Бесит, что не могу защитить свои границы с незнакомыми людьми

Я ненавижу, когда до меня дотрагивается незнакомый человек. Даже если случайно задели, у меня есть привычка — отряхнуть место, которого коснулись. Также меня раздражает, что не могу из каких-то установок «не обидеть человека» отделаться от навязчивого разговора.

Недавно был случай, когда за мной увязалась женщина с разговором. Она была прилично одета, не попрошайка, но предмет её разговора был мне совершенно не интересен. Сначала она шла сзади меня, потом догнала и стала говорить про степень грамотности русских людей. И в какой-то момент она, чтобы подчеркнуть степень своего удивления одной деталью своего рассказа, которая, видимо, должна была удивить и меня, дотронулась до моей руки. Меня это даже слегка напугало, я чувствовала себя максимально некомфортно, но я не знала, что сказать, чтобы и не нагрубить, и отвязаться от человека.

Стараюсь держаться совсем холодно, чтобы человек сам отстал, но та женщина, видимо, не обладала достаточной степенью эмоциональной грамотности, чтобы понять, что я не настроена с ней на диалог. Думаю, обсудить этот момент с психологом.