«Хожу в стиле гейши»: 5 способов обезопасить себя во время гололеда

У каждого свои способы уберечься от падения на льду.

Одни при ходьбе сгибают колени, вторые предпочитают косолапить, третьи начинают с выбора правильной обуви. Но есть и те, кто вообще не считает гололед проблемой и призывает относиться к нему с меньшим пиететом. Читатели Т⁠—⁠Ж рассказали, как они сохраняют равновесие зимой.

Я всегда выбираю обувь на резиновой подошве, с хорошим мощным протектором. Обязательно смотрю, чтобы каблук не был гладким и пластиковым, ведь на морозе и в снегу все это обледенеет. Это верный способ упасть. А еще смотрю, чтобы голенище сапога хорошо фиксировало ногу, потому что в случае падения можно получить сильный перелом. Знаю случаи, когда именно высокий сапог защищал ногу и, наоборот, короткие сапоги типа кроссовок усугубляли ситуацию.

В гололед стараюсь сидеть дома, хотя в моем городе снег — это редкость. А так спасение — мелкими шажками передвигаться, и чтобы подошва не гладкая. У Bogner есть неплохие модели для снежных дней с шипами, которые можно убирать, чтобы не цокать.

В спидкроссах относительно безопасно бежать только по лайтовому льду. Ну, типа случайных раскатанных участков на утоптанном снегу, которые при этом не влажные от оттепели или осадков. Если влажный лед или, не дай бог, ледяной дождь, в спидкроссах остается только колбаской катиться. Это уже Spikecross нужны.

У меня кроссовки Icebug, стоят негуманно, но шипы удобные. В ледяной дождь бегу среди пингвинов, и норм. На этот сезон и повседневные ботинки этой марки купила, но пока не было случая протестировать. А вообще, вариант с самовкрученными шипами для зимнего бега вполне норм. Шипы Kold Kutter стоят около 2500 ₽ за 100 штук. Этой сотни на несколько сезонов хватит. Можно и в повседневную обувь вкрутить.

Не выхожу на улицу. А если без этого никак, либо передвигаюсь по сугробам, по бокам от ледяной дорожки, либо хожу в стиле гейши. В первом случае собираешь на подошву собачьи фекалии, во втором — увеличиваешь время в дороге в полтора раза. Видела статью про зимовку в теплых странах — вот лучшее средство от гололеда.

Когда-то научилась навыку приседать при падении. Очень помогает, просто плюхаешься на попу. Но не с высоты 170 см. Еще нельзя выставлять руки. Самое важное на скользком — не ходить на прямых ногах. Немного согнутые колени позволяют быстро маневрировать.

Маленькими шажками передвигаюсь, как на лыжах, с чуть согнутыми коленями. Обязательно одна рука — а лучше обе — должна быть свободная, не в кармане, чтобы держать равновесие.

Если мы боимся поскользнуться, надо начать скользить самому, чтобы контролировать движения. Хожу по льду на чуть согнутых ногах и скольжу как на коньках или лыжах. Нельзя поскользнуться, если вы уже скользите.

Если скользко, иду очень медленно. Но в ледяной дождь передвигаюсь исключительно на такси — можно никогда никуда не уйти.

Стопроцентно работающий совет: как только выходите на скользкий снег или гололед, сразу начинайте косолапить. Носки ног должны смотреть внутрь, а не наружу, и чем сильнее, тем лучше.

Даже если нога поедет на скользком льду, центр тяжести все равно остается под вами и в худшем случае упадете вперед на руки, а не назад затылком об лед. Причем не так быстро, как при обычной ходьбе, когда носки ног смотрят в стороны. Всегда так делаю.

Хожу как ходила. Если вдруг и перестраиваюсь на пингвина, не отдаю себе в этом отчет. У меня есть цель — через 15 минут быть в 15 минутах ходьбы отсюда. Значит, буду, остальное неважно.

Проблема гололеда, на мой взгляд, слишком преувеличена. У одного моего знакомого даже до фобии дошло, но ему можно: он при официальном диагнозе психиатра, там много всякого. От остальных, кроме тех, кто изначально ходит с тростью, мне странно слышать о гололеде как о серьезном факторе.