Мое достижение: похудела на 8 кг за две недели

После рождения двух дочек с разницей в два года я сильно поправилась. То есть не успела отойти от первых родов, а тут уже вторые, к тому не запланированные. Для истощенного организма это было сложно.

Младшую дочь родила в разгар пандемии. Год почти не выходили почти из дома, гуляли на балконе. К тому же я группе риска и мне отключили проездной. Поэтому куда-то поехать погулять стало затратно.

В итоге набрала +8 размеров одежды. А это уже беда-беда.

Три года после родов а я только удерживаю вес от роста,но не теряю. Анализы а норме, ходила бесплатно к диетологу, психологу и физкультурнику, но особо не помогло.

Этим летом проработала некоторые психологические проблемы и неприятие. Думаю, что это тоже сыграло свою роль, т.к. впервые вижу значимый минус на весах.

При этом я мало меняла образ жизни. Уже почти год, как ходу 5-7 тысяч шагов в день, но это не особо помогало.

Сейчас Меньше заедаю стресс, да и стараюсь это делать не тортами и булочками, а салатиком.

Я сама стала легче себя чувствовать, лучше выглядеть, вроде бы меньше выпирает живот. Когда видишь результат,то хочется идти к большему и делать больше.

У меня проблемы с позвоночником и суставами, т.к. из-за веса они не выдерживают. Уже появилась маленькая шпора, а в пояснице сужение щели между позвонками. Поэтому похудение это жизненная необходимость.

Планирую продолжить уменьшать массу тела. Хочу стать активной мамой, способной ходить и даже бегать без боли