Как я родила второго ребенка с поддержкой мужа и доулы

К беременности мы не готовились, т. к. в этом для нас не было никакого смысла.

Тут обычно выделяют два аспекта: здоровье и финансы. Что касается здоровья, за ним я всегда слежу хотя бы одним глазом, а тяжёлых наследственных заболеваний у нас нет, мы никуда не спешили, поэтому естественный путь для нас был оптимален. Ну и конечно, я не хотела исключать алкоголь заранее (тут должен быть смайлик, но при редактировании его все равно уберут).

По финансам аналогично, у нас у обоих есть подушки безопасности (у меня около 900 тыс.) и стабильные работы вне зависимости от наличия детей, но естественно, во время беременности я стала откладывать деньги активнее.

Беременность протекала штатно, без токсикозов, отеков и прочего, я бы даже сказала, легче, чем первая: не было никаких неожиданностей. Поэтому наблюдалась я бесплатно по ОМС, там даже повезло с врачом: вернее, врач по умолчанию меня не устроила и я просто написала заявление у заведующей отделением, чтобы мне назначили конкретного врача, которая мне понравилась (дело 5 минут + 10 минут ожидания). Сдавала стандартные анализы, время от времени по ним мне назначали и убирали некоторые витамины.

В эту беременность я ни о чем не волновалась, ни о чем не задумывалась, в общем, решила, что в мире, конечно, происходит много всего интересного, но это его дело. Решила, что нельзя испытывать стресс и не испытывала его (возможно это из-за магния или гормонов).

Первое, что я сделала, когда мы подтвердили беременность, запланировала график отпусков: во втором семестре мы отдохнули в Эмиратах, а в третьем у нас получилась очень интересная поездка в Питер.

Единственное, что поменялось в образе жизни, кроме отсутствия алкоголя (смайлик), я решила быть активнее. В первом семестре, пока у всех был токсикоз, у меня была постоянная слабость, от которой даже прогулки помогали не очень хорошо. Но со второго триместра это состояние выключилось, и я стала регулярно заниматься йогой для беременных (бесплатно по вечной подписке на fitstars, которая стоила около 6 тыс. и уже давно окупилась). А в третьем стала ходить ещё на аквааэробику в бассейн Атлант (всего потратила около 12 тыс). Когда вышла в декрет, каждый день гуляла: прямо планировала посещение конкретных мест, парков и ходила или ездила гулять туда (шаги не считала, это не ради них, к тому же мне интереснее в км) — это бесплатно.

Информация о беременности мне в целом не была особо нужна (т. к. не первая и без видимых патологий), но ради развлечения на курсы для беременных (в Скоро буду) я записалась — это стоило около 12 тыс. — там были лекции, дыхание и фитнес. Там я освежила знания и выбрала себе доулу на роды (это то, чего мне не хватило в первый раз), контракт стоил 45 тыс.

Соцсети и блоги по беременности и родам мне были категорически неинтересны — это бесконечный поток повторяющейся информации на тему, которую мне вообще не хотелось раскрывать. В общем, я выбрала доулу и лишила себя необходимости как-то ещё готовиться к родам. Для меня даже первый сезон Дома драконов — это жёсткий перебор с количеством родоразрешений, а сознательно смотреть и читать про них — это то, чего я не хотела делать, я не фанат такого (информации на курсах было более чем достаточно).

Вот про уход за ребенком я дополнительно прочитала пару книг, чтобы вспомнить, что делать с младенцем:

1. Перечитала Комаровского, он показался каким-то немного устаревшим, но в целом там все здраво и полезно.
2. Федиатрия — более современно и автор тоже врач (в целом с Комаровским там почти все совпадает).
3. Французские дети не плюются едой — это больше как художественное произведение с полезными идеями — мне очень понравилось, с чем-то я согласна, с чем-то нет, но эта книжка пропитана позитивом.

Я очень боялась срока 36 недель — на этом сроке родился первый ребенок, и несмотря на то, что он был доношенный и все было хорошо, знаю, что на этом сроке у некоторых бывает не сразу все хорошо. К тому же для меня последние несколько недель в первую беременность проходили тяжелее всего (физически), а тут осознание, что будут ещё дополнительные 4 недели в качестве бонуса. По факту оказалось, что последний месяц был физически проще (может, благодаря аэробике, а может организм в этот момент уже полностью смирился и перестроился…).

Из смешного: первого ребенка я рожала 9 лет назад в ближайшем роддоме по ОМС — и они забирали детей и приносили только для кормления. Тогда это было распространено, а в контрактах всегда был упор на то, что ты лежишь с ребенком в палате. Сейчас ситуация поменялась: сейчас по ОМС тебе сразу отдают ребенка, а вот в контрактах в некоторых роддомах есть услуга взять ребенка на время, чтобы мама могла отдохнуть (очень много смайликов).

Я очень долго думала, по ОМС или по контракту рожать. Но в итоге, когда поняла, что беременность идёт по плану, решила, что нет смысла дополнительно платить за естественный процесс, и я уж точно не хочу лежать одна в палате с ребенком. В Москве за последние годы многое поменялось за последние годы (насколько я поняла) и плохих роддомов тут нет (условно). Для тех, кто не в курсе: врач не участвует в родах, если все хорошо — роды принимает акушерка. И, насколько мне известно, врач по контракту не проводит все время в родбоксе и не держит за ручку во время схваток.

Так совпало, что ближайший роддом мне посоветовали и мой врач, и моя доула с курсов, поэтому муки выбора испытывать не пришлось. Но на экскурсию в роддом мы с мужем съездили, нам понравилось.

