до станции метро «Крестовский остров», дальше пройти пешком 2 километра. Можно добраться до «Петроградской» или «Черной речки» и пересесть на автобус или маршрутку до Каменного острова, а дальше снова идти пешком чуть меньше 2 километров. Некоторые доезжают до Каменноостровского театра на такси или своей машине, но на острове много знаков, запрещающих ездить тем, кто не живет в том районе, а на въезде могут стоять сотрудники ДПС. Я не рекомендую отправляться на личном автомобиле.

Достопримечательности на маршруте. Живописные Елагин, Крестовский и Каменный острова. По пути сапсерферы любуются симпатичными парками, историческими дачами и особняками.

Начало маршрута: на пересечении Шуваловского и Богатырского проспектов.
Продолжительность прогулки: 1,5—2 часа. Прогулки обычно начинаются вечером, в 17:00—20:00, но есть утренние и дневные туры.
Длина маршрута: 3—5 километров.
Сколько стоит: 2300—3000 ₽.
Организаторы прогулки: Shaka Sup, «Ахтилахти», Raivola Sup, Sup_SPb, Beavers Sup School.

Как добраться. Озеро расположено на северо-западной окраине города — некоторым долго и неудобно добираться. Быстрее всего доехать до станции метро «Комендантский проспект» и пересесть на автобус или троллейбус.

Достопримечательности на маршруте. Прогулка проходит по рекам Глухарка и Каменка, озеру Лахтинский Разлив, с которого видно «Лахта-центр». Здание выглядит впечатляюще, особенно когда включают вечернюю подсветку.

Если хотите сфотографироваться на сапе на фоне «Лахта-центра», этот маршрут — хороший вариант: на озере нет течения. Еще тут живут бобры, выдры, утки и лебеди.

Начало маршрута: на пересечении каналов Крюкова и Грибоедова.
Продолжительность прогулки: 1,5—2 часа, с 06:00 до 07:30—08:00.
Длина маршрута: 3,5 километра.
Сколько стоит: 2800—3000 ₽.
Организаторы прогулки: Shaka Sup, Sup_SPb, Beavers Sup School.

Как добраться. Проще всего приехать на такси. Станции метро могут быть еще закрыты. От «Садовой», «Спасской» или «Сенной площади» идти 10—20 минут, в зависимости от конкретной точки старта.

Достопримечательности на маршруте. Сапсерферы катятся по Крюкову и Адмиралтейскому каналам, каналу Грибоедова, реке Мойке. По пути осматривают Мариинский театр, Никольский морской собор и остров Новая Голландия, где на «Доме 12» со стороны площади Труда есть инсталляция из неона You are (on) an island — «Ты (на) остров(е)».

Начало маршрута: у Яхтенного моста со стороны торгового центра «Питерлэнд».
Продолжительность прогулки: 1,5—2 часа.
Длина маршрута: 4—5 километров.
Кому подойдет: более опытным сапсерферам, потому что на Финском заливе ветер сильнее, чем в городе, поэтому и волны больше. Еще в этом районе проходит корабельный фарватер, там довольно глубоко.
Сколько стоит: 2500 ₽.
Организатор прогулки: Shaka Sup.

Как добраться. Доехать до станции метро «Беговая», а дальше идти пешком около 15 минут.

Достопримечательности на маршруте. Райдеры проходят по Финскому заливу от Яхтенного моста в сторону «Лахта-центра». Тут нет какого-то конкретного маршрута — можно кататься по заливу туда-сюда.

Начало маршрута: рядом с крейсером либо на Арсенальной набережной.
Продолжительность прогулки: 1,5—2 часа, примерно с 06:00 до 08:00.
Длина маршрута: 3—4,5 километра.
Кому подойдет: сложность средняя, так как на Неве есть течение и волны. Маршрут не подойдет тем, кто боится глубины: в районе Троицкого моста она достигает 6—8 метров.
Сколько стоит: 2500—3000 ₽.
Организаторы прогулки: Sup_SPb, Beavers Sup School, Shaka Sup.

Как добраться. Так как маршрут утренний, удобнее доехать на такси. К 05:00 все мосты в округе уже будут сведены — проехать можно. На точке сбора нужно быть примерно в 05:40, а ближайшие станции метро — «Горьковская» и «Площадь Ленина» — открываются в 05:37 и 05:35. От них до начала маршрута идти пешком еще 15—20 минут — вряд ли успеете.

Достопримечательности на маршруте. Петропавловская крепость, Эрмитаж и крейсер «Аврора». Возможно, получится рассмотреть домик Петра Первого и скульптуру зайца рядом с Иоанновским мостом, который ведет на Заячий остров.

Начало маршрута: например, у Raivola Sup — недалеко от Сиверской ГЭС в Сиверском поселке под Гатчиной.
Продолжительность прогулки: 1,5—3 часа.
Длина маршрута: 3—8 километров.
Кому подойдет: новичкам и райдерам с опытом. Есть вариант со спуском по быстрому течению для более подготовленных.
Сколько стоит: 3000—4000 ₽. Некоторые клубы включают в стоимость тура чай и перекус.
Организаторы прогулки: «Ахтилахти», Raivola Sup, Sup_SPb, Beavers Sup School, Shaka Sup.

