«Кажется, у меня весь дом храпит»: что мешает нам спать

3

В новом выпуске подкаста «Прием» разбираемся с ночными аномалиями. Что заставляет нас сжимать челюсти во сне? Когда храп становится серьезной проблемой для здоровья? Почему наше тело иногда дергается при засыпании?

Поговорили с сомнологом Анной Горбуновой и узнали, что делать, если случился сонный паралич, как помочь человеку, ходящему во сне, и почему тяжесть в ногах не дает нам уснуть.

О чем мы говорили: тайм-коды выпуска ⬇️

Кстати, скоро конец сезона — и мы собираем глупые вопросы о здоровье, которые обсудим в последнем выпуске! Можно ли похудеть, питаясь замороженной едой? Если в яичницу попала скорлупа, значит, я ем кальций? Что будет, если проглотить косточки от арбуза и черешни? Если вам есть что спросить и вы хотите получить максимально несерьезный, но честный ответ, присылайте войсы нашему телеграм-боту или пишите письма на почту podcast@journal.tbank.ru.

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, YouTube Music, Spotify, Castbox, «Звуке», на «Яндекс Музыке» и во «Вконтакте».

В этом выпуске

Аватар автора

Ольга Кашубина

говорила во сне

Страница автора
Аватар автора

Султан Сулейманов

храпел

Страница автора
Аватар автора

Анна Горбунова

рассказала об апноэ

Страница автора
Аватар автора

Дарья Чучалова

написала сценарий и редактировала

Страница автора
Аватар автора

Анна Болотова

шеф подкастов

Страница автора
Аватар автора

Николай Эн

звукорежиссер

Страница автора
Аватар автора

Вика Мноян

автор обложки

Страница автора
Аватар автора

Ильдар Фаттахов

автор музыки

Страница автора
МедредакцияКакие ночные аномалии происходили с вами? Расскажите:
  • Петр Шорклассный подкаст и отличные ведущие) слушаю с удовольствием, спасибо вам0
  • Людмила БураковаУ меня в семье никто не храпел никогда, поэтому мне очень мешают спать храпящие люди рядом - в вагоне поезда или в больничной палате, хотя с другими фоновыми шумами могу спать спокойно. Я бы даже предложила дифференцировать храпящих и нехрапящих при распределении в те же больничные палаты ) Так что сочувствовать надо не тем, хто храпит, а тем, кто спит с ними в одном помещении.0
  • Людмила БураковаМоя старшая дочь во сне разговаривает, а младшую один раз застала ночью стоящей в ванной за шторкой, причем, с открытыми глазами, на обращение к ней не реагировала - просто увела её в постель. Утром она, понятно, ничего такого не помнила. А я сама в 7-летнем возрасте, когда была с родителями в отпуске в Анапе в съёмном доме ночью ушла за калитку. Мама вовремя поймала ) Я тоже ничего не помню, конечно )))0