Я решила, что у нас с мужем должны быть партнёрские роды — не понимаю, почему детей должны делать вместе, а рожать по одному, поэтому он сделал необходимые анализы для роддома. В нашем роддоме по ОМС можно было брать с собой на роды двух человек — я выбрала мужа и доулу (кто-то берет фотографа, но это наверное сильно на любителя).

Сами роды прошли прекрасно (хотя после первых родов я не считала, что эти слова могут встречаться в одном предложении), умеренно больно. У меня они были немного нестандартные — после того, как схватки начались, они фактически не особо менялись по продолжительности до самых родов, перерывы между ними были все время достаточные — не уменьшались. А воды отошли, наверное, минут за 15 до рождения ребенка. Поэтому (видимо) на контрасте с первыми родами схватки были не болезненные и эпидуралку я сказала не ставить. Несколько раз спрашивали, прокалывать воды или нет (типа процесс должен был пойти быстрее), я отказалась (уточнила, что это будет и быстрее, но и болезненнее, и решила, что нет, спасибо). Я безумно рада, что со мной были и муж, и доула: муж для поддержки и обнимашек, а доула рулила всем процессом, также все время была рядом, давала советы, помогала, делала массаж, говорила что делать, какую позу попробовать, я считаю полностью отработала стоимость контракта.

Все началось за несколько дней до ПДР, где-то в 23.30, мы смотрели сериал, а у меня начались какие-то не такие ощущения. Где-то в 12 ночи я поняла, что это всё-таки схватки и мы начали отслеживание на секундомере. Они шли как-то нерегулярно, плюс-минус раз в 7-4 минуты и по 30 секунд. Позвонили доуле где-то в 01.00 и решили созвониться ещё через час. Через час было примерно также, раз в 6-3 минуты схватки и по 30-40 секунд. В 2 часа созвонились и решили подождать ещё немного, а если будут изменения, ехать в роддом. Через 20 минут схватки при тех же данных стали чувствительнее и мы стали собираться в роддом, приехали туда на такси минут за 15 где-то к 3 ночи, и доула примерно в это же время.

В роддоме немного подождали, потом меня посмотрели (было раскрытие 5 см), потом оформляли (не очень быстрая процедура), УЗИ решили не делать и нас отправили в родбокс. Была достаточно большая комната с кроватью, столом, стулом, фитболом, оборудованием и т.п. Нам втроём было не тесно.

Что касается медперсонала, они все были лапочками (возможно благодаря двум сопровождающим), не к чему даже придраться. Подбадривали, приходили всегда, когда их звала доула, шутили шутки и т. п.

Итого можно выделить такие статьи расходов:

1. Доула — 45 тыс.
2. Курсы и акваэробика — 24 тыс.
3. Одежда: сейчас, конечно, здорово, что мода на оверсайз, которая не даёт себя чувствовать ущемленной даже беременной, но некоторые специальные вещи я покупала. Из них самые удачные — два платья от IVA дизайн (около 14 тыс.) — они настолько классные, что я их ношу и после родов (собственно, они с кармашками для кормления), кроме того был спортивный костюм, джинсы, леггинсы, купальник (обычный раздельный, не для беременных, но он уже мне большеват), футболка и юбка (это ещё около 19 тыс.).

Мои рекомендации:

1. Не будьте жертвами маркетинга (смайлик). Просто были статьи, где девушки описывали, как благодаря контракту на роды у них отдельный родовой бокс (это везде по ОМС в Москве), можно взять партнёра (я по ОМС брала двух — зависит от роддома), эпидуралку (по ОМС с радостью и вколют, и предложат сами 10 раз), и конкретный роддом (а по ОМС едешь в любой и без обязательств), и отдельная палата (тут нужно себя спросить, а вам действительно это нужно?). Нужно понимать, для чего нужен контракт: если сложная беременность, сложные роды и вам нужен конкретный врач — это одно, но как говорила моя доула: можно и в самом дорогом роддоме по контракту рожать намного хуже, чем бесплатно. Я для себя поняла, что мне не важен врач, не важна акушерка, а нужен рядом профессионал для поддержки — а это доула.
2. Лучше сходить на курсы, к хорошему врачу или прочитать книжку, чем 9 месяцев зависать в соцсетях. А если зависать, то хотя бы на страничках авторитетных источников (врачей), а не просто блогеров без образования, которые для поднятия рейтингов используют, например, тему вакцинации (в которой они не могут ничего понимать, т. к. у них нет соответствующего образования).
3. Много гулять и вообще побольше активности, если нет противопоказаний от врача. В последние месяцы беременности, когда что-то в моем теле начинало уставать, я шла заниматься йогой для беременных — там были занятия для разных целей: чтобы не болела спина, от варикоза и т. п. Мне, видимо, помогало — ничего не болело. А аквааэробика вообще вызывала абсолютный восторг.
4. Мне кажется идея «плана родов» бессмысленной. Даже при всей моей безграничной любви к планированию, на мой взгляд он в этом процессе неуместен, или это должна быть достаточно обширная схема. Если бы у меня были безумно болезненные схватки или 20-часовые роды, я бы точно не побрезговала эпидуралкой, кроме того всегда есть риск того, что в итоге потребуется операция. Но, возможно, секрет хороших родов в хорошем настрое — в целом, в этот раз был успех. По крайней мере нет негативных воспоминаний, а воспоминания о боли уже затихли (нестерпимой она не была).
5. Избавиться или от источников стресса или от своего восприятия их как источников стресса.