Как я борюсь со страхом смерти

Я каждый день думаю о смерти. Каждый, без преувеличения. Не на протяжении всего дня. Но эпизодически.

Я не знаю с чего это началось. Или не помню. Но кажется, лет с 9. В 11 лет, я отчетливо помню период, когда я специально одевалась перед сном, в прямо смысле этого слова, надевала на себя несколько слоев одежды, например: белье, футболку +колготки, спортивный костюм, зимнюю одежду складывала рядом с кроватью- в тот период была зима, я почему-то безумно боялась пожара. Не знаю, как это прошло. Помню, что мама либо не увидела этого и не заметила этот период, либо просто проигнорировала.

Потом я боялась жить в особняке. Потому что к нам однажды залез вор и не ожидал меня увидеть дома, поэтому у меня появился шанс убежать. Я выбила стекло в своей комнате ногой и сбежала. Поэтому долго жила в квартирах. (Потом правда, все равно в дом переехала, а теперь опять в квартиру- но не об этом)

Страх смерти не очень мешает мне жить. Может быть даже совсем не мешает- но иногда все же надоедает.

С 26 лет у меня порядок в жилище, порядок в деньгах, и есть завещание. Обновляю его сразу же после приобретения, чего бы то более-менее ценного и что сойдёт за наследство. Нотариус уже привыкла ко мне, и больше не удивляется. Стараюсь подстелить соломки, там где возможно. С рождением дочери стало хуже. Теперь страх своей смерти занимает второе место.

Пока не решила что с этим делать. Думаю, все же надо сходить к доктору и проговорить с ним эти моменты. Вдруг. Чем-то поможет.

«На месте» когда возникает такая мысль у меня есть два варианта:

1. Взять себя в руки и рационально объяснить себе, что я максимально аккуратна и нахожусь в относительно безопасной среде, либо

2. Запаниковать и остаться (к примеру) дома. В связи с этим часто сдаю билеты и отменяю полеты.

Про таких как я говорят: «всегда на измене», но я предпочитаю: «всегда ко всему готова». И да, в машине всегда запас топлива и теплая одежда, ну и вообще все, что может понадобиться. Тревожный чемоданчик стоит в гардеробной у двери.

Советы? Пожалуй, следить за своей головой, но держать руку на пульсе.

Не считаю абсолютной нормой такое поведение, но и особых проблем пока не вижу. Просто если вдруг что, я буду подготовлена чуть больше, чем у примеру соседка снизу.