Как я справляюсь со страхом, что «укусит волчок» во сне

Сценарий не меняется с детства: с разной периодичностью, но пусть будет раз в месяц, я просто как всегда ложусь спать и, как всякий приличный человек, вытаскиваю из-под одеяла ногу для корректного теплообмена.

И, неясно, что это за баг в голове, но 29 дней всё ок, а на тридцатый, когда я начинаю проваливаться в сон, мне чудится, что подкроватный монстр щекочет мне пятку. Разумеется, подскакиваю в ужасе, заворачиваю одеяло под ноги валиком (чтоб не пробрался) и пытаюсь вот так уснуть. Разумеется, ничего не выходит: жарко же.

Ногу не высунуть, там чудище. Высунутая рука — тоже стремновато и не работает, как нога. Лежу пыхчу минут 5-10, пока не захочу пить. “Пить” подразумевает, что надо встать. А встать — это поставить голые ноги на пол. Второй недостаток “пить” — это прогнать сон окончательно.

Да никак не борюсь. Иногда удаётся пассивно уснуть пыхтящим рогаликом, но это редкость. Повесила светильник над кроватью, чтоб не так страшно было вставать попить.

Пробовала раскрываться полностью, типа “ублюдок, мать твою, а ну иди сюда” — через раз срабатывает, но бодрит так, что потом сложно уснуть. И “попить” не отменяет.

Помогает 5-10 минут чтения с включенным приглушенным светом.

А ведь если когда-нибудь мохнатая когтистая зелёная лапа действительно схватит меня за ногу, это будет одно из самых удивительных событий в моей жизни. Так что со страхом не борюсь, но и не культивирую.

Думаю, такой проблемы нет у людей, которые имеют привычку спать в холодной комнате.