Я попробую все лето наплывать 5 км в неделю
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О себе
Я Вика и, кажется, я потеряла себя. В зеркало смотрит на меня усталая женщина, а активная девчонка пропала. Мне 30 лет, живу в Москве, работаю в крупном банке, сидячий образ жизни, нервы, вечерние переработки. Последние 10 лет хаотичный зож: я подснежник в спортивном зале, быстро забиваю на начатое в пользу «поваляться», «вкусно покущац», не перегапрягаться. Пандемия выбила вес на 10ку уверенно, и она мне неподвластна пока.
Почему пробую эту привычку
Но вот что я поняла — просто зал, силовые и беговая дорожка мне не интересны, это ненадолго. Коллеги пригласили в чат плавающих в свое удовольствие по утрам под руководством тренера, вливаюсь, оттачиваю кроль и в осу этим летом проплыть дистанцию на открытой воде. Хочется преодоления и результата, этого сладкого чувства «я смогла».
План действий
Не пропускать утренние тренировки в 7:00, внедрять ежедневные кардио нагрузки, отказаться от сладкого.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/7b8e0060.192ce97d_88752c70_43da_4374_a3a6_2b9a516f9d06.jpeg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/4d84f700.8309a438_e33b91e1_68ea_45bd_ad73_af225766c6ac.jpeg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/6e384d7a.069fa4ce_bb0f9317_59d2_4d87_9cdf_4fe9e750257b.jpeg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/1253ca2a.0cbe5797_155905df_e158_4f98_ad3c_df6bb64746a5.jpeg)