Как добраться. До начала маршрута едут на электричке с Балтийского вокзала в направлении «Луга-1» до станции Сиверская. После идут пешком 10—15 минут. Трансфер из Петербурга в стоимость тура не входит, но часто организаторы возвращают участников на место старта, если они выбрали не кольцевой маршрут.

Достопримечательности на маршруте. Маршрут проложен по живописному каньону со скалистыми берегами. Сюда едут насладиться природой и посмотреть на обнажения древних геологических пород в скалах из красновато-оранжевого песчаника. Они сформировались в девонский период, 358—419 млн лет назад. Говорят, в этих отложениях есть окаменелости, например фрагменты панцирных и кистеперых рыб.

Начало маршрута: обычно около гостиницы «Дружба» недалеко от железнодорожного вокзала или на пляже в поселке Кировские дачи.
Продолжительность прогулки: от 3 часов.
Длина маршрута: 6—8 километров.
Кому подойдет: продвинутым сапсерферам, потому что на маршруте есть течение и волны.
Сколько стоит: 3000—4000 ₽. Иногда организаторы включают в стоимость тура пикник или перекус.
Организаторы прогулки: Raivola Sup и Beavers Sup School.

Как добраться. Как правило, организаторы собирают группу у железнодорожного вокзала и организуют трансфер к началу маршрута. Из Петербурга до вокзала в Выборге удобно добираться на «Ласточке» с Финляндского вокзала. Поезда отправляются примерно каждые 2 часа, время в пути — чуть больше часа.

Достопримечательности на маршруте. С воды райдеры наблюдают парк «Монрепо» и остров Людвигштайн, на котором расположена усыпальница династии баронов Николаи — владельцев имения Монрепо. Если вам обещают вход на остров, не соглашайтесь: по правилам парка находиться там запрещено. Если маршрут начинается в городе, увидите Выборгский замок. После сап-прогулки можно изучить город — в другой статье Т⁠—⁠Ж рассказывали, что посмотреть в Выборге за один день.

Местные организаторы проводят более короткие, но дешевые туры. Например, у клуба «НаWоде» есть полуторачасовая прогулка за 1500 ₽ вокруг Замкового острова с Выборгским замком.

Начало маршрута: в Приозерском районе Ленобласти. Точка сбора зависит от организатора и самого тура: если с порогами и по бурной воде, то в Лосеве, если по спокойной воде — то, например, в поселке Васильево.
Продолжительность прогулки: 2—3 часа.
Длина маршрута: 3,5—8 километров.
Кому подойдет: маршрут по спокойной воде — подготовленным ребятам, по бурной воде — райдерам с хорошим опытом.
Сколько стоит: 3000—4000 ₽.
Организаторы прогулки: Raivola Sup, Sup_SPb, Beavers Sup School, Shaka Sup.

Как добраться. До Васильева едут на машине. Добраться до поселка общественным транспортом сложно: надо сначала доехать до Приозерска, там пересесть на автобус № 101, который ходит не каждый день. До Лосева тоже проще доехать на автомобиле. Можно и на электричке в сторону Кузнечного или Приозерска, она ходит с Финляндского вокзала каждые полтора-два часа.

Достопримечательности на маршруте. В Васильеве есть храм Андрея Первозванного, который стоит на каменистом берегу, а кажется, что торчит прямо из воды. В остальном в поселке просто красивая северная природа, похожая на карельскую. В Лосеве — аналогично: пороги, каменистый берег и леса.

Вот что стоит учитывать, когда вы планируете прокатиться на сапе:

1. Выбирайте маршрут исходя из его сложности и продолжительности. Кататься в воде с течением и волнами гораздо тяжелее, чем в спокойной. Новичкам подойдут маршруты длиной 3—4 километра, рассчитанные на полтора-два часа.
2. Проверьте, как организатор прогулки соблюдает правила безопасности на воде: посмотрите фото с предыдущих заездов и убедитесь, что все участники в спасательных жилетах, а на маршрутах с мостами — и в шлемах. В идеале инструкторы должны иметь сертификаты по оказанию первой помощи.
3. Планируйте прогулку за пару дней: если бронировать накануне, свободные места могут закончиться, а если за неделю — погода может испортиться и тур отменят. Прогулки не проводят в грозу и при ветре 5—10 м/с.
4. Приезжайте к началу маршрута за 15—20 минут до старта, чтобы переодеться, получить снаряжение и пройти инструктаж.
5. Сделайте разминку до начала тура — подготовьте тело к спорту.
6. Запомните, как выглядит ваш инструктор и какого цвета жилеты у вашей группы. Так вы не потеряетесь.
7. Если хотите стоять на сапе — расслабьтесь: когда ноги напряжены, доску шатает сильнее. Дайте себе 10 минут на привыкание. Не ходите по сапу, чтобы не упасть.
8. По возможности почаще меняйте позу на доске: не сидите постоянно на голенях, вставайте на колени.