Я попробую за 100 дней отказаться от стимуляторов: алкоголя, табака и кофеина
Заявка участника реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 37 лет и я предприниматель.
Почему пробую эту привычку
Это будет отличное подспорье для внедрения альтернативных привычек: спорт, фрирайтинг/блог; плюс, я думаю, это позволит мне скинуть 10 кг, что положительно скажется на здоровье.
План действий
Планирую выявить негативные паттерны поведения и найти им здоровые альтернативы. Привлечь к этому персонального тренера. Пройти биоимпедансный анализ, чтобы отследить, как изменится тело за период эксперимента.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Окаана Исакова
Можно просто Дмитрий
Про Стешу 🐈⬛
Популярное за неделю
