Я попробую все лето и пару месяцев осени ежедневно делать упражнения для осанки

Привет мне 19 лет. Я простой студент, раньше занимался профессионально спортом, но в последнее время из-за учебы все забросил. Больше стал сидеть за компьютером и в целом больше проводить времени дома. Следовательно моя осанка сказала пока((

Спустя два года такого образа жизни я почувствовал, что нужно что-то делать с этим. Именно поэтому я согласился на этот шаг. Думаю мне будет проще работать над собой если я буду знать, что за мной будет следить много человек и возможно я даже стану для кого-то примером и мотиватором!

Причина очень проста, из-за плохой осанки страдает буквально весь организм. Головные боли, ухудшение зрения, из-за плохого кровообращения волосы стали очень сухими и ломкими. Да и со стороны я стал выглядеть ужасно.

Сначала я хочу определить какой тип искривления осанки у меня. А дальше благодаря интернету хочу подобрать оптимальные упражнения или методики, чтобы исправить это. Также хочу внедрить несколько полезных правил, чтобы после исправления осанки, поддерживать её в форме на протяжении долгого срока.