Дневник питания: рацион мамы, которая не успевает много готовить

21

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мне 34 года. Я работаю в администрации города златоуста. Работаю за компьютером работа сидячая поэтому занимаюсь спортом. В свободное время хожу плавать в бассейн чаще всего 3-4 раза в неделю. После работы иногда пешком иногда на машине. По выходным зарядки разминки.

Мой подход к питанию

Я не очень стараюсь в рационе потому что с детьми каждый раз бегаю. Поэтому в основном ем не сильно жареное мясо на обед на завтрак кофе и кашу, а на ужин снова мясо рыба и кашу гречку.

Мое меню на день

На завтрак кашу и кофе. На обед в столовой омлет, макароны и сок. На ужин тушоное мясо, авокадо немного сухарей вода и макароны.

Сколько я трачу на еду

Чаще всего я покупаю в спаре у работы или в магните у дома. В паре обходится всё в 4000. А в магните в 2000. Покупаю молоку 100. Покупаю овощи фрукты 100. Мясо 1000. Сладкое для детей 200. Выпечка 300. Ну а остальное на 500-800руб.

Я стараюсь есть немного. Каждый день, но честен ко срываюсь, но за время когда иду на диете я сбрасываю 10-20кг за 2 недели. Не знаю как у кого, но у меня так. Я вполне довольна.


Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Какой-то посленовогодний несвязный поток речи. 10-20 кг за две недели сбросить? Это что совсем только вода без никто?

61

Татьяна, и даже тогда не получится. Только если слабительное бесконечное добавить.

0
0

Вы про знаки препинания слышали?
А кем работаете в администрации, что даже грамотность не нужна?

56
0

Очень неграмотный текст, тяжело читать.

35
0

Другой пост с этого аккаунта от девочки Арины 10 лет. Хм, похоже, ребёнок развлекается.
Арина, может стоит книжки почитать, а не в инете зависать?

25

Noname, жесть, почему администрация Т-Ж вообще не модерирует посты…

9
0

« работаю в администрации города златоуста» - а какую должность Вы занимаете?

12

L.Weise, Я думаю что-то с образованием связано должно быть😅😅😅

16

Фройляйн, таблички по закупкам стопудово составляет. Где все колонки разные, шрифты в них разные, а переносы ручками расставлены))

5

Фройляйн, это же очевидно!

4
0

ТушОное 😀

9
0

Что за мода пошла писать без знаков препинания, пропускать буквы и предлоги? Почему это пропускают просто так? (Да, я вижу дисклеймер, что стиль и орфография сохранены, но все же...)

«Молоко 100» это название или цена? Если цена, то вы одну пачку молока берете в месяц?? «Фрукты 100» - тот же вопрос. Про примерный объём сброшенного веса настолько смешно, что грустно, что пытаетесь так глупо обмануть.

8

Фьюз, я поняла,что это в день...

0
0

Бессмысленный набор слов. В администрацию города даже безграмотных берут?

7

Kit, В моем родном городке сейчас бывший одноклассник (троечник с образованием ПТУ после 9 классов) занимает должность директора Арктической гимназии, а одноклассница которая училась 2-3-прогул и даже на выпускные экзамены не пришла(т.к забухала) работает в РОНО и не секретарём, а на должности (потому что свекровь пристроила). Не судите строго администрацию города "златоуст"))

8

Kit, впечатление, что это сейчас обязательное условие для руководящей должности.
Во всех сферах )))

1
0

После слова "златоуст" перестала читать

7
0

Учитывая предыдущий пост с данного аккаунта, более чем уверена, что писал ребенок. Арина, тебе бы книжки почитать и пунктуацию с орфографией поразбирать, уж прости.
Как вообще дети находят ТЖ? Жесть.

4
0

Жесть какая)) Правильнописание на обе ноги хромает...

1
0

Автор, а какой у Вас исходный вес, что Вы так быстро 10-20 кг сбрасываете?

0
0

И вот это админам нрааится? 10-20 кг за неделю? Серьёзно? 300 р. На выпечку? Это что ж каждый день есть надо?

0

Сообщество