Я на 34-й неделе беременности и не планирую уходить в длительный декрет

Работаю в IT. Планирую уйти на больничный на 39 неделе беременности. В длительный декрет уходить не планирую. Через 1-2 мес после рождения ребенка уже начну постепенно возвращаться к работе. Считаю, что после пандемии появилось много возможностей для комфортного сочетания материнства и работы.

Люблю заранее и тщательно планировать. Прекрасно понимаю, что уровень неопределенности довольно высокий и учитываю это. Для принятия решений использую подходы из книги “Thinking in Bets”.

Мы живем в собственной квартире с мужем в Москве. В браке более 10 лет. Это первый ребенок. У нас есть пушистая кошка.

К беременности мы готовились заранее. В первый раз мы с мужем стартовали с подготовкой в 2020 году, но решили отложить родительство из-за пандемии.

Повторно стартовали с подготовкой летом 2022 года. Заранее сдали все анализы. Я скорректировала все дефициты (железо, витамин Д), снизила процент жировой массы в организме до оптимального, посетила стоматолога и других врачей. Начала пить фолиевую кислоту.

Мы оба меняли наш образ жизни. Например, муж отказывался на полгода от алкоголя до предполагаемой даты зачатия.

Также мы следили за питанием. Мы проходили программу с диетологом, меняли свои пищевые привычки. Встроили диету в образ жизни. Я на специальном рационе уже больше 4 лет. Муж два года.

Забеременели с первой попытки. На тот момент были в другой стране. Я ощутила изменения в организме и сделала тест во второй половине цикла. Тест показал две полоски. Было немного страшно.

Наблюдаю беременность платно в клинике доказательной медицины с 8 недели беременности. Рожать планирую в EMC — роддом на ул Правды. Контракт заключила на 23 неделе беременности. Цены тогда были приятнее:)

У нас есть детский годовой контракт с клиникой. Я уже выбрала педиатра. Врач будет доступен ежедневно до 22:00 по любым вопросам, связанным со здоровьем ребенка. Я считаю это хорошей опцией для того, чтобы справиться с избыточной тревожностью.

Школу родителей проходила в клинике ДокДети вместе с мужем очно. Классный формат!

Вещи мы уже купили или нам отдали друзья. Также будем брать коробку с вещами для ребенка в роддоме. Все вещи я покупала по списку в Excel, который составила сама. Для организации подготовки очень хорошо помогли Trello и Todoist. Рекомендую!

К психологу хожу около 2 лет, поэтому чувствую себя спокойно. Все книжки какие хотела прочитать уже прочла. Всего 8 книг:)

Прошла курс от Т-Ж для будущих родителей.

Хожу в бассейн и на пилатес для подготовки к родам.

Осталось 4..8 недель, хочу побольше отдохнуть за оставшееся время, съездить за город. Замедлиться и насладиться моментом.

Из задач:
- последние вопросы по быту,
- ещё месяц работы,
- составление вишлиста для подарков от родственников.

Интересно посчитать затраты на беременность по триместрам, роды и первые месяцы жизни ребенка.