Как я начал считать свое время, чтобы сохранять баланс в жизни

Я точно не помню, почему решил отслеживать своё время, но это случилось в марте 2023 года, когда я учился на курсе веб-разработчика. После окончания учёбы мне повезло — я нашёл работу по профессии с гибким графиком и возможностью работать удалённо. Однако с самого начала я осознавал одну важную вещь: я не был тем человеком, который по-настоящему горит своей работой и забывает о времени, погружаясь в процесс. Наоборот, мне нужно было постоянно напоминать себе о задачах и быть требовательным к самому себе.

С возрастом я начал лучше понимать, что время — это ограниченный ресурс, как и моя мотивация. Поэтому я решил строго следить за тем, как я его трачу. Учёт времени стал для меня не просто привычкой, а важным показателем моей вовлечённости в саморазвитие.

Я веду учёт времени, потраченного на моё развитие. Что я подразумеваю под "развитием"? Это всё то время, которое способствует повышению моего личного и профессионального образования. В разное время я эскпериментировал с разными категориями. На сегодня я остановился на следующих:

• Работа
• Учёба
• Проекты
• Личное
• Планирование

Работа — всё, что связано с выполнением профессиональных обязанностей.

Учёба — курсы, чтение профессиональной литературы, изучение английского и других областей знаний.

Проекты — фриланс или личные проекты, связанные с моей профессией.

Личное — задачи, такие как настройка VPS-сервера или участие в лотерее грин-карты.

Планирование — время, которое я трачу на планирование задач или анализ проделанной работы.

Каждый месяц я ставлю себе цель по количеству часов, которые я хочу потратить на развитие. Например, в сентябре моей целью было 170 часов, но по факту я достиг только 148. Чтобы посчитать нужное количество часов на день, я оставляю воскресенье свободным, выделяю 3 часа на субботу, а оставшиеся часы делю на будни. Это помогает мне оставаться в курсе того, насколько я близок к выполнению своей цели. Я регулярно проверяю свой прогресс, чтобы не отклоняться от плана.

Для работы и учёбы я придерживаюсь метода «2 подхода по 50 минут с 10-минутными перерывами», после чего делаю более длительный отдых. Это помогает мне поддерживать фокус на задачах и не выгорать. Я также завёл доску на стене, где записываю свои цели и отслеживаю прогресс.

Чтобы минимизировать отвлекающие факторы, я отключил историю просмотров в YouTube. Теперь главная страница этого сервиса выглядит как Google — без лишних рекомендаций и отвлечений. Конечно, я всё ещё могу потратить время на случайное видео, но теперь это происходит гораздо реже. Если мне нужно сохранить видео для повторного просмотра, я сохраняю его ссылку в личных сообщениях Telegram.

У меня есть долгосрочные цели, такие как прохождение курса по WordPress и запуск своего веб-сайта. Также я составляю среднесрочные планы на месяц, например, завершить вёрстку проекта до определённого числа или потратить минимум 15 часов на учёбу.

Я стараюсь не перегружать себя, принимая на себя только те проекты, которые могу реально выполнить. Недавно я вышел из одного проекта, организованного моими бывшими сокурсниками, поняв, что не смогу уделять ему достаточно времени, не жертвуя своими основными задачами.

Мой подход к учёту времени помогает мне сохранять баланс между работой, учёбой и личной жизнью. Молитва и духовные практики также играют важную роль в моей повседневной жизни, помогая мне оставаться в фокусе и сохранять спокойствие. В конце каждого дня я стараюсь вспомнить, что нового я узнал, и записать это в дневник. Это помогает мне не только контролировать своё время, но и осознавать, насколько я развиваюсь.