Дневники питания

Neva

25.07

32K

43 года. 173 см. 69 кг. В прошлом рацион нашей семьи был начисто лишен гарниров. Я их не любила, поэтому не готовила...

Максуда Уфа

19.07

18K

Мне 43 года, рост 164, вес 68. Предпочитаю овощи, фрукты, отварное мясо и курицу, по возможности рыбу. На завтрак 2 яйца...

Юлия Тимофеева

18.07

49K

27 лет. 168 см. 52 кг. По образованию я врач, окончила Первый МГМУ им. Сеченова. Есть мнение, что в медвузах не углубляются...

Белоснежка с урбанистики

14.07

2K

25 лет. 156 см 59 кг. Вес стабильный, но хотелось бы снизить его ещё на 3 кг, чтобы быть в своей комплекции времён обучения...

Mulan

11.07

3K

25 лет. 169 см. 55 кг. Совсем недавно я родила. Первое время после родов планировать рацион было крайне сложно. Мы с мужем...

Аноним

04.07

4K

29 лет. 162 см. точно не знаю. Последний раз взвешивалась в ноябре 2020 года, тогда весы показали 48 кг. С детства у меня...

Лужайка

01.07

37K

Возраст: 22 лет. Рост: 161 см. Вес: 45 кг. С 7-го класса у меня стал рост и вес. Своим весом и фигурой я довольна, у меня...

С любовью к ивриту

27.06

12K

33 года. 169 см. 58 кг. 98, 70, 97 см. От природы я склонна к полноте и отекам. В 2021 году травмировала голеностоп...

Клеопатра в кедах

21.06

1K

Мне 43 года. Рост 1,60, вес 55-57 кг. Работаю за компьютером, 3-4 раза в недели посещаю фитнес (кардио, силовые, растяжки)...

Hamsin

20.06

2K

33 года. 165 см. на 21-й неделе беременности вешу 64 кг. Я мама двух маленьких погодок, сейчас в ожидании третьего. Перерыв...

Тамара Хириева

13.06

7K

25 лет. 166 см. 52 кг. Со времен студенчества у меня не было четкого распорядка дня. Про питание вообще молчу: что-то где-то...

Цезарь из пятёрочки

06.06

11K

32 года. 170 см. 65 кг. Моя основная проблема в том, что я очень люблю поесть и часто забываю о мере — переедаю и огорчаюсь...

Зоя Иванова

30.05

25K

40 лет. 170 см. 75 кг. Сколько себя помню, я всегда страдала от приступов перееданий: начав есть, не могла остановиться...

Jane

23.05

10K

31 год. 167 см. 55,5 кг. В подростковом возрасте я страдала от лишнего веса и сопутствующих комплексов. Два раза в жизни...

Null

16.05

8K

30 лет. 166 см. 50 кг. В конце 2022 года я сдал анализы — они показали, что уровень холестерина в крови зашкаливает. Ради...

Аноним

08.05

3K

Мы — семья из троих человек, где третий еще совсем малыш. Меню составлено по принципу, который можно назвать: «одно мясное...

Эльвира Носова

02.05

11K

32 года. 168 см. 65 кг. До 30 лет мое питание совсем не было правильным. Я работала по графику 2/2, в рабочие дни часто...

Анна

29.04

2K

Мне 40 лет. Рост 164, вес 49 кг. В августе 2023 г. вес был 58 кг. Похудела на аутоиммунном протоколе питания (не жёстком)...

Елена Сичкар

25.04

12K

36 лет. 163 см. 63 кг. Я копирайтер, живу с мужем, он массажист. Мы оба любим поесть, при этом стараемся придерживаться...

Sooka

11.04

10K

20 лет. 178 см. 58 кг. Я живу на юге Турции с девушкой. Мы оба совсем не умеем готовить, к тому же нам лень этим заниматься...

Слава

04.04

10K

20 лет. 182 см. 56 кг. Я приехал в Финляндию на учебу в 2020 году, когда мне было 17 лет. С подросткового возраста я страдал...

александр

03.04

985

Возраст 42 года, рост 172, вес 87, (это максимальный предел и такого никогда не было). Цели: сбросить до 72 кг, далее...

Татьяна Меджидова

29.03

17K

47 лет. 170 см. 73 кг. Я мама восьми детей и бабушка двоих внуков. В юности весила 57 кг и была стройной вплоть до первой...

Александра Филимонова

21.03

8K

25 лет, рост 172, вес 56кг. Работаю на удаленке, так что двигаюсь мало. Но несколько раз в неделю хожу в зал Не сижу...

Kot Obormot

21.03

11K

23 года. 167 см. 50—52 кг. Сколько ни ем, больше не набирается. Я хочу набрать вес, поэтому в еде себя не ограничиваю...